התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
#3 Про книжную самопомощь — с Анастасией Забудской
Manage episode 313773547 series 3286079
Что делать, если твоя подруга и коллега — любительница self-help литературы? Конечно, звать её в подкаст и говорить о книгах! Анастасия Забудская — психолог, семейный консультант, ведущая блога о ментальном здоровье в Instagram и Tik-Tok — пришла к нам в гости, чтобы поделиться опытом и знаниями о книжной самопомощи.
Из этого выпуска вы узнаете:
— Есть ли толк в self-help литературе и что это вообще такое?
— Могут ли книги по самопомощи заменить поход к психологу?
— Как понять, какая книга ОК, а какая — не очень?
— Как правильно читать популярную психологическую литературу?
А ещё про внутреннего ребёнка, который тихо сидит и рисует в сторонке, и книги, за любовь к которым не должно быть стыдно!
Список наших любимых книг по самопомощи, которые мы упоминаем в выпуске:
Екатерина Сигитова «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»
Стефани Шталь «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»
Джеффри Янг, Джанет Клоско «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье»
Ссылка на блог Насти в Instagram – https://instagram.com/anasheavyboots
Ссылка на блог Насти в Tik-Tok – https://vm.tiktok.com/ZSeNsWMMY/
Ссылка на наш телеграм-канал – https://t.me/podcast_pokatak
14 פרקים
Manage episode 313773547 series 3286079
Что делать, если твоя подруга и коллега — любительница self-help литературы? Конечно, звать её в подкаст и говорить о книгах! Анастасия Забудская — психолог, семейный консультант, ведущая блога о ментальном здоровье в Instagram и Tik-Tok — пришла к нам в гости, чтобы поделиться опытом и знаниями о книжной самопомощи.
Из этого выпуска вы узнаете:
— Есть ли толк в self-help литературе и что это вообще такое?
— Могут ли книги по самопомощи заменить поход к психологу?
— Как понять, какая книга ОК, а какая — не очень?
— Как правильно читать популярную психологическую литературу?
А ещё про внутреннего ребёнка, который тихо сидит и рисует в сторонке, и книги, за любовь к которым не должно быть стыдно!
Список наших любимых книг по самопомощи, которые мы упоминаем в выпуске:
Екатерина Сигитова «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»
Стефани Шталь «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»
Джеффри Янг, Джанет Клоско «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье»
Ссылка на блог Насти в Instagram – https://instagram.com/anasheavyboots
Ссылка на блог Насти в Tik-Tok – https://vm.tiktok.com/ZSeNsWMMY/
Ссылка на наш телеграм-канал – https://t.me/podcast_pokatak
14 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.