הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Carriere (2025)

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Burn-out féminin : ces freins invisibles qui vous épuisent à petit feu (La Newsletter) 3:14

3d ago3:14

3:14

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions sur le leadership féminin, le bien-être au travail et la prévention du burn-out, pour avancer avec confiance et sérénité. Cette semaine : Burn-out féminin – ces freins invisibles qui vous épuisent à petit feu. Je co…

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112 | Le travail après 50 ans : reprendre des études, réinventer les règles - avec Nicolas Monnot 37:47

4d ago37:47

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Il y a des parcours professionnels qui ressemblent à des romans d’aventure. Et celui de Nicolas Monnot en fait clairement partie. À 22 ans, il part au Vietnam, avec pour projet d’y rester 18 mois. Il y passera finalement 8 ans, y rencontrera sa future femme et tombera amoureux du pays, de sa culture et de sa philosophie de vie. De retour en France,…

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L’effort juste : ou comment éviter le burn out, en évaluant le bon niveau d'effort, selon vos priorités et vos besoins. 11:01

6d ago11:01

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À vous comme à moi, on a appris que pour réussir, il faut donner plus : plus d’énergie, plus d’heures, plus d’efforts. Mais à force de toujours faire cet “effort de plus”, beaucoup de femmes leaders s’épuisent, se perdent ou finissent par quitter le jeu à cause d'un burn out. Dans cet épisode, je vous propose un nouveau paradigme : celui de l’effor…

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Comment mon burn-out m’a appris à désamorcer la bombe avant qu’elle n’explose (La Newsletter) 4:56

10d ago4:56

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Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions de leadership féminin, de bien-être au travail et de confiance en soi, pour réussir sans vous épuiser. Cette semaine : Comment mon burn-out m’a appris à en reconnaître les signes et à désamorcer la bombe avant qu’el…

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Perfectionnisme : le carburant du burn-out. Les 4 formes les plus courantes chez les femmes, et comment éviter le burn-out. 12:59

13d ago12:59

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Vous vous reconnaissez dans cette envie de bien faire, de tout maîtriser, de ne jamais décevoir ? Derrière de nombreux cas de burn-out féminin se cache un même moteur : le perfectionnisme. Dans cet épisode, Jenny Chammas, mastercoach certifiée spécialisée dans le leadership féminin et le bien-être des femmes leaders, décrypte le lien entre perfecti…

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Comment ne pas se sentir seule quand on travaille seule — Regards croisés cheffe d’entreprise x solopreneuse (La Newsletter) 7:39

17d ago7:39

7:39

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions sur le leadership féminin, la réussite professionnelle et le bien-être au travail, pour avancer avec confiance et sérénité. Cette semaine : Comment ne pas se sentir seule quand on travaille seule ? Avec la montée du…

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111 | Transformer son rapport au travail pour retrouver du sens - avec Océane Ten 52:42

18d ago52:42

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Et si le vrai changement ne consistait pas à changer de travail, mais à transformer son rapport au travail ? Aujourd’hui sur Le Tilt, je reçois Océane Ten, une ancienne cliente que j’ai accompagnée en coaching en 2023. À l’époque, elle travaillait à la mairie de sa ville : un poste stable, stimulant, le job rêvé sur le papier. Et pourtant, son élan…

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Oser manager dans un environnement masculin (Best of, Sensées) 14:53

20d ago14:53

14:53

Quand on est une femme, manager dans un environnement masculin ajoute un challenge supplémentaire à la fonction de leader. Très souvent, j’observe la peur de ne pas être prise au sérieux, le sentiment d’illégitimité face à des modèles qui ne leur ressemblent pas, ou encore l’inconfort lié au sexisme ordinaire. Dans cet épisode Best of, je vous invi…

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(La Newsletter) 3 conseils pour prendre la place que vous méritez au travail quand vous êtes en minorité 6:12

