הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Graviditet (2024)

1
«Du er gravid!» - Maria Mena forteller om sin graviditet og det naturlige morsinstinktet 1:01:48

3d ago1:01:48

1:01:48

Janicke og Jenny er tilbake hos Maria Mena og denne gangen snakker vi om hvordan Maria fant ut at hun var gravid og hvordan hun taklet svangerskapet. Omstillingen som kreves både fysisk og mentalt er en stor prosess og en innholdsrik reise. Det nye og det gamle livet, hvordan skulle de to livene møtes? Og Maria som trodde hun skulle være gravid og …

1
Doula og fødselshjelper - finn din person i den sårbare tiden 46:36

17d ago46:36

46:36

1
Maria Mena sin fødselshistorie - lang modningsfase, vakre jordmødre og epidural av god årgang 1:05:47

1M ago1:05:47

1:05:47

Har du noen gang hørt at det kan være vanskelig å oppfatte tegnene til fødsel? I denne episoden kan vi høre at Maria Mena først trodde hun hadde spist noe gammel kylling og blitt dårlig i magen før hun skjønte at fødselen var i startgropa. Jordmødrene Janicke og Jenny har tatt med studio hjem til Maria som gjerne vil dele med alle som skal føde, hv…

1
Kan man føde vaginalt etter et keisersnitt? - ett barn, to barn og gode råd 55:49

1M ago55:49

55:49

Det å skulle føde kan virke utfordrende for mange, særlig hvis man har en vanskelig første fødsel bak seg. I denne episoden snakker jordmødrene Janicke og Jenny med Malin som har født to barn, det første med et akutt keisersnitt litt plutselig. Malin forteller om hvordan hun opplevde første fødsel og om prosessen derfra til å bli tobarnsmor. Forber…

1
Provosert abort - selvbestemt abort, medisinsk og kirurgisk abort 23:00

2M ago23:00

23:00

I denne episoden snakker Janicke og Jenny med overlege Birgitte Aspenes om provosert abort. Birgitte forklarer hva selvbestemt abort er, som siden vi spilte inn denne episoden har endret grense fra uke 12 til uke 18 i svangerskapet. Legen og jordmødrene går igjennom om gangen i en provosert abort, enten det utføres delvis hjemme eller kun på sykehu…

1
Svangerskapskvalme - opplysning, ærlighet og tilrettelegging 32:48

2M ago32:48

32:48

Vi syntes det var på tide at vi tok en prat om svangerskapskvalme med en som har opplevd og kjent det på kroppen på ekte. Janicke og Jenny snakker her med Malin som i sitt andre svangerskap virkelig fikk føle hvordan det kunne være å lide av denne tilstanden i graviditeten. Det kommer fram flere ting som Malin skulle ønske at hun visste og gjorde i…

1
Hjem fra sykehuset med babyen - ammetåke, bilstol og bakovervendt 31:27

3M ago31:27

31:27

Janicke og Jenny er tilbake og for å snakke med Kamilla om sikring av barnet ditt i bil. Kamilla forteller om hvordan det var da de drom hjem fra sykehuset med babyen første gang. Etter en lang fødsel stod heller ammeproblemer og ønske om å ha med seg en jordmor hjem høyere på listen. Lytt til Kamilla sine råd om foreldreforberedelse og hvordan du …

1
Amathea - en stiftelse, spontanabort og forbudte følelser 25:49

3M ago25:49

25:49

Her kommer en episode om Stiftelsen Amathea som er en gratis landsdekkende helsetjeneste for alle som trenger å snakke med noen om en abort eller graviditet. Janicke og Jenny intervjuer Andrea som kan fortelle at det er mange forskjellige måter å takle en abort på og at det er viktig at vi møter følelsene først. Det er ingen forbudte følelser når d…

1
Positiv fødsel del 2 - ambulanse, pressrier og seiersfødsel 39:11

4M ago39:11

39:11

Her kommer fortsettelsen av fødselshistorien til Sanne. Etter en tur i ambulansen får vi høre om alt som skjedde da hun kom inn på fødestuen. Hvordan hun ble tatt imot av jordmødrene og om alle informerte valg hun hadde gjort både i forkant og klarte å fortsette og stå i underveis i fødsel. Janicke og Jenny får virkelig bekreftet at Sanne gjorde en…

