CrossFit ציבורי
[search 0]
עוד

Download the App!

show episodes
 
לינה חייקין סמרסקי (דיאטנית ומאמנת כושר) ומארק סמרסקי (מאמן כושר, יזם ובעל מועדון קרוספיט ROSE VALLEY CROSSFIT) בפודקאסט זוגי על תזונה, ספורט, עסקים, זוגיות וכל מה שמעניין! אל תשכחו לדרג, לעקוב ולעדכן מה חשבתם❤️ להזמנת הרצאות וסדנאות: https://bit.ly/3Uv5Bxx היוטיוב שלנו: https://bit.ly/3EBNvUM לתמיכה בפודקסאט: תמיכה ישירה - https://bit.ly/3MPEHfX תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com/mazonpod לתגובות: הצטרפו לקבוצה שלנו בפייסבוק: https://bit.ly/3eMWdGf או: m ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
כמה ימים לפני שמתחילים עם החצי גמר של קרוספיט גיימס בדרום קוריאה 🏋️‍♀️התיישבנו עם עומר רשף לפדקסט קצת על ההכנה, המקצים, ההתמודדות עם לחץפרק ספונטני וענייני 🤪 במיוחד לכל אלה שלחוצים לפני RFA.
  continue reading
 
פרק חדש בנושא שעלה בקבוצה שלנו בפייסבוק! להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com/mazonpod לתגובות ויצירת קשר: https://www.instagram.com/nutri.lina/ הצטרפו לקבוצה שלנו בפייסבוק…
  continue reading
 
פרק חדש בסגנון קצת אחר:) עדכנו אותנו בתגובות מה חשבתם! להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com/mazonpod לתגובות ויצירת קשר: https://www.instagram.com/nutri.lina/ הצטרפו לקבוצה…
  continue reading
 
אני וגרשון - המנהל המקצועי של RFA 2023 בפודקאסט על מוקדמות לתחרות. מה היה, איך הצד השני רואה את הדברים, איך השיפוט נעשה בשיח חופשי ופתוח.
  continue reading
 
בפרק הזה אירחנו את גיל קאופמן אור, מרצה, מנחת סדנאות ויוצרת תוכן על דימוי גוף והתפתחות אישית. מוזמנים להצטרף לשיחה המרתקת שלנו:) ליצירת קשר עם גיל: https://www.instagram.com/gil.kaufman/ להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמצעות הפטריא…
  continue reading
 
הרבה זמן לא התעדכנתי עם דניאל שרבקוב, אז היום בפודקאסט קצת מהכל, פרק מעניין על: 1. מה קורה עם שרבקוב? כמה הוא שוקל, איך הוא מתאמן עכשיו, מה התוכניות שלו לזמן הקרוב? 2. איך להתקדם באימוני כח 3. מה היינו רוצים לראות יותר בתחרויות קרוספיט
  continue reading
 
לפני חדוש וחצי דיברתי עם אלכס ולינוי על תוכנית אימונים לקרוספיט אקסטרים משם הם לקחו את זה לכיוון שלהם ובנו משהו שמתאים למועדון ולערכים של המועדון. לפני כמה ימים יצא לי לדבר עם לינוי והיא סיפרה שהרבה דברים טובים קרו מאז השינוי בתוכנית ובגישה, מה שממש הגניב אותי והזמנתי אותה לפדקסט🎙️ ולספר: מה תוכנית אימון במועדון קרוספיט יכולה לעשות ולשנות לא רק באי…
  continue reading
 
בפרק הזה של סטואיקס פודקאסט אני מארח את אחד הפאוורליפטרים הטובים בארץ.פעם אחרונה שנפגשנו עם אושר הייתה בסוף 2016, מאז הרבה השתנה.איך קהילה והספורט גדלו בשנים האחרונות, איך אושר מוצא איזון בין לאמן, להתאמן ולהיות אבא.טיפים לאיך לגדול כמו סופטי, טעויות באימונים, פציעות, התקדמות ותחרויות.לא לשכוח לעשות לייק, שייר, סאבסקרייב ל STOIX 🏋️‍♂️🇮🇱💪…
  continue reading
 
יצא לי לעבור על כל מיני סרטון של אנשים ששלחו לי פסילות, חלק בצדק חלק נתון למחלוקת, בסרטון אני אתן את הטייק שלי על כל נושא השיפוט במוקדמות
  continue reading
 
שיחה פתוחה על מוקדמות RFA עםOmer ReshefOmer PeretzNati RoshaNeta Halpert🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati🔗 LINKS: רוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms.app/vladpatrati/consult
  continue reading
 
פרק בנושא בטיחות מזון בהריון ובחיים עצמם. בפרק עברנו על הרבה נקודות שלא כולם מכירים ודווקא מאוד חשוב שנכיר :) להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com/mazonpod לתגובות ויצירת ק…
  continue reading
 
ראיון עם אלכס, מנהל מוצר של Boostapp פלטפורמה לניהול לקוחות למועדונים ומאמני כושר 1. מה מאמן צריך כדי לעשות לעצמו חיים קלים יותר? 2. איך אוטומציות יכולות לחסוך זמן, כסף ולשפר כל תחום בעסק. 3. מה העתיד של מערכות ניהול לקוחות
  continue reading
 
העפלתם לתחרות או לא, 🏋️‍♂ בפרק הפודקאסט האחרון שלי, אני חולק טיפים ולשתי קבוצות הספורטאים. 💪 ⠀ איך לקבוע יעדים על סמך ביצועי מוקדמות, לתכנן תחרויות אמצע השנה, לבנות כוח, ולשפר יעילות התנועתית... גם קצת איך להתמודד מנטלית 😉. 🧠💥 ⠀ בין אם אתם מתכוננים לתחרות או מחשבים מסלול מחדש, יש לי פה כמה nuggets 🎯 ⠀ #CrossFit #CrossFitPodcast #CrossFitQualifiers …
  continue reading
 
פרק עם מעין לוי שבו דיברנו על דימוי גוף, מעגל הדיאטות ואהבה עצמית. ,אני חושבת שהרבה אנשים יוכלו להזדהות עם החוויות שמעין חלקה איתנו בפרק, והמסקנות החשובות שלה. לסדנה של מעין: https://bit.ly/3N3y5ya להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמ…
  continue reading
 
איך לייצר תוכן בעולם כושר ולא לאבד שפיות? עם עמית גורן למה חשוב לייצר תוכן? רעיונות לתוכן למאמנים ומועדוני כושר איך להתחיל ומה הציוד הנדרש? איך לקחת חתיכת תוכן אחת ולהתאים אותה להרבה פלטפורמות דרך לחשוב על תוכן ולשמור על שפיות 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati https://www.instagram.com/amit_goren22/ 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ רוצים ל…
  continue reading
 
פרק בנושא אכילה אינטואיטיבית ומגלות תזונתיות. אבל בעצם, הפרק הוא צלילה לעומק אכילה אינטואיטיבית. פרק שיעזור לכם להבין לעומק מה זאת אכילה מטיביה ואכילה אינטואיטיבית. להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חוד…
  continue reading
 
האם מוביליטי זה בכלל חשוב או שזה רק הייפ? האם מוביליטי באמת עוזר למנוע פציעות? מהן הדרכים לשפר מוביליטי? כיצד ניתן לשלב עבודת מוביליטי בתוכנית אימונים גדולה יותר? טיפים או אסטרטגיות שיעזרו להתקדם לאורך זמן?
  continue reading
 
פרק בנושא שמשלב את שני העולמות שלנו! תזונת ספורט ואכילה אינטואיטיבית. להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! תמיכה בפוד׳אסט באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com/mazonpod לתגובות: הצטרפו לקבוצה שלנו בפייסבוק: https://bit.ly/3eM…
  continue reading
 
דוד ליטבינוב ספורטאי אולימפי, מרים משקולות עם ניסיון של שנים בלאמן חובבנים שרוצים להיחשף להרמת משקולות מספר איך הוא ניגש ללמד הרמת משקולות, מה הטעויות שקרוספיטרים עושים ואיך לזהות טעויות בקלות. על הדרך הוא מגלה כמה מהסודות ביצועים שלקח לו שנים לגלות בעצמו. 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati https://www.instagram.com/liftvinov/ 🔗 LINKS: רוצ…
  continue reading
 
פודקאסט קצר של תשובות לשאלות 1. לכמה זמן קדימה אני ממליץ לתכנן בלוק אימונים של מתאמן אישי? ⠀ 2. האם תמיד נדרשת הערכה מעמיקה של יכולות למתאמן חדש שמצטרף לליווי מרחוק? ⠀ 3. איך לחלק עבודת מערכות הפקת אנרגיה במהלך השבוע כדי לא להגזים ומצד שני לקדם את המתאמן?
  continue reading
 
למה קשה לנו להתקדם בתוך עולם הג'ימנסטיקס - שיח על תנועה, התאמות, קשיים ועל האדם המודרני בתוך עולם הקרוספיט. 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatratihttps://www.instagram.com/erez_amirrhttps://www.instagram.com/crossfitgreenbeach/🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/https://www.crossfitgreenbeach.com/linkרוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms…
  continue reading
 
דריה שיר מאמנת לנשים בהריון ולאחר לידה שהיא גם המתאמנת שלי בפודקאסט על נשים, אימונים, והריון 1. למה המחשבה ״לחזור״ היא לא מועילה 2. מה אפשר לעשות באימונים כדי להתאים אותם ללו״ז של מתאמנת 3. מה המיתוסים שעדיין לא לגמרי נשברו 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati https://www.instagram.com/daria___shir/ 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ רוצים להתי…
  continue reading
 
פרק סולו חדש בנושא שיקיים - המאכל שכל כך מקושר לבריאות, אבל בפועל לא בהכרח בריא ומתאים לכולם. התייחסתי גם לחברות שמוכרות לנו שייקים ואבקות, וסקרתי את הצדדים החיוביים והשלילים בנושא. להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! לתמיכה בפודקסאט: תמיכה ישירה - htt…
  continue reading
 
המודל הקלאסי ולמה הוא לא רולוונטי לקרוספיט 🤮 מודל MAP - Gain, Pain, Sustain (OPEX) 🗺️ מודל Limiter - Even Peikon (TTT) 😁 למה ״לרוץ״ לא בונה מנוע שספורטאים צריכים 🏃‍♂️ שילובים ודוגמאות של מטקונים חכמים 🌪️
  continue reading
 
עמית לאופולד אחד ממנכ״לים של Xpert כושר קרבי בפודקאסט על כושר קרבי, אימון נוער, הכנה לגיבושים, איפה קרוספיט ואימונים פונקציונלים זה לא מספיק בשביל לעבור גיבוש 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ https://kosherkravi.co.il/ רוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms.app/vladpatrati/consult…
  continue reading
 
פרק חדש בנושא מוטיבציה! בפרק צללנו לעומק המניעים שמאחורי המוטיבציה שלנו, ואיך אנחנו יכולים להשתמש במוטיבציה בצורה מקדמת. להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! לתמיכה בפודקסאט: תמיכה ישירה - https://bit.ly/3MPEHfX תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חו…
  continue reading
 
1. איך מאמן אימוני קבוצה/אישי יכול לעבור לליווי אונליין 2. איך להביא מתאמנים לליווי אישי 3. איך לבנות מוצר היברידי 4. באיזה תוכנית להשתמש בשביל ליווי מתוך שיחת ייעוץ שהייתה לי עם זאבי - מאמן/מתכנת. רוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms.app/vladpatrati/consult 🐦 SOCIAL STUFF: https://instagram.com/vladpatrati https://www.instagram.com/gev…
  continue reading
 
שיחה עם אחד המתאמנים שלי - אורן שאנן. אורן הוא מאמן ומורה לספורט, בתקופה האחרונה הוא התחיל לפתח קבוצת נוער תחרותית אז עלינו לשיחת ייעוץ על תוכנית אימון לנוער. על מה לחשוב ואיך לגשת
  continue reading
 
אני וגרשון רזניקוב הבעלים של קרוספיט אריאל וקרוספיט אילת מדברים על חשיבות של אימונים אישיים במועדון קרוספיט, על מודלים שונים של אימונים אישיים במועדון קרוספיט. איך סדנת יסודות אישית יכולה להשפיע על שימור לקוחות. איך אימונים אישיים יכולים להיות פתרון כלכלי למאמנים במועדון ועוד.רוצים להתייעץ על אימונים וכושר?https://my.forms.app/vladpatrati/consult🐦 …
  continue reading
 
פודקאסט מעניין עם אחד הלקוחות שלי, עומר מולאי - בעלים של רשת מועדוני אימון פונקציונלי PowerBox. דיברנו על הבדלים בין מועדוני קרוספיט למועדונים אחרים, נתננו כמה טיפים לבעלי סטודיו אחרים וסך הכל שיחה מעניינת.
  continue reading
 
פרק אינפורמטיבי על עקרונות התזונה הים תיכונית! בעולם שבו בכל יום כמעט יוצא טרנד תזונתי חדש בתחום התזונה, אנחנו שוכחים להסתכל על מידע ועקרונות שנמצאים ממש מתחת לאף שלנו: התזונה הים תיכונית הנחקרת והמומלצת כל כך. להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! לתמיכ…
  continue reading
 
רוצים לדעת מה קורה השנה בתחרות קרוספיט הגדולה של ישראל? RFA 2023 דוד דדון יושב לספר לנו על כל השינויים משנה שעבר, על קטגוריות מתחרים, על התחרות עצמה, על שיתופי פעולה בינלאומיים וכל מה שאנחנו צריכים לדעת לפני שנתחיל להילחם באימוני מוקדמות גרסת וידאו: https://youtu.be/lejKZVU-VZQ 🐦 SOCIAL STUFF: https://instagram.com/vladpatrati https://www.instagram…
  continue reading
 
מאמנים לא יודעים הכל לפעמים אנחנו צריכים ייעוץ של אנשי מקצוע אחרים, בפודקאסט הקצר הזה אני הקלטתי את עצמי בשיחת ייעוץ עם גת שי לגבי אחת המתאמנות שלי רוצים לדבר ולהתייעץ? תנו לי לפנות בשבילכם 15 דקות מזמני, כנסו לקישור https://my.forms.app/vladpatrati/consult
  continue reading
 
עלינו לשיחה עם נמרוד קבלה, בעלים של מועדון קרוספיט חדש CrossFit Nimo's Box נימו רצה להתעייץ על איך לבנות ולתכנן אימונים למועדון כדי שיהיה בהם יותר הגיון ומצד שני שזה לא ייקח לו את כל הזמן הפנוי. הקלטנו את השיחת ייעוץ הזו בלי לערוך יותר מדי, קצת חתכנו נקודות בהן לנימו הייתה בעיית תקשורת.
  continue reading
 
חטיף למחשבה בנושא האתגרים התזונתיים שאתם העלתם! פרק קצר ותכלסי! להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! לתמיכה בפודקסאט: תמיכה ישירה - https://bit.ly/3MPEHfX תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com/mazonpod לתגובות: הצטרפו ל…
  continue reading
 
בניית תוכנית כח לאימוני קבוצה (קרוספיט ולא רק) היום אנחנו נצלול קצת פנימה ונדבר על איך אפשר לסדר עבודת כח באימוני קבוצה, לאיזה עקרונות להיצמד כדי להיות יעילים ולוודא שהחוויה נשמרת. גיוון בעבודת כח באימוני קבוצה, שיקולים כאלה ואחרים וכמובן דוגמאות. גרסת וידאו: https://youtu.be/j4Gh2FhqINY
  continue reading
 
פרק חדש וקצת אחר:) להזמנת הרצאות: https://bit.ly/3jtPxQc לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! לתמיכה בפודקסאט: תמיכה ישירה - https://bit.ly/3MPEHfX תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com/mazonpod לתגובות: הצטרפו לקבוצה שלנו בפייסבוק: https://bit.ly/3eMWdGf א…
  continue reading
 
שיקולים בבניית תוכנית כח והיפרטרופיה לקרוספיטרים ולא רק. פריאודיזציה, נפח, עצימות, מאיפה מתחילים ואיך ניגשים לנושא של בניית תוכנית כח
  continue reading
 
עוד נושא מעולה שאתם הצעתם! תזונה וזוגיות, או תזונה בזוגיות. פרק עם נימה אישית ואפילו וויכוחים:) לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! לתמיכה בפודקסאט: תמיכה ישירה - https://bit.ly/3MPEHfX תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com/mazonpod לתגובות: הצטרפו לקבוצה …
  continue reading
 
אז איך אתם מרגישים עם המילה ״שמן״ או ״שמנה״? כדי לענות על השאלה הזו, אירחנו את ענת אסודי, מקדמת דימוי גוף חיובי ובריאות בכל מידה, מרצה ומנחה סדנאות, מייסדת פילאטיס פוזיטיב☺️ תוכלו למצוא את ענת כאן: https://linktr.ee/Anat.asody?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=e35d8193-2fc1-4ce4-a733-f091dce6bb15 לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@ma…
  continue reading
 
פרק חדש בנושא שאתם הצעתם!❤️ איך עושים קניות חכמות ובריאות בסופר? התחייסנו לנושא מהצד הלוגיסטי, הבריאותי והכלכלי☺️ לינק ליוטיוב שלנו: https://www.youtube.com/@mazonpod אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! לתמיכה בפודקסאט: תמיכה ישירה - https://bit.ly/3MPEHfX תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com/mazonpod לתגוב…
  continue reading
 
רוצים להפוך למאמן הכי טוב בעולם? בפרק הזה מברים עם נדב מאירסון על מה זה מאמן מנטלי? על חשיבות של מנטליות בהצלחה של המאמן, המתאמן והאינדיבידואל. נדב ישתף אותנו בדרך שהובילה אותו לתחום ואיך הוא הפך למאמן מנטלי. יגלה לנו איך מיינדסט משפיע על כל דבר בחיים ולמה ההצלחה שלנו כל כך תלויה בו. אנחנו אפילו נזרוק קצת בדיחות קרוספיט 😅 🐦 SOCIAL STUFF: Instagram …
  continue reading
 
פרק חדש בנושא השמנת ילדים ואכילה אינטואיטיבית בקרב ילדים. בפרק התארחה שירן לב, דיאטנית קלינית המתמחה בתזונת ילדים מגיל 0 ועד בגרות. ניתן לפנות לשירן בטלפון: 052-6507953 לינק ליוטיוב שלנו: https://bit.ly/3EBNvUM אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! לתמיכה בפודקסאט: תמיכה ישירה - https://bit.ly/3MPEHfX תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חוד…
  continue reading
 
כל המזונות שווים? מה תפקידו של כל מזון? מה המזון הזה מהווה עבורי? בפרק דיברנו על שני הרעיונות החשובים האלה ואיך כדאי ליישם אותם בחיים שלנו. לינק ליוטיוב שלנו: https://bit.ly/3EBNvUM אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! לתמיכה בפודקסאט: תמיכה ישירה - https://bit.ly/3MPEHfX תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) - https://www.patreon.com…
  continue reading
 
חטיף למחשבה! והפעם ראיון שערכתי ברדיו ״קול רגע״ לפני שבועיים. בראיון דיברנו על התגובות שלנו לשינויים גופניים של אנשים אחרים, על המודלים שאנחנו מציבים לעצמו ועל מערכת יחסים בריאה עם אוכל מילדות. לינק ליוטיוב שלנו: https://bit.ly/3EBNvUM אל תשכחו לדרג אותנו ולעדכן אותנו מה חשבתם! לתמיכה בפודקסאט: תמיכה ישירה - https://bit.ly/3MPEHfX תמיכה באמצעות הפט…
  continue reading
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2023 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות |