הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Bike (2024)

1
#135 Zespół Chronicznego Zmęczenia - dr Joanna Michalina Jurek 56:44

18h ago56:44

56:44

W najnowszym odcinku mojego podcastu „Paliwo z Roślin” rozmawiamy o zespole chronicznego zmęczenia – złożonej i wciąż mało poznanej chorobie, która znacząco wpływa na codzienne funkcjonowanie. Moim gościem jest dr Joanna Michalina Jurek, specjalistka w tej dziedzinie. Wspólnie przyglądamy się kluczowym zagadnieniom: od objawów i diagnozy po sposoby…

1
#188 4000km po wygraną VIA Race - audiobook część 2. 15:30

6d ago15:30

15:30

VIA Race to liczący 4 tysiące kilometrów wyścig rowerowy z Hiszpanii do Włoch, którego trasa jest inspirowana postacią Hannibala i historią jego wojen z Rzymem. Tegoroczna edycja była pierwszą z trzech zaplanowanych; w przyszłym roku trasa będzie z kolei wzorowana na podbojach Juliusza Cezara, prowadząc z południa Włoch do Holandii. W inauguracyjne…

1
203: Krajobraz i architektura: jak natura kształtuje życie i miasta Norwegów? (gość: Maksymilian Sawicki – INAINN)

12d ago

—

Przed Tobą 203. odcinek Urbcastu: Krajobraz i architektura: jak natura kształtuje życie i miasta Norwegów? 🤔 Zapraszam na rozmowę z architektem Maksymilianem Sawickim o Norwegii, relacji między krajobrazem i architekturą. Rozmawiamy o tym, jak związek z naturą przejawia się w filozofii życia Norwegów, a także o zmianie podejścia i walce z krajobraz…

1
#187 Kamil Dąbkowski: Bikerafting przez Alaskę - BlackHatUltra 59:57

13d ago59:57

59:57

W tym odcinku przedstawiamy fascynującą historię Kamila i jego samotnej ekspedycji na Alaskę, którą odbył w lipcu 2024 roku. Przemierzając 226-kilometrową trasę z Nome do Wales na półwyspie Seward, Kamil realizował swoją wizję wyprawy w dziki, nieznany świat, połączoną z odkrywaniem lokalnej rdzennej kultury. Pretekstem do tej czterotygodniowej pod…

1
#134 Mistrzostwo Umysłu - Mateusz Brela - Psycholog sportowy 1:03:57

15d ago1:03:57

1:03:57

134 odcinek mojego podcastu "Mistrzostwo Umysłu" to wyjątkowe spotkanie z psychologiem sportowym, Mateuszem Brelą, autorem książki o tym samym tytule. W rozmowie zagłębiamy się w tematy kluczowe dla każdego sportowca, od budowania pewności siebie i radzenia sobie z niepewnością, przez odraczanie gratyfikacji, aż po odkrywanie, co daje prawdziwe szc…

1
202: Fabryka Pełna Życia – jak stworzyć nowe centrum miasta? (gość: Wojciech Czyżewski – Fabryka Pełna Życia)

19d ago

—

Przed Tobą 202. odcinek Urbcastu, w którym rozmawiamy: Fabryka Pełna Życia – jak stworzyć nowe centrum miasta? 🤔 Zapraszam na rozmowę z Wojciechem Czyżewskim, prezesem fundacji Fabryka Pełna Życia, który wie o projekcie chyba wszystko. Rozmawiamy o procesie dąbrowskiej rewitalizacji, który ma na celu stworzenie nowego centrum miasta w miejscu dawny…

1
#186 4000km po wygraną VIA Race - audiobook część 1. 22:14

20d ago22:14

22:14

VIA Race to liczący 4 tysiące kilometrów wyścig rowerowy z Hiszpanii do Włoch, którego trasa jest inspirowana postacią Hannibala i historią jego wojen z Rzymem. Tegoroczna edycja była pierwszą z trzech zaplanowanych; w przyszłym roku trasa będzie z kolei wzorowana na podbojach Juliusza Cezara, prowadząc z południa Włoch do Holandii. W inauguracyjne…

1
#185 Wsparcie, progres, sukces - młodzi zawodnicy WKK Future Riders 1:35:16

26d ago1:35:16

1:35:16

Przyznajmy to otwarcie: abyśmy mogli cieszyć się z kolejnych zwycięstw na miarę tegorocznych sukcesów Katarzyny Niewiadomej, musimy inwestować w młodych ludzi, którzy dziś wkładają całą swoją energię i serce w treningi. Program realizowany przez Warszawski Klub Kolarski powstał właśnie dla nich, by stawać się wsparciem w najtrudniejszych chwilach –…

1
#133 Zdrowe serce dzięki zdrowej diecie! 27:33

29d ago27:33

27:33

Witajcie w kolejnym odcinku Paliwo z Roślin! Tym razem porozmawiamy o zdrowiu serca – kluczowym temacie dla każdego, kto chce cieszyć się pełnią życia i sprawnością fizyczną przez długie lata. Zastanawialiście się kiedyś, jak dieta może wpływać na kondycję naszego układu sercowo-naczyniowego? W #133 odcinku opowiadał, jakie nawyki żywieniowe wspier…

1
200: Jaki jest stan polskich miast i sytuacja na rynku mieszkaniowym? (gościni: Magdalena Milert – @PIEING)

1M ago

—

Fanfary i fajerwerki! 🎉🎙️ Przed Tobą jubileuszowy odcinek nr. 200! A w nim o tym: Jaki jest stan polskich miast i sytuacja na rynku mieszkaniowym? Jestem bardzo zadowolony z tej rozmowy i cieszę się, że porozmawiałem z Magdą ponownie po 4 latach i 187 odcinkach. Z Magdą Milert @pieing rozmawiamy o wyzwaniach współczesnej urbanistyki: od […]…

1
#184 Innowacje w kobiecej odzieży kolarskiej – Anna Koseska AM Cycling 37:55

1M ago37:55

37:55

W dzisiejszym odcinku gościmy Annę Koseską, współzałożycielkę marki AM Cycling, która specjalizuje się w tworzeniu innowacyjnej odzieży kolarskiej dedykowanej kobietom. Ania dzieli się swoimi doświadczeniami z testowania nowych produktów, które powstają w wyniku praktycznego podejścia do potrzeb kolarek. Porozmawiamy o tym, jak codzienne trasy, dłu…

1
#183 Q&A Q3 - Wy pytacie, a Piotr odpowiada 22:10

1M ago22:10

22:10

Wy pytacie - Piotr odpowiada. Pomysły na brzydką pogodę, klub Podkastu Rowerowego na Zwift, spotkania z Samozwańczym Profesorem Kolarstwa, czy współczesna branża rowerowa spełnia oczekiwania klientów. To tylko niektóre pytania - więcej w odcinku. Zapraszamy!Podkast Rowerowy wspiera kampanie społeczną Trzymaj Pion prowadzoną przez Grupę Żywiec.Główn…

1
#132 Sok z buraka - czy warto suplementować azotany? 27:33

1M ago27:33

27:33

Witajcie w kolejnym odcinku Paliwo z Roślin. Dziś bierzemy pod lupę sok z buraka i jego coraz popularniejsze zastosowanie w świecie sportu i zdrowego stylu życia. O co chodzi z tymi azotanami, które tak chwalą sportowcy i dietetycy? Czy naprawdę mogą pomóc w poprawie wyników sportowych, zwiększeniu wytrzymałości czy szybszej regeneracji? W tym odci…

1
198: Wspólnie na Wesołej: czyli rewitalizacja obszaru poszpitalnego (gościnie: Carolina Pietyra & Katarzyna Olesiak)

2M ago

—

Przed Tobą 198. odcinek Urbcastu, w którym rozmawiamy o tym rewitalizacji obszaru poszpitalnego w Krakowie, czyli Wspólnie na Wesołej. Moimi rozmówczyniami są: Carolina Pietyra – Dyrektorka Krakowskiego Biura Festiwalowego oraz Katarzyna Olesiak – Prezes Agencji Rozwoju Miasta Krakowa. Razem z moimi gościniami omawiamy ważne aspekty rewitalizacji n…

1
#182 Bartosz Kowalski: Turystyka rowerowa od środka 1:07:53

2M ago1:07:53

1:07:53

Był_ś na all-inclusive? ... a co jeśli możliwe jest all-inclusive na rowerze? Zawiozą Cię w fajne miejsce, poprowadzą, pokażą najciekawsze miejsca, napoją, nakarmią, a na koniec zabiorą na fajną imprezę i naprawią w międzyczasie rower. W tym odcinku odkrywamy i patrzymy na turystykę rowerową od środka, a naszym gościem jest przewodnik wycieczek row…

1
#181 Jak dbać o zdrowie intymne i sportową formę - rozmowa z urofizjoterapeutką 53:56

2M ago53:56

53:56

Pierwszy odcinek Kobiecego Podkastu rowerowego prowadzonego przez Joannę Wapniewską we współpracy magazynem Bike, tematem przewodnim jest zdrowie kobiet w kontekście jazdy na rowerze. Gościnią jest Agata Szostak, fizjoterapeutka uroginekologiczna, która omawia kluczowe zagadnienia związane z fizjoterapią kobiet – od wpływu cyklu hormonalnego na for…

1
#131 Dlaczego warto jeść edamame? 28:01

2M ago28:01

28:01

Cześć! Zapraszam serdecznie do odsłuchania nowego odcinka mojego podcastu Paliwo z Roślin, w którym opowiadam o fantastycznych właściwościach edamame. Edamame to młode strąki soi, które stają się coraz popularniejsze. W odcinku dowiesz się, dlaczego warto włączyć je do swojej diety, jakie mają wartości odżywcze oraz jak mogą wspierać Twoje zdrowie.…

1
196: Jak bike sharing odmienił krajobraz polskich miast? (gość: Tomasz Wojtkiewicz – prezes Nextbike)

2M ago

—

Przed Tobą 196. odcinek Urbcastu, w którym rozmawiamy o tym: Jak bike sharing odmienił krajobraz polskich miast?🤔 W zeszłym tygodniu obchodziliśmy Europejski Tydzień Mobilności, więc to świetna okazja, aby podsumować, jak rower miejski (bike sharing) od około dekady wpływa na krajobraz polskich miast. Duża w tym zasługa Tomasza Wojtkiewicza, prezes…

1
#180 Kolejna wyprawa życia: Z Wrocławia do Dakaru na Rowerze 1:15:20

2M ago1:15:20

1:15:20

Przeżyj ciągle żywe emocje i wyzwania, które napotkał Mateusz Andrulewicz podczas swojej niezwykłej podróży przez dwa kontynenty. Mateusz wyrusza z Wrocławia, przemierzając malownicze krajobrazy zimnej i deszczowej Europy, by nastebpnie zmierzyć się z surowymi warunkami Afryki Zachodniej. To opowieść o determinacji, pasji i nieustannym dążeniu do c…

1
#179 Cargo Bike Festival w Krakowie – Jak Wyglądał Zlot? 1:51:11

2M ago1:51:11

1:51:11

W najnowszym odcinku podcastu w wersji wideo zabieramy Was na wyjątkową podróż przez to co działo się na X Ogólnopolskim Zlocie Rowerów Towarowych, który odbył się w Krakowie! Zobaczycie pełną relację z tego niezwykłego wydarzenia – od Wielkiego Towarowego Przejazdu Rowerowego przez ulice miasta, aż po emocjonujące zawody i panele dyskusyjne o przy…

1
#130 Jak wrócić do zdrowych nawyków po wakacjach? 34:30

2M ago34:30

34:30

Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak wrócić do zdrowych nawyków po wakacyjnych szaleństwach. Wakacje to czas relaksu i często również odstępstw od dbałości o zdrowie i sprawność. Powrót do codzienności może być wyzwaniem, ale z odpowiednim podejściem jest to jak najbardziej możliwe. Dyscyplina, nawyki, troska o ciało i odpowiednia motywacja, to słowa, k…

1
#178 Pogacar, Pogacar, Nie-Pogacar - Odcinek 3 27:49

2M ago27:49

27:49

Wszystko co dobre, szybko się kończy. Chociaż w przypadku serii o wielkich tourach wiedzieliśmy kiedy się zacznie i kiedy skończy. Tym razam, na sam koniec Vuelty, gospodarz, samozwańczy "pseudoprofesor" kolarstwa Piotr Klin, jak zwykle, z humorem omawia zwycięstwa młodych zawodników, takich jak Groves i Bittner, oraz dramatyczną sytuację Mikela La…

1
194: 10 rzeczy, których nauczyła mnie Japonia

2M ago

—

Przed Tobą odcinek 194 w formie solowej, w którym mówię o 10 rzeczach, których nauczyła mnie Japonia 🤔 Dzielę się swoimi 10 przemyśleniami na temat Japonii i japońskich miast zarówno z perspektywy urbanisty, jak i turysty. Myślę, że spodobają się tym, którzy interesują się Japonią lub planują tam pojechać. Dziś między innymi o: ✅ Wyjątkowści […]…

1
#177 Rowery, wytrwałość i niewymuszony sukces: o ultra i życiu z Martą Gryczko 1:13:10

3M ago1:13:10

1:13:10

Marta Gryczko, doświadczona zawodniczka ultramaratonów kolarskich, opowiada o swojej drodze do sukcesu. Jak łączy pasję do jazdy na rowerze z codziennym życiem? Jakie wyzwania stawia przed sobą na trasie i poza nią? W rozmowie usłyszysz o wytrwałości i nieskrępowanym podejściu do rywalizacji. To historia o determinacji, autentycznym sukcesie i miło…

1
#176 Zlot Rowerów Cargo w Krakowie 58:30

3M ago58:30

58:30

Zapraszamy na X Ogólnopolski Zlot Rowerów Cargo, który odbędzie się w Krakowie. Wydarzenie startuje 13 września o 17:00 rowerową grą miejską, a główna część imprezy zaplanowana jest na sobotę, 14 września. Uczestnicy rozpoczną o 10:00 przejazdem rowerowym przez miasto, który zakończy się w Muzeum Inżynierii Miejskiej. Na miejscu będzie możliwość pr…

1
#175 Vuelta zmienną jest - Odcinek 2 38:04

3M ago38:04

38:04

W tym odcinku Piotr Klin, prowadzący, zwraca uwagę na nieoczekiwane sytuacje, takie jak taktyczne błędy zespołów i nieoczekiwane zwycięstwa, zwłaszcza zawodników takich jak Ben O'Connor, Adam Yates czy Wout van Aert. Omawia także zmieniające się losy zawodników w klasyfikacji generalnej i ich walkę o czołowe miejsca, podkreślając trudności, jakie n…

1
#174 Dlaczego z tą ekipą warto jechać do Calpe? 1:24:41

3M ago1:24:41

1:24:41

Marzysz o rowerowej przygodzie w miejscu, gdzie słońce świeci niemal codziennie? Wypożyczalnia rowerów CostaBlanca Cycling zaprasza do hiszpańskiego Calpe! Oferujemy: rowery, hotele, apartamenty, wyjazdy integracyjne, transfery lotniskowe, usługi mechanika rowerowego i wiele innych. Zostaw za sobą kapryśną polską pogodę i ciesz się jazdą na rowerze…

1
#129 Dlaczego warto jeść brzoskwinie? 24:30

3M ago24:30

24:30

Cześć! Witajcie w kolejnym odcinku podcastu "Paliwo z Roślin". Dzisiaj opowiadam Wam, dlaczego warto jeść brzoskwinie. Brzoskwinie to nie tylko pyszny owoc, ale także skarbnica zdrowia. Są bogate w witaminy A, C i E oraz minerały takie jak potas i magnez. Dzięki nim nasza skóra staje się promienna, a układ odpornościowy wzmocniony. W tym odcinku om…

1
#173 Opowieści rowerowe z Jedwabnego Szlaku - Robert Maciąg - część 10 27:51

3M ago27:51

27:51

W ostatnim odcinku audiobooka opuszczamy świat czadorów i wjeżdżamy w świat wódki, bikini i swobody. To znaczy swobody dość specyficznej, która wymaga trzynastu urzędników do wjechania do kraju i która opiera się na legendzie zmarłego Turkmenbaszy. Turkmenistan to kraj pełen kontrastów, a w trakcie podróży naszych bohaterów zmagania z biurokracją, …

1
#172 Pierwszy tydzień za nami - Odcinek 1 34:49

3M ago34:49

34:49

Vuelta a España to ostatni z tegorocznych Wielkich Tourów. Piotr Klin podsumowuje pierwszy tydzień wyścigu i przewiduje co nas będzie czekać w najbliższych etapach. Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/PodkastRowerowy Instagram: https://www.instagram.com/podkastrowerowy/ Produkcja Oryginalna Earborne M…

1
#171 Opowieści rowerowe z Jedwabnego Szlaku - Robert Maciąg - część 9 15:22

3M ago15:22

15:22

Rower i gorąco to nie jest moje ulubione zastawienie. Polskie gorąco ma się jednak nijak do tego gorącego jak niewietrzona piekarnia żaru pustyni, który odwadnia, wysusza i postarza Cię w mgnieniu oka. Partnerem audiobookowych odcinków Podkastu Rowerowego jest Empik Go. Wykorzystaj codzienne chwile oraz rutynowe czynności na rozrywkę i poszerzanie …

1
#128 Przygotowanie do wyścigów etapowych. Jak zadbać o odżywienie, suplementację i bezpieczeństwo? 48:54

3M ago48:54

48:54

Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka podcastu Paliwo z Roślin, poświęconego kluczowym aspektom przygotowań do wyścigów etapowych. W odcinku "Przygotowanie do wyścigów etapowych. Jak zadbać o odżywienie, suplementację i bezpieczeństwo" omawiam, jak właściwie zaplanować dietę i nawodnienie, aby sprostać wymaganiom intensywnego wysiłku fizyczn…

1
#170 Czas na Vuelta a España - Odcinek Zero 27:17

3M ago27:17

27:17

Vuelta a España to ostatni z tegorocznych Wielkich Tourów. Piotr Klin wspomina o historii wyścigu, analizuje rozkład sił tegorocznej edycji poszczególnych ekip oraz omawia etapy i to, co na nich będzie czekać zawodników i nas - widzów i słuchaczy. Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/PodkastRowerowy In…

1
#169 Opowieści rowerowe z Jedwabnego Szlaku - Robert Maciąg - część 8 19:23

3M ago19:23

19:23

Jedźcie nad morze - tam wszystko wygląda inaczej! Zobaczcie dżunglę! Magiczne tunele przenoszące w inny świat, świat irańskiego deszczowego lasu, panter, niedźwiedzi i borsuków. Teherański zakaz posiadania psów, 11 000 km ulic, buntownicza odwaga mieszkańców, wielka wizowa epopeja i walka o liberalny, obywatelski Iran w zielonych kolorach. W tym od…

1
#168 Opowieści rowerowe z Jedwabnego Szlaku - Robert Maciąg - część 7 15:25

4M ago15:25

15:25

Gościnność, bezinteresowne odruchy pomocy, wsparcia i zainteresowania. Tak z perspektywy Polaka wyglądał Iran. A jak wyglądał z perspektywy Brytyjczyka. Podobnie, z wyjątkiem granic i kontaktów z policją. Partnerem audiobookowych odcinków Podkastu Rowerowego jest Empik Go. Wykorzystaj codzienne chwile oraz rutynowe czynności na rozrywkę i poszerzan…

1
#127 Jak się skutecznie nawadniać, nie tylko latem? 24:23

4M ago24:23

24:23

Zapraszam do odsłuchania najnowszego odcinka podcastu Paliwo z Roślin, w którym zagłębiam się w niezwykle istotny temat, jakim jest prawidłowe nawodnienie organizmu. Odcinek nr 127 "Jak się skutecznie nawadniać, nie tylko latem?" przybliży kluczowe aspekty związane z utrzymaniem odpowiedniego poziomu nawodnienia, które jest fundamentalne dla prawid…

1
#167 Opowieści rowerowe z Jedwabnego Szlaku - Robert Maciąg - część 6 20:45

4M ago20:45

20:45

„Kawa na orlenie” to standard kolarski, ale jak jest w Turcji? Czy na stacji można się przespać? Czy może lepiej „na pace” ciężarówki. W tym odcinku jedziemy z Robbem i jego kompanią przez Turcję i jej stacje benzynowe. Partnerem audiobookowych odcinków Podkastu Rowerowego jest Empik Go. Wykorzystaj codzienne chwile oraz rutynowe czynności na rozry…

1
192: Jak overtourism zabija nasze miasta? (#smalltalk)

4M ago

—

Przed Tobą odcinek 192 – krótszy odcinek solowy w formie #smalltalk, a będę mówił o tym: Jak overtourism zabija nasze miasta? 🤔 Turystyka jest nieodłącznym elementem współczesnego świata. Podróżowanie daje nam możliwość odkrywania nowych kultur, historii czy kuchni. Jednak w ostatnich latach coraz częściej słyszy się o problemie nadmiernej turystyk…

1
#166 Fin! Au revoir! Adieu! - Odcinek 5 29:00

4M ago29:00

29:00

Koniec. Pora wyrzuciś telewizor, skasować abonamenty... aaa nie, bo Igrzyska jeszcze i Vuelta. A jeśli tak to: W odcinku piątym Piotr Klin podsumowuje zakończony Tour de France, omawiając ostatnie etapy, w tym trudne górskie odcinki i wyniki kluczowych zawodników. Zwraca uwagę na strategiczne rozgrywki, ucieczki i walkę o klasyfikacje, a także sukc…

1
#126 Twoje zdrowie w Twoich rękach! Jakie badania wykonać, by dbać o zdrowie? 26:39

4M ago26:39

26:39

Chcesz świadomie dbać o swoje zdrowie? W tym odcinku dowiesz się, jakie badania warto wykonywać regularnie, aby wcześnie wykryć potencjalne problemy. Przygotuj notatnik i długopis, by zanotować kluczowe informacje. Podkreślam również rolę lekarza w interpretacji wyników badań – zaufaj profesjonalistom, zamiast polegać na internecie. Zadbaj o swoje …

1
#165 Już tylko po bagietki - Odcinek 4 26:02

4M ago26:02

26:02

Najnowszy odcinek podcastu "Tour de France 2024" omawia wydarzenia z etapów czternastego i piętnastego, które przyniosły intensywną rywalizację w Pirenejach. Team UAE kontrolował przebieg etapu, a Tadej Pogacar, wspomagany przez Adama Yatesa, przejął inicjatywę, zdobywając 39-sekundową przewagę nad Jonasem i minutę nad Remco Evenepoelem na etapie c…

1
190: Retrowersje – czyli jak przywrócić dawnego ducha miejsca? (goście: Zuzia Mielczarek & Mateusz Włodarek)

4M ago

—

Przed Tobą 190 odcinek Urbcastu, w którym rozmawiamy o tym: Retrowersje – czyli jak przywrócić dawnego ducha miejsca? 🤔 Razem z Zuzią i Mateuszem (kuratorami wystawy „Retrowersje”) odkrywamy tajemnice powojennej odbudowy Starego Miasta w Elblągu i unikalnej doktryny konserwatorskiej, jaką jest Retrowersja. Poruszyliśmy tematy takie jak: ✅ Inspiracj…

1
#164 Opowieści rowerowe z Jedwabnego Szlaku - Robert Maciąg - część 5 17:33

4M ago17:33

17:33

Podróż to ciągła zmienność. Tym razem spod kurateli tajnej policji nasi podróżnicy trafiają w sam środek syryjskiej gościnności. Co się z tym wiąże? Pomaga, czy przeszkadza i dlaczego wszyscy piją z jednej szklanki. Partnerem audiobookowych odcinków Podkastu Rowerowego jest Empik Go. Wykorzystaj codzienne chwile oraz rutynowe czynności na rozrywkę …