24d ago6:12

6:12

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : 3 conseils pour prendre la place que vous méritez au travail quand vous ê…

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CDI flexible : découvrir le temps partagé - avec Juliette Mucchielli 47:19

25d ago47:19

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Aujourd’hui sur Le Tilt, on parle d’une forme de travail encore méconnue, à la croisée du freelance et du salariat. Une manière d’exercer plusieurs métiers, dans plusieurs entreprises, tout en gardant la sécurité d’un CDI. Ce modèle hybride s’appelle le temps partagé, et il se développe notamment grâce aux groupements d’employeurs. Un format qui sé…

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5 stratégies pour contrer le sexisme au travail (Sensées, épisode 39) 13:23

27d ago13:23

13:23

Le sexisme au travail ne se résume pas aux grandes discriminations. Pour les femmes, il s’invite souvent dans les détails du quotidien : une remarque “pour rire”, une idée reprise par un collègue, un compliment ambigu sur l’apparence, une parole coupée en réunion, ou encore un silence gênant quand une femme ose poser ses limites. Ces micro-agressio…

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(La Newsletter) Femmes au travail : sortir du malaise des environnements masculins 5:05

1M ago5:05

5:05

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie nécessaire pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : Femmes au travail – sortir du malaise des environnements masculins. Évoluer dans un …

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Le déclic - Femme dans l'industrie : s’adapter à son environnement sans s’oublier (Sensées, épisode 38) 12:05

1M ago12:05

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L’histoire de Charline, leader et femme dans l'industrie, pourrait être la vôtre : DRH dans une grande entreprise, cela fait 15 ans qu’elle s’adapte à des codes masculins – style vestimentaire, ton en réunion, afterworks imposés – jusqu’à ne plus se reconnaître. Et à force de vouloir “rentrer dans le moule”, elle a peur de finir par effacer son ide…

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(La Newsletter) Ce dîner où tout a basculé 5:55

1M ago5:55

5:55

Bienvenue sur la newsletter Sensées, le format audio de ma lettre hebdo. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité et amour mes meilleurs conseils de leadership, mes histoires vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine, je vous partage un moment de vie : ce dîner où tout a basculé.…

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110 | Intelligence artificielle : menace ou opportunité pour nos carrières et l’employabilité ? 42:37

1M ago42:37

42:37

D’ici 2030, près de 40 % des compétences clés seront transformées par l’intelligence artificielle. Selon l’OCDE, une compétence technique ne dure plus que 12 à 18 mois. Faut-il craindre pour nos emplois ? Quels seront les métiers de demain ? Et comment rester employable dans ce futur du travail en pleine mutation ? Pour répondre à ces questions, je…

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Les meilleures pratiques de leadership pour les femmes à voler aux hommes (Sensées, épisode 37) 8:28

1M ago8:28

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Pendant que beaucoup de femmes leaders s’épuisent à vouloir tout faire parfaitement, leurs homologues masculins ont des pratiques de leadership qui les font avancer plus vite, plus visibles, plus libres. Dans cet épisode, je vous propose de changer de perspective : au lieu de vous battre contre ces différences, inspirez-vous de leurs meilleures pra…

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(La Newsletter) Un rituel redoutablement efficace (et agréable !) 6:14

1M ago6:14

6:14

Les Matins YoCo©, c'est 2h30 de coaching, de méditation et de mouvements de yoga (sans matériel et adapté à tous niveaux) pour allier tête, coeur et corps. Si vous voulez en savoir plus, écrivez-moi à : [email protected] et je vous enverrai la présentation des Matins YoCo©. **** Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un co…

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109 | 21 ans de jobshare chez Hewlett-Packard - avec Florence et Murielle 48:22

2M ago48:22

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Dans cet épisode du Tilt, je reçois un duo hors du commun : Florence Billat et Murielle Igier, surnommées Floriel par leurs collègues. Elles ont partagé le même poste de direction financière chez Hewlett Packard pendant… 21 ans grâce au job sharing, une organisation encore méconnue en France. Un seul poste, deux femmes, chacune à 60 %, et pourtant …

