show episodes
 
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו. מקווה שתיהנו!
 
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?
 
איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.
 
ברוכים הבאים לפודקאסט סופרטולז, כלים לעל-אנושיות. מידי כמה זמן אני אביא לאולפן מומחים בתחום הטכנולוגיה ופרודוקטיביות שיחלקו כוחות-על בעידן דיגיטלי. איך להיות יותר פרודוקטיבים בעידן המידע; איך להחזיר את השליטה על טכנולוגיה, במקום שהיא תשלוט בנו; איך להשתדרג בכל תחום בחיים דרך כלים טכנולוגיים, טריקים ופריצות-חיים. את הפודקאסט מנחה תומי בראב, מומחה לטכנולוגיה פרודוקטיבית ומייסד סופרטולז, כלים לעל-אנושיות. הפודקאסט בשיתוף עם גוגל לסטארטאפים. אהבתם? כנסו ללינקים למטה להמשיך לעקוב.
 
פודקאסט על פסיכולוגיה חיובית, המדע של האושר, עם הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר: שיחות מעוררות השראה עם אנשים שאפשר ללמוד מהם איך לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל שלנו לחיים שיש בהם יותר סיפוק, משמעות, שמחת חיים ואיזון נפשי
 
אמונה אינה לא רגש ולא שכל, אלא גילוי עצמי היותר יסודי של מהות הנשמה"- הרב קוק" החיים האלה הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה נורמלית באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לח ...
 
ניהול מוצר על ספת הפסיכולוג - המימד האנושי. הפודקאסט ״ניהול מוצר - גרסת הבמאי״ מנסה להביא את מאחורי הקלעים של ניהול המוצר מזווית ראייה שונה. בכל פרק, אנחנו (בני רייך ואייר זילברמן) ניקח את האורח/ת שלנו לתוך נבכי אתגר שאיתו הוא/היא מתמודד/ת ביום יום. ננסה לעשות זאת על ידי שאלות עומק ונגיעה רחבה במימד האנושי והבין אישי שמאחורי כל אתגר של ניהול מוצר. נשתדל מאוד לא לתת מתכון איך לפתור את האתגר, אלא למצוא ביחד כוונים שיעזרו לעבור את האתגר בהצלחה תוך כדי שיפור עצמי.
 
הפודקאסט יתמקד בלמידה בימינו אנו בכלל, ובמיומנויות בפרט. בכל פרק יתארח מומחה או מומחית למיומנות אחרת, וביחד נבין איך לומדים אותה ומה נדרש בשביל זה. אני מבטיח שאנסה להקשות, לשאול אותם איך הם התנסו בעצמם במיומנות הזו? האם אפשר להתחיל לבד? איך אפשר להשתמש במיומנות הזו כמנוע לצמיחה? למי ומתי היא יכולה להועיל?
 
כשטרדות האתמול ודאגות המחר מעסיקות אותנו בקדחתנות, ההווה הופך להיות עוד תחנה של סבל על הציר המחבר ביניהם. אם נדע לעצור ולהתבונן ברגע שבו אנו נמצאים, להקשיב, להרגיש ולהיות בו כפי שאנחנו, נגלה שהוא חף מכל נטל. בשנים האחרונות הפכה שיטת המיינדפולנס ('קשיבות', בעברית) לטכניקת המדיטציה הפופולרית בעולם, המספקת למיליוני בני אדם מבט כן ונקי על הלך הרוח שלהם ומאפשרת להם להכיר אותו ולשנות אותו. אתם מוזמנים להצטרף למסע בן 10 פרקים על היכרות עם השיטה ואף לתרגל אותה
 
אני אייל ואני נשוי לתמי 22 שנה ואבא לשלוש בנות. להיות גבר זה דבר נפלא. יש המון עוצמה אבל יש גם הרבה קשיים וזו לא משימה פשוטה. היו שנים שהלכתי לאיבוד. שלא ידעתי מה התפקיד שלי והרגשתי שאני חי על אוטומט. הרגשה שמה שאני עושה הוא לא באמת מה שאני רוצה לעשות.כגבר יש לנו הרבה תפקידים. להיות מפרנס, אבא, חבר, בן זוג, מעולה במיטה, תומך, בן ועוד ועוד,ואצלי למרות שכלפי חוץ הכל היה נראה מתפקד, היו פעמים שבפנים הרגשתי במלכוד. במהלך השנים הקשיים האלו הביאו אותי לחקור,ללמוד, לקרוא ולעבור בעצמי מסע אל תוך המק ...
 
.אריכות חיים מיטבית והקשר לתזונה, כושר גופני, שינה, נשימות, בריאות הנפש ותרופות שיחות עם מומחים וחברים על מודעות, איזונים, התאמות, ניהול קבלת החלטות ושינויים על הדברים החשובים באמת וגם על ענייני חברה, משפט ומינימליזם
 
יש לך ידע וכישרונות ורצית לדעת איך לגרום לאנשים לדעת על זה? בפודקאסט אני מציג דרכים וכלים שיעזרו לך לצאת עם המסר שלך לעולם ולקדם את עצמך ומה שחשוב לך. אנחנו נמצאים בעולם חדש שמצד אחד מלא בהזדמנויות אבל מאותה סיבה גם מלא בכלים, שיטות ומקורות ידע, עד שאפשר להרגיש מוצפים. בפרקים השונים אני עושה סדר וסוגר את האפשרויות השונות בצורה נגישה ופשוטה. נדבר על: > דרכים ליצירת תכנים וערוצי הפצה, שיאפשרו לנו להגיע לקהל המתאים. > להבין מה אנחנו רוצים להשיג ואיך הכי נכון לנו להשיג אותו. > איך לשפר את דרכי ה ...
 
הי! אני דני מקורי, מנחה סדנאות מוזיקה, מיינדפולנס ותקשורת מקרבת. במשך יותר מעשור עבדתי בארגון מוזיקאים ללא גבולות בו הדרכתי וליוויתי פרוייקטים באיזורי קונפליקט ואחרי קונפליקט ברחבי העולם. מאז קיץ 2019 אני פעיל בארץ, במטרה לשתף את הידע ובתקווה להביא לשינוי. הפודקאסט הזה נועד להנגיש לציבור הרחב מודל לביטוי עצמי והבנת האחר במערכות יחסים. יישום המודל מאפשר לנו לשים לב, להקשיב באופן אמפתי, ולמצוא ביחד מרחב בו הצרכים של כולם נלקחים בחשבון, כדי שנפעל מתוך בחירה, אחריות, ורצון. בפודקאסט אלמד את המוד ...
 
.פודקאסט ראיונות ורעיונות בלי חוקים לאנשים שיודעים מה טוב הכל התחיל לפני כמה שנים, אני לא זוכר בדיוק באיזה גיל, אבל אני רק זוכר שזה התחיל. הייתי אצל דוד שלי באילת והוא הגיש לי כוס סודה עם לימון ואמר לי לשתות. בהתחלה לא רציתי כי חשבתי לעצמי שזה משקה לא טעים ושאני לא זקן מספיק בשביל לשתות אותו. אבל אחרי השלוק הראשון, ידעתי שאני לא יכול לחזור אחורה. אבל איך זה קשור לפודקאסט? בשנים האחרונות סודה עם לימון הפך למשקה הרשמי בבית שלי כשאורחים באים לבקר, זה המשקה המושלם להתחלת שיחה ולשבירת הקרח. ולכן ...
 
תוכנית הרדיו על לימודים, מחקר ומה שביניהם, בה אני מארחת אורחים שונים בנושאים שונים ומרתקים! בכל יום רביעי ב14:00 לייב בפרופיל הפייסבוק שלי! ההקלטות עולות אט אט גם לכאן - מומלץ לבדוק בעמוד הפייסבוק של התוכנית לפרקים שטרם עלו בפורמט פודקאסט. מוזמנות ומוזמנים לכתוב לי :) רלי
 
העולם החדש מלא באתגרים ואפשרויות. הטכנולוגיה, תנופת היזמות וההגשמה העצמית, השינויים המהירים וצורות התקשורת המתחדשות הם רק חלק מכל הטוב שקורה סביבנו. חינוך בעולם החדש לא מתקיים רק בבית הספר. גם בחיינו הבוגרים, גם מחוצה לו, אנחנו מתפתחים ומשנים את דפוס החשיבה שלנו. חישבו על האנשים שאתם מכירים, שעובדים איתכם - כמה מהם עוסקים בצמיחה, התחדשות, פיתוח ולמידה? החל ממנהלים, מדריכים ויועצים ועד לאנשי שיווק ומנהלי קהילות. בפודקאסט אנחנו נפגוש אנשים חינוכיים מהעולם החדש. אנחנו נלמד מהם מה הם עושים אחרת, ...
 
אפשר ללמוד להיות צ'ייסר. איתי הרמן, הצ'ייסר הישראלי, חושף את רזי הזיכרון, מספר את הסיפורים מאחורי התשובות המהירות בתכנית "המרדף" ונותן טיפים לשיפור הזיכרון
 
מגוון רחב של עצות רלוונטיות וסיפורי השראה בנושאים של פוריות, הריון ומחזוריות האישה מפי אנט גרין, מטפלת הוליסטית, שמתמחה בבריאות האישה ומדריכה לשיטת מודעות לפוריות אנט מראיינת נשות מקצוע מתחום הפוריות והנשיות בכדי להעצים ולסייע לנשים בעיסוק שלהן סביב פוריות, הריון, גיל המעבר ומחזוריות האישה ובכדי לשמור ולשפר את בריאותן בהווה ובעתיד.
 
ברוכים הבאים לפודקאסט שיחבר אתכם לפשטות הקיום, להבנה איך בעצם אפשר לחבר אותנו פרקטית בחיי היומיום לרוחניות ומה בעצם באנו לעשות כאן. הפודקאסט שיעזור לכם להנות יותר מהיומיום, להבין איך אפשר להפוך את החיים לקלים ופשוטים, .יעזור לכן לשפר מערכות יחסים, להגשים יותר חלומות ולחוות חיים יותר שלווים ורגועים ממקום מאמין וסומךתהנו כי באנו ליהנות
 
Loading …
show series
 
קורה לך שאת עוצרת את עצמך, מפחידה את עצמך, מאטה את הקצב? מרגיש ממש שאנחנו לפעמים שאת שמות לעצמנו מקלות בגלגלים זה קורה למשל כשאנחנו מצליחות/ פורצות דרך ואז איכשהו בתגובות האוטומטיות שלנו אנחנו ממסגרות את זה, מקטינות את זה ולא באמת מאפשרות לזה לקרות למה זה קורה?מה מתעורר בנו ברגעים האלו? הרחבתי על כך בשידור הפעם. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן…
 
בשידור הפעם עצרתי לרגע לתכנן את החודש החדש דיברתי על הרגלי תכנון, במיוחד ברצף של עשייה איך מייצרים טריגרים וסימני דרך לעצירה איך יוצרים לעצמנו מיקוד בכל פעם מחדש ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 3 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/ איך לסיים את ה…
 
לפני שנה בסתיו 2019 השתתפתי בצילומי הסדרה זמן נעילה של כאן11. אומרים שזו הסדרה היקרה ביותר שצולמה בישראל והיא נמכרה כבר לשידור גם ברשת HBO. בפרק הפעם אחלוק אתכם תובנה שעלתה לי באחת הנסיעות הארוכות לצילומים ברמת הגולן. בקיצור מה שלימדו אותנו כשהיינו צעירים - נותנים-תיקח, רוצים-תברח, זוהי שטות גמורה. רוצים? תן+10%. נותנים? שאל מה תוכל לתת בחזרה+10%. …
 
לפעמים בעשייה שלנו אנו נתקלות ברגש של קנאה סוג של ביקורת פנימית שמופיעה בצורה הזו מה אני עושה עם זה? איך אני הופכת את זה למשהו שפחות מכניס אותי ללופ של רגשות אשם או ביקורת? איך אני מזהה את זה יחסית בהתחלה ויוצאת מזה מחוזקת? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 3 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית …
 
?מה עושים בבירור של פרכוס ראשון במיון? האם חייבים לאשפוז?מתי צריך לבצע הדמיית ראש? האם תמיד צריך להשלים מעבדה ? דחוף EEG כל התשובות במה הקטע עם פרכוס ראשון :מגישות ד"ר אנה ברמלי ד"ר נאדין כנעאןעל ידי ד"ר אנה ברמלי
 
האם בכלל צריכים הערכות זמנים. מה עדיף. עם או בלי דיברנו עם מירי כוריאל על החשיבות של הערכות זמנים. מתי כדאי להעריך ומתי לא וכמובן איך. קישורים: הלינקדאין של מירי רוצים לשמוע עוד פרקים. עשו לייק לעמוד הפודקאסט בפייסבוק ותדעו בדיוק מתי הם יוצאים. רוצים להיות שותפים לדיונים ולשאול שאלות את המרואיינים. הצטרפו לקבוצת הפייסבוק עקבו אחרינו בטוויטר אהבתם ו…
 
אורן וחגי צוללים לנושא שהם לגמרי לא מצוידים אליו: גידול ילדים! המאזין נתנאל רוצה לדעת איך לגרום לבת שלו לאהוב לקרוא - אפילו שהוא עצמו לא חובב קריאה. אורן מספר על "פולחן מטען": הדת המפתיעה שהתפתחה באיי האוקיינוס השקט בעקבות המפגש עם חיילים אמריקאיים במלחמת העולם השניה. הוא חושב שנתנאל צריך למדל בעצמו את הרגל הקריאה, שהרי בעיני הבת שלו, הוא סוג של דמ…
 
הצבא הוא מרכיב מרכזי בתרבות הישראלית. רובנו הלכנו לצבא, חלקנו הלא מועט אפילו חתם קצת קבע, וכולנו מרגישים בצורה כזאת או אחרת את נוכחותו בחיינו. חלקנו הקצת יותר קטן, מרגישים נוכחות פולשנית מאוד של הצבא בחייו. נוכחות, שגורמת להתנהג בצורה מסויימת, להרגיש בצורה מסויימת. לנוכחות הזאת יש הגדרה רפואית - תסמונת דחק פוסט טראומטית. סיוטים, כעס לא מוסבר, התקפי…
 
לפעמים לנשים שיש להן חלומות גדולים, בין אם הן כבר בעשיה או בכל שלב אחר עולה השאלה מה הצעד הבא בשידור הפעם דיברתי על מה חשוב לזכור כדי שתבחרו את המטרות שחשובות לכן? איך זה קשור למסרים שקיבלנו בילדות? למה אצל נשים זה בולט במיוחד? ולמה נתתי לכן פתק אישור מהרופא?? שידור מחובר, מרגש ומלא בוסט של אש מאירה הספר עליו דיברתי- גריט/ אנג'לה דאקוורת ספרו לי כא…
 
האם אפשר להקים סטארט-אפ בתקופה כמו הקורונה, ועוד לגייס לו כסף ועובדים כאילו אנחנו ב-2019? יואב וילנר מוכיח שכן.בסוף פברואר, ממש בתחילת הקורונה, יואב החליט לעשות צעד אמיץ, לעזוב את הסטארט-אפ הקודם שלו ולפתוח דף חדש - דווקא בתקופה בה העולם נמצא במשבר כלכלי ותעסוקתי, ועסקים נסגרים כי לא מצליחים לייצר הכנסות, יואב הקים סטארט-אפ וגייס בשבילו 2 מליון דול…
 
התקשורת שלנו עם הסביבה רוויה באתגרים. בעיקר מול מי שהופכים כל שיחה לקדיחה, או מי שמחשיבים 'שיח' כדינמיקה שבה הם ממתינים שנשתוק עד שיוכלו לשוב ולהשמיע את עצמם. החדשות הטובות: כישורי המיינדפולנס שסיגלנו עד כה יוכלו לסייע לנו בהתמודדות הזו. החדשות הפחות טובות: שום דבר לא יסתום להם את הפה. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
חלק מאוד משמעותי מהתקופה הנוכחית זה איפה אני בוחרת לשים את האנרגיות שלי את הפוקוס שלי בשידור דיברתי על אילו מטרות חדשות אני בוחרת ומה ישאיר אותי בפוקוס לאורך זמן מה הדבר שיגרום לנו להחזיק במטרות שלנו לאורך זמן למה בחירת המטרות היא קריטית הספר עליו דיברתי- גריט/ אנג'לה דאקוורת ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~…
 
כתיבה הפכה לאמצעי התקשורת הראשון בחשיבותו בימינו אנו. אם זה הודעת וואטספ, פוסט בפייסבוק, מייל או תוך כדי עבודה - כולנו כותבים, והרבה. אבל האיכות של התוצר הכתוב שלנו לרוב לא מספיק טובה. תשכחו כל מה שידעתם על כתיבה. בזכות האיש הזה - צפריר בשן, גם אני כותב יותר טוב וממשיך להשתפר. אם אתם רוצים להניע לפעולה בכוח המילים, להיות ממוקדים וקצרים, לערוך את עצ…
 
לפעמים יש תחושה של עירבוב, אולי קושי להרגיש בנוכחות ברגע נתון איך אני יכולה לאזן יותר טוב בין חלקי היום שלי מה הדבר שאני צריכה להקפיד עליו איך האנרגיה המנטלית שלנו מתבזבזת במעברים הרבים לאורך היום מה הקשר בין התנהלות בספינה להתנהלות מאוזנת בחיינו? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ מתנה עבורכן- כל השנה ב…
 
בחרתי לדבר הפעם על ענייני תקשורת בעיקר בני זוג אבל האמת היא שאם תבינו את העיקרון שלימדתי והדגמתי תוכלו ליישם אותו מול כל אדם בחייכן מהן 5 השפות/ ביטויי אהבה של אנשים שונים איך הן נתפסות ובאות לידי ביטוי ואיך זה יכול להשפיע על התקשורת ומערכות היחסים שלי הספר שדיברתי עליו- 5 שפות לאהבה/ גרי צ'פמן ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות…
 
היי יקרים. הפרק הזה מוקדש לכל מי שמרגיש תקוע לאחרנוה ובכלל. ומה פנטזיות לא מקדמות אותנו אבל חלומות כן. ומה בעצם ההבדל ביניהם? כל זאת ועוד בפרק הזה. חיבוק גדול ממני אסנתעל ידי אסנת רותם גבאי
 
מה אם הייתי אומר לכם שתרגול של שיטת נשימות ייחודית וטבילה במי קרח יכולה לתת לכם כוחות על?! איזה כוחות על אתם שואלים? אז ככה: פיתוח חוסן מנטלי ומיינדסט חזק הגברת יכולת הריכוז ובהירות מחשבתית יצירתיות שיפור איכות השינה, הבריאות הכללית ומערכת החיסון שלנו שיפור וייצוב של המצב הרגשי שלנו בפרק הזה בפרק של היום אני מארח את פרנסיס קרבצ'וק - מדריך של שיטת ו…
 
משבר הקורונה שלח את כולנו "הביתה". האם זה אומר שאנחנו גם מרגישים "בבית"? הזדמנות מצוינת לחקור גם את ההיבטים הנפשיים של המושג הזה - מה זה אומר להרגיש שאני נמצא במקום שלי? האם אפשר לחיות חיי נדודים ובכל זאת להרגיש בבית בכל מקום? מיה טבת דיין היא משוררת וסופרת שמקדישה את חייה לחקר אישי של השאלה הזו, הן בכתיבה שלה, ובעיקר באופן שבו היא בוחרת לחיות מתוך…
 
מה מייצר לנו התמדה לאורך שנים? האם זו היכולת להחזיק את עצמנו ולהתקדם תמיד או שיש עוד דברים? מה הקשיים שמפריעים לנו להתקדם? מה ההבדלים בין עקביות וחוסן ואיך זה משרת אותנו בהתמדה? בשידור הפעם הבנו מה זה באמת חוסן איך נראה גרף ההתקדמות וביררנו איך להיות עיקבית לאורך זמן באמת ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~…
 
אז איך אפשר לעסוק בפילוסופיה ולחבר אותה לתכל׳ס של החיים האמיתיים?ד״ר עמיחי עמית הוא מרצה באוניברסיטת תל אביב בחוג לפילוסופיה וחבר סגל בקרן מנדל שמטפחת מנהיגות חינוכית. אבל אותי עניין לדבר איתו על שתי יוזמות מרתקות שהוא יזם בזמנו הפנוי - "מעלות" שעוסקת בלימודי משבר האקלים והשניה היא "משמע" - מיזם שמעודד דיון פילוסופי בשאלות של משמעות בחיים. דיברנו ע…
 
בשידור היום ביררנו מה יושב שם מתחת להתמודדות שלנו עם התגובות של הסביבה דיברנו על זכות הבחירה שלנו להפריד מה זה אומר? איך עושים את זה? במיוחד עם האנשים שהכי קרובים אלינו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית: https://www.adimaorsiso.co.i…
 
אנו מכירים את עצמנו ברגעים הפחות טובים שלנו; כשאנחנו כועסים, עצובים או מאוכזבים מאוד. כשרגש עז שוטף אותנו, אנחנו לעתים נסחפים איתו ללא שליטה או יכולת ניווט. את תמונת המציאות החדשה אנחנו מגלים אחרי שהוא חולף מעלינו. כל אחד מאיתנו רוצה לווסת את המד-הרגשי שלו, אבל איך בכלל אפשר לעשות זאת מבלי להפוך לזומבי שכבר לא חווה שום דבר? התשובה לשאלה הזו עוברת ב…
 
בשידור הזה למדנו להתבונן כדי לאפשר לנו פרופורציה וקבלת החלטות ולמדנו איך להתמודד עם מחשבות כבדות הגברנו את הקול של הבחירה לקחנו את הבוקר להתאפס, להתכונן לתקופה הקרובה ולדבר הבא שאני רוצה לגדול אליו ולסיום, פגשנו חלק בנו שמחזק וממלא מהעתיד ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מו…
 
לפעמים זה כל כך קשה לשחרר דברים שחשובים לנו דווקא בימים אלו של שגרה מאתגרת שדורשת התאמות להצליח לשחרר זה אחד הדברים החשובים כדי שנוכל להתקדם בלי ביקורת, תסכול ולחץ איך אני משחררת ועדיין גורמת לדברים לקרות? מה הקשר לשינוי אמונות? איזו מנטרה יכולה לפתוח את האפשרות לשינוי? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~…
 
השידור היום היה תזכורת להתאים את עצמנו למצב התקופה הנוכחית, לצד מזג אויר חן במיוחד, מייצרים עומס מיוחד מה הקשר בין נינוחות בהתנהלות להתמודדות עם מזג האויר והאתגרים כעת? דיברנו על התאמת ההרגלים וההתנהלות שלנו למצב, לתקופה, למזג האויר כך שנרגיש יותר מאוזנות ונינוחות ונוכל להתקדם במקום להיות מוצפות בביקורת עצמית ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? ע…
 
איך מתעוררת השראה ? האם יש רגע שבו אנחנו יודעים מה הייעוד שלנו?האם זה משהו שיש רק לאנשים ספציפים או שזה יכול להתעורר בכל אחד ?הפרק הזה אני מדבר עם אור טייכר. אור הוא יזם שהקים את קולולם.אמן יוצר, במאי, בוגר בית ספר לקולנוע סם שפיגל במגמת בימוי. עוסק בבימוי קולנוע, במות, סרטים קצרים ופרסומות. כיום מנהל אמנותי של הפרויקט, מביים את הקליפים ועוסק בפיתו…
 
בפרק הזה נפרדנו מתפיסות והגדרות ישנות ויצרנו חדשות, מקדמות שהרחיבו את הנשימה מהי הטעות הגדולה שיש לנו בתפיסה של דחיינות, ולמה שם טמון הפתרון לקושי הזה? מה ההבדל בין התנהגות לזהות? מה המשמעות של דחיינות ברמה הפרקטית? איך זה קשור לאנרגיה פיזית ומנטלית? לרמה רוחנית ואפילו לידע ובהירות? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפע…
 
לרגל יום כיפור, המאזינה ספיר שאלה אותנו: האם אני צריכה לסלוח לכל מי שפגע בנו? אומרים שזה לא בריא לנטור טינה, אבל אולי זה בכל זאת מוצדק לפעמים? חגי מתבונן בתעשיית משחקי המחשב, שם הקשר בין המוכר לקונה השתנה עם השנים מחד-פעמי למתמשך. הוא מסביר שקשר ארוך נותן לנו ערך אדיר, והמטרה העליונה שלנו צריכה להיות לשמר קשרים כאלה. חגי מציע לספיר לשאול את עצמה: ה…
 
האם קרה לכן שקיבלתן החלטה וזמן קצר לאחר מכן משהו השתבש? עלה ספק, פתאום מישהו חולה, בלת"ם? כאילו העולם מתעקש שלא אעמוד בהחלטה שלי למה זה קורה? דיברנו על המנגנון שקורה לנו סביב קבלת החלטות במיוחד בתקופה הזו שאנו עושים הרבה צעדים בתוך האי וודאות הזו מהו 'במפר המאמץ'? איך הוא שונה מ'הקיר המנטלי' שדיברנו עליו? מה הקשר לשליפים, ואיך דבקים בהחלטה וצוברים …
 
תקופה של המון עיסוק בנושא הוודאות מה עושים כשוידאנו מכל הכיוונים, ועשינו כל מה שאפשר כדי שזה יצליח אבל זה משתבש... מה תפקידו של התכנון, ומה מקומה של הדרך? איך צופים שינויים וקשיים? מה מגדיל את היכולת שלנו לסמוך על עצמנו ועל ההחלטות שלנו? ובתכל'ס- איך מגדילים את הסיכוי שזה יצליח?? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? …
 
בשידור הפעם דיברתי על מה שקורה ברמה היומית עם המטרות שלנו איך מצבור רצונות יוצר תסכול ותוקע אותנו מה זה אומר לשים למטרות רגליים? מה החשיבות במציאת מקורות מוטיבציה? מה עושים כשהדרך שחשבנו שתעבוד לא מצליחה לנו? איזו בהירות חסרה לנו כדי להתמודד עם הקיר שעוצר אותנו? למה עכשיו זה ה-זמן לדייק את המטרות שלנו, מה *כן* חשוב לנו ולמה! ספרו לי כאן למטה- מה אה…
 
רגע לפני שאני מציגה את האורחת של הפרק אני לוקחת נשימה ארוכה:היא עיתונאית, קריינית, אשת רדיו וטלוויזיה מוערכת, אשת משפחה ואמא לשלושה ילדים.בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המדינה, ובעלת תואר שני בדיפלומטיה מאוניברסיטת תל אביב.ואם שני תארים, משפחה לתפארת וקריירה מוצלחת לא הספיקו להרשים אתכם, אז היא גם הספיקה למלא שורה נוספת ברזומה - רופאה בישראל. כל…
 
שלום מאזינים יקרים שלי. פרק 25 הוא כמובן המשך ישיר לפרקים קודמים על היחסים שלנו החיים עם עצמנו ועם העולם ואיפה אנחנו שמים את הכוח שלנו? ולמה כל כך קשה לנו לשים גבולות אל מול מצבים שלא עושים לנו טוב? ואיך להחזיר אותו אלינו בחזרה כדי שנוכל לחיות את החיים שבאנו לחיות כאן. שלכם באהבה אסנתעל ידי אסנת רותם גבאי
 
מי מאיתנו לא הזמין פעם ייעוץ מכון הלב שנגמר במילים " לביצוע אקו לב"?.. אז זהו שזה ממש לא מספיק כדי שהקרדיולוג יוכל לעזור לנו להעריך את המטופל.. מה עוד צריך להוסיף לייעוץ? מה צריך לבדוק במקרים של אוושה חדשה? הכחלה? אובדן הכרה?..כל התשובותבמה הקטע עם ייעוץ קרדיאלי. :מגישים ד"ר אנה ברמלי ד"ר אלכס לוונטל קרדיולוג בכיר במרכז הרפואי שניידר…
 
התארחתי בפודקאסט של רועי - שינויים קבועים. עלו הרבה דברים בפרק.גבריות, אהבות, נישואים, אוטנטיות, יזמות ועוד ועוד. מתוך הביקורות על הפרק עלה הספר "דרך גבר" - אז רועי חשב שאולי זה רעיון טוב הקליט פרק קצר על הספר הזה שבעולם שלי הוא כמו הלפיד שמוביל אותי במערה.האפשרות לגבריות אחרת קיבלה משמעות אחרת כשמצאתי את הספר הזה.אין לי הרבה מה להגיד חוץ מלכתוב פה…
 
האדם החושב בהחלט מוכיח את קיומו, אך האדם המודע עושה זאת בצורה יותר יעילה ופחות מעודדת חרדה. המחשבה והמודעות הם שני ההיכלים המרכזיים המתחרים על מרחב המיינד שלנו.באיזה היכל אנו שוהים לרוב, באיזה היכל אנחנו רוצים לשהיות יותר ומדוע כל כך קשה לנו לעשות זאת? בתור התחלה: כבו את ההתראות בסלולרי. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
מה היית מגדירה כתכונה חלשה או חסרון שיש לך? כנראה שקל לך לשלוף תשובה, נכון? בשידור הפעם דיברנו על איך זה קשור לסביבה התרבותית שלנו מה קורה כשהפוקוס שלנו מכוון למה שחסר ודורש שיפור איזה רגש זה מציף ואיך זה קשור לערך עצמי למה הכוונה להגביר את הכפתורים שכבר עכשיו על הפאנל ואיך שיח על חוזקות מייצר נקודת מוצא מקדמת ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? …
 
פרפקציוניזם. או שזה תוקע אותנו או שלא מאפשר להתחיל בכלל בשידור הפעם פרטתי איך פחות מותשים מנטאלית ויותר צועדים קדימה מהם משפטי הקסם שעוצרים לי את המלחמה הפנימית? מה ההבדל בין רמת הזהות לרמת ההתנהגות? איך מייצרים פתח לשינוי במקומות בהם זה תוקע אותנו? איך עושים משא ומתן על סטנדרטים? מה מנצח את הסטנדרט הפנימי הגבוה ומאפשר לנו להתקדם? וכמובן שהשידור הי…
 
איזה מקצועות לדעתי כדאי להוסיף למערכת החינוך ואיזה להסיר? למה למשל אני חושב שכלכלה ומתמטיקה לא צריכות להיות חלק מתכנית הלימודים? -------------- אני עוסק בייעוץ בנושאים כלכליים ובמיוחד בנושאי משכנתה ונדל"ן רוצים לדבר אתי? 054-5232-799 ------------------- קישור לערוץ היוטיוב שלי - https://www.youtube.com/c/effectivemortgageil "מחקר" על טבעונות - http…
 
עוד רגע הכל ישקוט מסביב, וזה בדיוק השלב שבו הרחשים בראש נשמעים חזק מהרגיל. אנחנו מזמינים אתכם להתכנס פנימה לרגעים של התבוננות ומודעות, ולהניח לכל לעבור דרככם הלאה בכמה נשימות עמוקות See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי כאן | Kan
 
איזה פחד אתן מרגישות שעוצר אתכן? בשידור הפעם הסברתי על המנגנון הביולוגי שעומד מאחורי זה באיזה תדר אנו נמצאות כשאנו מביעות רצון להתגבר על הפחד מה ההבדל בין התמודדות להתגברות? מה זה אומר לנסוע ביחד עם הפחד? ומה אסור בשום אופן לעשות במצב הזה? אז מה עושים איתו? איך מתמודדים כך שיפסיק לעצור אותנו? איך ספציפיות תקדם אותנו ואיך שיחה עם גמד עוזרת לי באופן …
 
.בפודקאסט העשירי שלנו נדבר על עקרון הכוונה החיובית של תת המודע שלנו תת מודע שמאוד רוצה להיטיב עמנו אבל לא פעם מביא את חיינו לגיהנום בניגוד גמור לרצונות .החופשיים שלנו הוא משתלט, לוקח פיקוד על חיינו מתוך אמונה שהוא טוב ומיטיב אבל בפועל מרחיק אותנו מהחיים.אותם אנחנו רוצים לחיותעל ידי בית הספר למנהיגות תודעתית - טל בשן
 
הימים שבין ראש השנה ליום כיפור - הם ימים מיוחדים בלוח השנה היהודי, המכונים "עשרת ימי תשובה". הם נתפסים כתקופה ראויה במיוחד לחשבון נפש ולתהליכי שינוי ותיקון. דב אלבוים הוא אדם שהביוגרפיה האישית שלו גדושה בתהליכים כאלה. הוא נולד למשפחה חרדית ירושלמית, בןהזקונים הצעיר מבין תשעה ילדים. למרות שנחשב לעילוי בישיבה שבה למד ובין דפי הגמרא שלו היה מחביא שירי…
 
רובנו מתמודדות עם הקושי לשמור על הפוקוס עכשיו בשידור הפעם התמקדתי בפרקטיקה ודיברתי על מה גורם לנו לצאת מפוקוס למה המוח שלנו לא משתף פעולה מהי חשיבה קטגורית איך מתמודדים עם צפרדעים ואיזה טכניקה יכולה לעזור לנו לשים מושכות על המחשבות! למחברת מיקוד בחנות >> https://bit.ly/ma_mikud ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~…
 
איך אפשר להשיג את המטרות שלנו בדרך אחרת, כזו שיוצרת פחות חיכוך והתנגדות אלא יוצרת אפשרויות, השראה ובחירה ואיך זה מול עצמי או מול העולם/ היקום? מהי הנקודה בה השליטה שלנו נגמרת ומה נדרש מאיתנו בנקודה הזו? מה קורה לנו כשאנחנו נעולות על המטרה מה המידה הנכונה? איך נדע שעברנו אותה? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~…
 
האם כדאי לשפר את החולשות שלנו או להשקיע בחוזקות שלנו? הפרק הזה נותן תשובה חד משמעית לשאלה הזו! בפרק הזה אני מארח את אורי ארליך, יועצת ארגונית ומנחת קבוצות מבוקשת ואנחנו נדבר על מה שיכול להכניס אותנו למרחב המצוינות שלנו - חוזקות. אנחנו נדבר על הדרך שבה ניתן לאמץ גישה המתמקדת בחוזקות שלנו כדי להגיע להישגים ולהצלחה בקריירה, בניהול עסק, בהתפתחות האישית…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2020 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login