Artwork

תוכן מסופק על ידי Simon Goode. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Simon Goode או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Breaking the Cycle: Steps to Stop Ruminating and Intrusive Thoughts

18:07
 
שתפו
 

Manage episode 378178825 series 3440489
תוכן מסופק על ידי Simon Goode. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Simon Goode או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In today's episode, we'll be diving into the topic of how to stop ruminating and intrusive thoughts. We all know how overwhelming it can be when our minds get stuck on thoughts about the past or worries about the future. But there are strategies we can use to regain control and bring ourselves back to the present moment. Join me as I share some powerful techniques to help you break free from the cycle of rumination and find peace of mind. So, if you're ready to defrag your thought process and reclaim your mental well-being, then let's get started on this journey together.

Click here to send me a quick message via FanMail

website: simongoode.com
email: podcast@simongoode.com

  continue reading

59 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 378178825 series 3440489
תוכן מסופק על ידי Simon Goode. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Simon Goode או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In today's episode, we'll be diving into the topic of how to stop ruminating and intrusive thoughts. We all know how overwhelming it can be when our minds get stuck on thoughts about the past or worries about the future. But there are strategies we can use to regain control and bring ourselves back to the present moment. Join me as I share some powerful techniques to help you break free from the cycle of rumination and find peace of mind. So, if you're ready to defrag your thought process and reclaim your mental well-being, then let's get started on this journey together.

Click here to send me a quick message via FanMail

website: simongoode.com
email: podcast@simongoode.com

  continue reading

59 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר