הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Fitness (2024)

1
تروما و پی تی اس دی از شناخت و درمان – بخش پنجم 1:14:24

7d ago1:14:24

1:14:24

.در این اپیزود به موضوع خوددرمانی نادرست و استفاده از روش‌های غیرعلمی برای سرکوب دردهای ناشی از تراما پرداخته می‌شود .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درکی عمیق‌تر از اثرات زیان‌بار این نوع خوددرمانی‌ها و خطرات آن‌ها در زندگی روزمره کسب کنید پادکست ژرفا⚪️ :اپیزودهای مرتبط التیام زخم‌های تروما اسکن بدن مایندفولنس :مقاله‌های مرتبط در مجله‌…

1
تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش چهارم 58:40

13d ago58:40

58:40

.در این اپیزود به موضوع «تراما» و بررسی عمیق تجربه‌های ناخوشایند، تاثیرات آن‌ها بر بدن و ذهن، و واکنش‌های رفتاری و روانی افراد پرداخته می‌شود .گوش دادن به این اپیزود، راهی است برای آگاهی از اهمیت فرآیندهای درمانی در رویارویی با زخم‌های درونی و یافتن مسیری برای التیام این دردها و دستیابی به آرامش :اپیزودهای مرتبط التیام زخم‌های تروما اسکن بدن مایندف…

1
تروما و پی تی اس دی از شناخت و درمان – بخش سوم 1:01:48

21d ago1:01:48

1:01:48

.در این اپیزود به موضوع تراما می‌پردازیم، و به بررسی تاثیرات جسمی و روانی ضربه‌های روحی در افراد و چگونگی واکنش‌های ناخودآگاه انسان‌ها در مواجهه با تراما می‌پردازیم .این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از رفتارها و عکس‌العمل‌های ناخودآگاه در شرایط تروماتیک به دست آورید :اپیزودهای مرتبط التیام زخم‌های تروما اسکن بدن مایندفولنس تکنیک‌های تنفسی …

1
تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش دوم 53:43

28d ago53:43

53:43

.در این اپیزود، به سراغ تجربیات واقعی از تروماهای زندگی افراد رفته‌ایم تا با بیان مثال‌هایی ملموس، درک عمیق‌تری از اثرات آن‌ها بر ذهن و رفتار انسان داشته باشیم .این اپیزود به شما فرصتی می‌دهد تا با شناخت بهتر از تروماهای خود و دیگران، مسیر بهبود را هموار کنید :اپیزودهای مرتبط التیام زخم‌های تروما اسکن بدن مایندفولنس :مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما…

1
تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش اول 52:12

1M ago52:12

52:12

.در این اپیزود، به بررسی مفهوم تراما و پی‌تی‌اس‌دی پرداخته و با توضیح انواع ضربه‌های روانی، چگونگی تأثیر آن‌ها بر ذهن و بدن انسان را شرح می‌دهیم .این اپیزود به شما امکان می‌دهد تا درک عمیق‌تری از ضربه‌های روانی به دست آورید و با ارائه راهکارهایی برای مدیریت و کنار آمدن با این تجربیات، سلامت روانی و عاطفی خود را تقویت کنید :اپیزودهای مرتبط مدیتیشن ا…

1
گفتمان: علی و امین - ماجرای هوش مصنوعی - نگاهی عمیق به فرصت‌ها و چالش‌ها 49:42

1M ago49:42

49:42

توجه داشته باشید که این اپیزود از پادکست دارما در اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ضبط شده است و اطلاعات و محتوای ارائه‌شده بر اساس دانش و منابع موجود تا تاریخ انتشار تنظیم شده است. تغییرات و پیشرفت‌های بعدی ممکن است در زمینه‌های مورد بحث رخ داده باشد در این اپیزود، ما به بررسی دو چهره متفاوت از هوش مصنوعی می‌پردازیم. در یک طرف، ما نگاهی به فرصت‌هایی می‌اندازیم ک…

1
تنفس صحیح و تاثیر شگفت‌انگیز آن بر سلامتی، افرایش انگیزه، تمرکز و یادگیری 1:23:20

2M ago1:23:20

1:23:20

در این اپیزود، به بررسی اهمیت تکنیک‌های صحیح تنفس و معرفی تکنیک‌های تنفسی برای بهبود عملکرد مغز، تمرکز و کنترل استرس می‌پردازیم. این اپیزود به بهبود کیفیت زندگی شما کمک می‌کند و با ارائه تکنیک‌های تنفسی به کاهش استرس و افزایش بازده ذهنی و جسمی شما کمک می‌کند. :اپیزودهای مرتبط • تنفس آگاهانه • پرانایاما • درون‌یابی • استرس مزمن • (Panic Attack) پنیک…

1
رویکرد والدین نسبت به کودکان و نوجوانان در شرایط بحرانی 36:08

2M ago36:08

36:08

در شرایط امروز جامعه کودکان و نوجوانان بسیار آسیب پذیر هستند و خیلی مهم است که ما به عنوان پدر و مادر درک درستی از شرایط روحی و جسمی فرزندمان داشته باشیم و بتوانیم با کودکمان ارتباط برقرار کنیم و در جهت کاستن استرس و اضطراب آنها قدم برداریم نازنین عین الیقین،مشاور کودک و نوجوان و کارشناس ارشد آموزش از انگلستان در این اپیزود راهکارهایی را پیش پای ما…

1
ایران و اسرائیل؛ مناظره مهدی نصیری و قیس قریشی 2:25:07

2M ago2:25:07

2:25:07

مهدی نصیری: ‌تمام دشمنی‌های بین ایران و دنیا بعد از انقلاب ۵۷ رخ داده است. مقامات جمهوری اسلامی فکر می‌کنند خودشان فرشته و بقیه دیو بودند. راه‌حل این است که یک کشور نرمال بشویم. در عرصه دشمنی با اسرائیل، با‌ وجود هزینه‌های زیاد برای مردم، هیچ آبرویی برایشان باقی نمانده است و گاو شیرده روسیه و چین شده‌اند. به همین دلیل است که شعارهایی مثل «نه غزه نه…

1
از دلایل خیانت به همسر بی توجهی است 22:50

2M ago22:50

22:50

دکتر هلاکویی

1
احساس گناه بخاطر تصادف و مرگ دوست پسر 32:35

2M ago32:35

32:35

دکتر هلاکویی

1
روش‌های عملی برای مواجهه با بحران گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی در کودکان و نوجوانان 2:15:19

2M ago2:15:19

2:15:19

در این اپیزود، به بررسی اثرات منفی گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی بر کودکان و نوجوانان و معرفی راه‌حل‌های عملی برای کاهش زمان استفاده از این فناوری‌ها می‌پردازیم. این اپیزود به بهبود روابط خانوادگی و سلامت روانی کودکان و نوجوانان کمک می‌کند. :اپیزودهای مرتبط • مدیتیشن کودکان • پادکست دکتر مکری کتاب‌های توصیه شده📚 • نسل مضطرب اثر جاناتان هایت :م…

1
رُز کویری🎶فوزیه 3:02

2M ago3:02

3:02

Ya lili ah ya leel Hadaee mada tawila Wa ana nahos ana wahala ghzalti Wa ana nahos ana wahala ghzalti Wa ana nahos ana wahala ghzalti I dream of rain I dream of gardens in the desert sand I wake in vain I dream of love as time runs through my hand I dream of fire Those dreams are tied to a horse that will never tire And in the flames Her shadows pl…

1
تئوری انتخاب: پیشگفتار📚 18:44

2M ago18:44

18:44

تئوری انتخاب (واقعیت‌درمانی)، درآمدی بر روانشناسی امید؛ ویلیام گلسر این کتاب درباره اهمیت روابط خوب است . در کتاب آقای گلاسر می خواهد بگوید که بجز فقر و بیماری و کهنسالی ، سایر مشکلات بشر مثل خشونت ، بزهکاری ، بدرفتاری با همسر ، اعتیاد و … معلول روابط غیر رضایت بخش هستند . تئوری انتخاب یک تئوری مبتنی بر روانشناسی کنترل درونی است که معتقد است گذشته …

1
علل و عوامل طلاق در دنیای امروز💿دکتر هلاکویی 23:13

2M ago23:13

23:13

سمینار چرا ازدواج چرا طلاق دکتر فرهنگ هلاکویی _ چرا ازدواج،چرا طلاق یکی از سمینارهای دکتر هلاکوئی است که در این سمینار ایشان در رابطه با دلایل طلاق و دلایل ازدواج به بحث و گفتگو می پردازند. ازدواج عبارت از فرآیند علاقه‌مندی، کشش جسمی، جنسی، روانی و به دنبال آن فراهم‌سازی شرایط اقتصادی، اجتماعی، علمی، شغلی، خانوادگی، شخصی دو جنس مخالف (زن و مرد یا د…

1
افسردگی: کلیات و نشانه‌ها💿دکتر هلاکویی 55:11

2M ago55:11

55:11

دکتر هلاکویی سی دی افسردگی

1
حسن طوفانیان👥تاریخ شفاهی هاروارد 8:53:05

2M ago8:53:05

8:53:05

ارتشبد حسن طوفانیان (۲۹ تیر ۱۲۹۲ تهران – ۶ شهریور ۱۳۷۷ واشینگتن دی.سی) خلبان نیروی هوایی شاهنشاهی ایران، خلبان آزمایشی، استاد خلبان، استاد دانشکده افسری، مسئول خریدهای خارجی، طراح پیمان بغداد، رئیس سازمان صنایع دفاع در دوران محمدرضاشاه پهلوی بود. زاده ۲۹ تیر ۱۲۹۲ تهران درگذشته ۶ شهریور ۱۳۷۷ (۸۵ سال) واشینگتن دی.سی درجه ارتشبد یگان اداره سوم ارتش سا…

1
شخصیت وابسته (dependent)🗣دکتر سیما روحانی 44:04

2M ago44:04

44:04

شخصیت وابسته - دکتر سیما روحانی

1
کارگاه طرحواره درمانی👨‍🏫دکتر نجم‌آبادی 8:07:02

2M ago8:07:02

8:07:02

دکتر جواد نجم آبادی Schema therapy طرح‌‌واره درمانی رویکردی درمانی در روانشناسی است که توسط جفری یانگ پایه‌گذاری شده ‌است و برای درمان اختلالات شخصیت و اختلالات مزمنِ محور دو راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی، مانند بیمارانی که به سایر درمان‌ها مثل درمان کلاسیک شناختی رفتاری پاسخ نداده‌اند یا بازگشت علایم را دارند به کار می‌رود. طرح‌واره درما…

1
رابطه‌ای پس‌از ۱۷ سال👥دکتر هلاکویی 1:15:33

2M ago1:15:33

1:15:33

گروه نظرسنجی در تلگرام: RaySanj 10-5-2019

1
An ADHD Success Story — Failing at Normal👥 17:12

2M ago17:12

17:12

Jessica McCabe TEDxBratislava

1
اتاق مشاوره دکتر هلاکویی 32:20

2M ago32:20

32:20

بهترین‌های هفته دکتر هلاکویی

1
پیش‌نیازهای ازدواج - دکتر محمدرضا سرگلزایی، روان‌پزشک 8:21

2M ago8:21

8:21

به گروه نظرسنجی در تلگرام بپیوندید: RaySanj #دکترـسرگلزایی #روانشناسی #ازدواج #شرایطـازدواج #پیشـنیازهایـازدواج

1
مهاجران افغان خطری مهم برای ایران؟💬آرش نصر اصفهانی و مازیار خسروی 1:59:38

2M ago1:59:38

1:59:38

به گروه نظرسنجی زهینه در تلگرام به‌نشانی Raysanj بپیوندید. آرش نصر اصفهانی:‌ تهدید امنیتی برای ایران پشتونی نیست که در ایران زندگی می‌کند، بلکه آن سیلی‌ای است که مامور پلیس به او می‌زند. افغانستانی‌ها چه در فضائل و چه در رذائل شبیه‌ترین افراد به ایرانی‌ها هستند. افغانستانی صرفا مصرف‌کننده منابع ایران نیست. در ساختن کشور نیز سهم داشته و دارد. آنها ت…

1
درمان انواع سردرد و میگرن با راه های طبیعی و بدون عارضه 1:47:13

3M ago1:47:13

1:47:13

در این اپیزود، ما به بررسی انواع سردردها می‌پردازیم. همچنین به دلایل ایجاد این سردردها و تأثیرات عوامل مختلف در بروز آن‌ها می‌پردازیم. این اپیزود به شما کمک می کند تا نیاز به استفاده از مسکن‌ها را کاهش داده و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید. :اپیزودهای مرتبط بهبود خواب غذای سالم و صنایع غذایی راهکارهای علمی و بدون عارضه برای کاهش میل به شکر و شیرین…

1
تردید در باره ازدواج از جانب دختر 28:42

3M ago28:42

28:42

دکتر هلاکویی. یوتیوب زندگی بهینه را دنبال کنید: @holakui

1
آیا برای آینده دخترم بهتر است که همسرم و دخترم را به خارج بفرستم 16:39

3M ago16:39

16:39

دکتر هلاکویی. یوتیوب زندگی بهینه را دنبال کنید: @holakui

1
از داشتن رابطه جنسی با فردی که دوست دارم خجالت میکشم؛ چه باید کرد؟ 23:01

3M ago23:01

23:01

دکتر هلاکویی. یوتیوب زندگی بهینه را دنبال کنید: @holakui

1
کارگاه بررسی میراث فروید؛ بازخوانی تاریخ روانکاوی👨‍🏫دکتر سرگلزایی 14:29:11

3M ago14:29:11

14:29:11

دکتر سَرگُلزایی منابع: درسنامه روانشناسی، کاپلان و سادوک فروید در مقام فیلسوف، ریچارد بوتبی رسالت زیگموند فروید، اریک فروم بحران روانکاوی، اریک فروم زبان از یادرفته، اریک فروم (هنر گوش دادن، اریک فروم) زیگموند فروید در قاب عکس‌ها و لابه‌لای کلمات، جمعی از نویسندگان دانشنامه فروید (فروید ای تو زد) شاوین هلر پیدایش روانکاوی، زیگموند فروید موسی و یکتا…

1
چرا بن‌بست؟ شیوه‌های یاری به خود🗣️دکتر نهضت فرنودی 1:40:19

3M ago1:40:19

1:40:19

دکتر نهضت فرنودی

1
آشنایی با روانشناسی اگزیستانسیال🗣دکتر سپیده حبیب 1:35:12

3M ago1:35:12

1:35:12

دکتر سپیده حبیب، روانپزشک و مترجم آثار اروین یالوم درمان وجودی یا هستی‌گرا درمانی یا روان‌درمانی اگزیستانسیال (به انگلیسی: Existential psychotherapy) نوعی روش فلسفی بر درمان است که بر این باور عمل می‌کند که کشمکش درونی در درون یک فرد ناشی از مواجه اشخاص با مفروضات مسلمی از هستی است. این مفروضات، همان‌گونه که توسط اروین یالوم اشاره شده، عبارت‌اند از…

1
کارگاه زوج‌درمانی و سکس‌درمانی👨‍🏫دکتر سرگلزایی 15:06:59

3M ago15:06:59

15:06:59

couple therapy & sex therapy دکتر سَرگُلزایی

1
شواهد علمی که ما انسان‌ها از کجا آمده‌ایم؟🗣️دکتر حسام نوذری 1:13:38

3M ago1:13:38

1:13:38

دکتر حسام نوذری فارغ التحصیل دانشگاه بروکسل و فرانسه می باشد. او مدرک دکترای خود را در شاخه بیولوژی و علوم بهداشتی از دانشگاه رِنِس فرانسه گرفت و اکنون مدیر بخش تحصصی پریودنتیکس دانشگاه کالیفرنیای جنوبی می باشد. دکتر فروتن موسس آکادمی بازسازی دندان در کشور تایوان و همچنین مشاور وزارت تحقیقات در دولت ایتالیا است.…

1
کارگاه روانشناسی تحلیل یونگ👨‍🏫دکتر سرگلزایی 18:31:10

3M ago18:31:10

18:31:10

دکتر سَرگُلزایی Carl Gustav Jung کارل گوستاو یونگ زاده ۱۸۷۵ – درگذشته ۱۹۶۱؛ فیلسوف و روانپزشک اهل سوئیس بود که با فعالیتش در روانشناسی و ارائهٔ نظریاتی تحت عنوان روان‌شناسی تحلیلی شناخته می‌شود. به تعبیر «فریدا فوردهام» پژوهشگر آثار یونگ: «هرچه فروید ناگفته گذاشته، یونگ تکمیل کرده‌است.»[۱] یونگ بعضی از معروف‌ترین مفاهیم روانشناسی را ابداع کرده‌است …

1
مصاحبه علی کریمی با مکس امینی👥Max Amini Ali Karimi 46:07

3M ago46:07

46:07

با مکس امینی Ali Karimi

1
وقتی مردان بد رفتار می‌کنند [۲]📘دکتر آذرخش مکری 1:14:33

3M ago1:14:33

1:14:33

بحثی درباره‌ی کتاب وقتی مردان بد رفتار می‌کنند | قسمت دوم | دکتر آذرخش مکری When Men Behave Badly: A Summary of Problem Behaviors KEY POINTS Psychologist David Buss describes problematic, evolved male behaviors that interfere with women's choices and goals. Buss uses evolutionary psychology to explain the specific conditions that encourage men's ba…

1
وقتی مردان بد رفتار می‌کنند [۱]📘دکتر آذرخش مکری 1:12:59

3M ago1:12:59

1:12:59

بحثی درباره‌ی کتاب وقتی مردان بد رفتار می‌کنند | قسمت اول | دکتر آذرخش مکری When Men Behave Badly: A Summary of Problem Behaviors KEY POINTS Psychologist David Buss describes problematic, evolved male behaviors that interfere with women's choices and goals. Buss uses evolutionary psychology to explain the specific conditions that encourage men's ba…

1
تصمیم سخت...🗣با این سوال دیگران را به چالش بکشید 4:13

3M ago4:13

4:13

در تنهایی گوش کنید

1
اگر جوان بودم...💿دکتر هلاکویی 2:40:09

3M ago2:40:09

2:40:09

سمینار دکتر هلاکویی سی دی CD

1
مدیریت استرس و اضطراب🗣دکتر محمود معظمی 3:16:28

3M ago3:16:28

3:16:28

سمینار دکتر محمود معظمی

1
کتاب صوتی در ستایش بطالت📚برتراند راسل 43:32

3M ago43:32

43:32

برتراند راسل In Praise of Idleness and Other Essays is a 1935 collection of essays by the philosopher Bertrand Russell. در ستایش بطالت مقاله‌ای کوتاه است که در آن راسل به بررسی کار و ساعت آن به عنوان مسئله‌ای اقتصادی-اجتماعی می‌پردازد. به طور خلاصه راسل در این مقاله توضیح می‌دهد که اگر مردم زمان کار خود را کاهش دهند و به عنوان مثال فقط چهار ساعت در…

1
مدیریت زمان🗣محمدرضا شعبانعلی 36:59

3M ago36:59

36:59

محمدرضا شعبانعلی مدیریت زمان یا Time Management،‌ یکی از دغدغه های مهم بسیاری از ماست. همه می‌دانیم که ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان، می‌تواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند؛ البته گاهی هم به اشتباه، چالش‌ها و مسائل دیگر خود را به ضعف در مدیریت زمان نسبت می‌دهیم. مهم‌ترین نکته‌ای که در مجموعه درس‌های مدیریت زمان و نظم شخصی خواهیم آموخت این …

1
اختلال شخصیت خودشیفته - Narcissistic personality disorder🗣دکتر سرگلزایی 1:05:54

3M ago1:05:54

1:05:54

دکتر محمدرضا سرگلزایی نارسیسیست

1
تفاوت‌های روانشناختی زن و مرد🗣️دکتر سرگلزایی 19:46

3M ago19:46

19:46

دکتر سرگلزایی

1
مراحل رشد شخصیت🗣دکتر مرادی 50:17

3M ago50:17

50:17

برای حمایت سابسکرایب کنید دکتر مرادی

1
هویت‌پریشی؛ اختلال چندشخصیتی🗣دکتر هاشمی‌مقدم 20:52

3M ago20:52

20:52

اختلال تجزیهٔ هویت یا هُویت‌پَریشی (که اختلال چند شخصیتی، شخصیت چندگانه، تعدد شخصیت و اسامی نظیر آن هم نامیده می‌شود) یکی از اَشکال اختلالات تجزیه‌ای و گسستگی می‌باشد. عبارت است از وجود دو یا چند هویت یا شخصیت متمایز که به تناوب رفتار را کنترل می‌کنند. معمولاً این شخصیت‌ها نام و سن و مجموعه‌ای از خاطرات و رفتارهای ویژه خود را دارند. در اغلب موارد ی…

1
کتاب صوتی رازهایی دربارۀ زنان که هر مردی باید بداند📚باربارادی آنجلیس 8:33:38

3M ago8:33:38

8:33:38

باربارادی آنجلیس کتاب رازهایی درباره‌ی زنان که هر مردی باید بداند: عوامل سرد مزاجی جنسی زن‌ها نوشته‌ی باربارا دی آنجلیس، به مردان نکاتی را آموزش می‌دهد که هر زنی آرزو دارد همسرش آن‌ها را بداند؛ نکاتی که منجر به بهبود روابط زناشویی خواهد شد. (فایل کتاب در تاریخ 1399/07/14 جایگزین شده است.) بعد از خواندن کتاب رازهایی درباره‌ی زنان که هر مردی باید بدا…

1
کتاب صوتی مردان مریخی، زنان ونوسی📚جان گری 12:20:22

3M ago12:20:22

12:20:22

Men Are from Mars, Women Are from Venus نویسنده: جان گری کتاب «مردان مریخی، زنان ونوسی» توسط دکتر «جان گری» نوشته شده که در این کتاب روابط زناشویی را موردبررسی قرار داده است. وی معتقد است که علیرغم تمام مشکلات و تفاوت‌هایی که میان زوجین وجود دارد، می‌توانند با بهره‌گیری از روش‌ها و تاکتیک‌هایی که در کتاب نیز بدان اشاره شده است به رابطه‌ای صمیمانه و…

1
کتاب صوتی ازدواج بدون شکست📚ویلیام گلسر، کارلین گلسر 7:10:05

4M ago7:10:05

7:10:05

ازدواج بدون شکست؛ حل مُعمای‌ازدواج با تئوری‌انتخاب کتاب ازدواج بدون شکست، اثری نوشته ی ویلیام گْلََسِر و کارلین گْلََسِر است که نخستین بار در سال 2000 به چاپ رسید. راز داشتن ازدواجی موفق و مهمتر از آن، حفظ چنین رابطه ای چیست؟ روانپزشک بزرگ و شناخته شده در سطح بین الملل، دکتر ویلیام گلَسِر به همراه همسرش، کارلین گلَسِر، با به روز کردن مطالعات و تحقی…

1
ناپایداری جهان📜دکتر منصور لطفی هروی (با صدای دکتر مصی) 2:17

4M ago2:17

2:17

دانى از چه، مُلکِ عالم را بشر نامد «جهان»؟/مى‌جهد چون آذرخش و مى‌نپايد جاودان اندر اين «خاکِ سيه‌جامه» مَنه بذر اميد/گشته مدفون آرزوها در دل اين خاكدان خاک شد اسكندر و ميراث‌خواران را نهاد/آن امارت‌ها كه بگرفتى به تيغِ خون‌چكان باش آگه تا ز غفلت شاخِ سروى نشكنى/روز و شب همواره بيدار است پيرِ باغبان گر چه در بازارِ عالم درب‌ها بگشاده‌اند/در پسِ هر ح…

פודקאסטים ששווה להאזין

פודקאסטים בנושא Fitness

פודקאסטים ששווה להאזין

מדריך עזר מהיר