הפודקאסטים הטובים ביותר ב-ניצן אלפסי Nitzan Alfasi (2023)

פ

פותחת תודעה

1
91. התמסרות כניעה ואמונה: על הדרך שלי לכניסה להיריון 55:47

2h ago55:47

55:47

הפרק של היום הוא כנראה הפרק הכי אישי, חשוף ופגיע שיצא עד היום בפודקאסט והוא מספר על הדרך שלי להכנס להיריון.אכין אתכם מראש- לא מדובר באיזה סיפור גבורה, בהמתנה של שנים, בזריקות וטיפולים ארוכים- אבל מדובר בסיפור על אמונה, כניעה והתמסרות.למידה של שחרור שליטה, הקשבה לדרך ולזרימת החיים, של אנרגיה נקבית, של כוחו של הטבע, של מחזוריות ואמונה.הקלטתי אותו בשל…

פ

פותחת תודעה

1
90. איך להשתמש בסודות הטמונים בשפה העברית כדי לשנות את חיינו? עם אליהו ויצמן 58:56

10h ago58:56

58:56

פ

פותחת תודעה

1
89. איך לפתח ביטחון עצמי ולהכיר בעוצמות האמיתיות שלנו? 1:07:37

7d ago1:07:37

1:07:37

Episode Notes הפרק של השבוע הוא פרק מעט שונה, השבוע אני משתפת בפרק שבו התארחתי בפודקאסט של חי שגיא ״לחיות ב - flow״.בפרק דיברנו על איך הופכים להיות אנשים בעלי ביטחון עצמי שלא תלויים בגורמים חיצוניים.הנושא של ביטחון עצמי הוא נושא מרכזי בעשייה שלי, נושא שיוצא לי לדבר עליו המון, ללמד אותו ולעסוק בו בכל מיני תהליכים שאני מעבירה, ולאחרונה שמתי לב שאיכשה…

פ

פותחת תודעה

1
88. איך להשפיע על המוח שלנו? עם ד״ר מירב יוגב 52:40

15h ago52:40

52:40

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את דר׳ מירב יוגב שהיא חוקרת מוח באקדמיה מסייעת לאנשים להבין את שפתו של המוח ומטפלת ברפואה שלמה משלבת גוף ונפש. מירב היא מרצה באקדמיה ועסקה בפיתוח של תרופה לאלצהיימר, היא מרצה לקהל הרחב בנושא המוח ומה שמעבר לו ומפתחת קלפי רוח-מוח.הפעם דיברנו על נושא מרתק - המוח הגמיש. אז מה זה בכלל אומר? למה כל כך חשוב לנו לסגל תכונו…

פ

פותחת תודעה

1
87. מהן 10 הספירות מעולם הקבלה ואיך לעבוד איתן? עם רעות אורה 1:07:19

28d ago1:07:19

1:07:19

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את רעות אורה שהיא מכוונת נשים פנימה לחיבור עמוק ואותנטי לחיים דרך סדנאות ותהליכים אישיים, באמצעות כלים מעולמות הטיפול, החסידות, תורת הסוד והקבלה.והפעם דיברנו על 10 הספירות מעולם הקבלה, שהן כמו 10 מרכזי אנרגיה שאפשר ממש להקביל אותן לצ'אקרות.דיברנו על מה זה ספירה? איך הספירות בנויות ומחולקות? עברנו מהספירה העליונה - ה…

פ

פותחת תודעה

1
86. פרק סולו - 5 הסיבות האמיתיות שמונעות ממך זוגיות מיטיבה ותומכת 41:07

1M ago41:07

41:07

הפרק של השבוע הוא פרק סולו ובו דיברתי על אחד הנושאים שהכי מעסיקים את רובנו - למה אנחנו לא מוצאים זוגיות?למה למרות שאנחנו כל כך רוצים את זה, למרות שאנחנו עושים עבודה על עצמנו, למרות שאנחנו נרשמים לאפליקציות, פותחים את הלב, שמים את עצמנו בחוץ, למה אחרי כל זה אנחנו עדיין לא מצליחים להיכנס לזוגיות?לקחתי את כל שנות הניסיון שלי בקליניקות ובמרחבים טיפוליי…

פ

פותחת תודעה

1
85. איך להתמודד עם שינויים ועם חוסר וודאות? עם לילה קמחי 52:57

1M ago52:57

52:57

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את לילה קמחי שהיא מורה למדיטציית ויפאסנה מיינדפולנס ודארמה ומלמדת בארץ ובעולם ומקימת המרכז האקולוגי-רוחני "עלי אדמות".הזמנתי את לילה שוב לחלוק את הידע הגבוה שלה והפעם דיברנו על שינויים וחוסר וודאות.למה אנחנו כל כך נלחצים מחוסר וודאות ואיך אפשר להתמודד מול הלא נודע? האם וודאות בכלל קיימת? איך מייצרים לעצמנו עוגן בתוך…

פ

פותחת תודעה

1
84. להסכים להיות אף אחד כדי להפוך למי שתמיד רצינו עם חן רפסון הראל 1:04:00

2M ago1:04:00

1:04:00

בפרק של השבוע אירחתי את חן רפסון הראל שהיא מנטורית מובילה, מרצה ומנחה סדנאות בארץ ובעולם על מערכות יחסים, רוחניות פרקטית, ריפוי, והתפתחות אישית, מינית וזוגית, יזמית דיגיטלית ובעלת בית הספר "מייצרים מציאות חדשה".דיברנו על נושא שיכול להיות קשה לרובנו - איך אנחנו יכולים להשתחרר מהאגו שלנו, להרפות מהכותרות שנתנו לעצמנו ולאפשר לעצמנו להיות "אף אחד", ולמ…

פ

פותחת תודעה

1
83. מדיטציה לחיבור לCenter הפנימי שלנו 13:29

2M ago13:29

13:29

אנחנו חיים בעולם שעובד בקצב כל כך מהיר. חשופים לביקורת, לשיפוטיות, לאירועים ביטחוניים ומדיניים. כל דבר כזה יכול בקלות לערער אותנו, להוציא אותנו מאיזון ולהרחיק אותנו מהסנטר הפנימי שלנו. אנחנו חיים בתקופה שבה חשוב יותר מתמיד - ללמוד איך להיות מקום מבטחים עבור עצמנו. שבה חשוב מתמיד להיות מסוגלים לסמוך על עצמנו, לסגל ריבונות אישית ואת הידיעה שאנחנו אחר…

פ

פותחת תודעה

1
82. פרק סולו- איך להתחבר לילדים הפנימיים בתוכנו? 40:20

2M ago40:20

40:20

הפרק של השבוע הוא פרק סולו, שבו אני מדברת על נושא שהאמת מפתיע שלא דיברתי עליו עד עכשיו - עבודה עם הילדים הפנימיים בתוכנו.הרבה מכם כתבתם לי שתרצו שארחיב על הנושא הזה, וזה באמת נושא ממש חשוב המהווה בסיס להרבה נושאים אחרים כאן בפודקאסט. אז בפרק דיברתי על למה העבודה עם הילדים הפנימיים שלנו כל כך חשובה? איך תת המודע שלנו מתקשר לזה? למה לילדות שלנו יש חל…

פ

פותחת תודעה

1
81. איך לרתום את 4 היסודות לטובת ההתפתחות וההגשמה שלנו? עם רויטל פיזנטי 46:11

2M ago46:11

46:11

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את רויטל פיזנטי שהיא קוסמת, מלמדת חדשנות, יזמות ובריאת מציאות ומנכ"לית של "פרשביז" ישראל.דיברנו על התפתחות מתוך ארבעת היסודות - מה הם בכלל ארבעת היסודות? מה המאפיינים של כל יסוד ואיך הוא משפיע על החיים שלנו? האם בכולנו קיימים כל היסודות, או רק חלק? איך אפשר לרתום את הכוחות של כל יסוד לטובתינו במהלך היומיום ובבחירות …

פ

פותחת תודעה

1
80. על מעבר מתודעת פחד לחופש ועצמאות תודעתית עם רונן גפני 55:28

2M ago55:28

55:28

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את רונן גפני שהוא פילוסוף עסקי, יזם, מייסד ומפתח משחק היזמות "פרשביז", מחבר שותף של הספר "היזמים החדשים", מרצה "טד", מנחה ומאמן בינלאומי.דיברנו על נושא שמאוד מתקשר לאקטואליה של היום ובכללי לתקופה שבה אנחנו חיים - איך לעבור מתודעה של פחד לתודעה של חופש?התחלנו ממה זה בכלל תודעת פחד / תודעת חופש? למה מלכתחילה התדר שלנו…

פ

פותחת תודעה

1
79. פרק סולו- כל מה שרציתם לדעת על כבלים אנרגטיים 30:14

3M ago30:14

30:14

הפרק של השבוע הוא פרק סולו שבו אני מדברת על אחד הנושאים שאני נשאלת עליהם הכי הרבה - כבלים אנרגטיים, ההשפעות שלהם ואיך משחררים אותם.אספתי את כל השאלות שלכם מכל הפלטפורמות וזיקקתי אותן לפרק אחד שמכיל את כל מה שאי פעם רציתם לדעת על הנושא - מה זה כבלים אנרגטיים? איך הם נוצרים? באיזה מקרים יש צורך לעשות שחרור כבלים אנרגטייפ? לאיזה קשרים זה מתאים? מול אי…

