הפודקאסטים הטובים ביותר ב-CrossFit (2024)

1
פרק 62: מה אני חושב על אימוני 2024 CrossFit Games Quarterfinals 20:13

7d ago20:13

20:13

פורסמו אימוני רבע גמר של קרוספיט גיימס 2024ואני חושב שהם פשוט הצגה⠀יש 4 אימונים קשוחים אבל כאלה שכל אחד יכול לעשות. אימונים שיבדקו מי באמת בכושר ולמי מגיע להגיע לחצי גמר⠀פודקאסט לא ארוך בו צללתי קצת לכל אימון, עם טיפים שיכולים לעזור לכל מי שעושה ומי שלא עושה אז יקבל מידע שיכול לעזור לו בעתיד ברגע שיפגש עם משהו דומה⠀לכל מי שרוצה לתרום לקבוצה שלנו שת…

1
פרק 61: איך להתאמן פחות עוזר להתקדם ולמה קרוספיט צדקו לגבי תוכניות אימון 25:31

16d ago25:31

25:31

בואו נדבר על למה עוד זה לא תמיד הפתרון ואיך החלוקה של קרוספיט בבניית תוכניות אימון עובדת.

1
פרק 60: מלטשים את דור העתיד - איך קרוספיט מעצב נוער בישראל 36:03

1M ago36:03

36:03

בפרק הזה, אנחנו צוללים לעולם הקרוספיט והשפעתו המשנה חיים על הנוער בישראל 🌟. שיר הובר וערן תנורי 🎙️ שמובילים ״קרספיט טינז״ חושפים איך קרוספיט פותח דרכים חדשות לצמיחה אישית וחברתית עבור הנוער שלנו. מה המטרה הגדולה של ״קרוספיט טינז ישראל״? אירועים קרובים ואיך כל אחד יכול לקחת חלק בדבר הזה ולתרום להתפחות הדור הבא של ספורטאים ומאמנים.…

1
פרק 59: קרוספיט אופן, שינויים באליפות ישראל בכושר גופני RFA 2024 🏋🏻‍♀️ 25:46

2M ago25:46

25:46

פרק ראשון של 2024 לפודקאסט, נדבר בקצרה על איפה הייתי ולמה רק עכשיו יוצא פרק לפודקאסט, נדבר על קרוספיט אופן ועל שינויים שנעשו במבנה של רפא השנה. 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ רוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms.app/vladpatrati/consult #קרוספיט #stoix #remotecoaching #תוכניותאימון…

1
התאוששות, שיקום, עייפות 🥱, מה משפיע ומה אפשר לעשות? - עם דניאל שרבקוב 27:43

7M ago27:43

27:43

היום אנחנו מדברים על התאוששות ועייפות במהלך סייקל אימונים!⠀מה עוזר לנו להתאושש באמת?למה זה לגיטימי להיות עייפים מתישהו במהלך סייקל אימונים?⠀איך לדעת שהעייפות היא מוגזמת או שהיא חלק מהתוכנית?⠀בנוסף נדבר על מה קורה בסייקל הבא של הייפרלהצטרפות לתוכנית של הייפר:https://bit.ly/hyprtrain

1
מזון למחשבה | פרק 98 | מדברים על לידה עם יוליה בלפר, דולה ומדריכת הכנה ללידה 1:08:38

7M ago1:08:38

1:08:38

מזון למחשבה פרק 98 - פרק חדש בנושא לידה, עם יוליה בלפר, דולה ומדריכת הכנה ללידה. ❤️ לקורס הדיגיטלי: https://my.schooler.biz/s/63997/nutrilina?utm_source=Z2sWJA ליצירת קשר עם יוליה - 054-693-3122 https://instagram.com/yulia_doulia?igshid=MzRlODBiNWFlZA== לפרטים על טיפול תזונתי: https://www.nutri-lina.com/info להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לי…

1
הגיון כלכלי 💰 מאחורי בעל בוקס שמאמן 🏋🏻‍♀️ את כל השעות ⌛️ עם נבו קקון 56:56

7M ago56:56

56:56

לעומת הגישה העסקית יותר שאומרת שהבעלים צריך להוריד מעצמו תפקידים שאנשים אחרים יכולים לעשות. נבו הולך כנגד הזרם וכבר עשור מאמן את רוב השעות במועדון שלו בקרית גת. דיברנו על: למה כלכלית זה יכול להיות מהלך חכם? למי זה יתאים ולמי פחות? איך עלות השכירות משפיעה על מועדון קרוספיט? איך קרוספיט קרית גת עובד?