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Les 4 problématiques des femmes leaders en environnement masculin (+ comment les dépasser) (Sensées, épisode 36) 16:43

2M ago16:43

16:43

Évoluer dans un environnement masculin, pour la plupart des femmes, c’est faire face au quotidien à des obstacles bien réels : remarques sexistes banalisées, parole coupée ou minimisée, intégration compliquée quand on est “la seule”, rythme de travail pensé par et pour des hommes. Dans cet épisode, je mets des mots sur ces quatre grandes problémati…

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Holacratie : sortir du modèle hiérarchique classique – avec Michel Bundock 1:03:57

2M ago1:03:57

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Lors de mon voyage au Québec pour explorer le futur du travail, j’ai rencontré Michel Bundock, un leader inspirant qui repense les fondements de l’organisation du travail. Avec ses 35 ans d’expérience, dont 15 en tant que directeur général d’Entre Chefs PME, Michel nous partage sa vision du développement professionnel, du management, de la reconver…

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S3.3 - Echte verandering begint waar je jezelf eindelijk durft te ontdekken - met Annemarijn Bruinsma 47:53

2M ago47:53

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Wat gebeurt er als je jarenlang op automatische piloot leeft, alles probeert te controleren, en toch het gevoel hebt dat je niet helemaal in je energie werkt? In deze aflevering van de Birgit Selma Podcast spreekt Annemarijn Bruinsma openhartig over haar persoonlijke reis van ziekte naar gezondheid en zelfinzicht. We praten over de impact van PTSS,…

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Se sentir à la hauteur de ses responsabilités (épisode Best of) 7:12

2M ago7:12

7:12

Se sentir à la hauteur de ses responsabilités n'a rien à voir avec l'expérience. Quand on sait que même Christine Lagarde a confié avoir connu le syndrome de l'imposteur, on comprend que cela peut toucher les plus grandes leaders. Dans cet épisode Best of, je vous propose de décortiquer cette pensée de pas être à la hauteur qui vous freine, d’ident…

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108 | 2 cerveaux pour 1 seul poste : le jobsharing expliqué 56:07

2M ago56:07

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Dans cet épisode de Le Tilt, votre podcast sur la reconversion, le développement professionnel et les nouvelles formes de travail, je vous emmène à la découverte d’une organisation encore méconnue en France, mais aux bénéfices multiples : le job sharing. Imaginez un poste occupé non pas par une, mais par deux personnes. Deux cerveaux qui œuvrent à …

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Apprivoiser la critique intérieure en prise de poste (Sensées, épisode 35) 13:12

2M ago13:12

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Vous avez beau avoir le CV parfait et une expérience sans fausse note, vous savez comme moi que la confiance peut vaciller à chaque prise de poste. Principalement à cause de cette petite voix intérieure vous souffle que vous n’êtes pas assez experte, pas assez légitime, pas assez… tout. Dans cet épisode, je vous aide à comprendre d’où vient cette c…

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Corps et santé au travail - avec Sylvie Bernier 1:07:48

2M ago1:07:48

1:07:48

Je vous propose aujourd’hui de découvrir ma conversation avec Sylvie Bernier, la première médaillée d’or canadienne en plongeon. Elle est aussi la première Québécoise à avoir remporté une médaille d’or olympique, tous sports confondus. C’était le 6 août 1984 à Los Angeles. Il y a tout pile 40 ans. Je suis allée au Québec rencontrer Sylvie. À mon mi…

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Le déclic : Prendre un nouveau poste sans s’épuiser (Sensées, épisode 34) 16:07

