הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Girls On Tour (2024)

1
#17 SUGARWOMAN, czyli z cukrzycą przez sport! Gość: Maja Makowska 1:16:46

2+ y ago1:16:46

1:16:46

Czy da się zrobić Ironmana z cukrzycą ? A może da się zrobić DOUBLE Ironmana z cukrzycą ? Jak przejechać 780 km na rowerze kontrolując cukier ? Jak żyć kiedy życie rzuca ci kłody pod nogi. Inspirująca rozmowa z SUGARWOMAN - Mają Makowską o triathlonie, ultra kolarstwie, wyzwaniach z jakimi musi się sprostać chorując na cukrzycę typu 1. Maja jest pr…

1
#16 Gotowa do Biegu- czyli jak wracać do formy po porodzie. Gość: Ola Polanowska-Lenart 1:08:20

3y ago1:08:20

1:08:20

Dzisiejszy odcinek to odcinek na który wiele z Was czekało. Z moim dzisiejszym gościem: Olą Polanowską-Lenart przebrniemy przez cały proces powrotu do formy po porodzie. Ola powie nam z jakimi problemami możemy borykać się w okresie połogu i po porodzie, nauczy nas jak prawidłowo funkcjonować i wykonywać codzienne czynności by sobie nie zaszkodzić.…

1
#15 - KOBIETA GÓR - projekt Girls On Tour, babskie wypady i jak być bezpiecznym w górach, Gość: Marta Małysz 46:19

3y ago46:19

46:19

Dzisiejszym gościem jest kolejna sportowa kobieta - Marta Małysz. Założycielka projektu Girls On Tour, dedykowanego tylko kobietom. Marty celem jest nauczenie kobiet poruszania się po górach, skitouringu, obycia w górach i samodzielności. Marta jest organizatorką babskich wypadów narciarskich pełnych wyjątkowego klimatu. Sama jest kobietą gór, urod…

1
#14 - IRONWOMAN, 2 miesiące po złamaniu obojczyka ukończyła zawody IRONMAN. GOŚĆ: Tri w kolorze Blond 50:17

3y ago50:17

50:17

Jak zostać kobietą z żelaza? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Olą Krawczyk wielokrotną medalistką zawodów IRONMAN, i medalistka Mistrzostw Polski na dystansie długim, czyli dystansie pełnego Ironmana. Ola w maju tego roku miała poważny wypadek na rowerze, a już po 2 miesiącach dotarła na metę swoich kolejnych zawodów IRONMAN! Ola zarazi nas pozyty…

1
#13 - O kolarstwie dla początkujących, bezpieczeństwie i odżywianiu w sporcie, rozmowa z Na Osi. 1:13:49

3+ y ago1:13:49

1:13:49

Moimi gośćmi dzisiaj są chłopacy z Na Osi-Kolarska Przestrzeń. 3 pasjonatów kolarstwa którzy zapragnęli dzielić się swoją pasją z innymi i stworzyli zarówno w sieci jak i w rzeczywistości przestrzeń pełną pasji do sportu i zdrowego trybu życia. Na początku będziemy mówić o bezpieczeństwie na drodze, o zachowaniu się na jezdni, o tym co nam wolna cz…

1
Jak przetrwać rower zimą? Trenażer, gravel i co jeszcze ? Gość:Agata Sobota 1:21:24

3+ y ago1:21:24

1:21:24

Po długim czasie wracam do Was z odcinkami. Dzisiejsza rozmowa jest z Agatą Sobotą, w internecie znaną jako "Sobota Na Kole". Agata jest aktywną zawodniczką szosową, propagatorką jazdy na szosie wsród kobiet. W dzisiejszym odcinku powiemy sobie o treningu kolarskim zimą, jak się do niego przygotować, co warto włączyć dodatkowo na czas zimy. Porozma…

1
#11 Trening motoryczny w sporcie amatorskim:cele, kluczowe ćwiczenia i rozrost mięśni. Gość: Ewelina Wołos. 50:55

4y ago50:55

50:55

Zima to okres przygotowania motorycznego w sporcie, coraz większą uwagę zatem przyciąga treningo motoryczny. W dzisiejszym odcinku przeprowadziłam rozmowę z Eweliną Wołos: fizjoterapeutką trenerką treningu motorycznego i triathlonu, oraz aktywną triathlonistką. Ewelina powiedziała nam co tak na prawdę jest kluczowe w treningu motorycznym, czym on s…

1
#10 - BABSKI SPORT, czyli luźna rozmowa o bieganiu, macierzyństwie, psychodietetyce i życiu w Ameryce. 1:14:44

4y ago1:14:44

1:14:44

#BABSKISPORT To nowa seria odcinków na moim kanale. Rozmawiamy tu luźno o życiu, pasji do sportu, bieganiu, biegach górskich, wspinaczce, psychodietetyce i o życiu w tak zwanym "American Dream". Moim dzisiejszym gościem jest Natalia Ligneza prowadząca bloga www.runwithmum.pl . Natalia jest biegaczką, psychodietetykiem, mamą trójki dzieci w tym bliź…

1
#9 Podcast - Odżywianie, Jak zacząć lepiej jeść? Jak zmienić nawyki? I moja historia. 40:55

4y ago40:55

40:55

Dzisiejsza odsłona podcastu to troszkę inna forma :) Odcinek solowy ze mną, do którego bardzo ciężko było mi się zebrać. Oddaje Wam tu troszkę siebie, dziwnie mi się o mojej historii mówiło, zatem mam nadzieję, że odbiór będzie łagodny :) Jeśli nie interesują Cie moje dietetyczne perypetie, to przewincie przez pierwsze 15 minut i dobrnijcie do konk…

1
#8 podcast - BIEGANIE ZIMĄ. Jak się ubrać? W co zainwestować ? 1:19:51

4y ago1:19:51

1:19:51

Pogoda zimą i jesienią jest częstym czynnikiem dla którego kończymy naszą przygodę z bieganie. W dzisiejszym odcinku poruszamy temat ubioru, sprzętu i odzieży, ale też korzyści jakie możecie czerpać z biegania zimą. Powiemy Wam o tym w co warto zainwestować, a co jest zbędnym wydatkiem. Powiemy czym się różnią ubrania biegowe zimowe od tych letnich…

1
#7 ROZTRENOWANIE. Zadbaj o swoje SERCE! Jak sobie nie zaszkodzić? Być żyć i trenować zdrowo, prosto z kuchni u Marcina Fabiszewskiego. 58:42

4y ago58:42

58:42

Temat roztrenowania wisi w powietrzu. Jedni juz są po, inni dopiero je robią, jeszcze inni nie widza w tym celu. Jak jest na prawdę z tym roztrenowaniem? Po co się je robi, jak można sobie nim zaszkodzić, jak w nie mądrze wejść, a jak wyjść? Czy to jest jedyny okres kiedy sportowcy mogą pić alkohol ? Co ma ciąża wspólnego z roztrenowaniem ? Prosto …

1
#6 podcast - Rozmowa o rowerach. Jak wybrać rower dla kobiety, na co zwrócić uwagę? Goście: Agata Sobota i Mateusz Grzanka 1:03:32

4y ago1:03:32

1:03:32

Co to znaczy rowery dedykowane tylko kobietom? Czym się równią rowery szosowe między sobą? Czy marki LIV to marketing, czy za ładnym wyglądem stoi masa ważnych aspektów? Dlaczego wybierać warto rowery dla kobiet? Jak zacząć przygodę z szosą? Czy można jeździć sobie po prostu rekreacyjnie i nie trzeba się ścigać ? Właśnie na te pytania, między innym…

1
#5 Podcast - Wszystko o butach biegowych - jak dobrać? jakie są różnice? Rozmowa z Krzysztof Szwedzik, specjalista ze Sklepu Biegacza. 1:23:57

4y ago1:23:57

1:23:57

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Krzystofem Szwedzikiem, ze Sklepu Biegacza w Warszawie na Powiślu. Rozmawiamy o tym jak ważny jest dobór odpowiednich butów biegowych do naszych umiejętności, stopy i przeznaczenia. Krzysztof opowie Wam czym kierują się kobiety kupując buty biegowe. Porozmawiamy o tym dlaczego niektóre modele są takie drogie. Rozwi…

1
Kobieta w Sporcie #LivCommitted - #4 Marcin Fabiszewski, trener, zawodnik i założyciel klubu TRIWAWA. 1:08:27

4y ago1:08:27

1:08:27

Chcecie przepis na zakochanie się w triathlonie ? Kibicowałyście kiedyś znajomym, partnerowi i chciałybyście same podjąć wyzwanie? Czy trzeba od razu uprawiać 3 dyscypliny, żeby spróbować triathlonu ? Jak przełamać potwory w wodzie ? Jak nauczyć się pływać? Dlaczego kobiety idealnie nadają się do tej dyscypliny i jak zmienia sie nasze podejście do …

1
Kobieta w Sporcie #LivCommitted-#3Dr Małgorzata Jachacz-Łopata, fizjoterapeutka uroginekologiczna, wpływ sportu na ciało, aktywność w ciąży! 1:20:58

4+ y ago1:20:58

1:20:58

Co to jest dno miednicy? Jak sport wpływa na ciało kobiety? Jakie są zalety trenowania ? Czy możemy sobie zaszkodzić zbyt dużą aktywnością fizyczną ? Jaki sport wybrać ? Aktywność kobiety w ciąży - Co można, czego nie wolno? Jakie są skutki bycia aktywną w ciąży? Jaki sport jest dobry dla przyszłych mam? Czy można biegać, pływać i jeździć na rowerz…

1
Kobieta w Sporcie #LivCommitted - #2 Ewelina Wołos - fizjoterapeutka, trenerka, triathlonistka. 46:50

4+ y ago46:50

46:50

W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Ewelina Wołos - fizjoterapeutka, trenerka i aktywna triathlonistka. Razem z Eweliną poruszymy podstawy dlaczego warto trenować? jak się za to zabrać i od czego zacząć aktywność fizyczną ? Co jest takiego fajnego w tym sporcie? Jakie super moce mają kobiety ? Jak łączyc trenowanie i prace jako fizjoterapeutka …

1
Kobieta w Sporcie #LivCommitted - #1 KIM jestem? Co robię? 45:57

4+ y ago45:57

45:57

Zapraszam Was do odsłuchania #1 odcinka w którym dowiecie się nieco więcej o mnie. Kim jestem, skąd pochodzę i z jakich sportów się wywodzę. Dlaczego wybrałam triathlon i jak łącze sport i rodzicielstwo. Serdecznie zapraszam do wysłuchania!על ידי Ola Korulczyk

1
Kobieta w Sporcie - #LivCommitted - ZWIASTUN 4:38

4+ y ago4:38

4:38

Cześć! Witam Was w moim podcaście "Kobieta w Sporcie" w którym będę poruszać tematy związane z treningiem, dietetyką, fizjoterapią, psychologią i przygotowaniem motorycznym. Skupimy się też na problemach z jakimi możemy się borykać my KOBIETY, ale też porozmawiamy o wszystkich korzyściach jakie wiążą się z regularną aktywnością fizyczną. Zapowiedź …

פודקאסטים ששווה להאזין

פודקאסטים בנושא Girls On Tour

פודקאסטים ששווה להאזין

1
Kobieta w Sporcie - #LivCommitted

Ola Korulczyk

1
#17 SUGARWOMAN, czyli z cukrzycą przez sport! Gość: Maja Makowska 1:16:46

1
#16 Gotowa do Biegu- czyli jak wracać do formy po porodzie. Gość: Ola Polanowska-Lenart 1:08:20

1
#15 - KOBIETA GÓR - projekt Girls On Tour, babskie wypady i jak być bezpiecznym w górach, Gość: Marta Małysz 46:19

1
#14 - IRONWOMAN, 2 miesiące po złamaniu obojczyka ukończyła zawody IRONMAN. GOŚĆ: Tri w kolorze Blond 50:17

1
#13 - O kolarstwie dla początkujących, bezpieczeństwie i odżywianiu w sporcie, rozmowa z Na Osi. 1:13:49

1
Jak przetrwać rower zimą? Trenażer, gravel i co jeszcze ? Gość:Agata Sobota 1:21:24

1
#11 Trening motoryczny w sporcie amatorskim:cele, kluczowe ćwiczenia i rozrost mięśni. Gość: Ewelina Wołos. 50:55

1
#10 - BABSKI SPORT, czyli luźna rozmowa o bieganiu, macierzyństwie, psychodietetyce i życiu w Ameryce. 1:14:44

1
#9 Podcast - Odżywianie, Jak zacząć lepiej jeść? Jak zmienić nawyki? I moja historia. 40:55

1
#8 podcast - BIEGANIE ZIMĄ. Jak się ubrać? W co zainwestować ? 1:19:51

1
#7 ROZTRENOWANIE. Zadbaj o swoje SERCE! Jak sobie nie zaszkodzić? Być żyć i trenować zdrowo, prosto z kuchni u Marcina Fabiszewskiego. 58:42

1
#6 podcast - Rozmowa o rowerach. Jak wybrać rower dla kobiety, na co zwrócić uwagę? Goście: Agata Sobota i Mateusz Grzanka 1:03:32

1
#5 Podcast - Wszystko o butach biegowych - jak dobrać? jakie są różnice? Rozmowa z Krzysztof Szwedzik, specjalista ze Sklepu Biegacza. 1:23:57

1
Kobieta w Sporcie #LivCommitted - #4 Marcin Fabiszewski, trener, zawodnik i założyciel klubu TRIWAWA. 1:08:27

1
Kobieta w Sporcie #LivCommitted-#3Dr Małgorzata Jachacz-Łopata, fizjoterapeutka uroginekologiczna, wpływ sportu na ciało, aktywność w ciąży! 1:20:58

1
Kobieta w Sporcie #LivCommitted - #2 Ewelina Wołos - fizjoterapeutka, trenerka, triathlonistka. 46:50

1
Kobieta w Sporcie #LivCommitted - #1 KIM jestem? Co robię? 45:57

1
Kobieta w Sporcie - #LivCommitted - ZWIASTUN 4:38

מדריך עזר מהיר