Message ציבורי
[search 0]
עוד
Download the App!
show episodes
 
Podcast o SCP z polskiej listy. █ █ █ Serwer Discord: █ █ █ █ █ █ https://discord.gg/z6DuyYyWMK█ █ █ █ █ █ Znajdziesz nas na: █ █ █ █ █ █ Instagramie: https://www.instagram.com/scppopolsku █ █ █ █ █ █ Breakerze, spotify'u i paru innych platformach █ █ █ █ █ █ Mail biznesowy: █ █ █ █ █ █ scp.popolsku.podcast@gmail.com █ █ █ Logo autorstwa: daveono
  continue reading
 
Artwork

1
PastCast

PastCast

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
חודשי
 
PastCast - Jedyny prawdziwy podcast dla Anonów.... Tylko same najlepsze pasty.... https://anchor.fm/pastcast Wyślij pozdrowienia dla innych słuchaczy: https://anchor.fm/pastcast/message Email: pastcast@protonmail.com
  continue reading
 
Opowiedz.to | Podcast dla tych, którzy mówią do ludzi. Praktyczne porady, jak słowem zapalać do działania lub gasić pożary. Garść przydatnych informacji i inspiracji dla liderów, trenerów, menadżerów. Dla wszystkich tych, którzy w różnych sytuacjach mówią do ludzi, występują publicznie i chcą to robić lepiej, ciekawiej i efektywniej. Co gwarantujemy? Proste rozwiązania do zastosowania już od zaraz. Małe rzeczy, które robią dużą różnicę. Mix wiedzy psychologicznej i biznesowej. Damski i męski ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Chcesz przygotować się do prezentacji lub konferencji? Umów się na bezpłatną rozmowę: ► https://bit.ly/otokonsultacjaInteresują Cię prezentacje, wystąpienia publiczne, storytelling lub data storytelling - zapisz się na newsletter:► https://opowiedz.to/newsletter Dzisiaj rozmawiamy o tym w jakich sytuacjach nie stosować storytellingu. Chociaż opowia…
  continue reading
 
3 sim karty lyca banknot na mnie dresy nikea █ █ █ Serwer discord: █ █ ███ █ ⁠⁠⁠https://discord.gg/z6DuyYyWMK⁠⁠⁠██ ██ █ █ Znajdziesz nas na: █ █ ███ █ Instagramie:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/scppopolsku⁠⁠⁠█ █ ██ █ █ Breakerze, spotify'u i paru innych platformach █ ███ █ █ Mail biznesowy: █ █ ██ █ █ scp.popolsku.podcast@gmail.com█ █ ██ █ █Kanał na …
  continue reading
 
Dzisiaj rozmawiamy o tym jakie historie sobie opowiadamy i jak wpływają one na nasze życie – zarówno prywatne, jak i zawodowe. Wspólnie zastanawiamy się, dlaczego narracje, które tworzymy, kształtują nasze relacje, decyzje i poczucie przynależności. W tym odcinku zagłębiamy się w temat storytellingu, rozmów międzyludzkich i ich wpływu na rozwój oso…
  continue reading
 
█ █ █ Serwer discord: █ █ ███ █ ⁠⁠https://discord.gg/z6DuyYyWMK⁠⁠██ ██ █ █ Znajdziesz nas na: █ █ ███ █ Instagramie:⁠⁠https://www.instagram.com/scppopolsku⁠⁠█ █ ██ █ █ Breakerze, spotify'u i paru innych platformach █ ███ █ █ Mail biznesowy: █ █ ██ █ █ scp.popolsku.podcast@gmail.com█ █ ██ █ █Kanał na YT:█ █ ████https://www.youtube.com/channel/UCsgfu…
  continue reading
 
Dzisiaj rozmawiamy o teorii najmniejszej energii i jej wpływie na komunikację i wystąpienia publiczne. Z tego odcinka dowiesz się: Czym jest teoria najmniejszej energii i jak wpływa na nasze wybory Jak uprościć komunikację, by była bardziej skuteczna Dlaczego strach nie zawsze motywuje do działania Jak prezentacje i wystąpienia publiczne mogą stać …
  continue reading
 
Trwają zapisy do programu mentoringowego:►⁠https://nauczsie.online/mentoring Dzisiaj rozmawiamy o technice Message House – narzędzia stosowanego w brandingu. Zastanawiamy się czy i jak można wykorzystać je w projektowaniu prezentacji, lekcji i wystąpieniach publicznych. Z tego odcinka dowiesz się: Czym jest Message House i jak działa? Jak można wyk…
  continue reading
 
Trwają zapisy do programu mentoringowego: ► https://nauczsie.online/mentoring Dzisiaj druga część modelu 70/20/10 - jak skutecznie rozwijać kompetencje. Z tego odcinka dowiesz się: - Jak wspierać rozwój pracowników na różnych etapach ich kariery? - Co zrobić gdy zaangażowanie pracowników spada? - Kto ma największy wpływ na rozwój pracownika w organ…
  continue reading
 
Dzisiaj rozmawiamy o mentoringu w wystąpieniach publicznych! 🎤 Czy warto mieć mentora, gdy przygotowujesz się do wystąpień publicznych? Jak mentoring może pomóc zarówno początkującym, jak i doświadczonym mówcom? Z tego odcinka dowiesz się: ✔️ Czym jest mentoring i czym różni się od coachingu? ✔️ Jak mentoring pomaga w rozwoju umiejętności wystąpień…
  continue reading
 
Dołącz do Newslettera dla tych, którzy mówią do ludzi: ► https://opowiedz.to/newsletter Dzisiaj rozmawiamy o regule 70-20-10 w rozwoju pracowników – czy rzeczywiście jest ona skuteczna, czy to mit? Z tego odcinka dowiesz się: ✅ Skąd tak naprawdę pochodzi reguła 70-20-10 ✅ Czy rzeczywiście tylko 10% nauki pochodzi ze szkoleń, a 70% to samodzielna pr…
  continue reading
 
Dołącz do Newslettera dla tych, którzy mówią do ludzi: ► https://opowiedz.to/newsletter Dzisiaj rozmawiamy o tym jak sztuczna inteligencja może wspierać przygotowanie do wystąpień publicznych, projektowania prezentacji oraz radzenia sobie z tremą przed publicznością. Z tego odcinka dowiesz się: - Jakie są kluczowe kroki w przygotowaniu do wystąpień…
  continue reading
 
Zapisz się na listę zainteresowanych mentoringiem: ► https://nauczsie.online/mentoring/ Dzisiaj rozmawiamy o tym, dlaczego warto rozwijać umiejętności wystąpień publicznych i prezentacji. Z tego odcinka dowiesz się: Dlaczego umiejętność prezentacji jest kluczowa nie tylko nascenie, ale także w codziennym życiu. Jak kompetencje związane z wystąpieni…
  continue reading
 
Dołącz do Newslettera dla tych, którzy mówią do ludzi: ► https://opowiedz.to/newsletter Dzisiaj rozmawiamy o odwadze do wystąpień publicznych! Czy stare przysłowia i przekonania z dzieciństwa mogą nas motywować, czy raczej przeszkadzać? W filmie rozmawiamy o: · Jakie przysłowia i powiedzenia mogą stać się „kulą u nogi”. · Rozwijaniu swoich mocnych …
  continue reading
 
█ █ █ Serwer discord: █ █ █ ██ █ ⁠https://discord.gg/z6DuyYyWMK⁠██ █ █ █ █ Znajdziesz nas na: █ █ █ ██ █ Instagramie: ⁠https://www.instagram.com/scppopolsku⁠█ █ █ █ █ █ Breakerze, spotify'u i paru innych platformach █ ██ █ █ █ Mail biznesowy: █ █ █ █ █ █ scp.popolsku.podcast@gmail.com█ █ █ █ █ █Kanał na YT:█ █ █ ███https://www.youtube.com/channel/U…
  continue reading
 
Przygotowujesz się do prezentacji lub wystąpienia? Wspólnie możemy pracować nad Twoimi umiejętnościami prezentacyjnymi. Umów się na bezpłatną rozmowę: ► https://bit.ly/otokonsultacja Potrzebujesz szkolenia w firmie: ► https://opowiedz.to/oferta Dzisiaj rozmawiamy o prostym języku, a dokładnie o 6 zasadach spisanych przez Jasnopis Fundacji Języka Po…
  continue reading
 
Przygotowujesz się do prezentacji lub wystąpienia? Wspólnie możemy pracować nad Twoimi umiejętnościami prezentacyjnymi. Umów się na bezpłatną rozmowę: ► https://bit.ly/otokonsultacja Potrzebujesz szkolenia w firmie: ► https://opowiedz.to/oferta W tym odcinku skupiamy się na podsumowaniach – podsumowaniach roku, ale i różnych projektów. Jak zamknąć …
  continue reading
 
█ █ █ Serwer discord: █ █ ███ █ ⁠https://discord.gg/z6DuyYyWMK⁠██ ██ █ █ Znajdziesz nas na: █ █ ███ █ Instagramie:⁠https://www.instagram.com/scppopolsku⁠█ █ ██ █ █ Breakerze, spotify'u i paru innych platformach █ ███ █ █ Mail biznesowy: █ █ ██ █ █ scp.popolsku.podcast@gmail.com█ █ ██ █ █Kanał na YT:█ █ ████https://www.youtube.com/channel/UCsgfuQ5fB…
  continue reading
 
Przygotowujesz się do prezentacji lub wystąpienia? Wspólnie możemy pracować nad Twoimi umiejętnościami prezentacyjnymi. Umów się na bezpłatną rozmowę: ► https://bit.ly/otokonsultacja Potrzebujesz szkolenia w firmie: ► https://opowiedz.to/oferta Dzisiaj rozmawiamy o trzech kluczowych narzędziach, bez których nie wyobrażamy sobie wystąpień publicznyc…
  continue reading
 
█ █ █ Serwer discord: █ █ ███ █ ⁠https://discord.gg/z6DuyYyWMK⁠██ ██ █ █ Znajdziesz nas na: █ █ ███ █ Instagramie:⁠https://www.instagram.com/scppopolsku⁠█ █ ██ █ █ Breakerze, spotify'u i paru innych platformach █ ███ █ █ Mail biznesowy: █ █ ██ █ █ scp.popolsku.podcast@gmail.com█ █ ██ █ █Kanał na YT:█ █ ████https://www.youtube.com/channel/UCsgfuQ5fB…
  continue reading
 
Przygotowujesz się do prezentacji lub wystąpienia? Wspólnie możemy pracować nad Twoimi umiejętnościami prezentacyjnymi. Umów się na bezpłatną rozmowę: ► https://bit.ly/otokonsultacja Potrzebujesz szkolenia w firmie:► https://opowiedz.to/oferta W dzisiejszym odcinku opowiadamy o tym, jak utrzymać pasję do pracy przez długie lata, jak radzić sobie z …
  continue reading
 
Czy kiedykolwiek coś poszło nie tak podczas Twojego wystąpienia publicznego? 🎤 Jeśli tak, nie jesteś sam! - Jak przygotować się na nieprzewidziane sytuacje? - Jak reagować i sobie z nimi radzić gdy już wystąpią? Rozmawiamy o naszych ulubionych Prawach Murphy'ego i o naszych sposobach na nie. Tutaj umówisz się na bezpłatną konsultację, gdzie możemy …
  continue reading
 
Parszywa dwunastka to lista rzeczy, które może zrobić człowiek powodując różnego rodzaju katastrofy. Jest to czynnik ludzki, który determinuje powstanie katastrof m.in. w lotnictwie i nurkowaniu. My przyjrzymy się im w kontekście wystąpień publicznych. Porozmawiamy o nieodpowiednim zarządzaniu czasem ipriorytetyzacji, braku komunikacji, asertywnośc…
  continue reading
 
Co wspólnego ma katastrofa promu kosmicznego Challenger z wystąpieniami publicznymi? Dlaczego warto przełamywać schematy i gdzie inspirację znalazł fizyk teoretyczny. Jak mówić o skomplikowanych rzeczach w prosty, zrozumiały sposób (a jednocześnie zachować pełen profesjonalizm!). Kiedy nie warto naginać swoich możliwości i zamiast „udało się” móc p…
  continue reading
 
Idea jest prosta. Ania zaskakuje Maćka trzema pytaniami. Maciek się rewanżuje. Oboje mają po 3 minuty na odpowiedź. Bez zbędnego czasu do namysłu. Na żywo. Z głupimi minami i zaskoczeniem w głosie. Z jedną małą różnicą - tym razem to AI zaskakuje nas pytaniami. Dziś będzie o zwierzętach, postaci z filmu, podróżach (po świecie i w czasie) i... chodź…
  continue reading
 