1
סייקל אימונים חדש של הייפר 🟠 HYPR Overdrive - סקירה עם דניאל שרבקוב 29:21

8M ago29:21

29:21

אנחנו נכנסים לסייקל אימונים חדש של 8 שבועות, זה הסייקל הראשון שאנחנו בונים ביחד עם דניאל שרבקוב. סקירה כללית על הסייקל, על הימים, על המטרות בסייקל והמחשבות מאחורי הדברים.

1
🚀🤔 מה אחרי הניתוק מקרוספיט ומעבר לבאדיבילדינג פונקציונלי? 🔗➡️💪 עם רובי גנין 46:47

8M ago46:47

46:47

המועדון של רובי עבר שינוי, הוא התנתק מקרוספיט והפך את קרוספיט אוניקס ל״אוניקס״. היום במועדון האימונים נראים אחרת, פיתוח גוף פונקציונלי, אימונים בלי הרמת משקולות אולימפית וכו' וכו'. דיברנו די הרבה על תוכנית אימון במועדון של רובי וגם על המועדון עצמו, איך הלקוחות ראו את השינוי והאם זה באמת היה שווה את זה?…

1
איך ללמוד 📈 מכל אימון 🏋️‍♂️? שיפור על ידי ניסיון 💡 ויעילות 🔄 בקרוספיט תחרותי 27:43

9M ago27:43

27:43

סיימנו עם מוקדמות לאריאל ואני לא זוכר מתי בפעם האחרונה הכנסתי את עצמי לבאמת להתחרות וללחוץ ולעשות קרוספיט. אני אנצל את האימונים של אריאל כדי לדבר על נושא של ניסיון ויעילות. לא הכל זה כושר, בעולם התחרותי יש עוד משתנים ואחד מהם הוא הניסיון התחרותי. איך צוברים אותו? איך לומדים מביצועי עבר, מה אפשר להרוויח לטווח הרחוק מביצוע חוזר של אימון מוקדמות?…

1
המפתח 🔑 לפיתוח מנוע של קרוספיטר: פרוטוקולים לאימון בעוצמה אירובית מרבית 42:17

9M ago42:17

42:17

צלילה לתוך בניית תוכניות אימון והיום:פרוטוקולים לעבודה בעוצמה אירובית מירביתMax Aerobic Powerנבחן כיצד אימוני MAP הם המפתח לשיפור היכולות של קרוספיטרים ואיך לבנות מטקונים עם מטרה ופרוגרשן

1
קרוספיט או ״כמוספיט״? איך לנצל יתרונות של הלא-אפיליאציה 💪 28:34

10M ago28:34

28:34

האם אתם בוקס CrossFit או CrossFAKE? בוא נצלול לאופן שבו אי-אפיליאציה יכולה להיות כוח הכי גדול של המועדון שלך. בפרק זה נדבר על איך מועדוני הלא-CrossFit יכולים לחסוך בשטח עבודה, לחסוך בציוד, להביא קהלים שקרוספיט בחיים לא יביא ולהרוויח יותר.

1
Insights from the Inside: RFA Games 2023 with Gershon Reznikov 57:40

10M ago57:40

57:40

בפרק הזה של הפודקאסט, אנחנו צוללים עמוק לתוך משחקי ה-RFA 2023. אבל זה לא סתם סיכום - אנחנו מביאים תובנות מבפנים עם לא אחר מאשר גרשון רזניקוב, המנהל המקצועי של התחרות. ⠀ גרשון מסיט את המסך לגבי מה עבר לו בראש בתגנות האירוע כה מסיבי ומשתף את נקודת המבט הייחודית שלו על המקצים, הספורטאים והרגעים שכולם דיברו. ⠀ בין אם אתה חובב קרוספיט, ספורטאי שאפתן, או…

1
בניית תוכניות אימון 👨‍💻: יוצרים סייקל אופ-סיזן לקרוספיט 🏋🏽 24:01

10M ago24:01

24:01

איך אני כותב סייקל אימונים לאופ-סיזן בשביל קרוספיטרים תחרותיים. נצלול קצת פנימה, לדבר על מה עומד מאוחרי הדברים, איך אני מסדר אימונים, בחירת תנועות, עומסים, נפח וכו'. פרק קצת גיקי לאלה שנושא בניית תוכניות אימון מעניין אותם 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ רוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms.app…

1
מזון למחשבה | פרק 97 | שאלות ותשובות 1:07:34

10M ago1:07:34

1:07:34

מזון למחשבה פרק 97 - פרק חדש בפודקאסט עם התשובות לשאלות המעולות שלכם! בפרק דיברנו לא מעט על התחושה הזאת של הסכר שנפרץ, כשעוברים ממצב של הימנעות בעולם הדיאטה, למצב של חופש תזונתי❤️ לקורס הדיגיטלי: https://my.schooler.biz/s/63997/nutrilina?utm_source=Z2sWJA לפרטים על טיפול תזונתי: https://www.nutri-lina.com/info להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc …

1
איך מעלים ⬆️ ביטחון לפני תחרות🏋🏻‍♀️ ? 11:35

10M ago11:35

11:35

להופיע בשיא ולהתמודד עם כל אתגר? השבוע בפודקאסט אנחנו צוללים לאסטרטגיות המנטליות הבונות ביטחון לפני כל אירוע או או תחרות. כהנה פיזית זה חשוב אבל בפודקאסט הזה אנחנו נוגעים בעולמות האחרים הקשורים להכנה.

1
מזון למחשבה | פרק 96 | מהדורת קיץ 36:39

11M ago36:39

36:39

הפרק נקרא ״מהדורת קיץ״ כי היו כמה נושאים קטנים שרצינו לדבר עליה :) תהנו! לקורס הדיגיטלי: https://my.schooler.biz/s/63997/nutrilina?utm_source=Z2sWJA להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://ww…

1
מזון למחשבה | פרק 95 | על הגבול בין הקשבה לויתור עצמי 27:11

11M ago27:11

27:11

פרק חדש בנושא שעלה בקבוצה שלנו בפייסבוק! לקורס הדיגיטלי: https://my.schooler.biz/s/63997/nutrilina?utm_source=Z2sWJA להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com/mazonpod לתגובות ו…

1
🎙️ חוסן מנטלי 🧠🔨 ועדכונים לפני CrossFit Semi Finals - עם עומר רשף 20:59

11M ago20:59

20:59

כמה ימים לפני שמתחילים עם החצי גמר של קרוספיט גיימס בדרום קוריאה 🏋️‍♀️התיישבנו עם עומר רשף לפדקסט קצת על ההכנה, המקצים, ההתמודדות עם לחץפרק ספונטני וענייני 🤪 במיוחד לכל אלה שלחוצים לפני RFA.

1
מזון למחשבה | פרק 94 | נועה קירל, בר רפאלי ומה הקשר לדימוי גוף 43:35

11M ago43:35

43:35

פרק חדש בסגנון קצת אחר:) עדכנו אותנו בתגובות מה חשבתם! לקורס הדיגיטלי: https://my.schooler.biz/s/63997/nutrilina?utm_source=Z2sWJA להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com/mazo…

1
מוקדמות RFA 2023 מנקודת מבט של השופטים והמארגנים - עם גרשון רזניקוב 47:49

11M ago47:49

47:49

אני וגרשון - המנהל המקצועי של RFA 2023 בפודקאסט על מוקדמות לתחרות. מה היה, איך הצד השני רואה את הדברים, איך השיפוט נעשה בשיח חופשי ופתוח.

1
מזון למחשבה | פרק 93 | מדברות דימוי גוף חיובי עם גיל קאופמן אור 1:02:26

11M ago1:02:26

1:02:26

בפרק הזה אירחנו את גיל קאופמן אור, מרצה, מנחת סדנאות ויוצרת תוכן על דימוי גוף והתפתחות אישית. מוזמנים להצטרף לשיחה המרתקת שלנו:) ליצירת קשר עם גיל: https://www.instagram.com/gil.kaufman/ לקורס הדיגיטלי: https://my.schooler.biz/s/63997/nutrilina?utm_source=Z2sWJA להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazon…

1
הרמת משקולות, תחרויות קרוספיט ולמה דניאל שרבקוב משקיע בללמוד טכניקה חדשה? 46:58

11M ago46:58

46:58

הרבה זמן לא התעדכנתי עם דניאל שרבקוב, אז היום בפודקאסט קצת מהכל, פרק מעניין על: 1. מה קורה עם שרבקוב? כמה הוא שוקל, איך הוא מתאמן עכשיו, מה התוכניות שלו לזמן הקרוב? 2. איך להתקדם באימוני כח 3. מה היינו רוצים לראות יותר בתחרויות קרוספיט

1
איך שינוי בתוכנית מקדם ומגדיל מועדון קרוספיט? עם לינוי גבריאל - קרוספיט אקסטרים 23:07

12M ago23:07

23:07

לפני חדוש וחצי דיברתי עם אלכס ולינוי על תוכנית אימונים לקרוספיט אקסטרים משם הם לקחו את זה לכיוון שלהם ובנו משהו שמתאים למועדון ולערכים של המועדון. לפני כמה ימים יצא לי לדבר עם לינוי והיא סיפרה שהרבה דברים טובים קרו מאז השינוי בתוכנית ובגישה, מה שממש הגניב אותי והזמנתי אותה לפדקסט🎙️ ולספר: מה תוכנית אימון במועדון קרוספיט יכולה לעשות ולשנות לא רק באי…

1
אושר סופטי: מה קורה בפאוורליפטינג הישראלי ואיך למצוא איזון בין אימונים לחיים 44:52

12M ago44:52

44:52

בפרק הזה של סטואיקס פודקאסט אני מארח את אחד הפאוורליפטרים הטובים בארץ.פעם אחרונה שנפגשנו עם אושר הייתה בסוף 2016, מאז הרבה השתנה.איך קהילה והספורט גדלו בשנים האחרונות, איך אושר מוצא איזון בין לאמן, להתאמן ולהיות אבא.טיפים לאיך לגדול כמו סופטי, טעויות באימונים, פציעות, התקדמות ותחרויות.לא לשכוח לעשות לייק, שייר, סאבסקרייב ל STOIX 🏋️‍♂️🇮🇱💪…

1
מה אני חושב על שיפוט במוקדמות RFA 2023 האם הוא הוגן? האם הוא עקבי? 28:55

12M ago28:55

28:55

יצא לי לעבור על כל מיני סרטון של אנשים ששלחו לי פסילות, חלק בצדק חלק נתון למחלוקת, בסרטון אני אתן את הטייק שלי על כל נושא השיפוט במוקדמות

1
מתאמנים מספרים: מוקדמות RFA, איך היה ומה היה? 28:34

12M ago28:34

28:34

שיחה פתוחה על מוקדמות RFA עםOmer ReshefOmer PeretzNati RoshaNeta Halpert🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati🔗 LINKS: רוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms.app/vladpatrati/consult

1
מזון למחשבה | פרק 92 | בטיחות מזון בהריון ובכלל 1:05:51

12M ago1:05:51

1:05:51

פרק בנושא בטיחות מזון בהריון ובחיים עצמם. בפרק עברנו על הרבה נקודות שלא כולם מכירים ודווקא מאוד חשוב שנכיר :) לקורס הדיגיטלי: https://my.schooler.biz/s/63997/nutrilina?utm_source=Z2sWJA להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמצעות הפטריאו…

1
איך עולם מערכות ניהול לקוחות למאמנים ומועדונים מתפתח Boostapp 44:10

12M ago44:10

44:10

ראיון עם אלכס, מנהל מוצר של Boostapp פלטפורמה לניהול לקוחות למועדונים ומאמני כושר 1. מה מאמן צריך כדי לעשות לעצמו חיים קלים יותר? 2. איך אוטומציות יכולות לחסוך זמן, כסף ולשפר כל תחום בעסק. 3. מה העתיד של מערכות ניהול לקוחות

1
נגמרו המוקדמות לתחרות, מה עושים עכשיו? 18:24

1y ago18:24

18:24

העפלתם לתחרות או לא, 🏋️‍♂ בפרק הפודקאסט האחרון שלי, אני חולק טיפים ולשתי קבוצות הספורטאים. 💪 ⠀ איך לקבוע יעדים על סמך ביצועי מוקדמות, לתכנן תחרויות אמצע השנה, לבנות כוח, ולשפר יעילות התנועתית... גם קצת איך להתמודד מנטלית 😉. 🧠💥 ⠀ בין אם אתם מתכוננים לתחרות או מחשבים מסלול מחדש, יש לי פה כמה nuggets 🎯 ⠀ #CrossFit #CrossFitPodcast #CrossFitQualifiers …

1
מזון למחשבה | פרק 91 | מדברות דימוי גוף ואהבה עצמית עם מעין לוי 1:16:43

1y ago1:16:43

1:16:43

פרק עם מעין לוי שבו דיברנו על דימוי גוף, מעגל הדיאטות ואהבה עצמית. ,אני חושבת שהרבה אנשים יוכלו להזדהות עם החוויות שמעין חלקה איתנו בפרק, והמסקנות החשובות שלה. לסדנה של מעין: https://bit.ly/3N3y5ya לקורס הדיגיטלי: https://my.schooler.biz/s/63997/nutrilina?utm_source=Z2sWJA להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube…

1
איך לייצר תוכן בעולם כושר ולא לאבד שפיות? עם עמית גורן 36:50

1y ago36:50

36:50

איך לייצר תוכן בעולם כושר ולא לאבד שפיות? עם עמית גורן למה חשוב לייצר תוכן? רעיונות לתוכן למאמנים ומועדוני כושר איך להתחיל ומה הציוד הנדרש? איך לקחת חתיכת תוכן אחת ולהתאים אותה להרבה פלטפורמות דרך לחשוב על תוכן ולשמור על שפיות 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati https://www.instagram.com/amit_goren22/ 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ רוצים ל…

1
מזון למחשבה | פרק 90 | אכילה אינטואיטיבית ומגבלות תזונתיות 14:27

1y ago14:27

14:27

פרק בנושא אכילה אינטואיטיבית ומגלות תזונתיות. אבל בעצם, הפרק הוא צלילה לעומק אכילה אינטואיטיבית. פרק שיעזור לכם להבין לעומק מה זאת אכילה מטיביה ואכילה אינטואיטיבית. להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חוד…

1
מוביליטי לקרוספיט: למה, כמה ומתי? עם ארז אמיר 42:44

1y ago42:44

42:44

האם מוביליטי זה בכלל חשוב או שזה רק הייפ? האם מוביליטי באמת עוזר למנוע פציעות? מהן הדרכים לשפר מוביליטי? כיצד ניתן לשלב עבודת מוביליטי בתוכנית אימונים גדולה יותר? טיפים או אסטרטגיות שיעזרו להתקדם לאורך זמן?

1
טייפרינג - התחדדות: איך למצות את הפוטנציאל בהכנה לתחרות 27:13

1y ago27:13

27:13

🗡️ מהו טייפרינג ולמה הוא חשוב?🙋 הבדלים בין טייפרינג לדילואד🔬 המדע מאחורי טייפרינג🏋🏽 טייפרינג פרקטי

1
מזון למחשבה | פרק 89 | אכילה אינטואיטיבית ותזונת ספורט 42:15

1y ago42:15

42:15

פרק בנושא שמשלב את שני העולמות שלנו! תזונת ספורט ואכילה אינטואיטיבית. להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com/mazonpod לתגובות: הצטרפו לקבוצה שלנו בפייסבוק: https://bit.ly/3eM…

1
איך התחלנו קרוספיט? 10:07

1y ago10:07

10:07

מבנה קצת שונה לפודקאסטמתאמנים ומדברים, והפעם על איך התחלנו קרוספיט.

1
סודות הרמת משקולות מספורטאי אולימפי לקרוספיטר המניף - עם דוד ליטבינוב 35:55

1y ago35:55

35:55

דוד ליטבינוב ספורטאי אולימפי, מרים משקולות עם ניסיון של שנים בלאמן חובבנים שרוצים להיחשף להרמת משקולות מספר איך הוא ניגש ללמד הרמת משקולות, מה הטעויות שקרוספיטרים עושים ואיך לזהות טעויות בקלות. על הדרך הוא מגלה כמה מהסודות ביצועים שלקח לו שנים לגלות בעצמו. 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati https://www.instagram.com/liftvinov/ 🔗 LINKS: רוצ…

1
שאלות ותשובות: משך בלוק אימונים יעיל, הערכת מתאמן, חלוקת עבודה בשבוע 14:28

1y ago14:28

14:28

פודקאסט קצר של תשובות לשאלות 1. לכמה זמן קדימה אני ממליץ לתכנן בלוק אימונים של מתאמן אישי? ⠀ 2. האם תמיד נדרשת הערכה מעמיקה של יכולות למתאמן חדש שמצטרף לליווי מרחוק? ⠀ 3. איך לחלק עבודת מערכות הפקת אנרגיה במהלך השבוע כדי לא להגזים ומצד שני לקדם את המתאמן?

1
ג׳ימנסטיקס הבסיס שדילגנו עליו - עם ארז אמיר Gymnastics 54:11

1y ago54:11

54:11

למה קשה לנו להתקדם בתוך עולם הג'ימנסטיקס - שיח על תנועה, התאמות, קשיים ועל האדם המודרני בתוך עולם הקרוספיט. 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatratihttps://www.instagram.com/erez_amirrhttps://www.instagram.com/crossfitgreenbeach/🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/https://www.crossfitgreenbeach.com/linkרוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms…

1
מה מונע מנשים להיכנס לכושר? עם דריה שיר 45:07

1y ago45:07

45:07

דריה שיר מאמנת לנשים בהריון ולאחר לידה שהיא גם המתאמנת שלי בפודקאסט על נשים, אימונים, והריון 1. למה המחשבה ״לחזור״ היא לא מועילה 2. מה אפשר לעשות באימונים כדי להתאים אותם ללו״ז של מתאמנת 3. מה המיתוסים שעדיין לא לגמרי נשברו 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati https://www.instagram.com/daria___shir/ 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ רוצים להתי…

1
מזון למחשבה | פרק 88 | שייקים וכו׳ 24:01

1y ago24:01

24:01

פרק סולו חדש בנושא שיקיים - המאכל שכל כך מקושר לבריאות, אבל בפועל לא בהכרח בריא ומתאים לכולם. התייחסתי גם לחברות שמוכרות לנו שייקים ואבקות, וסקרתי את הצדדים החיוביים והשלילים בנושא. להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! לתמיכה בפודקסאט: תמיכה ישירה - htt…

1
איך בונים כושר וסיבולת? מערכות הפקת אנרגיה לקרוספיט 54:45

1y ago54:45

54:45

המודל הקלאסי ולמה הוא לא רולוונטי לקרוספיט 🤮 מודל MAP - Gain, Pain, Sustain (OPEX) 🗺️ מודל Limiter - Even Peikon (TTT) 😁 למה ״לרוץ״ לא בונה מנוע שספורטאים צריכים 🏃‍♂️ שילובים ודוגמאות של מטקונים חכמים 🌪️

1
כמה כושר קרבי צריך בשביל לעבור גיבוש - עם עמית לאופולד 42:52

1y ago42:52

42:52

עמית לאופולד אחד ממנכ״לים של Xpert כושר קרבי בפודקאסט על כושר קרבי, אימון נוער, הכנה לגיבושים, איפה קרוספיט ואימונים פונקציונלים זה לא מספיק בשביל לעבור גיבוש 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ https://kosherkravi.co.il/ רוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms.app/vladpatrati/consult…

1
איך הסבר הופך כל אימון קבוצה לחוויה - עם רון שלו 29:46

1y ago29:46

29:46

מתוך שיחת ייעוץ עם רון שלו למה חשוב שיהיו ערכים למועדון איך הסברים יכולים להפוך כל אימון לחוויה

1
מזון למחשבה | פרק 87 | מוטיבציה 51:39

1y ago51:39

51:39

פרק חדש בנושא מוטיבציה! בפרק צללנו לעומק המניעים שמאחורי המוטיבציה שלנו, ואיך אנחנו יכולים להשתמש במוטיבציה בצורה מקדמת. להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! לתמיכה בפודקסאט: תמיכה ישירה - https://bit.ly/3MPEHfX תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חו…

1
איך להתחיל לאמן אונליין? 22:58

1y ago22:58

22:58

1. איך מאמן אימוני קבוצה/אישי יכול לעבור לליווי אונליין 2. איך להביא מתאמנים לליווי אישי 3. איך לבנות מוצר היברידי 4. באיזה תוכנית להשתמש בשביל ליווי מתוך שיחת ייעוץ שהייתה לי עם זאבי - מאמן/מתכנת. רוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms.app/vladpatrati/consult 🐦 SOCIAL STUFF: https://instagram.com/vladpatrati https://www.instagram.com/gev…

1
עבודה עם נוער קרוספיט תחרותי - אורן שאנן 27:20

1y ago27:20

27:20

שיחה עם אחד המתאמנים שלי - אורן שאנן. אורן הוא מאמן ומורה לספורט, בתקופה האחרונה הוא התחיל לפתח קבוצת נוער תחרותית אז עלינו לשיחת ייעוץ על תוכנית אימון לנוער. על מה לחשוב ואיך לגשת

1
למה צריך אימונים אישיים במועדון קרוספיט - עם גרשון רזניקוב 33:54

1y ago33:54

33:54

אני וגרשון רזניקוב הבעלים של קרוספיט אריאל וקרוספיט אילת מדברים על חשיבות של אימונים אישיים במועדון קרוספיט, על מודלים שונים של אימונים אישיים במועדון קרוספיט. איך סדנת יסודות אישית יכולה להשפיע על שימור לקוחות. איך אימונים אישיים יכולים להיות פתרון כלכלי למאמנים במועדון ועוד.רוצים להתייעץ על אימונים וכושר?https://my.forms.app/vladpatrati/consult🐦 …

1
חמישה טיפים לסטודיו אימונים פונקציונלים - עם עומר מולאי PowerBox 41:27

1y ago41:27

41:27

פודקאסט מעניין עם אחד הלקוחות שלי, עומר מולאי - בעלים של רשת מועדוני אימון פונקציונלי PowerBox. דיברנו על הבדלים בין מועדוני קרוספיט למועדונים אחרים, נתננו כמה טיפים לבעלי סטודיו אחרים וסך הכל שיחה מעניינת.

פודקאסטים ששווה להאזין

פודקאסטים בנושא CrossFit

פודקאסטים ששווה להאזין

מדריך עזר מהיר