2M ago16:07

16:07

Vous venez de quitter votre poste, vous êtes aux anges de vivre bientôt ce nouveau challenge. Mais attention au piège qui touche de nombreuses femmes leaders ! Dans cet épisode « Le Déclic », nous plongeons dans le coaching d’une femme leader qui voulait tout réussir : son départ, sa pause entre deux, puis sa prise de poste… jusqu’à frôler l’épuise…

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Prévenir le burn-out : les conseils d'une docteur en psychologie - avec MH Pelletier 48:47

2M ago48:47

48:47

Comment prévenir un burn out, le comprendre et s’en relever ? Dans cet épisode du podcast sur la reconversion, le développement professionnel et les carrières durables, j’accueille Marie-Hélène Pelletier (MH Pelletier), psychologue praticienne bilingue, docteure en psychologie et titulaire d’un MBA. Elle possède plus de 20 ans d’expérience en psych…

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Les 100 premiers jours (Sensées, épisode 33) 16:58

3M ago16:58

16:58

Les 100 premiers jours d’une prise de poste ne sont pas un sprint à courir dans la douleur, mais le début d’un marathon, à piloter stratégiquement et avec vos règles. Dans cet épisode, je vous propose un guide pour réussir votre prise de poste : structurer votre agenda afin de garder du temps pour l’essentiel, créer des liens solides avec votre équ…

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30 millions d’emplois liés à la transition écologique d’ici 2030. Qui les occupera ? - avec Sébastien Van Dyk 49:00

3M ago49:00

49:00

👉🏼 Découvre mon accompagnement sur mesure, pour opérer une transition professionnelle : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure --- Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Sébastien Van Dyk, directeur général de ManpowerGroup Talent Solutions France, pour explorer un sujet clé 👉🏼 comment verdir son métier ? La transition écologique pourrait cr…

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Le tyran qui est en vous (épisode Best of) 8:19

3M ago8:19

8:19

Je suis sûre que vous le connaissez, le tyran intérieur : c’est cette voix intérieure qui juge tout ce que vous faites. Dans cet épisode Best Of, je vous révèle comment cette voix façonne votre quotidien de femme et de leader… souvent à votre insu. Vous allez comprendre : Pourquoi cette voix est là et comment elle s’est installée Comment elle sabot…

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Hyperconnexion : faut-il débrancher pour mieux travailler ? - avec Laurie Michel 50:50

3M ago50:50

50:50

👉🏼 Découvre mon accompagnement sur mesure, pour opérer une transition professionnelle : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure 2 places disponibles pour démarrer en septembre 2 places pour octobre. --- Lors de mon exploration du futur du travail au Québec, j'ai eu la chance de rencontrer Laurie Michel, fondatrice de Vivala, une entreprise dédié…

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Confidences et connexion (épisode Best of) 8:54

3M ago8:54

8:54

La confidence est un outil de leadership trop souvent sous-estimé. Dans cet épisode Best Of, je vous parle de ce que cela change, concrètement, de pouvoir dire les choses telles que vous les ressentez. Ce que cela transforme dans vos relations, votre bien-être, et votre posture de leader. Vous découvrez : - Comment exprimer vos émotions vous aide à…

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La place des émotions en entreprise - avec Saverio Tomasella 37:28

3M ago37:28

37:28

👉🏼 Découvre mon accompagnement sur mesure, pour opérer une transition professionnelle : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure 2 places disponibles pour un démarrage en septembre, 2 places en octobre. --- Dans ce nouvel épisode, je reçois à nouveau Saverio Tomasella, docteur en psychologie et en management. Ensemble, nous nous questionnons sur …

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Résilience vs Rumination (épisode Best of) 13:55

3M ago13:55

13:55

Imaginez : si vous pouviez transformer tout le temps passé à ruminer par du temps pour créer, décider, respirer ? Dans cet épisode Best of, je vous révèle comment passer de la spirale mentale de la rumination à une posture de résilience. À la clef : plus de sérénité, plus d’impact, et un leadership reconnecté à ce qui compte vraiment. Un épisode à …