פ

פותחת תודעה

1
78. איך לגלות את הייעוד הנשמתי שלנו? עם ד״ר ירון זפרן 1:10:05

3M ago1:10:05

1:10:05

בפרק של השבוע אירחתי את דר' ירון זפרן מבכירי המורים הרוחניים בישראל, הוא עוסק בייעוץ, טיפול והוראה כבר ארבעה עשורים ומנהל את המכללה ללימודים רוחניים - בית הספר הוותיק בישראל לשחזור גלגולים, תקשור והכשרת פסיכותרפיסטים בגישה רוחנית. ירון הוא גם מרצה בינלאומי וסופר שפרסם עד כה ארבעה ספרים שהפכו לרבי מכר בכמה שפות, והנחה תוכנית טלוויזיה משלו.דיברנו על …

פ

פותחת תודעה

1
77. איך לחיות בתודעת גן עדן? עם פריידי מרגלית ואלימור הניג 55:50

3M ago55:50

55:50

בפרק של השבוע אני מארחת בפעם הראשונה שתי אורחות! פריידי מרגלית שהיא מייסדת שיטת המטאיזם ואת זוגתה לימור הניג שהיא מנכ"לית "מרחב מודעות". ביחד הן מובילות את קהילת מרחב מודעות ואת תוכנית הרדיו "שיחות בגן עדן".בפרק דיברנו על הנושא שהכי מזוהה עם שתיהן - תודעת גן עדן.אז מהי בכלל תודעת גן עדן ואיך אנחנו יכולים להתחבר אליה? איך אנחנו יודעים שאנחנו נמצאים …

פ

פותחת תודעה

1
76. איך ליצור בסנכרון עם היקום? ראיון אישי 1:05:22

3M ago1:05:22

1:05:22

הפרק של השבוע הוא מעט שונה, אני משתפת בפרק שהתראיינתי אליו בפודקאסט "מפות לשד- הכל זה מיניות" של עדי בלמס. בפרק דיברנו על המסע האישי שלי ומה איפשר לי ללמוד ליצור בסנכרון עם היקום.דיברנו חיבור לאנרגיה נקבית לעומת האנרגיה הזכרית שהייתה הדומיננטית אצלי ומה החיבור הזה אפשר בחיים האישיים והעסקיים שלי, על התמסרות לדרך והסכמה ללכת בה מבלי שיהיה יעד אחד בר…

פ

פותחת תודעה

1
75. הכרת התהליך הספירלי של היקום על פי תורת הקבלה עם רעות אורה 57:08

4M ago57:08

57:08

בפרק של השבוע אירחתי את רעות אורה, מכוונת פנימה נשים לחיבור עמוק ואותנטי לחיים דרך סדנאות ותהליכים אישיים באמצעות כלים מעולם הטיפול, החסידות ותורת הסוד והקבלה.הייתה לנו שיחה מרתקת על ההתפתחות שלנו בתור בני אדם. יש לנו נטייה לחשוב שהתפתחות קוראת רק בכיוון אחד כשבעצם התפתחות היא ספירלית וחוזרת על עצמה שוב ושוב במהלך כל החיים ויש לה אפילו דפוסים קבועי…

פ

פותחת תודעה

1
74. פרק סולו- איך לגדול ולהתפתח בצורה מאוזנת וקשובה? 34:10

4M ago34:10

34:10

הפרק של השבוע הוא פרק סולו, והוא הוקלט בצורה מאוד ספונטנית בעקבות כמה תובנות שעלו לי והרגשתי שהן עוצמתיות וחשובות ואני רוצה לחלוק אותן גם איתכם.בתחילת השנה התיישבתי לכתוב מטרות לשנה החדשה ושמתי לב שהפעם הנושא הזה מעלה בי תקיעות, מחנק וכיווץ. כשישבתי להבין מתוך מה זה מגיע הבנתי שאני בעצם מקטינה את המטרות שלי מראש כדי לא להתאכזב, ומתוך זה עלה הנושא -…

פ

פותחת תודעה

1
73. איך לשחרר את השליטה ולאפשר לניסים לקרות? עם מיכל גרין 46:58

4M ago46:58

46:58

מכירים את זה שאתם כל כך רוצים שמשהו יגיע לחיים שלכם, ולא משנה מה אתם עושים, כמה אתם פועלים, כמה מנטרות חיוביות אתם משננים, זה פשוט לא קורה?אם עניתם כן - הפרק הזה הוא בשבילכם והוא מדבר על למה דווקא כשמשחררים הכל - זוכים בהכל, למה דווקא כשלא עושים - הדברים קורים.עכשיו אתם בטח חושבים לעצמכם - מה פתאום לא לעשות? אני כל כך רוצה את הדבר הזה, איך אני יכול…

פ

פותחת תודעה

1
72. איך לרתום את כוחות היקום לטובתי? עם הגר לוי 55:49

4M ago55:49

55:49

אומרים שזאת בחירה, שיש תור כדי להגיע לכאן, לכדור הארץ.אומרים שזה בית הספר הכי טוב שיש, ללמידה והתפתחות - בגלל המורכבות שיש בחיים כאן על הפלנטה.אומרים שהגענו לכאן כדי לברוא חיים, ושיש לנו את כל הכוחות והיכולות לשם כך.בפרק של השבוע אירחתי את הגר לוי- היא מטפלת, סאונד הילרית ומנחת סדנאות ואירועים להתפתחות והתרחבות אישית לשיחה מרתקת על איך לעבוד בצורה …

פ

פותחת תודעה

1
71. כל מה שרציתם לדעת על קריסטלים עם מיכל ביאל 54:46

4M ago54:46

54:46

קריסטלים - מה סוד הקסם של האבנים המיוחדות האלה? למה אנחנו כל כך נמשכים אליהן, מתמגנטים אליהן ורוצים להיות בסביבתן?בפרק של השבוע אירחתי את מיכל ביאל- הילרית, יועצת אישית ומורה למודעות עצמית המשלבת קריסטלים.מיכל מתעסקת בקריסטלים כבר קרוב ל 30 שנה והיא בעלת האתר CMW המכיל אינדקס קריסטלים מקיף ומקצועי.בתקופה האחרונה אני מרגישה משיכה עמוקה לשלב קריסטלים…

פ

פותחת תודעה

1
70. פרק סולו- המדריך להתבוננות פנימית 57:51

5M ago57:51

57:51

בפרק של השבוע בחרתי נושא מתוך רשימת הנושאים שאתם ביקשתם, והוא הגיע בתזמון מדויק לתחילת השנה החדשה - איך להתבונן פנימה ולדייק את עצמנו?שנת 2023 נותנת לנו בחיבור את הספרה 7- מספר של התבוננות, חקירה ותובנות וכדי לממש את האנרגיה על הצד הגבוה שלה יצרתי עבורכם את הפרק הזה כמעין מדריך להתבוננות ודיוק עצמי.מחווית ההתפתחות שלי בשנים האחרונות, תהליכי התבוננו…

פ

פותחת תודעה

1
69. איך הופכים את הקשר בין הורים לילדים למרחב של ריפוי הדדי? עם שי אור 1:06:24

5M ago1:06:24

1:06:24

בפרק של היום אירחתי את שי אור, יוצר גישת "הורות כמעשה ניסים" ומכשיר מטפלים בשיטה ומחבר הספרים "הורות כמעשה ניסים" ו "בלי גבולות".זה הפרק הראשון שבו אני מראיינת גם מהזווית של אמא לעתיד, אבל הוא מתאים להורים ולמי שעדיין לא הורה כאחד.בתפיסה של שי - ההורות מעצבת את האנושות, ההורות היא בית המלאכה של האנושות. אז מה ההבדל בין לחיות עם ילדים ללגדל ילדים? ו…

פ

פותחת תודעה

1
68. איך להסכים לפגוש רגשות מורכבים בתוכנו ולהתמיר אותם? עם טליה אורן 1:05:56

5M ago1:05:56

1:05:56

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את טליה אורן- יוצרת מרחבי התפתחות ומורה ליוגה כדרך חיים.דיברנו על נושא טעון וחשוב - איך להתמודד עם רגשות ״דחוסים״ שאנחנו לרוב נמנעים מהם- אשמה, בושה, קנאה ואיך אנחנו יכולות להתמיר אותם?מה זה בכלל אומר - להתמיר רגש? מה אנחנו צריכים לעשות כדי שזה יקרה? למה לרדת ל ״תהום״ של עצמנו ולפגוש את עצמנו בחושך זה דווקא מקדם אות…

פ

פותחת תודעה

1
67. איך התבוננות על המוות דווקא מקלילה את החיים עם יעל דורון יבין 54:53

5M ago54:53

54:53

בפרק של השבוע אירחתי את יעל דורון יבין שמלווה נשים לשלב רוחניות בתוך הפרקטיקה, ולהיות מאושרות ללא תלות בנסיבות. לפני כמה שנים יעל עברה חווית סף מוות (מוות קליני), חוויה שפתחה אותה למימד חדש של הסתכלות על החיים ועל המוות. בפרק היא מביאה נקודת מבט שונה, מסקרנת, מעוררת ומרגשת על מוות - מה הוא בא ללמד אותנו? מה יש שם מהצד השני? מה הפחד ממוות בא ללמד או…

פ

פותחת תודעה

1
66. איך מייצרים ומחזיקים מרחב של התפתחות זוגית? עם תמר גור 1:00:19

6M ago1:00:19

1:00:19

בפרק של השבוע אירחתי את תמר גור- רבה רפורמית, מקימת ״זמן זוגי״ - מרחבים להשראה והתפתחות זוגית במקומות הטובים של החיים והאישה שחיתנה הכי הרבה זוגות בישראל.דיברנו על נושא שלא מספיק מדובר- המרחב הזוגי שלנו. יש המון שיח על מציאת זוגיות או טיפול בזוגיות במשבר, אבל כמעט ולא מדברים על התפתחות זוגית שוטפת ועל איך מייצרים מרחב זוגי מתפתח.זוגיות היא אחד המרח…

פ

פותחת תודעה

1
65. מדיטציה לניקוי והטענה של השדה האנרגטי 15:58

6M ago15:58

15:58

הפרק של השבוע הוא פרק שונה לגמרי ממה שהיה כאן עד עכשיו. הרגשתי שאני רוצה להביא לכאן תוכן קצת שונה, להכניס טכניקות פרקטיות שיוכלו להטמיע את כל מה שאנחנו מדברים עליו כאן בפודקאסט. אחרי שקיבלתי סימנים גם מהצד שלכם, החלטתי להכניס לפודקאסט גם מדיטציות שונות שיתמכו בכם במסע שלכם - והמדיטציה הראשונה תהיה מדיטציית ניקוי והטענה של השדה האנרגטי שלנו. השדה הא…

פ

פותחת תודעה

1
64. איך וויסות מערכת העצבים יכול לשפר את חווית החיים שלנו? עם רותם כהני 1:00:00

6M ago1:00:00

1:00:00

בפרק של השבוע אירחתי את רותם כהני- פסיכולוגית קלינית בהתמחות, מנחת סדנאות, יוצרת הפודקאסטים ״שפת החיים- תקשורת מקרבת״ ו״כאבי גדילה״ ויוצרת תוכן לקידום בריאות הנפש. בפרק דיברנו על נושא שהתחלתי לשמוע עליו יותר לאחרונה ואני מוצאת אותו חשוב ולא מדובר מספיק- מערכת העצבים שלנו, שהיא החלק מאחורי הקלעים שמחבר בין הגוף, הנפש והמיינד.דיברנו על מערכת העצבים, …

פ

פותחת תודעה

1
63. השדה האחד- על כוחן של התודעה והכוונה שלנו עם ציפי רז 59:14

6M ago59:14

59:14

בפרק של השבוע אירחתי את ציפי רז- המפיקה, הבמאית, העורכת והיוצרת של הסרט ״השדה האחד״, סרט שמחבר בין עולם הרוח לעולם המדע. היא ערכה במהלך העבודה על הסרט עשרות ניסויים שעוסקים בקשר שבין התודעה שלנו לעולם המדע. בפרק היא הולכת לשתף ולספר על כמה מהניסויים האלו, על התוצאות שהתקבלו והמסקנות העוצמתיות שעלו מהן. היא הולכת לשתף אותנו במאחורי הקלעים של הסרט וב…

פ

פותחת תודעה

1
62. איך לחיות מתוך המהות שלנו? עם ארנינה קשתן 54:25

7M ago54:25

54:25

בפרק של השבוע אירחתי את ארנינה קשתן, מייסדת מרכז ״מיתרים״, יוצרת שיטת ״המצפן״, ותיקת המנחות המוסמכות בארץ לתקשורת מקרבת לא אלימה, משוררת וסופרת.דיברנו על נושא מאוד רחב ועמוק - על חיבור למהות שלנו.ארנינה נותנת לנו את נקודת המבט שלה על מהי בכלל מהות?מהם הדברים שמרחיקים אותנו מהמהות שלנו? איך כבר בתור תינוקות ברחם, או כאלו שרק הגיחו לאוויר העולם אנחנו…

פ

פותחת תודעה

1
61. פרק סולו- איך להתמודד עם סביבה שלא נמצאת במודעות? 37:40

7M ago37:40

37:40

הפרק של השבוע הוא פרק סולו שבו אני מדברת על נושא שיכול להיות יחסית טעון אצל רובנו ונוגע לנו בנקודות הכי רגישות - איך מתמודדים עם הסביבה שלנו אם היא לא נמצאת במודעות והתפתחות בעוד שאנחנו כן?כשאנחנו נמצאים בתהליכי התפתחות ומודעות, מרגישים שאנחנו מגלים עולם, שאנחנו רק רוצים להעביר את זה הלאה אבל... המשפחה, בני הזוג, החברים או האנשים בעבודה ממש לא שם ו…

פ

פותחת תודעה

1
60. איך לא לאבד את האמונה בעצמי? הסיפור האישי שלי 53:39

7M ago53:39

53:39

הפרק של השבוע הוא פרק קצת שונה, אני משתפת כאן בפרק מפודקאסט שהתראיינתי אליו - ״כאבי גדילה״ של רותם כהני. רותם היא פסיכולוגית קלינית בהתמחות, יוצאת הפודקאסט ״שפת החיים - תקשורת מקרבת״ ו״כאבי גדילה״ ויוצרת תוכן לקידום בריאות הנפש. בפרק אני מספרת על כאבי הגדילה שלי, ומביאה את הסיפור האישי שלי שאני מקבלת עליו לא מעט שאלות. אני מדברת על תחילת הדרך שלי ב…

פ

פותחת תודעה

1
59. איך להאיר את הצללים שלנו? עם מרינה קושניר 58:46

7M ago58:46

58:46

בפרק של השבוע אירחתי את מרינה קושניר- מפיקה, מרצה, מנחה ויזמית בתחום הרוח והאינטימיות, היא מפיקה ומחזיקה קורסים, ריטריטים וסדנאות. דיברנו על נושא שאולי עלול להשמע מפחיד וחשוך, אבל הוא בעצם מואר ומלא בריפוי - עבודת צללים. התחלנו במה זה בכלל עבודת צללים? למה כל כך קשה לנו להודות שיש לנו צדדים שליליים, בפני אחרים ובעיקר בפני עצמנו? צללנו למאיפה הכל הת…

פ

פותחת תודעה

1
58. איך לחיות בהרמוניה עם הפרעת הקשב? עם ד״ר שירלי הרשקו 57:44

7M ago57:44

57:44

בפרק של השבוע אירחתי את דר׳ שירלי הרשקו- מומחית בהפרעות קשב, מנחה וחוקרת באוניברסיטה העברית, מאבחנת, פסיכוטרפיסטית, מנחת הורים וסדנאות על ניהול זמן ומנחת הפודקאסט ״אנשי הקשב״.ישבנו לדבר על נושא שקרוב לליבי - הפרעות קשב. בתור מאותגרת קשב בעצמי אני חווה במהלך השנים המון תסכול סביב הנושא, והפרק הזה הביא לי ריפוי של ממש והכניס המון חמלה עצמית. דיברנו ע…

פ

פותחת תודעה

1
57. פרק סולו- 7 התובנות שלי מגיל 27 49:03

8M ago49:03

49:03

הפרק של השבוע הוא פרק סולו מיוחד ואישי מאוד והוא מסכם את אחת השנים המשפיעות והמשמעותיות בחיי. גיל 27 נחשב גיל משמעותי בחייו של כל אדם, 27 הוא מספר של התערבות גורלית וזו שנה שבה אנחנו עוברים אירועים משמעותיים ותהליכי התפתחות שמשפיעים על חיינו הלאה.בפרק הזה אני משתפת ב7 תובנות-מחשבות מרכזיות שאני לוקחת מגיל 27, מה אפשר לשנה הזו להיות משמעותית כל כך, …

פ

פותחת תודעה

1
56. איך הטכנולוגיה משפיעה על מערכות היחסים שלנו? עם יעל מן שחר 1:01:55

8M ago1:01:55

1:01:55

בפרק של השבוע אירחתי את יעל מן שחר שהיא הבעלים של ״האצטרובל הכחול״, חברה שעוזרת לאנשים לחיות אורח חיים טכנולוגי בריא, מרצה על ההשפעות של הטכנולוגיה עלינו ועל הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה. דיברנו על ההשפעה של הטכנולוגיה על מערכות היחסים שלנו, האם היא בהכרח רק מזיקה והורסת?איך אפשר לנהל את הטכנולוגיה בחיים שלנו? איך היא משפיעה על הגוף שלנו מבחינה מדעית?…

פ

פותחת תודעה

1
55. איך להרפות ולחיות את ה״כאן ועכשיו״? עם לילה קמחי 51:55

8M ago51:55

51:55

בפרק של השבוע אירחתי את לילה קמחי, שהיא מורה למדיטציית ויפאסנה, מיינדפולנס והגות הבודיסטית?יצא לי לחוות עם לילה שני ריטריטים של ויפאסנה ומאוד נהנתי והתחברתי לתובנות שהיא מביאה ולצורה שבה היא מנגישה את החוכמה הבודיסטית, ולכן הזמנתי אותה להתארח.דיברנו על הרפיה ונוכחות ברגע, מה זה אומר בכלל להרפות? למה אנחנו רוב הזמן בסטרס ומאיפה הוא מגיע? איך מתמודדי…

פ

פותחת תודעה

1
54. איך מוח ורגש יוצרים מציאות? עם ד״ר מירב יוגב 51:42

9M ago51:42

51:42

בפרק של השבוע אירחתי את ד״ר מירב יוגב- חוקרת מוח, מרצה באקדמית עמק יזרעאל, מטפלת שעוזרת לאנשים לרתום את כוח המוח לחיים בריאים יותר ומפתחת קלפי רוח - מוח. דיברנו על הקשר בין המוח שלנו, לרגשות שלנו - איך הם משפיעים אחד על השני? היום רובינו כבר די מבינים שהכל מתחיל במוח, בצורת החשיבה שלנו - ״דומה מושך דומה״, אבל איך זה באמת קורה? ואיך רגשות מתקשרים לכ…

פ

פותחת תודעה

1
53. פרק השנה לפודקאסט- המדריך המלא לקבלת מסרים 53:07

9M ago53:07

53:07

הפרק השבוע הוא פרק מרגש במיוחד- פרק השנה של הפודקאסט! כשהתחלתי עם הפודקאסט לא ידעתי לאן זה יתגלגל, הקלטתי כמה פרקים ראשונים ויצאתי לדרך, ומאז, שבוע אחרי שבוע, בכל יום ראשון, פרק חדש יוצא מהלב שלי לאזניים שלכם.קהילת המאזינים שלנו גדלה, אני מקבלת מכם הודעות כל שבוע וחלקכם אפילו אומרים לי שלום כשאתם רואים אותי בכל מיני מקומות- וזה מרגש אותי ברמות שאין…

פ

פותחת תודעה

1
52. איך לחזור לנשום ולהקשיב ללב שלנו? עם רישי 1:14:36

9M ago1:14:36

1:14:36

בפרק של השבוע אירחתי את רישי- מטפל בנשימה, מלווה קבוצות להתפתחות ומכשיר מטפלים בנשימה. דיברנו על נושא שאולי רובינו לוקחים כמובן מאליו - הנשימה שלנו. הנשימה שלנו היא משהו שלרוב אנחנו לא מודעים אליו, לרוב הוא אוטומטי, ורק לפעמים אנחנו מעורבים בתהליך. אז מתי התרחקנו מהנשימה שלנו? ממקור החיים שלנו? מתי התחלנו לנשום באופן כל כך מוגבל ושטחי? מתי העלמנו א…

פ

פותחת תודעה

1
51. הקשר בין הגוף שלנו לתת המודע שלנו? עם גלעד שימרון

9M ago

—

בפרק של השבוע אירחתי את גלעד שימרון שהוא מפתח גישת ״אורתופדיה ריגשית״, חוקר תהליכי גוף ונפש ומורה לאינטיליגנציה רגשית.דיברנו על נושא שמאוד סיקרן אתכם ולכן החלטתי להעמיק בו - איך אפשר לזהות ולהבין מה הגוף שלנו אומר לנו? מה זה באמת אומר ״נפש בריאה בגוף בריא?״ ואיך מכניסים את ההבנה הזאת לחיי היומיום שלנו?דיברנו על הגוף כגשר לתת המודע שלנו, מה אנחנו יו…

פ

פותחת תודעה

1
50. מערכות יחסים כשער להתפתחות אישית עם טליה אורן 54:14

10M ago54:14

54:14

בפרק של השבוע אירחתי את טליה אורן- מורה ליוגה, מלווה אישית בתהליכי טרנספורמציה ויוצרת מרחבי התפתחות אישית. דיברנו על מערכות יחסים, ואיך הן משפיעות על ההתפתחות האישית שלנו? למה דווקא מערכות יחסים מפעילות בנו כל כך הרבה טריגרים? למה אנחנו פוגשים הרבה את הצורך להגן על עצמינו בתוך מערכת יחסים? מה אפשר לעשות ברגע שאנחנו מרגישים שנכנסנו למערבולת רגשית?די…

פ

פותחת תודעה

1
49. פרק סולו- איך לאזן בין עולם הרוח לעולם החומר?

10M ago

—

יום חמישי - 1.9 - אירוע השנה של פותחת תודעה- נפגש להתחבק, לדבר, להקליט יחד את פרק השנה ולעבור הפעלה אנרגטית חווייתית בדימיון מודרך שתטמיע את הנושא של הפרק.כרטיסים אחרונים לאירוע השנה של הפודקאסט בפרק של השבוע דיברתי על נושא שאין אחד שנמצא בתהליכי התפתחות אישית ורוחנית ולא נפגש איתו - החיבור בין הרוח לחומר והאיזון בניהם.החיבור לרוח מביא איתו התפתחות…

פ

פותחת תודעה

1
48. על הקשר בין יהדות לרוחניות עם דליה שחם 58:41

10M ago58:41

58:41

בפרק של השבוע אירחתי את דליה שחם רבה, מוזיקאית ורודפת שלום, לשיחה על הקשר בין יהדות לרוחניות.לי אישית יש יחסים מורכבים עם הדת, ורק בשנים האחרונות אני נפתחת ליהדות ולחוכמה שבה.דיברנו על הקשר בין מאורעות יהודיים לרוח, דיברנו על תפילה - האם יש דרך אחת נכונה להתפלל? דיברנו על איך היהדות מתבטאת בחיים שלנו בדרכים שלא חשבנו עליהן לפני. איך אפשר לגשת למסור…

פ

פותחת תודעה

1
47. איך להקשיב לבטן שלנו? עם עדי זוסמן 53:33

10M ago53:33

53:33

בפרק של היום אירחתי את עדי זוסמן, שהיא המייסדת והבעלים של ״דרך הבטן״ ועוזרת לאנשים עם מגוון רחב של בעיות במערכת העיכול.הבטן שלנו היא איבר מאוד רגיש שמתקשר איתנו כל הזמן, ויכול לספר לנו הרבה דברים שמתחוללים בתוכנו, אם רק נסכים ונדע להקשיב.מערכת העיכול היא המערכת הכי גדולה בגוף שלנו, ולכן יש לה גם השפעה מאוד רחבה על התחושות שלנו - בגוף ובנפש.דיברנו ע…

פ

פותחת תודעה

1
46. איך לחזק את האמונה שלנו? עם מיכל גרין 50:43

11M ago50:43

50:43

בפרק השבוע אירחתי את מיכל גרין בפעם השלישית. מיכל היא עבורי מורה לאמונה ולכן היה לי ברור שאני הולכת לראיין אותה על הנושא הכל כך חשוב ומופשט הזה.דיברנו על מהי אמונה ומאיפה היא מגיעה?האם אמונה זה משהו שנולדים איתו, או משהו שאפשר לרכוש?איפה אמונה מתבטאת בחיים שלנו ואיך היא מקדמת אותנו ותורמת לנו?מה אפשר לעשות כדי לחזק את האמונה ולחיות בהלימה עם התודעה…

פ

פותחת תודעה

1
45. איך ליצור מערכות יחסים חופשיות? עם ד״ר מאשה הלוי 57:38

11M ago57:38

57:38

בפרק של השבוע אירחתי את מאשה הלוי שהיא מאמנת ומנחה אישית, זוגית ומינית, מחברת הספר ״לחיות פתוח״ ואקטיביסטית של מערכות יחסים חופשיות. בפרק אנחנו נותנות תשובות על שאלות כמו - האם מונוגמיה היא טבע האדם? איך בכלל מגיעים להבנה שאולי מתאים לי משהו אחר? איך מתקשרים את זה בתוך מערכת יחסים? ומה עושים עם הקנאה? דיברנו על דרכים למצוא חופש במונוגמיה, ולחלופין,…

פ

פותחת תודעה

1
44. פרק סולו- מה עושים כשדברים לא הולכים כמו שאנחנו רוצים? 38:39

11M ago38:39

38:39

הפרק של השבוע הוא פרק סולו, שבו אני מדברת על מה קורה שהדברים לא מסתדרים כמו שרצינו? שאלתם את עצמכן.ם פעם - איך הדבר הזה שאני כל כך רוצה לא מגיע לי לחיים? אני עושה כל מה שצריך כדי לזמן את זה, אני כל כך רוצה את זה, איך הזוגיות / העסק / הקידום/ הבריאות/השפע לא מתממשים לי במציאות? אם כן, אתם ממש לא לבד, ובפרק הזה אני אפרט לכם את הסיבות שבגללן משהו שאנח…

פ

פותחת תודעה

1
43. איך בוחרים בחיים ברגעי קושי? עם מיטל איטקיס 51:22

11M ago51:22

51:22

בפרק השבוע אירחתי את מיטל איטקיס- יזמת, צלמת, מרצה ומקדמת סגנון חיים של בחירה ומשמעות, לשיחה על בחירה בחיים- מה זה אומר בעצם ״לבחור בחיים״, איך מרימים את עצמינו מקשיים וכאבים שפוגשים אותנו במהלך החיים. הפרק של השבוע הוא פרק שונה משאר הפרקים שעשיתי עד היום בכך שהוא מביא את הסיפור האישי, המרתק ומעורר השראה של מיטל. מתוך הסיפור מיטל נותנת לנו כלים להת…

פ

פותחת תודעה

1
42. איך מיניות ורוחניות קשורות ומעצימות אחת את השנייה? עם אפרת וולפסון 45:15

11M ago45:15

45:15

בפרק השבוע אירחתי את אפרת וולפסון, מנחה למיניות וזוגיות מודעת ומייסדת ״אקדמית התשוקה״, לשיחה על הקשר בין מיניות לרוחניות. בעולם של היום מיניות הרבה פעמים נתפסת כמשהו ״מלוכלך״ ו״מבייש״ ורובנו בכלל לא חושבים שהיא יכולה להיות דבר רוחני או אפילו מקודש.בפרק דיברנו על הקשר המפתיע בין מיניות לעולם הרוח, איך דווקא מתוך החיבור המיני הרוחניות מתעצמת וההפך, מ…

פודקאסטים ששווה להאזין

בחסות

פודקאסטים בנושא ניצן אלפסי Nitzan Alfasi

Download the App!

פודקאסטים ששווה להאזין

בחסות

מדריך עזר מהיר