Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf Instagram, Facebook und Pinterest @tastykaty www.tastykaty.de
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Wir begleiten Führungskräfte und deren Unternehmen dabei, digital erfolgreicher zu arbeiten. Unser Erfolgsrezept: Wir stellen für unsere Kunden nicht nur passgenaue IT-Lösungen bereit, sondern begleiten sie bei der Einführung und Etablierung von neuen Technologien im Unternehmen. Und genau darüber berichten wir im Podcast. Lassen Sie sich inspirieren – von Explain-Episoden über moderne Technologien, iTrust-Talks mit Kunden, Mitarbeiter-Interviews sowie Tipps und Tricks für eine moderne Arbei ...
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Vitamin A ist das Amazon Advertising Update für jeden Seller und Vendor: Der erfolgreichste deutschsprachige Podcast über Trends, Neuigkeiten, Tipps & Tricks für bessere Amazon PPC Kampagnen. Deine Dosis Amazon PPC verabreichen dir die drei leidenschaftlichen PPC-Heads Florian Nottorf (ADFERENCE CEO), Anna Waag und Alex Vorbeck (Customer Onboarding Specialists). Sie sagen: Werbung ist ein lebenswichtiger Baustein eines gesunden Amazon Accounts. Vitamin A ist Amazon Advertising Wissen in Vita ...
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Tanja, Daniela, Boris und Arne machen eine ausführliche Analyse der TV-Serie Star Trek Lower Decks und besprechen jedes noch so kleine Detail mit Sorgfalt, Spaß und vielfältigen Hintergrundinformationen. Freut euch über Wissen, Unterhaltung und umfangreiche Bildbetrachtungen.
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Ein Trendscout über neue Ideen, Technologien mit Zukunft und trendfähige Entwicklungen. Ideal für Early Adopters und audiophile Weltverbesserer. Der Podcast von und mit Marvin Trefzer. Mehr Infos auf generalisten.info
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Der Podcast für echte Könner im C-Level. Nicht für Blender und Selbstdarsteller, sondern für Top-Manager, die wirklich etwas bewegen wollen und ihr Unternehmen jeden Tag ein Stück voranbringen. Und das, ohne sich zu verbiegen und ihre Werte zu verraten. Gudrun Happich, früher selbst als Mitglied der Geschäftsführung verantwortlich für über 1.000 Mitarbeiter eines großen Unternehmens im DACH-Raum und seit rund 30 Jahren Führungskräfte-Coach, spricht Klartext. Über das, was in den Chef-Etagen ...
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Herzlich willkommen zum Podcast “Ready for Departure”. Mein Name ist Ulf Meckbach. Ich bin Geschäftsführer und Gründer der School4pilots, direkt am Airport Hannover. Meine Leidenschaft ist das Fliegen und das bereits seit über 34 Jahren. Ich möchte mit diesem Podcast all diejenigen ansprechen, die ebenfalls diese Leidenschaft haben, entweder selbst zu fliegen oder aber zumindest zu verstehen, wie Fliegen funktioniert. Solltest du dazugehören, dann bist du herzlich eingeladen, mir in meinem P ...
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Ich bin ein Oberstufen Schüler eines Gymnasiums in Frankfurt. Ich stellte im Verlauf meiner englischen Unterrichts Karriere immer wieder aufs Neue fest, dass Englisch nicht einfach ist. Doch das konnte es doch nicht wirklich sein?! So beschloss ich, mit viel Mühe, alles nachzuholen, wobei ich mich nur auf die wesentlichen Punkte der Grammatik beschränkte. Bei Verben zum Beispiel: Bildung – Beispiele – Signalwörter – Verwendung. Und mir gelang es schneller wie je zu vor, für Englisch zu lerne ...
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Neue Staffel, neue Themen: Der Späti Schnack geht in die nächste Runde. Dieser Podcast erscheint alle drei Wochen überall dort, wo es Podcasts gibt, sowie als Video in der OneFootball App und der OneFootball TV App Wenn du mit Kevin & Felix in Kontakt treten möchtet, kontaktiere sie gerne via Instagram. Felix Rathfelder: icq_felix Kevin Albrecht: soeinalbrecht Lade dir unsere App für dein Handy und Smart-TV runter: ►IOS: https://bit.ly/OF_iOs (http://bit.ly/2pJhK5E) ►Google: https://bit.ly/O ...
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Basis 108. Der IT-Zukunftspodcast. heißt das Audioformat der Bechtle AG. Einmal im Monat begrüßt Moderatorin Svea Eckert interessante Gäste aus Wirtschaft, Politik und Wissenschaft. Svea Eckert ist eine investigative Tech-Journalistin. Sie arbeitet als freie Reporterin für die Tagesschau, die Tagesthemen, die ARD-Story und das junge YouTube-Format strg_f. Viele ihrer Recherchen wurden mit Preisen ausgezeichnet. Sie hostet verschiedene Podcasts und spricht auf großen Konferenzen, wie der Defc ...
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LEADERS GO GREEN Der Podcast zu den Themen Environmental, Governance und nachhaltig wirtschaftliche Energielösungen. In jeder Podcast-Folge der "LEADERS GO GREEN"-Show interviewen wir einen Entscheidungsträger und Gestalter aus den energieintensiven Industrien und der Immobilienwirtschaft und werfen gemeinsam einen Blick auf deren Best Practice Cases, Strategien und Maßnahmen Konkret werden die folgenden Themen behandelt: - Wie funktioniert nachhaltige Unternehmensführung? - ESG - Environmen ...
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Empathie als Führungsqualität – Must-Have oder No-Go? – Content | Raus aus dem Hamsterrad #248
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Content – Führungsqualität Empathie: Brauchen wir diese weiche Kompetenz wirklich oder ist das auch wieder nur ein Trend, der wirkungslos vorbeigeht? Empathie – warum ist sie die wohl wichtigste Schlüsselkompetenz der Zukunft?Wie kann ich meine Empathie verbessern bzw. Empathie erlernen? Was sind die Führungsqualitäten der Chefs? Aus dieser Folge w…
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3 Ayurveda Must Haves für den Herbst und Winter
16:31
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In dieser Folge teile ich drei Ayurveda Must Haves für den Herbst und Winter. Zum Thermosbecher: https://amzn.to/4ejDj3q Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf eure Bestellung: https://www.korodrogerie.de Hier geht’s zu Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de Mein Darmgesundheits-Buch: https://amzn.to/3trTpq1 Mein 2. Buch „V…
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VUD037 Parth Ferengi's Heartplace (4x06) Parth Ferengis Lieblingsort
3:25:52
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Tanja Twitter Daniela Twitter Boris Twitter Arne Twitter Tanja, Arne, Boris und Daniela besprechen die sechste Episode von Lower Decks Staffel vier. Ransom ist nett und schustert unseren Lts JG (?), Lt JGs (?) die Aufgabe zu, sich auf Ferenginar für den Föderationsreiseführer umzusehen. Für Mariner bedeutet das eine Bartour, Boimler nimmt sich ein …
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Microsoft Teams im Unternehmen: So bringst du Ordnung ins Chaos (#156)
13:09
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Viele Unternehmen haben Microsoft Teams bei sich im Arbeitsalltag integriert und alles soll einfach werden. Jedoch läuft vieles noch nicht perfekt. Zu viele Teams, zu viele Kanäle, zu viele Chats und kein Konzept dahinter. Patrick Müller zeigt dir mit sieben Tipps, wie du Ordnung ins Chaos bringen kannst. Hör jetzt rein und bringe dein Teams auf Vo…
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Wie die Atemtherapie dein Leben verändern kann – Interview mit Dr. Georg Weidinger
1:04:04
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In dieser Folge ist Dr. Georg Weidinger zu Gast. Georg ist TCM-Arzt, Autor und Musiker. Im Interview sprechen wir über seine Geschichte, wie er über die eigenen gesundheitlichen Beschwerden zum TCM-Arzt gekommen ist und welche Rolle der Atem auf unsere Gesundheit hat. Du erfährst darin auch, wie du aus der Sicht der TCM ganzheitlich deine Lunge stä…
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Persönlichkeitstypen: Woran Sie Narzissten im Top-Management erkennen (2/2) – Content | Aufstieg an die Spitze #247
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Content – Persönlichkeitstypen im Top-Management: Wissen Sie, wie Ihr Arbeitsumfeld tickt? In dieser Folge geht es um Narzissten in Führungspositionen: Wieso ist es wichtig, dass Leistungsträger den Umgang mit Narzissten lernen?Wie sollten Sie mit einem Narzissten als Chef umgehen? Wieso kann eine echte, narzisstische Persönlichkeitsstörung von Lai…
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#209 - Mit diesen 10 Insider-Tipps rockst du den Black Friday 2024
45:05
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Bereit für den Black Friday 2024? Florian und Alex verraten dir die besten Tipps, um deine Verkaufszahlen zu pushen! Basierend auf dem Erfolg von 2023 erklären sie dir, wie du Lagerbestände managt, Deadlines einhältst und starke Kampagnen startest. Egal ob frühe Planung oder Last-Minute-Anpassung – mit diesen Strategien holst du das Maximum raus! A…
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Persönlichkeitstypen: Woran Sie Psychopathen im Top-Management erkennen (1/2) – Content | Neu als Chef #246
26:16
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Content – Persönlichkeitstypen im Top-Management: Wissen Sie, wie Ihr Arbeitsumfeld tickt? In dieser Folge geht’s um den Psychopathen in Führungspositionen. Wieso ist es wichtig, dass Leistungsträger den Umgang mit Psychopathen lernen?Wie viele Psychopathen arbeiten im Top-Management? Was müssen Sie über einen Psychopathen als Chef wissen? Aus dies…
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KI-Fallstricke für Führungskräfte mit Cornelia Diethelm (#155)
27:10
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KI ist in aller Munde, doch wie setzt man sie richtig ein? Patrick Müller, Owner und Chairman von iTrust, spricht mit der Expertin für Digitale Ethik, Cornelia Diethelm, über den verantwortungsvollen Umgang mit Künstlicher Intelligenz. Gemeinsam decken sie drei entscheidende Fallstricke auf, die Du kennen musst, wenn Du mit KI arbeitest. Reinhören …
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Was Blähungen, innere Unruhe und ständiges Frieren gemeinsam haben – Alles Wichtige über das Vata Dosha
30:50
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Leidest du unter Blähungen, innerer Unruhe und ständigem Frieren? Aus der ayurvedischen Perspektive gibt es dafür eine Ursache. Im Ayurveda werden diese Symptome einem Dosha zugeordnet. Mehr darüber und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge. Werbung: Finde hier heraus, welcher Auszeit-Typ du bist und welche Erlebnisse am besten zu …
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Führung und Digitalisierung: Wie Führung im Digitalen Zeitalter aussieht – Content | Raus aus dem Hamsterrad #245
26:50
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Content – Die Digitalisierung – entkommen kann ihr nahezu keiner. Vor allem keine Führungskraft. Genau darum geht es in dieser Folge: Warum können Führungskräfte dem Digitalisierungsdruck kaum entgehen?In welche Digitalisierungsfallen sollten Sie besser nicht tappen?Welche Tipps zur Führung im digitalen Zeitalter sind Gold wert? Wie gut sind Top-Fü…
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#208 - Die größten Amazon PPC Mythen: 4 Experten räumen auf
42:39
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Endlich heißt es wieder: Expertenrunde! Unsere 4 Experten, Ole Schleth von Movesell, Philipp Wicke von Conpaw, Florian Nottorf von ADFERENCE und Philipp Merkel von Snocksulting räumen mit den größten PPC Mythen auf. Sind die Mythen rund um Kampagnen, Budgets und KPIs Quatsch oder haben sie einen wahren Kern? Unsere Hosts Anna und Alex reagieren. Al…
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Ist Sitzen das neue Rauchen? - Interview mit Dr. Cordelia Schott
59:29
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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dr. Cordelia Schott. Cordelia ist Fachärztin für Orthopädie und Sportmedizin. In ihrem Podcast „Gesundheit kannst du lernen“ und auf Social Media schafft sie es komplexe Themen gut verständlich für jeden zu erklären. Ich habe Cordelia viele Fragen rund um den Bewegungsapparat, sowie das Thema „Eigenverantw…
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VUD036 Empathische Irrtümer (4x5) Empathological Fallacies
3:18:03
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Tanja Twitter Daniela Twitter Boris Twitter Arne Twitter Die Cerritos hat den Auftrag, drei betazoidische Botschafterinnen von Angel One nach Risa zu eskortieren. Kurz nach deren Ankunft beginnt die Crew sich seltsam zu verhalten. T’Lyn vermutet einen Fall von Zanthi-Fieber, doch nicht nur Betazoidinnen können telepathische Krankheiten entwickeln. …
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Ayurveda Detox: So funktioniert die ayurvedische Entgiftung
23:57
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Das Thema Detox spielt im Ayurveda eine große Rolle. Es dient zur Gesunderhaltung, Verbesserung von Beschwerden und Prävention von Krankheiten. Der Übergang vom Sommer in den Herbst ist aus der ayurvedischen Perspektive besonders gut für eine Entgiftung geeignet. Wie du deinen Körper ganzheitlich bei der Entgiftung unterstützen kannst, erfährst du …
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Mitarbeiterfluktuation – Wie binden Sie Führungskräfte im Mittelstand – Content | Raus aus dem Hamsterrad #244
11:24
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Content – Ständig neue Führungskräfte zu rekrutieren, kostet Geld und ist in den häufigsten Fällen ein unnötiger Kostenfaktor, den Sie vermeiden können, wenn Sie Ihre eigenen Führungskräfte an sich binden. Doch wie? Warum ist die Fluktuation im Mittelstand so hoch?Wieso wechseln so viele Führungskräfte vom Konzern zum Mittelstand?Wie schaffen Sie a…
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Power Automate: Ein- & Austrittsprozess automatisieren (#154)
13:40
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Link zum Video: https://youtu.be/arcbT3q82q8 Link zum Blogbeitrag: https://www.itrust.ch/blog/power-automate-praxis-eintrittsprozess/ Grundlagen von Power Automate & Power Apps: https://youtu.be/llIBMIDSBGE Komplexe Prozesse mit vielen Abhängigkeiten bringen oft einige Herausforderungen mit sich. Patrick Müller erklärt dir anhand des Beispiels Eint…
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Kraft der Affirmationen: Wie Affirmationen deine Gesundheit verändern können
22:08
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In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Affirmationen und wie sich diese positiv auf die Gesundheit auswirken können. Affirmationen sind positiv formulierte Sätze, die unser Unterbewusstsein beeinflussen können. Im Alltagsstress verfallen wir häufig einer negativen Gedankenspirale, die Auswirkungen auf unser Handeln und auch auf unsere Gesun…
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So erkennst du jede versteckte Zuckerfalle
28:44
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Heute nehme ich dich mit in den Ernährungs- und Lebensmitteldschungel. Denn es ist oft gar nicht so leicht zu erkennen, was in welchem Produkt enthalten ist. Das gilt vor allem beim Thema Zucker. Viele Menschen möchten in der Ernährung Zucker reduzieren und fallen dabei auf bestimmte Aussagen eines Produktes herein und kaufen am Ende ein Produkt, w…
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Management-Trends – Mehr Schein als Sein – Content | Raus aus dem Hamsterrad #243
7:06
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Content – Trends sind meistens gefährlich. Sie kommen mit geballter Kraft: Alles muss sich ändern und alle müssen auf den Zug aufspringen, bis man erkennt, dass das alles gar nicht so bedeutend und zielführend ist: Warum haben Management-Trends selten Neues zu bieten? Wieso ist „moderne Führung“ alles andere als ein neues Konzept? Warum sollten Sie…
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#207 - Internationalisierung auf Amazon: Insider-Tipps von Toni Turbanisch für deinen Expansionserfolg
45:11
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Florian und Toni Turbanisch nehmen dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Internationalisierung auf Amazon. Sie diskutieren die größten Hürden und teilen exklusive Strategien, die dir den Weg zu einer erfolgreichen Expansion ebnen können. Toni, ein erfahrener Profi auf diesem Gebiet, enthüllt Insider-Tipps und erklärt, warum gründlich…
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Well Aging: Wie du gesund alterst – Interview mit Andrea Sokol von Ohlala Solala
48:36
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In dieser Folge ist Andrea Sokol bei mir zu Gast. Manche von euch werden sie vielleicht auch von ihrem YouTube Kanal „Ohlala Solala“ kennen, auf dem sie Videos rund um das Thema gesunde Ernährung und ganzheitliche Gesundheit teilt. Andrea ist nicht nur Ernährungsberaterin, sondern auch Autorin, Model und Moderatorin. In der Folge haben wir über das…
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Positionierung – Tun Sie das, wovon Sie überzeugt sind – Content | Erfolgreich und glücklich #242
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Content – Wofür stehen Sie ein? Wovon sind Sie wirklich überzeugt? Was möchten Sie in der Welt bewirken? Wenn Sie sich zu einer Sache entschließen, kann Magie entstehen und die notwendigen Türen sich öffnen: Was hat Positionierung mit - innerer - Überzeugung – zu tun?Wie kommen Sie an den „Magic-Moment-Punkt“, wo mit einem Mal alles wie von selbst …
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Wie macht man richtig Workation? mit Lorenz Ramseyer (#153)
30:07
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Ferien und Arbeiten kombinieren? Workation macht's möglich! Patrick Müller, Owner und Chairman von iTrust, spricht mit Lorenz Ramseyer über dieses spannende Thema. Was sind Workation-Sünden? Wie kannst du als Unternehmen deine Mitarbeitenden bei einer Workation unterstützen? Welche Erfahrungen haben Lorenz und Patrick gemacht? Antworten auf diese F…
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Diese Gewürze solltest du immer zu Hause haben
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Im Ayurveda werden Gewürze nicht nur im Essen aufgrund des Geschmacks, sondern auch aufgrund ihrer therapeutischen Wirkung verwendet. Ein gut sortiertes Gewürzkästchen kann eine tolle Hausapotheke sein. In dieser Folge teile ich Gewürze mit euch, die ich immer zu Hause habe, und erkläre, wie man sie einsetzen kann. Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“…
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Auszeit für Manager: So bleiben Sie leistungsfähig – Fallbeispiel | Raus aus dem Hamsterrad #241
17:44
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Fallbeispiel – Sie können keine Leistung bringen, wenn Ihre Batterien leer sind. Deshalb geht es heute um das große Thema: Auszeit für Manager und warum sie so wichtig ist. Warum sind bei Top-Managern irgendwann die Batterien leer? Wieso sollten Sie kein Frosch sein? Warum ist es für eine effektive Erholung wichtig, den eigenen Leistungstyp zu kenn…
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#206 - Die Macht der Amazon Reviews: So kannst du deine Amazon Rezensionen effektiv erhöhen mit Matin Borhani
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Rezensionen sind ein Schlüsselelement für dein Amazon Business! Aber warum sind Reviews eigentlich so entscheidend und wie kannst du auf legale Weise mehr davon erhalten? Diese und viele weitere spannende Fragen beantwortet dir Matin Borhani von Refix. Außerdem hat er noch einige wichtige Tipps und Insights im Gepäck. Alle Themen der Episode im Übe…
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Copilot: Die wichtigsten Schritte bei der Einführung.
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Mit Oliver Gürtler, Leiter Mittelstandsgeschäfts, Microsoft Deutschland Mit Copilot hat Microsoft einen KI-Assistenten veröffentlicht, der sinnvoll eingesetzt, eine große Hilfe im Arbeitsalltag sein kann. Viele Unternehmen fragen sich aktuell, wie sie diesen Einsatz hinbekommen. Wie laufen Implementierung und Integration in bestehende Systeme? Welc…
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Coaching für den Mittelstand – Content | Raus aus dem Hamsterrad #240
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Content – Jedes Unternehmen ist anders. Konzerne, Mittelstand, Kleinunternehmen etc. unterscheiden sich in vielen Aspekten, die es auch beim Coaching zu beachten gibt. Die Uhren ticken nun mal überall anders. Daher geht es heute um: Coaching für den Mittelstand: Welche Themenfelder sind typisch für den Mittelstand?Wie wichtig ist Coaching- und Mana…
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Sind Hierarchien noch zeitgemäss? mit Patrick Mollet (#152)
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Funktioniert ein Unternehmen ohne Chef? Dieser spannenden Frage sind Patrick Müller, Owner und Chairman von iTrust, und Patrick Mollet von Great Place to Work nachgegangen. Seit 5 Jahren arbeitet Great Place to Work ohne Hierarchien und komplett selbstorganisiert. Ist das ein Erfolgsrezept oder die Ursache für Chaos? Erfahre in unserem Podcast, wie…
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VUD035 Something Borrowed, Something Green (4x04) Etwas Geliehenes, etwas Grünes
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Tanja Twitter Daniela Twitter Boris Twitter Arne Twitter Kommt alle her und macht mit! Es gibt eine Verlosung bei Discord! Wir sind mit einer neuen Episode für Euch da. Tanja, Boris, Arne und Daniela besprechen die 4. Episode der vierten Staffel Lower Decks. Tendi wird zur Hochzeit ihrer Schwester auf Orion eingeladen. T’Lyn und Mariner begleiten s…
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Nachhaltige Unternehmensführung wird längst nicht überall gelebt – Content | Raus aus dem Hamsterrad #239
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Content – Nachhaltigkeit ist nach wie vor eines der Top-Themen. Doch nicht nur, wenn es um unsere Umwelt geht, sollten Sie genau hinsehen. Auch Unternehmensführung muss sich verändern und langfristig nachhaltiger werden: Wie sehen Unternehmen aus, in denen die kurzfristige Gewinnmaximierung an oberster Stelle steht?Warum können Führungsstile der al…
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#205 - Theme Based Targeting erklärt: Nutze Themenkeywords für deine Sponsored Brands Kampagnen
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Auto-Kampagnen für Sponsored Brands? Seit Januar gibt es bei den Sponsored Brands Kampagnen eine neue Targeting-Option: das Theme Based Targeting. Bei dieser Targeting-Option handelt es sich um Themenkeywords. Was genau diese Themenkeywords sind und welche Vorteile sie dir bieten, erklären die Anna und Florian. Außerdem haben sie noch ein paar Tipp…
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Die 13 wichtigen Führungsqualitäten eines echten Leaders – Fallbeispiel | Raus aus dem Hamsterrad #238
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Fallbeispiel – Was brauchen Sie, um als Führungskraft erfolgreich zu sein: Was ist eigentlich Führungsqualität?Bewährte und zukünftige Führungsqualitäten Die 13 wichtigsten Führungsqualitäten Aus dieser Folge werden Sie mitnehmen, wie Sie – egal ob als Top-Manager oder spezialisierter Mitarbeiter – die wesentlichen Führungsqualitäten in Ihrem Allta…
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Patrick Müller von iTrust hat sich mit Ivo Flüeler und Meinrad von Reding von ARISCO über ihr spannendes Digitalisierungsprojekt unterhalten. Erfahre, wie ARISCO den digitalen Wandel angeht, ihre Mitarbeiter stärkt und den Arbeitsalltag vereinfacht. Wo lagen die Stolpersteine und was hat gut funktioniert? Finde es heraus und hör rein.🚀 (00:00) – In…
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Wie Change-Prozesse im Unternehmen erfolgreich gelingen – Content | Raus aus dem Hamsterrad #237
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Content – Veränderung fällt den meisten Menschen schwer – vor allem im Job. So können Sie als Führungskraft zu einem erfolgreichen Change-Prozess beitragen: Warum beginnt Change-Management immer auf der Führungsebene? Inwiefern lässt mangelnde Führung Change-Prozesse scheitern? Warum ist gute Führung noch immer nicht die Regel? Aus dieser Folge wer…
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#204 - Die größten No-Gos und Must-Haves für deinen Amazon Werbeaccount mit Tobias Dziuba von AdsMasters
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Hast du dich auch schon mal gefragt, was in einem guten Amazon Werbeaccount nicht fehlen darf? Oder was die größten No-Gos sind? Diese Fragen beantworten dir Alex und Tobias Dziuba, der Gründer von AdsMasters, in dieser Episode. Sie teilen nicht nur ganz viele spannende Insights aus der Praxis, sondern räumen auch alle gängigen Irrtümer aus dem Weg…
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Wie du deinen Porridge blutzuckerfreundlich gestaltest
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Wie bereite ich meinen Porridge zu, sodass ich nicht gleich wieder Hunger habe oder danach müde werde? Um diese Frage zu beantworten, muss man sich einmal mit dem Thema Blutzuckerspiegel auseinandersetzen. Denn der Blutzuckerspiegel hat eine große Auswirkung auf unsere Energie und die Entstehung von Heißhunger. In dieser Folge erfährst du alles Wic…
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