מיכאל מלמדוב ציבורי
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
לא פעם מה שאנחנו צריכים כדי לעשות איזה שינוי, איזה שיפור קטן (או גדול בחיים) הוא משפט אחד. תובנה אחת. אז המיניקאסט הזה, 5 דקות של התפתחות, מתיימר, אולי, לפתוח מעט את התודעה לאנשים שמאזינים לו. 5 דקות שבכל פעם אנחנו לוקחים נושא אחר ומפרקים אותו. זו יכולה להיות תובנת חיים, זו יכולה להיות טכניקה לשיפור ניהול הזמן או התקשרות שלנו וזה יכול להיות סיכום של ספר. בקיצור, מבטיח לנסות להפוך את הזמן שאתם משקיעים לשווה את התשואה שתתקבל. יאללה, נצלול?
 
פודקאסט ייחודי מבית ECS - בו מנכ"ל החברה, גבריאל ג'רבי, יארח יזמים עוצמתיים שיחשפו את סיפורם העסקי ואת כברת הדרך שהם עברו, על מנת שאתם - תוכלו ללמוד מניסיונם הרב ולקחת מסקנות להמשך התפתחותכם העסקית!
 
Loading …
show series
 
מה היא מטרת החיים? האם יש כזו? האם כדאי לחפש אותה או שהחיפוש רק מרחיק אותנו ממנה? אני כמובן לא מתיימר לענות על שאלה כה מורכבת שחכמים וטובים ממני כבר כשלו בניסיון מתן המענה אך במיניקאסט של היום, נגע קצת בגישה לשאלה. נקיף אותה מכיוונים שונים ובעיקר נפתח לעצמו "tab" קטן בראש סביב העניין.
 
בעולם הדינמי והתזזיתי שאנחנו חיים בו היום, אחת המיומנויות הקריטיות ביותר לפיתוח היא "ניתוח רלוונטיות". להבין למי להקשיב וממי ללמוד. הסרטון היום מדבר בדיוק על זה. רמז קטן - 'לבקש ממישהו שהצליח מהר את השיטות להצלחה, זה כמו לבקש ממישהו שזכה בלוטו את המספרים שהוא מילא'.
 
הפרק הבא הוא פרק מתוך פודקאסט 'השיעורים שלא למדתי בבצפר' בהנחייתי בכל יום רביעי נעלה פרק סולו מתוך הפודקאסט לפודקאסט הזה. אם בא לכם להציץ קצת יותר - מוזמנים באהבה לחפש 'השיעורים שלא למדתי בבצפר'. תהנו! על מה דיברנו? על פילוסופיה אחת שהשפיעה עלי באופן אישי. כששומעים את המילה "פילוסופיה" אנחנו ישר נזרקים לעולם של הגיגים, תובנות חיים עמוקות וצלילה ולנ…
 
המיוחדות בספר 4 ההסכמות היא פשטותו. הגישות בספר לחיים מלאים ושלמים הן פשוטות להפליא להבנה אך כמובן שמורכבות יותר ליישום. הצטרפו למסע קצר עם מספר תובנות מרכזיות מהספר.
 
אחרי המעשים באים הלבבות? האומנם? מה מגיע קודם? עשייה או תשוקה? על השאלה הזו ניסה לענות דר' קל ניופורט ובדיוק על הנושא הזה נדבר היום ב-5 דקות של התפתחות.
 
הפרק הבא הוא פרק מתוך פודקאסט 'השיעורים שלא למדתי בבצפר' בהנחייתי בכל יום רביעי נעלה פרק סולו מתוך הפודקאסט לפודקאסט הזה. אם בא לכם להציץ קצת יותר - מוזמנים באהבה לחפש 'השיעורים שלא למדתי בבצפר'. תהנו! תיאור הפרק: ניהול זמן מתחלק ל-3 חלקים, אפקטיביות - "מה" אני בוחר לעשות. יעילות - "איך" אני מבצע את ה-"מה". ניהול אנרגיה - להביא את עצמי לידי ביצוע ש…
 
היום נדבר על תהליך בן 4 שלבים שיעזור לנו לנהל את הזמן שלנו בצורה חדה יותר. תהליך יחסית פשוט שעוזר לנו גם ברמת המיקרו היום-יומית לקבל החלטות איפה למקד את האנרגיה שלנו. מחכה לכם בפנים .
 
מה גורם לחיל האוויר הישראלי להיות מחילות האוויר הטובים בעולם? כנראה שיש לא מעט נחלים המובילים לים הזה ומספקים את התשובה לשאלה הגדולה הזו.. פעילות מבצעית שוטפת פחות או יותר מרגע ההקמה של החיל, טכנולוגיה מתקדמת שהועברה על ידי ארה"ב יחד עם פיתוחים חכמים שלנו וסיבות רבות נוספות. יחד עם התנאים הסביבתיים האלו, ישנה סיבה אחת משמעותית נוספת שאינה קשורה לתנ…
 
איך בוחרים מקצוע? או שבעצם השאלה המדויקת יותר תהיה: איך בוחרים מקצוע בעשור השני של המאה ה-21, בתקופה דינאמית, משתנה שמוחקת מקצועות על ימין ועל שמאל ודורשת מאיתנו להשארת דרוכים ורלוונטיים כל הזמן?
 
לא מלמדים אותנו איך להתנהל פיננסית ולכן אנחנו נדרשים להתגלח על בשרנו. לעשות טעויות, להתייעץ עם אנשים וללמוד בצורה עצמית. אז אחרי לא מעט התגלחות עצמית בניהול פיננסי אישי, בהשקעות ובניהול תזרים מזומנים של 5 חברות בע"מ, הקלטתי את הפודקאסט הזה עם התמצית שבתמצית. איך להסתכל קדימה אבל לא לשכוח גם ליהנות מהכסף בהווה ולאזן. איך מונעים מינוסים והפתעות, איך …
 
Friction. חיכוך. פרמטר משמעותי מאוד שמונע מאיתנו לעשות הרבה דברים מצד אחד וגורם לנו לעשיית הרבה דברים לא חיוביים מצד שני. במיני קאסט של היום נזקק את התופעה הזו ונבין איך אפשר למגר אותה על מנת לקדם הרגלים חיוביים בחיים שלנו.
 
לא פעם, כדי לקבל נקודת הסתכלות חכמה על הבחירות שלנו ועל מערכות היחסים שלנו, אנחנו צריכים להתייחס למצב דרך 'עוגן' מסוים. דרך שאלה מסוימת. במיני-קאסט של היום נדבר בדיוק על זה. שאלת ה-"רוצה או צריך?"
 
אכזבה היא עניין שקשה לנו כבני אדם להתמודד אתו, בין אם אנחנו מאכזבים אחרים ובין אם מאכזבים אותנו. על מנת לעשות דברים משמעותיים בחיים, הסבירות לאכזב אנשים סביבו תהיה גבוהה. אז איך מתמודדים איתה? מה הגישה שתעזור לנו להפוך אותה דווקא לכלי מניע? בדיוק על זה נדבר היום.
 
איך מתמודדים עם פרידה? איך מתמודדים עם משהו שצריך לשחרר? איך מתמודדים עם אכזבה? לא מתיימר להיות פסיכולוג ובטח לא מתיימר לנסות לתת פתרון חד חד ערכי לשאלות כל כך מורכבות. יחד עם זאת, יש 4 דברים שאני משתדל לעשות כשאני צריך לעשות את עבודת השחרור שלי בעצמי. על הנושא הזה המיניקאסט שלנו השבוע.
 
יצא כבר לא פעם ששאלו אותי את השאלה: "אם היית מתחיל מ-0 עכשיו, מה היית עושה?" הלוגיקה מאחורי השאלה היא כמובן שכשעוברים חלק מהדרך, קל יותר ברטרוספקטיבה להבין איך להימנע מטעויות, איפה לא לבזבז זמן ומה הצעדים המהירים שאפשר לעשות כדי להתקדם מהר יותר. בדיוק על זה נדבר היום.
 