Dzisiaj kontynuujemy temat procesu grupowego i rozmawiamy o rolach grupowych wg Belbina i Jedlińskiego, dzielimy się doświadczeniami z treningu interpersonalnego i mówimy o tym: - jakie role występują w grupie? - kim jest dobry lider? - czy role są do nas przypisane, czy podczas procesu grupowego wchodzimy w różne role? Notatki do odcinka znajdzies…
  continue reading
 
Dzisiaj rozpoczynamy nową serię - Inspiratorium Opowiedz.to. To rozmowy z gośćmi, którzy moim zdaniem rzucają nowe światło na wystąpienia publiczne. Ich wiedzę i doświadczenie widzę jako impuls, by na sztukę mówienia do ludzi spojrzeć z innej, szerszej perspektywy. Ten odcinek jest o tym, że każdy człowiek ma piękny głos, ale nie każdy o tym wie. W…
  continue reading
 
Kontynuujemy temat procesu grupowego, przechodząc do fazy trzeciej i czwartej. Faza trzecia to ten moment, gdzie po sytuacjach trudnych, różnicach zdań, zbudowaliśmy relacje i przechodzimy do współpracy. Mówimy o tym, jak lider może wspierać zespół dając mu przestrzeń do działania oraz o roli informacji zwrotnej w tym etapie. I na koniec faza rozpa…
  continue reading
 
Czy konflikty mogą budować zespół? Dzisiaj rozmawiamy o budowaniu relacji poprzez różnice zdań, konflikty i trudne sytuacje w grupach. O tym jak otwarta komunikacja wzmacnia zespół. Dzielimy się praktycznymi wskazówkami, które pomagają liderom w moderacji drugiej fazy procesu grupowego. Jesteś liderem i chcesz porozmawiać o współpracy? A może przyg…
  continue reading
 
Wracamy po przerwie. Dłuższej niż planowaliśmy. Wypełnionej odpoczynkiem ale i zwątpieniem czy mamy jeszcze o czym mówić w naszym podcaście. Dzięki Wam, naszym słuchaczom i kawowspieraczom pojawiły się nowe pomysły na kolejny sezon podcastu. W planach mamy: kilka odcinków dla tych, którzy pracują z grupami, rozmowy z gośćmi, których Ania będzie pyt…
  continue reading
 
█ █ █ Serwer discord: █ █ ███ █ https://discord.gg/z6DuyYyWMK██ ██ █ █ Znajdziesz nas na: █ █ ███ █ Instagramie:https://www.instagram.com/scppopolsku█ █ ██ █ █ Breakerze, spotify'u i paru innych platformach █ ███ █ █ Mail biznesowy: █ █ ██ █ █ scp.popolsku.podcast@gmail.com█ █ ██ █ █Kanał na YT:█ █ ████https://www.youtube.com/channel/UCsgfuQ5fBnQUF…
  continue reading
 
█ █ █ Serwer discord: █ █ ███ █ https://discord.gg/z6DuyYyWMK██ ██ █ █ Znajdziesz nas na: █ █ ███ █ Instagramie:https://www.instagram.com/scppopolsku█ █ ██ █ █ Breakerze, spotify'u i paru innych platformach █ ███ █ █ Mail biznesowy: █ █ ██ █ █ scp.popolsku.podcast@gmail.com█ █ ██ █ █Kanał na YT:█ █ ████https://www.youtube.com/channel/UCsgfuQ5fBnQUF…
  continue reading
 
█ █ █ Serwer discord: █ █ ███ █ https://discord.gg/z6DuyYyWMK██ █ █ █ █ Znajdziesz nas na: █ █ ████ Instagramie:https://www.instagram.com/scppopolsku█ █ ██ █ █ Breakerze, spotify'u i paru innych platformach █ ███ █ █ Mail biznesowy: █ █ ██ █ █ scp.popolsku.podcast@gmail.com█ █ ██ █ █Kanał na YT:█ █ ████https://www.youtube.com/channel/UCsgfuQ5fBnQUF…
  continue reading
 
666? █ █ █ Serwerdiscord: █ █ █ ██ █ https://discord.gg/z6DuyYyWMK██ █ █ █ █ Znajdziesznas na: █ █ █ ██ █ Instagramie:https://www.instagram.com/scppopolsku█ █ █ █ █ █ Breakerze,spotify'ui paru innych platformach █ █ █ █ █ █ Mailbiznesowy: █ █ █ █ █ █ scp.popolsku.podcast@gmail.com█ █ █ █ █ █Kanałna YT:█ █ █ █ ██https://www.youtube.com/channel/UCsgf…
  continue reading
 
bardzo czerwony... oj bardzo... ----------------------------------------------------------------█ █ █ Serwer discord: █ █ ██ █ https://discord.gg/z6DuyYyWMK█ ██ █ █ Znajdziesz nas na: █ █ ████ Instagramie:https://www.instagram.com/scppopolsku█ █ ██ █ █ Breakerze,spotify'ui paru innych platformach █ █ ██ █ █ Mail biznesowy: █ █ ██ █ █ scp.popolsku.p…
  continue reading
 
czuj sie ostrzeżony śmiertelniku ----------------------------------------------------------------█ █ █ Serwer discord: █ █ ██ █ https://discord.gg/z6DuyYyWMK██ ██ █ █ Znajdziesz nas na: █ █ ██ █ Instagramie:https://www.instagram.com/scppopolsku█ █ ██ █ █ Breakerze, spotify'u i paru innych platformach █ █ █ █ █ Mail biznesowy: █ █ ██ █ █ scp.popolsk…
  continue reading
 
W tym odcinku, już wakacyjnie, żartujemy! Na dodatek, wraz ze sztuczną inteligencją! Zapytaliśmy AI o punkt widzenia na dowcipy i anegdoty, a nawet dostaliśmy kawał do opowiedzenia. Odnieśliśmy wszystko do naszej praktyki i znanych nam struktur storytellingowych. I przy całej powadze sytuacji, resztkami sił usiłując utrzymać tęże powagę, odpowiadam…
  continue reading
 
Tworzę ramę zamiast trzymać się sztywno scenariusza – radzi na podstawie swojej praktyki trenerskiej nasza słuchaczka Ania. Rama mnie uwalnia. A jak Wy macie? Z wdzięcznością dla Ani, która zapytała nas czy podejmiemy wyzwanie nagrania na ten temat odcinka, oddajemy oto ten właśnie materiał. Jak w opowiedz.to tworzymy, o co dbamy, co stosujemy przy…
  continue reading
 
Jak efektywnie przygotować spotkanie biznesowe, w szkole, w różnych obszarach, gdzie masz jakiś cel do zrealizowania? Oto nasze rekomendacje. Dzielimy się również naszą wiedzą pochodzącą z praktyki, jak spotkania (również efektywnie) prowadzić, aby nie musieć ich prowadzić więcej niż to konieczne. Tym odcinkiem chcemy też zachęcić do zmiany nawyków…
  continue reading
 
W poprzednim odcinku mówimy o wykorzystywaniu osobistych historii w swojej pracy. W tym prezentujemy dekalog porad do lepszego ich opowiadania. To odcinek narzędziowy. Zachęcamy przesłuchać go dwa razy. Raz jako całość, a drugi raz utrwalając sobie prezentowane w nich narzędzia. Notatką do niego jest rozkład jazdy jako spis konkretnych porad. Kolej…
  continue reading
 
Ten odcinek jest wynikiem rozmów, jakie prowadziliśmy z nauczycielami i nauczycielkami. Jak opowiedzieć własną historię i dzielić się swoimi doświadczeniami, żeby to było inspirujące dla uczniów i rodziców? Gdzie szukać takich historii? Jak i którą wybrać z bogatego, nauczycielskiego życia, aby nią przemówić? Jak powstają prawdziwe, najlepsze histo…
  continue reading
 
W tym odcinku podejmujemy się tchnąć życie w liczby. Liczymy na to, że dzięki niemu, będziesz o liczbach mówić w sposób, który zrobi świetne wrażenie na twoich odbiorcach. Wiemy z badań, że samo rzucanie liczbami jest niewystarczające. Opowiadamy zatem o tym, jak wykorzystać pierwotne mechanizmy rozumienia matematyki w praktyce, projektując prezent…
  continue reading
 
