We are a Filipino-Chinese couple living in the heart of Manila. We have been together for 20 years and decided to make this podcast to share our life experiences. Our podcast has no format and may discuss random things like relationships, recommended food in Binondo or about our philosophy in life. If you like our podcast, don’t forget to click the subscribe/follow button and give us a 5 star rating ^.^ Please visit our FB page @kwentuhansessionsph and ig page @kwentuhansessions. You can als ...
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי BLACKZEN.CO and Black Zen Weekly Wellness Podcast. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי BLACKZEN.CO and Black Zen Weekly Wellness Podcast או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
E103_One of the Most Surprising Things Impacting Your Well-Being
MP3•בית הפרקים
Manage episode 245600192 series 1720494
תוכן מסופק על ידי BLACKZEN.CO and Black Zen Weekly Wellness Podcast. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי BLACKZEN.CO and Black Zen Weekly Wellness Podcast או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
It may come as no surprise that the same person who invented water torture for prisoners also came up with sleep deprivation as another form of punishment. Fam, the struggle is real! This week we’re giving you the tools you need to get your zzzz's back on track. We wanted to uncover the easiest and most effective ways on how to get consistently better sleep. Just like consistent meditation or regular exercise, good sleep is vital to our well-being. When we're getting enough of it, it allows us to be at our best. A healthy sleep schedule is more important than we think and it’s worth putting in the time to make sure we’re getting our best night’s snooze as consistently as possible…
…
continue reading
125 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 245600192 series 1720494
תוכן מסופק על ידי BLACKZEN.CO and Black Zen Weekly Wellness Podcast. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי BLACKZEN.CO and Black Zen Weekly Wellness Podcast או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
It may come as no surprise that the same person who invented water torture for prisoners also came up with sleep deprivation as another form of punishment. Fam, the struggle is real! This week we’re giving you the tools you need to get your zzzz's back on track. We wanted to uncover the easiest and most effective ways on how to get consistently better sleep. Just like consistent meditation or regular exercise, good sleep is vital to our well-being. When we're getting enough of it, it allows us to be at our best. A healthy sleep schedule is more important than we think and it’s worth putting in the time to make sure we’re getting our best night’s snooze as consistently as possible…
…
continue reading
125 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.