))
003: The Action Athletixx Podcast (5 Tips to Maximize Recovery as an Athlete)
Manage episode 345752872 series 3402198
תוכן מסופק על ידי Nathanael Morton. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Nathanael Morton או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Welcome to Episode 003 of the Action Athletixx Podcast! In this episode we talk about 5 tips for recovery as an athlete. We talk about sleep, nutrition, stress, deep breathing, and many other recovery modalities from stretching to foam rolling to supplements. Enjoy, and please leave a comment if this podcast has benefitted you in any way!
CHECK OUT OUR PROGRAMS: https://bit.ly/3efMoRj
CHECK OUT OUR SUPPLEMENTS: https://nathanaelmorton.com/pages/supplements
12 פרקים
שתפו