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Mais que vais-je faire de ma vie ? - avec Louise Hourcade 55:00

3M ago55:00

55:00

Qui ne s’est jamais demandé un jour : Mais qu’est-ce que je vais faire de ma vie ? Cette question, à la croisée du burn out, du salariat, du freelance et des grands bouleversements de carrière, est devenue un passage presque obligé dans les parcours professionnels modernes. Pour aborder cette quête de sens, j’ai invité Louise Hourcade, autrice et p…

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Pratique d’été : exercice de déconnexion (Sensées, épisode 32) 7:21

3M ago7:21

7:21

Poser son téléphone, facile à dire… beaucoup moins facile à faire n’est-ce pas ? Dans ce dernier épisode de nos pratiques d’été, je vous guide pas à pas pour expérimenter une vraie déconnexion : celle qui libère l’esprit, qui redonne de la place au plaisir, et qui vous permet de savourer pleinement vos vacances. Un exercice simple, radical (ou pas)…

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Le salariat est-il encore l'avenir du travail ? Pas sûr ! - avec Laetitia Vitaud 54:57

4M ago54:57

54:57

👉🏼 Découvre mon accompagnement sur mesure, pour opérer une transition professionnelle : https://letilt.notion.site/coaching-sur-mesure --- Cela faisait des mois -pour ne pas dire des années-, que des proches, des collègues, me soufflaient d’inviter Laetitia Vitaud sur Le Tilt. Alors voilà nous y sommes ! Je suis ravie de vous partager ma conversati…

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Pratique d'été : méditation (Sensées, épisode 31) 15:46

4M ago15:46

15:46

Vous offrir 10 minutes rien que pour vous, pas pour penser, organiser ou performer, mais juste pour être. C’est exactement ce qu’il se passe lorsque vous méditez. Dans cet épisode, je vous guide dans une méditation de pleine conscience simple et puissante, qui convient aux débutantes comme aux initiées. Un exercice à pratiquer sans modération pour …

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Pratique d’été : exercice d’écriture (Sensées, épisode 30) 8:32

4M ago8:32

8:32

5 minutes chaque matin peuvent réellement changer votre vie, et je vais vous montrer comment dans cet épisode. Je vous propose ici un exercice d’écriture simple, rapide et puissant pour déposer vos pensées, accueillir vos émotions et vous reconnecter à ce qui compte vraiment. Un rituel d’été pour vous sentir plus légère, plus alignée, plus présente…

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Le déclic : Quand la performance ne suffit plus (Sensées, épisode 29) 15:40

4M ago15:40

15:40

Fanny, ce pourrait être vous : directrice commerciale, elle coche toutes les cases, est super performante, reconnue dans son travail et pourtant… Fanny sent un désalignement tel qu’elle est sur le point de craquer. Dans cet épisode du Déclic "Quand la performance ne suffit plus", on plonge dans une séance de coaching en conditions réelles : on expl…

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Traversez-vous une crise existentielle ? (Sensées, épisode 28) 16:16

4M ago16:16

16:16

Vous vous surprenez à tout remettre en question : votre travail, votre couple, vos choix de vie… Vous vous sentez fatiguée, perdue, peut-être même un peu vide ? Et si c’était une crise existentielle ? Dans cet épisode, je vous aide à y voir clair : - Comment reconnaître les signes d’une crise de milieu de carrière - Quelles en sont les grandes phas…

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107 | Construire sa carrière en cycles : sortir du mythe de la voie toute tracée - avec Mathilde Comacle 54:21

5M ago54:21

54:21

👉🏼 Découvre mon accompagnement pour opérer une transition professionnelle, juste ici : https://letilt.notion.site/coaching-sur-mesure --- Dans cet épisode du podcast sur la reconversion et les carrières, on parle de ce moment où l’on comprend qu’on ne rentrera jamais totalement dans le moule du salariat classique. Malgré les diplômes, les CDI, la b…

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Morceaux choisis | « Je vais avoir plein de vies professionnelles. Et c'est cool. » 2:37

5M ago2:37

2:37

👉🏼 Découvre mon accompagnement pour opérer une transition professionnelle, juste ici : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure ---- A demain pour ma conversation complète avec Mathilde Comacle. Une de mes clientes en coaching, passée d'ingénieure dans les travaux publics à Consultante RSE. ___ 🟢🟡🟪 JE T'ACCOMPAGNE DANS TA TRANSITION DE CARRIÈRE P…

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Se motiver et se remotiver (épisode Best of) 15:21

5M ago15:21

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Vous avez l’impression d’avoir perdu l’élan ? D’avancer à reculons, sans énergie ni envie ? Dans cet épisode, je vous montre pourquoi la motivation ne dépend pas (uniquement) de vos conditions de travail ou de votre to-do du jour… mais surtout de vos pensées. Ensemble, on explore deux leviers puissants pour raviver votre feu intérieur – même dans l…

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Apprendre à déplaire (Sensées, épisode 27) 12:51

5M ago12:51

12:51

Vouloir plaire à tout le monde, c’est l’assurance de se trahir soi-même. Voici une grande leçon de leadership que j’apprends encore chaque jour. Et c’est totalement humain. Pour beaucoup de femmes leaders, l’idée de déplaire reste très inconfortable, voire douloureuse. Dans cet épisode, je vous parle de l’importance d’assumer ses décisions même qua…

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S3.2 - De droom die mijn missie onthulde — en wat jij ervan kunt leren - met Corinne Fokkens 43:18

5M ago43:18

43:18

In deze bijzondere aflevering ga ik in gesprek met Corinne Fokkens – coach, healer én klant – over een trance healing die veel losmaakte. Een sessie waarin een droom ineens het grotere plaatje liet zien: mijn missie, opnieuw en dieper gevoeld. We praten over de impact van familiepatronen, het onderdrukken van je eigen expressie, en wat er gebeurt a…

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106 | Ce que les enfants m’ont appris sur le travail (ma conclusion) 16:02

5M ago16:02

16:02

👉🏼 Découvre mon accompagnement pour opérer une transition professionnelle, juste ici : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure ---- Épisode conclusion – Ce que les enfants nous apprennent sur le travail Et si on repensait le travail à hauteur d’enfant ? Dans cette série spéciale, j’ai tendu le micro à celles et ceux qu’on n’interroge jamais sur …

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Le déclic : Gérer l’agacement sans couper la parole (Sensées, épisode 26) 6:28

5M ago6:28

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Vous arrive-t-il de couper la parole, sans le vouloir, portée par une montée d’agacement ? C’est le point de départ de ce tout premier épisode du format “Le déclic” – notre nouveau rendez-vous mensuel qui vous plonge dans les coulisses d’un coaching réel, puissant, sans filtre. Dans cet épisode, vous ferez la rencontre de Sandra, notaire et cheffe…

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Le pouvoir de l’attention (Sensées, épisode 25) 20:51

5M ago20:51

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Votre attention est votre ressource la plus précieuse. Et pourtant, c’est souvent la plus mal employée. Sollicitations permanentes, charge mentale, impression de courir après le temps : tout cela contribue à diluer votre attention. Savoir diriger votre attention avec intention est un levier puissant pour retrouver du focus, de l’impact et de la sér…

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Vieillir et s'aimer comme on est (épisode Best of) 10:34

6M ago10:34

10:34

Les hommes vieillissent comme le vin, les femmes comme… Je m’arrête là, AU SECOURS ! Quelle femme n’a jamais eu le cerveau infusé de cette vision sexiste du vieillissement ? Il est de changer de prisme et d’état d’esprit, il en va de notre bien-être voire de notre santé mentale ! Vieillir n’est pas une perte, mais un privilège, quel que soit son ge…

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