1
Positiv fødsel del 1 - fødselsforberedelse, mental styrke og sjakk 37:17

4M ago37:17

37:17

I denne episoden forteller Sanne om sin positive fødselsopplevelse. Hun som i utgangspunktet ønsket seg en hjemmefødsel, klarte å forberede seg godt og jobbe godt mentalt hele veien, slik at opplevelsen av fødselen på fødestua på sykehuset ble like fin som hun hadde håpet på hjemme. Gjennom hele svangerskapet svinget følelsene mellom “gleder meg ti…

1
5 tips til valg av bilstol - foreldreforberedelse, lørdagshjelp og stramme seler 39:59

4M ago39:59

39:59

I denne episoden går jordmødrene nøye igjennom sikring av barn i bil sammen med Kamilla fra BeSafe. Hva skal du tenke på når du går til anskaffelse av bilstol til den lille? Kan du kjøpe på nett eller må du i butikk? Må du kjøpe nytt eller kan du kjøpe brukt? Det er mange valg og mye man skal tenke på. Kamilla gir oss 5 punkter som kan følge for å …

1
Abort - spontanabort, missed abortion og graviditet utenfor livmor 36:34

5M ago36:34

36:34

I denne episoden er Janicke og Jenny på besøk hos en spesialist i gynekologi og kvinnesykdommer, Birgitte Aspenes. Birgitte forklarer hva som kan være årsakene til at svangerskape slutter å utvikle seg, og hva som skjer når det gjør det. Vi snakker om at det å abortere er mer vanlig enn man tror og man skal vite at man ikke er alene der ute når det…

1
Hjemmefødsel i soloppgang - trygg jordmor, stjernekikker og tro på seg selv 41:47

5M ago41:47

41:47

Jordmorpodden har vært så heldig å få komme på besøk til Hanne som deler fødselshistorien om sin hjemmefødsel. Hanne fødte hjemme i familiens egen stue med jordmor tilstede og hun er tydelig veldig fornøyd med hvordan alt gikk for seg. Etter en stormfull natt var det en magisk soloppgang hvor nytt lys, nemlig Nova Aurora, ble født. God fødselsforbe…

1
Svangerskapskvalme.no - tips for partner, kvalmestillende og oppkastbarometer 42:02

6M ago42:02

42:02

Janicke og Jenny har kommet over en god informasjonsside om svangerskapskvalme. De to jordmødrene tar deg gjennom Svangerksapskvalme.no fra topp til bunn og snakker om viktigheten av å ta hensyn til kropp og sinn i graviditeten. Gode tips og råd, SUKK test og oppkastbarometer er noe av det som blir nevnt. Lytt og lær om det som hele 80% av alle gra…

1
Nina sin fødselshistorie del 2 - beskrivelse av rier, "jeg elsker deg" og akutt keisersnitt 40:21

7M ago40:21

40:21

I denne episoden fortsetter Nina sin historie om fødsel nummer to. Hun beskriver hvordan hun opplevde rier og forklarer veldig godt forskjellen på modningsrier, åpningsrier og til slutt pressrier. Janicke og Jenny mener beskrivelsen hennes er så god at hun burde være med på fødselsforberedende kurs! Videre får vi vite hvordan fødselen til slutt end…

1
Svangerskapskvalme med ekspert - SUKK-test, livskvalitet og behandling 34:19

7M ago34:19

34:19

I denne episoden har Janicke og Jenny fått besøk av en spesialist i fødselshjelp og kvinnesykdommer som har svangerskapskvalme som sitt hjertebarn. Overlege Jone Trovik ved Haukeland universitetssykehus kan lære jordmødrene i podcasten mye nytt. Hun jobber stadig for å spre riktig kunnskap om svangerskapskvalme til både leger, jordmødre og studente…

1
Nina sin fødselshistorie - vanskelige erfaringer, fødselsforberedelse og mental styrke 43:16

8M ago43:16

43:16

Janicke og Jenny har fått besøk av Nina som åpenhjertig deler sine fødselshistorier med oss. Det som det står ekstra respekt av ved Nina er at hun ærlig kan fortelle om hvordan det er å forberede seg til fødsel med et seksuelt overgrep i bagasjen. Hun uttrykker hvor viktig det er å snakke med jordmor i svangerskapet og på sykehuset før fødsel, slik…

1
Fødselshistorie del 2 - tette rier, ambulanse og trykketrang 1:13:01

9M ago1:13:01

1:13:01

Her kommer fortellingen om Marianne sin fødsel nummer to. Denne gangen får vi høre om en tur i ambulanse og styrtfødsel. Tune inn og lytt til hvordan Marianne opplevde å få lillesøster opp på brystet rett etter fødsel. Vi hører henne litt på armen imens historien blir fortalt også;) Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre …

1
Fødselshistorie - 4 forskjellige fødsler - seteleie, prematur baby og egenomsorg 38:24

9M ago38:24

38:24

Janicke og Jenny har besøk av firebarns mor Lisa som forteller om sine veldig forskjellige fødsler. Spennende å høre hvordan en og samme mor kan oppleve så forskjellig fødselsforløp for hver gang. Lisa deler også hvordan hun ble grunder og oppfinner av den fantastisk smarte og varme amme-BH`en HeatMe. Et produkt som er behagelig for kvinner i alle …

1
Fødselshistorie del 1 - Hyttetur, biltur og bytur, alt i en og samme fødsel 47:06

9M ago47:06

47:06

Denne gangen har Janicke og Jenny gjort noe de ikke pleier å gjøre så mye av, nemlig servere en fødselshistorie via en gjest i podcasten. Tobarnsmoren Marianne er med og forteller om sin fødsel og hennes opplevelse av den. Hun forteller hvordan hun forberedte seg, eller ikke forberedte seg, og gjør en morsom refleksjon sammen med jordmldrene om nyt…

1
Overtidskontroll uke 42 - ballongkateter, informasjon og tålmodighet 30:04

10M ago30:04

30:04

Nå har vi kommet til den absolutt siste kontrollen i svangerskapsomsorgen for denne gang. Kontroll i uke 42 foregår på sykehuset eller fødestedet ditt. Mest sannsynlig blir du satt i gang når denne kontrollen er over, med mindre du murrer med begynnende rier allerede. Janicke og Jenny tar deg gjennom hva du kan forvente i uke 42 og videre hva som s…

1
Svangerskapskontroll uke 41 - trivsel, sparkeknapp og stripping 23:20

10M ago23:20

23:20

De vanlige undersökandena er dere vant til nå men nå skjer det på stedet dere skal föde. Mange har kanske kun vært på fødestedet ved rutineultralyden rundt uke 18 og noen har vært hos oss mye og er godt kjent. Vi «titter» også inn til babyen med hjelp av ultralyd så vi vet ar både mor og barn trives. Vi vet at mange er lei ved denne tiden, men husk…

1
Svangerskapskontroll uke 40 - tussmørke, perler på en snor og schmick, schmok, schmak. 20:31

11M ago20:31

20:31

Dette er den siste kontrollen hos jordmor i svangerskapsomsorgen, før barnet er født. Er du fødeklar eller kommer du savne å være gravid? Noen får hilst på slimproppen, andre får kjenne på vannavgang mens noen fortsatt må vente! Vi fortsetter med det vanlige undersøkelser og henviser til kontroll uke 41 som skjer på fødestedet. Husk å gå innom kurs…

1
Svangerskapskontroll uke 38 - permisjon, tålmodighet og håndmelking 25:22

11M ago25:22

25:22

I denne uken møter vi mange kvinner som er utålmodige, men det finnes også de som ser på permisjonen som en slags ferie, slik som Jenny. I uke 38 vet ni hvordan barnet ligger i magen, selv om det fortsatt kan komme overraskelser ved fødselsstart. Noen av dere har vært til vendning mens andre planlegger å føde et seteleie. Vi dykker innom svangerska…

1
Svangerskapskontroll uke 36 - hodeleie seteleie eller tverrleie 41:02

12M ago41:02

41:02

På denne kontrollen er vi opptatt av leie. Hvis jordmor er usikker blir du henvist til ultralyd for å verifisere om barnet ditt ligger i hodeleie, seteleie eller tverrleie. I uke 36 tar vi det vanlige undersøkelsene men snakker i tillegg blant annet om håndmelking og fødsel. Partner er gjerne med på denne kontrollen. Har dere husket å fylle ut fars…

1
Rier, slimpropp og epidural - i badstuen 16:03

12M ago16:03

16:03

Bli med jordmor Janicke og Jenny som snakker om rier, vannavgang og smertelindring i fødsel. I denne episoden svarer vi på spørsmål vi har fått fra lyttere og følgere om modningsrier og rier. Hvordan vet man at det man kjenner faktisk er fødselsrier og ikke bare kynnere? Og hva gjør man når man tror at vannet har gått? Er det trygt å få epidural i …

1
Svangerskapskontroll uke 32 - ammeforberedelse, hud mot hud og mer fosterbevegelser 31:42

1y ago31:42

31:42

Nå har vi kommet til uke 32 i svangerskapet og Janicke og Jenny snakker om hva som er vanlig å gå gjennom og snakke om på denne kontrollen hos jordmor. Om man fikk vite at morkaken lå litt langt nede på ordinære ultralyd rundt uke 18, så er det i disse tider man kommer tilbake på sykehuset for å kontrollere om den har trukket seg opp slik som er va…

1
Svangerskapskontroll uke 28 - mer energi, foreldreforberedelse og Anti-D 28:50

1y ago28:50

28:50

Her kommer en episode om svangerskapskontrollen i uke 28. Janicke og Jenny tar dere gjennom hva det er vanlig å gjøre og snakke om når man nå har kommet over i tredje trimester. Målinger, informasjon og forberedelser står på tapetet. Jordmødrene kan røpe at foreldreforberedelse er en klok ting å invistere i. Gå en tur med podcast på ørene, da får d…

1
Svangerskapskontroll uke 24 - glukosebelastning, SF-mål, liv og fosterbevegelser 33:23

1y ago33:23

33:23

Denne episoden er fortsettelsen på serien om svangerskapskontrollene du får når du er gravid. Vi har kommet til uke 24, og fra nå får du komme på kontroll hver fjerde uke. Janicke og Jenny går igjennom hva denne kontrollen inneholder selv om dette selvflgelig blir noe individuelt i forhold til hvem du er og hva du tenker på. Magen begynner å vokse …

1
Selfcare - egenpleie, mammarollen og oksygenmaske 34:17

1y ago34:17

34:17

I denne episoden har vi med oss jordmor Birgitta fra den svenske podkasten Hedda hele livet. Vi snakker om det viktige temaet egenpleie. Det å planlegge og tilrettelegge for tid til egenpleie er ikke alltid lett, men veldig lurt for å være en god versjon av selg selv. Egenpleie er ikke egoistisk konkluderer vi med, men rett og slett en nyttig oksyg…

1
Graviditet og livsstilsendring - BMI, ærlighet og sang om fødsel 47:30

1+ y ago47:30

47:30

I denne episoden er Janicke og Jenny så heldige å ha besøk av Pernille Kallestad som nylig har deltatt i Helsekost Furuseth. Hun forteller om hvordan hun har endret livsstil før hun ble gravid med sitt andre barn. Viktigheten av at både den gravide og jordmor tør å være ærlige og åpne om også kroppsvekt blir tematisert. Pernille snakker også om hvo…

1
Ultralyd uke 12 og 18 - hjerteslag, forventninger og avvik 31:25

1+ y ago31:25

31:25

Her kommer den 3. episoden i serien om svangerskapsomsorgen i Norge. Den handler om ultralyd undersøkelsene man får tilbudt i det offentlige rundt uke 12 og uke 18. Ultralydstudent Hanna er med oss og forteller hvordan de to undersøkelsen foregår, og hva man kan forvente å få se og finne ut av. Hanna har alltid et vennlig smil på lur. Hun gjør det …

1
Ull er gull - hva skal den lille ha på seg, særlig nå om sommeren? 40:43

1+ y ago40:43

40:43

Her er en episode om hva den nyfødte kan ha på seg når livet utenfor magen begynner. Janicke og Jenny er på besøk hos ullentusiastene Tora og Siri i Colorwool og lærer om forskjellige typer ull, og hva som er viktig når det kommer til bekledning av det lille nurket. Vi snakkker om at selv nå om sommeren er det fint å bruke ull. Siri og Tora gir oss…

1
Første svangerskapskontroll del 2 - blodprøver, kostholdsråd og kolonner på helsekortet 30:06

1+ y ago30:06

30:06

Her kommer den tredje episoden i serien om svangerskapsomsorgen i Norge og denne handler fortsatt om første svangerskapskontroll. Vi fortsetter å fylle ut helsekortet og forteller om blodprøver som taes og hva slags kartlegging og råd man får av jordmor underveis. Janicke og Jenny forklarer om blodtrykk og urinprøver og alt som skal fylles ut på he…

1
Marthes fødselshistorie - å bli gravid, blomkål og selve fødselen 57:03

1+ y ago57:03

57:03

Det er ikke ofte jordmødrene har fødselshistorier i denne podcasten, men her kommer episoden hvor Marthe forteller sin reise fra begynnelsen av graviditet og helt gjennom fødsel. Hvordan hun opplevde hun det? Var det slik hun hadde sett for seg og forventet? Janicke og Jenny spør hvordan Marthe forberedte seg til fødsel og om hvordan hun fikk bruk …

1
Første svangerskapskontroll- helsekort, kartlegging og helt innpå 39:11

1+ y ago39:11

39:11

Denne episoden handler om den første svangerskapskontrollen. På denne første kontrollen hos jordmor eller lege skal det gjøres en grundig kartlegging av flere ting, og vi skal putte all informasjonen inn i et såkalt helsekort. Dette helsekortet skal følge deg gjennom hele svangerskapet og kan til slutt brukes som et slags babypass når du kommer inn…

1
Svangerskapskontroller - lege/jordmor, helsekort og ultralyd 38:36

1+ y ago38:36

38:36

Dette er den første episoden i en serie på 10, som handler om svangerskapskontrollene vi har i Norge. Jordmødrene tar deg gjennom innholdet i svangerskaps omsorgen alle skal få gratis tilbud om i det offentlige. Hvor kan du ringe og bestille time etter at du har funnet ut at du er gravid, og hvor mange ganger kan du forvente å skulle på kontroll ti…

1
Svangerskapsforgifting eller preeklampsi- proteiner i urinen og høyt blodtrykk 32:00

1+ y ago32:00

32:00

Denne episoden har vi publisert tidligere også, men det er nyttig informasjon til dere som ikke har hørt den før. Janicke og Jenny er her sammen med overlege Kjartan Moe på sykehuset og snakker om svangerskapsforgiftning, eller det vi kaller for preeklampsi. Pre som i før, og eklampsi som betyr lyn- før lynet. Preeklampsi er en tilstand eller morka…

1
Fødsel nummer tre, 20 vs 30, smertelindring i fødsel og blanda drops 41:33

1+ y ago41:33

41:33

Som bestilt på instagram spurte vi følgerene våre hva vi skulle svare på i neste podkast episode, og her kommer den. Vi har plukket ut en liten god miks av hva dere lurte på, og vil komme med en "del 2" senere. Det beste vi to jordmødre vet er å snakke og informere om akkurat det dere lurer på. Fortsett og still oss spørsmål så skal vi love å svare…

1
Aktiv fase av fødsel- fødestue og stjernekikker 37:25

1+ y ago37:25

37:25

Hva passer vel bedre enn en repost av episoden om aktiv fødsel i disse dager. I denne episoden snakker de om den aktive fasen av fødsel og noe av det som foregår inne på fødsetuen. Tune inn og hør litt om hva du kan forvente deg når det lille familiemedlemmet skal titte ut for første gang. Uansett hvordan du vil forberede deg til fødsel, eller hva …

1
Bekkenbunnen - hengekøyer, graviditet og trening 32:32

1+ y ago32:32

32:32

I denne episoden snakker Janicke og Jenny med fysioterapeut Mathilde Pilskog om bekkenbunnen. Hva er bekkenbunnen, hvorfor blir den strukket under en graviditet og hva skal vi gjøre for å få bekkenbunnen sterk igjen? Janicke skriver som en gal imens Mathilde snakker og lærer oss at det ikke bare handler om kniping. Dette er en episode for alle kvin…

1
Vakuum eller tang- lang trykketid, metallkopp og Marge Simpson 27:07

1+ y ago27:07

27:07

Repost. I denne episoden snakker vi om fødsel med vakuum og tang. Noen ganger er det behov for instrumentell hjelp for å få barnet gjennom slutten av fødselskanalen og ut i verden. Enten av hensyn til mor eller fordi barnet har litt bråttom. Vi har med oss gynekolog og kvinnelege Dr. Madeleine Engen som har mye erfaring med fødsler. Hun kan fortell…

1
Når barnet ligger i seteleie- forventninger, informasjon og knestående fødsel 30:54

2y ago30:54

30:54

Repost. Denne episoden handler om når barnet ligger med rumpa ned når det nærmer seg termin. Hva skjer når du på svangerskapskontroll får vite at barnet ligger i seteleie? Hvordan er veien videre? Vi har besøk av jordmor Anne som er særlig engasjert i gravide med barn i seteleie. Hun er opptatt av å informere, trygge og følge disse kvinnene gjennom…

1
Angst for fødsel - brev til jordmor og fødselsboble. 40:32

2y ago40:32

40:32

Dette er en repost av en av våre mest lyttede episoder. Vi vet at det å forberede seg til fødsel er viktig for alle men ikke minst for de som gruer seg. I denne episoden har vi besøk av jordmor Gunvor som i tillegg til å jobbe på føde og barsel, har samtaler med de som gruer seg og er redde for fødsel. Vi lærer å skrive brev til jordmor før fødsel,…

1
Induksjon eller igangsetting av fødsel- ballong, piller, heklenål og syntetiske hormoner blir til nyfødt barn 30:08

2y ago30:08

30:08

Noen ganger er det sånn at man må sette i gang fødsel før naturen tar tak i arbeidet selv. Vi poster på nytt episoden der vi snakker om hvorfor og hvordan en induksjon av fødsel kan foregå. Lytt og lær, og vær forberedt så du kan stille kritiske spørsmål hvis du kommer til undersøkelse på sykehuset og det snakkes om en eventuell igangsetting. Kansk…

1
Fødselens siste fase- morkake, navlesnorklipping, rift og svømmebasseng 37:58

2y ago37:58

37:58

Dette er en episode i reprise hvor Janicke og Jenny tar deg gjennom de første timene etter at barnet er født. Vi er inne i fødselens siste fase, nemlig etterbyrdsfasen, og det er nå den fantastiske morkaken skal forløses. Det er på tide å klippe navlesnoren og barnet skal gå fra å leve i vann til å puste luft. Jordmor gir barnet poeng på hvordan de…

1
Fødselsforberedelse- forventninger, fødebag og onlinekurs 21:13

2y ago21:13

21:13

Fødselsforberedelse er en essensiell ingrediens for en god fødselsopplevelse. I denne episoden av jordmorpodden snakker Janicke og Jenny om hvorfor det er lurt å forberede seg til fødsel, og om hvordan man kan gjøre det. Lykke til med deres forberedelser og fødsel, og god jul når den tid kommer! Og husk at selv jula ofte blir bedre jo mer forberedt…

1
Bekkenleddplager i graviditet, fødsel og barseltid- skam, firfotgange og filmen om Ida 29:06

2y ago29:06

29:06

Jordmorpodden har endelig med seg en gjest igjen og denne gangen er det Vibeke Bolstad fra Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (@lkb) som er med. Vi snakker om bekkenleddplager og hva det kan gjøre med kvinner både fysisk og psykisk i graviditet, fødsel og i barseltiden. Hvor vanlig er det å kjenne på plagene? Er det noe man kan gjøre forebyg…

1
Prematur vannavgang- spørsmål, bind og kaffe 20:22

2y ago20:22

20:22

Dere skal ikke gå rundt å være redde for at vannet går før tiden, men hvis det skjer er det fint å vite hva dere skal gjøre. Janicke og Jenny tar deg igjennom hva som er bra å observere og hva som skjer på sykehuset. Er det våte som kommer i trusen fostervann, utflod eller urin? Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har …

1
3 ting som kan bety at fødselen er i gang - kenguruer, blodslim og diffust tidsperspektiv 17:42

2y ago17:42

17:42

Særlig som førstegangsfødende det er vanskelig å forstå tegnene på at fødselen virkelig ssetter i gang. Fødselsstart er som mye annet veldig individuelt og forskjellig fra kvinne til kvinne, og det er ingen som vet hvor lang tid fødselen kommer til å ta fra begynnelse til slutt. Noen har en modningsfase som drar ut i tid, som starter for så å stopp…

פודקאסטים ששווה להאזין

פודקאסטים בנושא Graviditet

פודקאסטים ששווה להאזין

מדריך עזר מהיר