הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Meditation (2021)

17.10.2020 שיחה שניתנה בריטריט סוף שבוע במרחב של 'עלי אדמות'. אז מהו הדבר שהחיים מבקשים מאיתנו? ואיך נוכל לשמוע את הבקשה הזו? שינוי נקודת המבט לכוון של הקשבה עמוקה ואורגנית לתנועת החיים.על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#80 עשר דקות של מדיטציה מונחית להתקרקעות ואיזון 10:21

4M ago10:21

10:21

מדיטציה לפתוח איתה את הבוקר או לסיים את היום. רגיעה והתקרקעות, איזון והרפייה. נוכחות בכאן ובעכשיו.על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#78 על שפת נהר החיים והמוות - מפגש מלב אל לב 39:29

4M ago39:29

39:29

ריטריט סופ"ש, ספטמבר 2020 החיים והמוות אינם שני הפכים כמו שאנחנו עשויים לתפוס אותם. הבנה עמוקה של החיים ושל המוות משחררת אותנו מפחדים וחרדות מיותרים ופותחת את ליבנו לפלא של הקיום. חידת האני וחידת הלא-אני חוברים כאן יחד לגשר מעל התהום אותה יוצרת התודעה, הישר אל הלב המבין. #שיחת_דהרמה#מדיטציה#לילה_קמחי…

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#77 מדיטציה מונחית - יציבות במפגש עם עצמנו 40:24

4M ago40:24

40:24

ריטריט סופ"ש, ספטמבר 2020על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
שיחת פתיחה בריטריט סופש, ספטמבר 2020 #76 19:24

4M ago19:24

19:24

על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
הנחיות בוקר - מודעות פתוחה כמו החלל #75 33:35

5M ago33:35

33:35

את הוידאו של השיחה הזו ניתן למצוא בערוץ היוטיוב של לילהעל ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#74 מדיטצית סליחה, טיהור הלב וצלילים 22:42

5M ago22:42

22:42

על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#73 . שינוי, או - איך מקבלים החלטות?שיחה בריטריט קיץ, אוגוסט 2020 51:49

5M ago51:49

51:49

מהו שינוי אמיתי, מה מביא אותו, מה בינו לבין קבלת החלטות ועומק התורה והלימוד הבודהיסטי המכוון אל החופש מהעצמי?על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#72 הנחיות מקיפות לתרגול, בוקר יום 3 של ריטריט קיץ. אוגוסט 2020 30:39

5M ago30:39

30:39

ההנחיות מכוונות לישיבה מודעת עם תשומת לב לגוף, לנשימה, לחמשת האורחים, ועוד. בסוף ההקלטה יש הנחיות נוספות למדיטציה בהליכה. שימו לב - ההנחיות האלה הוקלטו גם בוידאו והן נמצאות בערוץ היו טיוב של לילהעל ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#71 מדיטציה מונחית בשכיבה בחוץ. הרפייה, פתיחות ונינוחות. ריטריט קיץ אוגוסט 2020 25:48

5M ago25:48

25:48

תרגול של מדיטציה בשכיבה הוא תרגול קלאסי במסורת הבודהיסטית. תנוחת השכיבה מזכירה לנו את היכולת להרפות, לשחרר, להניח ולנוח ומאפשרת לנו לפגוש את עצמנו ואת העולם בתודעה פתוחה.על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#70 הטוב הבסיסי - ריטריט קיץ, אוגוסט 2020 48:48

5M ago48:48

48:48

שיחה בערב השני של הריטריט 18.8.2020 מה יש בנו שהוא יותר מאשר המחשבות שלנו על עצמנו? שיחה על חקירה של הדימוי העצמי השלילי לעיתים קרובות, חמשת האורחים והמבט הטוב של דמות מיטיבה עלינו. עבודה עם שלבי הזיהוי, קבלה, חקירה ואי הזדהות או הזנה, הבודהה וקואן יין כדמויות מיתיות ועוד.על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
# 69 הנחיות ערב ראשון בריטריט אוגוסט 2020 29:11

5M ago29:11

29:11

על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
שיחת פתיחה בריטריט קיץ, אוגוסט 2020 #68 18:29

5M ago18:29

18:29

על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#67 מעברים - שיחה שניתנה בסדנה בסופ"ש יוני 2020 56:02

7M ago56:02

56:02

שיחה שניתנה במסגרת סופ"ש ביוני 2020 בסדנה בנווה שלום, יחד עם אמה שם-בה אילון ובעז עמיחי הסדנה סבבה סביב המעברים בחיינו - בראייה הבודהיסטית ודרך עיני הזהר. המעברים בין חיים ומוות, מעברים מזמן קורונה לזמן "רגיל" ועוד. על מה לשים את הדגש ומה ניתן ללמוד בעזרת המעברים בחיינו.על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#66 זכרון, עצמאות והשפה הסודית של העולם 48:52

9M ago48:52

48:52

שיחה שניתנה בריטריט סוף שבוע של יום הזכרון-עצמאות, 2018 והנה תמלול כל השיחה באדיבותה ובעזרתה הרבה של עירית מזור זיכרון, עצמאות והשפה הסודית של העולם אני רוצה להזמין אותנו לכמה רגעים של שאיפה נשיפה והרפיה ממש בסדר הזה. עכשיו בואו נראה אם אפשר, מי שרוצה, לאט לאט לפקוח את העיניים ולהמשיך לשמור על אותו קצב, על אותו מקצב, שאיפה נשיפה, הרפיה. לא משנה איפ…

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#65 שיחת סיום הריטריט - היו אי לעצמכם ולאחרים 19:03

10M ago19:03

19:03

מתוך ריטריט לימוד ותרגול דרשות הבודהה, מרץ 2020 בזמנים מורכבים שכאלה,האיכות של איזון פנימי עמוק היא אולי הנחוצה ביותר. בסיומו של ריטריט דרשות הבודהה נזכרנו באיכות הזאת ובאפשרות שלנו "להעביר את זה הלאה".על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#64 הנחיות לתרגול עם שחרור ההשקפה ועם מחשבות לא מיטיבות 47:23

10M ago47:23

47:23

הנחיות בוקר היום הרביעי בריטריט דרשות הבודהה, לילה קמחי וקרן ארבל, מרץ 2020על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#63 תרגול מונחה לריפוי הלב והתודעה - אהבה וידידות,חמלה, איזון ושמחה 40:37

10M ago40:37

40:37

הנחיות ערב היום השלישי בריטריט דרשות הבודהה, לילה קמחי וקרן ארבל, מרץ 2020על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#62 מהשקפות-לחופש. לימוד הדרשה של הבודהה על שחרור מהשקפות 1:14:56

10M ago1:14:56

1:14:56

שיחת דהררמה ביום השלישי בריטריט דרשות הבודהה, לילה קמחי וקרן ארבל, מרץ 2020על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#61 מדיטציה מונחית - ארבעת סוגי המאמץ הנכון 40:37

10M ago40:37

40:37

מדיטציה מונחחית ביום השני בריטריט דרשות הבודהה, לילה קמחי וקרן ארבל, מרץ 2020 לפי הדרשה של הבודהה על ארבעת סוגי המאמץ הנכון - המאמץ לשמור שלא יתפתח מה שלא מיטיב, המאמץ לשמוט ולנטוש את מה שהתפתח ואינו מיטיב, המאמץ לפתח את מה שמיטיב ולא התפתח, והמאמץ לטפח את מה שמיטיב וקיים בתודעה.על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#60 הנחיות בוקר - איך חוצים שטפון 40:37

10M ago40:37

40:37

הנחיות בוקר היום השני בריטריט דרשות הבודהה, לילה קמחי וקרן ארבל, מרץ 2020 ההנחיות הן בעקבות הדרשה של הבודהה על חציית השטפון שניתנה בערב הקודם. מוזמנות.ים לתרגל את התודעה.על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#59 איך חוצים שטפון? לא זה ולא זה 53:24

10M ago53:24

53:24

שיחת דהרמה שניתנה ביום הראשון בריטריט דרשות הבודהה, לילה קמחי וקרן ארבל, מרץ 2020 השיחה מבוססת על סוטרה קצרה בה הבודהה נשאל על ידי "יצור שמיימי" איך הוא הצליח לחצות את השיטפון. על ידי שלא עמדתי על מקומי ולא דחפתי (נאבקתי), ענה הבודהה. כשעמדתי על מקומי, שקעתי. כשדחפתי - נסחפתי. על ידי שלא עמדתי על מקומי ולא דחפתי, כך חציתי את השטפון. השיטפון הוא כמו…

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
שיחת פתיחה לריטריט סוטרות, לילה וקרן #58 53:24

10M ago53:24

53:24

מרץ 2020על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#57 שאלות ותשובות - לילה וקרן, ערב אחרון. ריטריט חנוכה 1:02:38

1y ago1:02:38

1:02:38

דצמבר 2019על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#56 הנחיות יום 6 - לא עצמי, ריקות וטבע הבודהה. ריטריט חנוכה 42:36

1y ago42:36

42:36

דצמבר 2019 הנחיות של היום האחרון המלא: לשים לב לרגעים בהם העצמי עולה - ולהרפות. לא אני , לא שלי, לא בשבילי, לא בגללי... חקירה מתמשכת של תחושת העצמי, ופתיחה אל הבנת הריקות הקשורה גם לטבע הבודהה. אספקטים שונים של אותו הדבר.על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#55 תרגול מטה - לראות דרך עיני הדמות המיטיבה. ריטריט חנוכה 22:35

1y ago22:35

22:35

דצמבר 2019 תרגול המטה - איכות הלב של ידידות, טוב לב אוהב היא איכות שיש לפתח ולטפח בחיינו. ישנן דרכים רבות לתרגל מטה. בתרגול כאן מוצעת התבוננות דרך עיני הדמות המיטיבה.על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#54 מהעצמי הקטן אל העצמי הגדול - יום 5. שיחה בריטריט חנוכה 59:59

1y ago59:59

59:59

דצמבר 2019 חידת העצמי - מי או מה אנחנו באמת? ארבעת מוקדי ההאחזות כוללים את ההאחזות בתענוגות חושיים, ההאחזות בדעות, עמדות ורעיונות, ההאחזות בהרגלים וטקסים וההאחזון ברעיון העצמי. מה מתאפשר כשאנחנו עוברים מעבר לרעיון העצמי הקטן והמצומצם ואיך לעשות את זה?על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#53 הנחיות בוקר שלישי. התמסרות והבנת עומק של תחושות גוף וחולפיות. חנוכה 59:59

1y ago59:59

59:59

ריטריט חנוכה, דצמבר 2019 ההתמסרות לתרגול עוזרת להפיק ממנו את המירב. הדרשה של הבודהה אודות החץ השני ואיך עובדים עם כאב ותחושות לא נעימות. מושג הוואדנה - נעים, לא נעים או נייטרלי - והתגובות הפנימיות שלנו להרגשות הללו. התבוננות על החוויה דרך הפריזמה של החולפיות - אניצ'ה.על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#52 נסי משהו אחר. התמסרות". יום 2. שיחה בריטריט חנוכה" 56:04

1y ago56:04

56:04

דצמבר 2019 מהי התמסרות, ממה עשויה, מה קורה לנו כשאנחנו מתמסרים/מתמסרות, למה לשים לב ועל מה אפשר לסמוך. ההתמסרות קשורה בין השאר לאיכויות כמו אמון, אמונה, בטחון, שחרור, הרפיה ואיכויות לב. יש לה את היכולת לפתוח את ליבנו ואת תודעתנו מהמיצר אל המרחב הגדול. תמלול השיחה - נסי משהו אחר. התמסרות ותודה לעירית מזור שתמללה אז... ערב טוב! ערב טוב, עוד יום עבר, …

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#51 מדיטציה מונחית - אורחים במדיטציה ובחיים. יום 2. ריטריט חנוכה 39:24

1y ago39:24

39:24

דצמבר 2019 חמשת האורחים שמגיעים אלינו במדיטציה ובחיים - ההשתוקקות וההצמדות, הדחייה והטינה, העייפות, קהות החושים או הנמנום, חוסר השקט והדאגה, והספק: חמישה הלכי רוח-נפש שחשוב לזהות אותם כדי לפתוח דרגות חופש בינינו לבינם, ולא להסחף אל תוכם. חמשת אלה אינם מהווים מכשולים אלא למעשה יכולים להיות החומרים מהם תצמח ההתעוררות שלנו. כמו במדיטציה, כך גם בחיים.…

L

Lila Kimhi לילה קמחי

1
#50 הנחיות לתרגול מטה-ידידות ואהבה. ערב ראשון ריטריט חנוכה 23:24

1y ago23:24

23:24

דצמבר 2019 שתי הכנפיים של הציפור - חוכמה וחמלה, צריכות להיות מאוזנות, כדי שהציפור, שהיא אנחנו, תוכל לעוף בחופשיות לאן שתחפץ. פיתוח וטיפוח איכויות הלב הוא תרגול בודהיסטי עתיק יומין. אנחנו מפתחים את היכולת הטבעית של הלב להפתח, לאהוב ולחמול.על ידי Lila Kimhi

L

Lila Kimhi לילה קמחי