1
#163 Pierwszy raz Pogačara - Odcinek 3 26:35

4M ago26:35

26:35

Bonjour, bonjour! W połowie Touru de France zawodnicy już mierzą się z ogromnym wysiłkiem. Po etapie dziewiątym z Trua do Trua, gdzie wyścig jednodniowy na gravelu przyniósł wiele emocji, przyszedł czas na etap dziesiąty z Orléans do Saint-Maude-Montreux. Peleton zdecydował, że to będzie ich własny "etap przyjaźni", który rozpoczął się spokojnie, a…

1
#162 Żony nie pocałujesz, czasówki nie oszukasz - Odcinek 2 25:58

5M ago25:58

25:58

Dramatyczne zwroty akcji miały miejsce podczas szóstego etapu z Mâcon do Dijon, gdzie Jasper Philipsen został zrelegowany na koniec grupy przez sędziów za niezdyscyplinowaną jazdę. Dylan Groenewegen przyciągnął uwagę swoim wyglądem przypominającym Batmana, dzięki specjalnym okularom od włoskiego producenta, a Remco Evenepoel triumfował w próbie cza…

1
#161 Opowieści rowerowe z Jedwabnego Szlaku - Robert Maciąg - część 4 16:08

5M ago16:08

16:08

Mezopotamia, miejsce gdzie historia i współczesność splatają się w fascynującą opowieść. Od dziecięcych marzeń o zobaczeniu Eufratu, przez rozczarowania związane z nowoczesnością, po głębokie spotkania z Beduinami na pustyni i tajną policją. Ta historia ukazuje, jak podróże mogą odczarować nasze wyobrażenia i odkryć przed nami nieznane oblicza świa…

1
#125 Jak zachować formę i zdrowie w wakacje? 34:37

5M ago34:37

34:37

Lato to idealny czas na relaks, ale jak dbać o zdrowie i formę podczas wakacji? W 125 odcinku mojego podcastu znajdziesz 10 praktycznych porad, które pomogą Ci cieszyć się letnim wypoczynkiem bez wyrzutów sumienia. Dowiesz się m.in., jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych, nawadniać się, unikać niezdrowych przekąsek, spożywać świeże owoce i w…

1
#160 Upał i 35 powodów do oglądania - Odcinek 1 32:46

5M ago32:46

32:46

Najnowsza część relacji z Tour de France 2024! Odkryj emocjonujące szczegóły wielkiego wyścigu kolarskiego, który rozpoczął się we Włoszech, w malowniczej Florencji. Pierwszy etap zaskoczył trudnościami – nie brakowało stromych podjazdów, a temperatura przekraczała 30 stopni. Mark Cavendish zmagał się z gorącem, a cały zespół Astana walczył o jego …

1
188: Jak oświetlać, aby nie prześwietlać? (gościni: dr inż. arch. Magdaleną Zienowicz)

5M ago

—

Przed Tobą 188 odcinek Urbcastu, w którym rozmawiamy o tym: Jak oświetlać, aby nie prześwietlać? 🤔 Dziś razem z dr inż. arch. Magdaleną Zienowicz, ekspertką w badaniach nad iluminacją i światłem w architekturze krajobrazu, rozmawiamy o tym, jak właściwie oświetlić miasto po zmierzchu. Przedstawiamy też wytyczne dotyczące projektowania nocnego oświe…

1
#159 Opowieści rowerowe z Jedwabnego Szlaku - Robert Maciąg - część 3 17:20

5M ago17:20

17:20

Gdzie kupić najlepszą „arafatkę” i dać się nabić w bycie turystą? Najlepiej w Damaszku, który widział już wiele i jeszcze więcej zobaczy. Razem z Robbem i jego ekipą wjeżdżamy do tego pradawnego miasta, doświadczamy jego gościnności i wpadamy w żar pustyni. Partnerem audiobookowych odcinków Podkastu Rowerowego jest Empik Go. Wykorzystaj codzienne c…

פודקאסטים ששווה להאזין

פודקאסטים בנושא Bike

פודקאסטים ששווה להאזין

מדריך עזר מהיר