זרקור. זה לא מה קורה על הבמה אלא להיכן אנחנו מכוונים את הזרקור. על הבמה יכולים להיות אנשי צוות המזיזים מצד לצד תפאורה, יכולים להיות שחקים חצי לבושים או כלום ושום דבר, בכל מקרה, לנו כצופים זה לא ישנה. מה שישנה לנו הוא היכן הזרקור מאיר. ב-5 דקות שלנו היום נדבר על הזרקור בחיים שלנו, איך לכוון אותו ואיך לייצר דרכו את הפוקוס הנכון שיעזור לנו לא לאבד אנר…
 
שנה וחצי, זה הזמן שלקח לי להגיע לתובנה אחת ששינתה לחלוטין את האופן שבו אני מנהל את הזמן שלי. תובנה אחת שלא מלמדים בספרי ניהול זמן ושוכחים להתייחס אליה בתוכנות השונות לניהול משימות. על התובנה הזאת נדבר בפרק השבועי של חמש דקות של התפתחות.
 
יש לי וידוי. אני דחיין כרוני. ובתור דחיין כרוני, מצאתי את עצמי מתעמק לא מעט בדרכים שונות ומשונות איך להתגבר על תכונת האופי הנוראית הזו. אחרי טיולים במחוזות בזבוז הזמן בטכניקות חסרות משמעות למציאת מזור לדחיינות, מצאתי כמה דברים שעובדים לי. ובדיוק בזה אני משתף אתכם ב-5 דקות של התפתחות השבועי שלנו.
 
סרטון סיכום ספר נוסף לפניכם. רובנו מחפשים לפתח כח רצון אך יש מנגנון אחד שאם נלמד לפתח אותו, כנראה שפחות נזדקק לכח רצון. למנגנון הנפלא הזה קוראים 'הרגלים'. ג'יימס קליר, פרסונה שיצא לי לכתוב עליה לא מעט, כתב ספר שנקרא 'הרגלים אטומיים'. (ספר שנמכר כבר בלמעלה מ-4 מיליון עותקים[!]) הספר מרכז דרכי פעולה לפיתוח הרגלים דרך הבנה עמוקה של הפסיכולוגיה האנושית…
 
פיטר ת'יל הוא מיליארדר. לא אחד כזה שירש אלא אדם שבנה את עצמו דרך פעולות שונות שביצע והובילו אותו לאחזקות של למעלה מ-5 מיליארד דולר. פיטר היה מהמייסדים של Paypal, מהמשקיעים הראשונים בפייסבוק ובחברות נוספות. השבוע פילטרתי מספר תובנות מהספר הנפלא שפיטר כתב , "Zero to One" המדבר על הקמת חברות המייצרות טרפורמציה בשווקים. ספר שהפך להיות סוג של תנ"ך עבור …
 
מה משותף לביל גיטס ולביטלס? מה המרכיבים המשותפים שיש לפיגורות שונות שהצליחו ליצור הצלחות יוצאות דופן? על השאלה הזו מלקולם גלדוול, מחבר הספר 'מצוינים' מנסה לענות. סיכמתי לכם 6 תובנות עיקריות שאני לקחתי מהספר הזה שתוכלו לתבל בהן את חייכם. Enjoy
 
לבני האדם יש "כח על". לכח על הזה קוראים - 'הרגלים'. ברגע שהצלחנו ליצור לעצמנו הרגל בחיים, אנחנו מפחיתים משמעותית את המאמץ הקוגניטיבי שלנו על מנת לגרום לדברים לקרות. בספר כוחו של הרגל אנחנו מקבלים סקירה עמוקה מזוויות שונות על הרגלים. בתוכן של היום נדבר על התובנות העיקריות מתוך הספר הנפלא הזה, תובנות שיעזרו לנו, לפחות במעט, להכניס הרגלים לתוך חיינו.…
 
לא פעם, אנחנו מנסים לעשות 'הרבה' או לעבוד 'קשה'. התרבות שלנו היום אפילו מקדשת את העניין ומניחה על הפודיום את גישת ה-Hard Work. אך האם זו התשובה ליצירת תוצאות בחיים? להגשמת מטרות? לאושר? בדיוק על זה יצא לי לדבר עם רונן גפני לפני מספר שבועות בפרק של פודקאסט השיעורים שלא למדתי בבצפר. רונן, מצליח במעט מאוד שעות עבודה ישירות ליצור impact סופר משמעותי. ה…
 
התלבטתי לא מעט אם לשחרר תכנים וחומרים בתקופה הזו בעיקר מהטעם של אי מתן אפשרות ל-"חציון" להשפיע במקביל לפעולה ברגישות הנדרשת. לבסוף החלטתי להמשיך ולשחרר באותה התדירות את אותם התכנים. לא לתת לצד השני להכתיב לנו את 'מוזיקת החיים'. והשבוע, סיכום התובנות העיקריות שלי לספר 'לגרום לדברים לקרות' של דיוויד אלן. דיוויד אלן המציא את שיטת ה-GTD לניהול עצמי בתו…
 
הספר אבא עשיר אבא עני היה הספר שדחף אותי לרכוש דירה להשקעה. באמצעותו, ילד בן 20 פתח את תודעתו והתחיל את דרכו בצבירת 'נכסים'. לא רק פיזיים, גם מנטאליים. המטרה של הסרטון היום היא לחסוך לכם את הקריאה שלו, הספר קצר ופשוט לקריאה והבנה וההמלצה החמה היא לקרוא אותו, המטרה של הסרטון של היום היא לפתוח לכם צוהר קטן לעולם עם מסרים מרכזיים מתוכו. סיכמתי את התוב…
 
הספר האיש העשיר בבל נכתב לפני למעלה מ-90 שנה ונמכר ב-למעלה מ-2 מיליון עותקים. בנוסף (ולא פחות חשוב מזה), הוא כנראה הספר הראשון שקראתי על תודעה והתנהלות כלכלית. בסרטון של היום, צרפתי לכם 6 מסרים עיקריים מתוך הספר.
 
יש מעט ספרים שמשפיעים על דור, יש עוד פחות ספרים שמשפיעים על מאה. מאותם מתי מעט הוא הספר 'כיצד לרכוש ידידים והשפעה'. ספר שנכתב אי שם ב-1936 והשפיע על מיליוני אנשים לתקשר טוב יותר. בדיוק על זה נדבר היום ב-5 דקות של התפתחות, על מסרי הליבה של הספר הנפלא הזה:
 
אני מאמין שאנחנו צריכים להיות 'אלגוריתם לומד' בעולם. אנחנו צריכים לטייל בדבר הזה שנקרא 'חיים' וכל הזמן 'לשייף את הגזרן', לדייק את עצמנו ואת היכולות שלנו. ואחת מהיכולות שכדאי לנו לשים אליה לב בצורה משמעותית היא היכולת לשאת ולתת, היכולת לשכנע. בדיוק על זה נדבר על זה היום 3 שיעורים על שכנוע!
 
5 דקות של התפתחות. יש שתי טכניקות פשוטות שברגע שמשלבים אותן בשיחה, נוכל לייצר אינטראקציה טובה יותר עם הצד השני, וכך להשפיע בקנה מידה גדול יותר. על הטכניקות האלה נדבר היום בפינה השבועית של חמש דקות של התפתחות.
 
על מנת לבנות כימיה מהירה עם אנשים, על מנת לדעת להניע ולשפיעה כמעט כל אדם, על מנת ליצור מצב בו הצד השני מרגיש אתכם בנוח מצד אחד ואתם מרגישים ביטחון בסיטואציה מצד שני, צריך לשלוט ביכולת לנתח את האישיות של האנשים סביבנו. ישנם 5 דפוסי אופי לניתוח. ועליהם אנחנו מדברים השבוע בפינת 5 דקות של התפתחות.
 
מודל המעגלים לתקשורת בינאישית. לכולנו יש מעגלים בלתי נראים של מערכות יחסים. מעגלים שבצורה אינטואיטיבית גורמים לנו לתקשר. אז איך מזהים באיזה מעגל אנחנו עבור אנשים אחרים ואיך משתמשים במודל המעגלים על מנת ליצור כימיה עם אנשים? על זה נדבר בפינה של היום
 
שינוי תפיסתי קורה ברגע, ההטמעה של השינוי במציאות, מצריכה את מרחב הזמן. מה מפריד בין אלו שלאחר השינוי התפיסיתי פועלים וגם יוצרים מציאות, לבין אלו שהשינוי מתרחש רק אצלם בראש. מה שנקרא - Their Giants In Their Head? השבוע אני רוצה לשתף אתכם בקטע משיחה שניהלתי עם לוויתן דניאל בדיוק על הנושא הזה.
 
5 דקות של התפתחות. היא לוקחת בעלות על הרגש שלנו. היא לוקחת בעלות על השכל שלנו. היא קובעת את איכות חיינו. קוראים לה - פרספקטיבה לא המציאות היא שמשפיעה עלינו אלא תפיסת המציאות. ואין אדם טוב מזיו שילון, הקצין שנפצע על גבול עזה ומעורר בכולנו השראה. בדיוק על זה נדבר היום.
 
כולנו הולכים למות זו עובדה. (עובדת חיים עם כל האירוניה הנלוות) עובדה שאין לנו יכולת להפנים באמת. מה גורם לחוסר ההפנה? ברמה הבסיסית - אין לנו מושג מה זה 'מוות'. קשה לנו לתאר או לדמיין את חוסר הקיום שלנו, לכן אנחנו מדחיקים את תובנה הזו עמוק במרתפי התודעה. אבל מה כן אנחנו יכולים לעשות? איך להפוך את התובנה הזו לפעולות? לפרקטיקה? בדיוק על זה נדבר היום.…
 
"אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך. ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות." הציטוט הזה מיוחס לר' נחמן מברסלב (למרות שהוא כנראה יותר פרפראזה על דברין ולא המקור עצמו). בכל מקרה, יש בו אמת. המחשבות שלנו, הן הפרשנות שלנו על העולם והאמונות שלנו, מספרות לנו איך העולם עובד, מה אפשרי ומה לא, מי אנחנו ומה משמעותי בעיניינו. "הסיפור" הזה, מסופר לנו ברא…
 
"טקטיקה טובה, לא תציל אותנו מאסטרטגיה גרועה". את המשפט הזה, או יותר נכון את הרוח של המשפט, אני משתדל להציף לתודעה בכל פעם כשאני מקבל החלטה. לרוב, רובנו ממוקדים ב-"איך" לעשות דברים, לא ב-"מה" לעשות. נחשוב על איך להתקדם בקריירה ולא האם זו הקריירה הנכונה, נחשוב על איך לפנות לקהל יעד ולא האם קהל היעד הוא בכלל הקהל הנכון. המחירים שאנחנו משלמים על אי מיק…
 
בספרו של הפרופסור לפסיכולוגיה ג'ורדן פיטרסון - "12 חוקים לחיים", ג'ורדן מדבר על 12 'חוקים' איך לחיות טוב יותר. נשמע קצת קלישאתי אבל מבטיח לכם שכל מילה שגו'רדן כתב בספר, מבוססת. מבוססת מאוד. כל כך מבוססת, שכל משפט בספר נכתב ושוכתב מעל 15 פעמים. הסרטון הבא מדבר על החוק שהשפיע עליי הכי הרבה >> החוק האחד מומלץ. מאוד.…
 
איך מאתרים הזדמנויות בין אם בחיים ובין אם בעסקים? איך יוצרים הזדמנויות בעצמנו? ובעיקר, איך עושים את זה אם גם אין דלת פתוחה בפנינו, ועלינו לבנות את אותה דלת ולפתוח אותה בעצמנו. כל התשובות הסרטון!
 
איך בוחרים באיזה פרויקט להשקיע את הזמן? איך מחליטים מה לפתח בחיים האישיים שלנו? איך מחליטים במה להשקיע את הזמן בעסק שלנו? בקיצור, "איפה אני משקיע את הזמן שלי?" על זה בדיוק הסרטון היום.
 
איך חלון שבור בעיירת נידחת בארה"ב קשור לשולחן העבודה שלנו? ואיך זה בכלל קשור לתוצאות שלנו בחיים, לאנרגיה וגם להנאה שלנו? 'תאוריית החלונות השבורים', היא תאוריה שהמשמעות שלה בגדול, היא השפעת הסביבה על התת מודע ועל התוצאות שלנו בחיים. אז איך מבינים מה ההשפעות? איך מפחיתים אותן? איך מייצרים תוצאות משמעותיות יותר בחיים שלנו?…
 
היהדות טומנת בחובה מטמון של ידע וחכמה. מרוכזים בה אין ספור שיעורים לחיים שאנחנו יכולים ללמוד מהם. אחד מאותם שיעורים של 'מצוות אל תעשה' נקרא דיני עורלה. איך היא קשורה להתפתחות אישית? לקבלת החלטות על מקומות עבודה וקריירה?
 
סיימון סינק, אותו בחור מהרצאת "TED" שהצליחה בצורה בלתי רגילה, (עם עשרות מיליוני צפיות) סיפר סיפור מקסים באחד הראיונות שהוא העניק, סיפור שייזכר לימים כ- "סיפור הבייגלה". בסיפור סיימון מחלק את בני האדם ל-2 חלקים, אנשי ה-"בייגלה" ואנשי ה-"תור". בסרטון הבא בדיוק על זה אנחנו הולכים לדבר, בסופו תשאלו את עצמכם, איזה מהשניים אתם.…
 
אנחנו הולכים לדבר על השיטה של האב המייסד של ארה"ב, בנג'מין פרנקלין ליצירת תוצאות רצויות בחייו - בחיים האישיים, המקצועיים והכלכליים שלו תוך כדי שיפור מתמיד באופן יומיומי שאותו ניתן למדוד. את אותה שיטה אנחנו יכולים להעתיק לחיינו ולהתחיל להשתמש בה, לצורך השגת מטרות בין אם הן עסקיות או אישיות. אפשר להגיד שאותו מודל של "13 אמות המידה" של בנג'מין, תרם לו…
 
שיחות קשות. אירועים שכולנו מתמודדים איתם ביום, יום. זו יכולה להיות פרידה, שיחה מקצועית במקום העבודה, שיקוף מציאות לחבר או כל שיחה שיש לנו קצת לפני קאנצ' קטן בבטן. רובנו מנסים להימנע מאותן שיחות ולרוב גם כשהן מתקיימות, התוצאה לא בהכרח מה שציפינו ורצינו קודם. רובנו לא טובים במיוחד בהעברת מסרים קשים לשמיעה ולרוב ניסיון שלנו לקיים שיחה מהסוג הזה תוביל …
 
היום ב- 5 דקות של התפתחות אנחנו הולכים לדבר על הדברים המהותיים ביותר בכל הנוגע לעולמות ההתפתחות האישית ובכלל והוא ללמוד משהו חדש. היכולת ללמוד משהו חדש, למעשה מצביעה על יכולת עמוקה יותר, היא מצביעה על הנכונות שלנו לשאול את עצמנו את השאלות המאתגרות, על רצון לגדילה ולהתפתחות. אך השאלה היא - איך ניגשים לזה? איך לומדים משהו חדש ודרכו כל פעם מחדש?…
 
היום ב- 5 דקות של התפתחות אנחנו הולכים לדבר אחד הדברים הכי מהותיים בעולמות ההתפתחות האישית, ניהול זמן, קבלת החלטות הצבת יעדים וכן הלאה, והוא - תכנון. יכולת תכנון טובה יכולה (במידה ועומדים בה) לשפר את היעילות והאפקטיביות שלנו במאות אחוזים. בסרטון היום נראה איך בעזרת כמה אלמנטים פשוטים אנחנו יכולים לתכנן את השבוע שלנו קדימה ומה ההשפעות של אותו תכנון …
 
אנחנו הולכים לדבר על טכניקה תודעתית אחת שכשאנחנו משתמשים בה היא יכולה מצד אחד, לעזור לנו להתמודד עם אתגרים שיש בחיינו ולפרק הרגלים רעים שמונעים את ההתקדמות שלנו, ומצד שני, לייצר הרגלים חדשים וטובים שיעזרו לנו להתפתח לכיוונים הנכונים והרצויים לנו בחיים. אז מה זו הטכניקה הזו? איך מיישמים אותה בחיינו בצורה שבה היא תשפר לנו את החיים? (לי לדוגמא היא עזר…
 
"מה הדבר האחד שאם נעשה אותו, שאר הדברים לא יהיו רלוונטיים?" אם נבחן את רוב התוצאות שהשגנו בחיים שלנו, את רוב ההישגים, נראה כי הם מורכבים מלא מעט פעולות ותהליכים בדרך. מה היה קורה אם היינו ממקדים את רוב הזמן שלנו בפעולות המאוד מאוד משמעותיות? איך מאתרים מה הדבר הכי משמעותי לעשות? איך מזכירים לעצמנו להתפקס? אלו חלק מהדברים שאני מדבר עליהם בסרטון היום…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login