Ten odcinek dedykujemy wszystkim obrońcom literek z ogonkami. Otóż nasz słuchacz Paweł, skądinąd słusznie, zwrócił nam uwagę, że w Alfabecie pominęliśmy je, poza Ł, której to literce dedykowaliśmy jeden z odcinków. Niniejszymi podnosimy rzuconą nam rękawicę i czynimy erratę do Alfabetu prezentacji i wystąpień publicznych. Rozkład jazdy: (00:00) Rob…
  continue reading
 
Odcinek o obciążeniu emocjonalnym i ekspozycji społecznej, które dotyczą również mówców i wiążą się z ryzykami. Mówimy o tym, jak się przed nimi chronić. Wspominamy jak objawia się wypalenie zawodowe. Może zechcesz posłuchać, czy jesteś w grupie ryzyka? Dzielimy się technikami i sposobami radzenia sobie z wypaleniem. Opowiadamy o wszystkim z prakty…
  continue reading
 
Z jak Zejść ze sceny | Ania Z jak Zabzyczenie | Maciek Zabzyczenie publiczności to jest coś wymarzonego, pożądanego, do czego warto dążyć projektując narrację! Zanim zejdziemy ze sceny (to już ostatni odcinek Alfabetu prezentacji i wystąpień publicznych) gratulujemy sobie tego przedsięwzięcia i chętnie odbierzemy gromkie brawa😊I do tego samego zach…
  continue reading
 
Y jak yyyyyy | Ania Y jak Yeti | Maciek Czemu warto wpuścić Yetiego do storytellingu? I o co zadbać, gdy już pozostawi w narracji wystarczająco dużo śladów? Yyyyyy.....czyli dźwięki namysłu. Jesteśmy na nie. Jak i na co je zamienić? Jutro literka Z jak Zejść ze sceny i Zabzyczenie Zapraszamy Ania i Maciek opowiedz.to…
  continue reading
 
X jak Nogi w X | Ania X jak Oś X | Maciek Jak stać na scenie, żeby się nogi w X nie układały, dobrze się oddychało i było stabilnie? Mamy dwie podpowiedzi: wersję spodniową i wersję spódnico - sukienkową. Mamy też dla ciebie ważny komunikat: liczby, które chcesz zawrzeć w prezentacji potrzebują kontekstu. Punkt odniesienia i kontekst robią robotę. …
  continue reading
 
W jak Wdech i wydech | Ania W jak Wrak | Maciek Co umieścić na ekranie, w ramach przygotowania do prezentacji? Przełam schemat, żeby przykuć uwagę...i wśród pięknych, lśniących, drogich, aut....pokaż nagle wrak samochodu. Co jest ważniejsze w wystąpieniach publicznych? Wdech czy wydech? Jak wdychać i wydychać powietrze, żeby wystarczyło ci tchu, ki…
  continue reading
 
U jak Ułani | Ania U jak Upadek | Maciek Upadki, wypadki, porażki ... budują narrację. Mówienie nie tylko o powodzeniach i sukcesach, a też o trudnych momentach – buduje Twoją wiarygodność. Zachęcamy to robić. A żeby było lepiej cię słychać - powiedz: ułani, ułani, kolorowi ułani. Zachęcamy cię do rozgrzewki aparatu mowy, zanim zaczniesz mówić do l…
  continue reading
 
T jak Trema | Ania T jak “Bądź sobą, bo wszyscy inni są już zajęci” | Maciek Trema jest nierzadko jak ciasny garnitur, w który ubiera nas nasz mózg. Wystąpienia publiczne są bowiem dla wielu osób bardzo stresujące. Jak zatem wyglądać w takim garniturze dobrze i nie męczyć się w nim na scenie? Cytat “Bądź sobą, bo wszyscy inni są już zajęci” (które …
  continue reading
 
S jak Scena | Ania S jak Słoik | Maciek W dobrej narracji, scenariuszu czy książce bardzo istotne jest przełączenie, zaskoczenie – jak twist w słoiku. Jak się do tego zakraść projektując narrację? Gdzie jest ten przełącznik? Czym jest dla ciebie scena? Jakie budzi w tobie skojarzenia? Jak ją oswoić? Jutro literka T jak Trema i “Bądź sobą, bo wszysc…
  continue reading
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה