התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Why squeezing your exercise into the weekend works
Manage episode 442290603 series 14273
If exercise takes a back seat in the working week, don’t worry! Cramming the recommended amount of physical activity into the weekend still has significant health benefits, research suggests.
John Belton, owner of No.17 PT, Human Performance and Wellness Coach, joins Seán to discuss.
3169 פרקים
Manage episode 442290603 series 14273
If exercise takes a back seat in the working week, don’t worry! Cramming the recommended amount of physical activity into the weekend still has significant health benefits, research suggests.
John Belton, owner of No.17 PT, Human Performance and Wellness Coach, joins Seán to discuss.
3169 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.