Maala Betov ציבורי
[search 0]
עוד

Download the App!

show episodes
 
דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד. השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה. באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?
 
Loading …
show series
 
פרק 52 איך מצמצמים פערי דורות בעבודה? עם מלי אלקוביחמישה דורות של אנושות התקבצו פה ביחד על הכדור. והם מובחנים ושונים כל כך. הדור השקט שהשרדות וביטחון היא לחם חוקם של ילידיו. הם עברו את מלחמת העולם, ואת המשבר הכלכלי של 29. דור שלא החזיק בשאיפות גדולות אבל למד לשרוד בתנאים הקשים ביותר.דור הבייבי בומרס, ילדי הפרחים המתריסים, שעם התבגרותם זכו לשפע ולצר…
 
פרק 51 המדע מאחורי החלומות עם ד"ר קרן אור חןהחלום יכול להיות כל כך מוחשי עד שאנחנו לא באמת יודעים מתי אנחנו תופשים משהו שקיים באמת, ומתי אנחנו עדים למה שהוא חזיון תעתועים מומצא.דקארט הסתייע בחלום כדי להבהיר את חוסר היכולת לסמוך על החושים. החלום נחשב במערב כמשני למציאות. הפילוסופה ההודית לעומת זאת, מזהה את החלום כמצב נעלה יותר. בחלום- הסובייקט הופך …
 
פרק 50 שאלות ותשובות עם דנה רגב - הבייבי שלי חוגג שנתיים (ויובל פרקים)כל יש (תינוק, עסק, פודקאסט)מתחיל במחשבה, וממשיך כישות עצמאיתעם סגנון ותמה ומסע חיים.הפודקאסט הזה נבחר בזכות הפלטפורמה הנוחה (לי)שיחה אחד על אחד אינטימיתמאפשר העמקה ולא דורש תמצותמאפשר לי התפתחות (ולא סגור מראש)שלוש מטרות הצבתי כשיצאתי לדרךלנעוץ למידהלהפגש עם אנשים שמסקרנים אותי מ…
 
המציאות הסטטיסטית עגומה. אחת מכל אחת נשים חוותה הטרדה בחייה.השוויון והתנועה לשחרור נשים שרטטה מציאות חדשה. וב 2017, ובעקבות מעצרו של המפיק ההוליוודי הארי ויינסטיין, התפשטה תנועה חדשה וויראלית ברשתות החברתיות תחת MeToo# ובמטרה להנכיח את השכיחות הגבוהה של אלימות גברית.התנועה הזו לא בוחלת באמצעים, היא מפרסמת שמית סיפורי מקרה.והיא מייצרת מהפיכה. כזו שמ…
 
אליס בארץ הפלאותלפני שנתיים וחצי, בביקור בניו יורק, הלכתי להצגה Then She Fellזו לא בדיוק הצגה אלא יותר חוויה תיאטרלית. אחרת.מבנה בן שלוש קומות בברוקלין. קהל שמנה חמישה עשר אנשים. מהרגע שהוכנסנו למבנה, קיבלו את פנינו אנשים זעופים משהו (כולם היו שחקנים). אנחנו - הפכנו חלק בתסריט, שמבוסס על סיפורו האישי של לואיס קרול (שם עט), מי שכתב את אליס בארץ הפלא…
 
פרק 47 משמעות החיים – מהי? ואיך מחלצים ומנסחים אותה?החיים מכילים מתח בלתי נפסק: אנחנו נאחזים בחיים ויודעים שיום אחד נמות.אנחנו מרכז הבריאה וגם עפר ואפר.איך יוצקים לחיינו משמעות? מהי בכלל?"מי שיש לו למה שלמענו יחיה, יוכל לשאת כל איך" טבע ניטשה.חיפוש המשמעות הוא מסע חיים.הפילוסוף הדני האקזיסטנציאליסט, סרן קירקגור, הניח כי לאדם יש חופש לבחור את דרך חי…
 
בסוף המאה הקודמת נולד רשמית ענף חדש של הפסיכולוגיה: פסיכולוגיה חיובית.במקום לשאול מהו מקור הסבל, עבר הזרקור ל- מה מזרז הגשמה? שגשוג. מוטיבציה? אושר?במקום לבחון את החולי, החלו לבחון את הבריאות (המנטאלית).לבחון באופן מחקרי.פסיכולוגיה לאנשים נורמטיביים שמבקשים לשפר את חווית חייהם, לשגשג. כששאלות חדשות צפו, תשובות חדשות התגלו.והן פורצות דרך, ומשנות עול…
 
פרק 45 איך השפה מעצבת מציאות? עם ד"ר אורלי פורמןאחת האהבות הגדולות שירשתי מבית היא - לטייל בעולם.כשנסעתי למקומות רחוקים, פגשתי אנשים אחרים.צ׳ולות בפרו ובבוליביה.אינדיאנים משבט המאיה ביוקטאן ובגוואטמלה.בני שבט המסאי הנוודים בטנזניה.פרצופים אחרים, שפות שונות, אמונות מובחנות.בדעיבד הגעתי למסעותיי כמו האדם הלבן הטיפוסי: אדנותית, פטרונית, מתנשאת.בהשקפת …
 
פרק 44 שפת הגוף שלנו עם ורד פלדמןההבנה שהמחשבות שלנו, נחרתות בדפוסינו הגופניים- דפוסי נשימה, מתאר הגוף, שפת הגוף- הייתה עבורי גילוי מרעיש.אלה לא רק המילים שלי שאני מתקשרת החוצה. בעיקר לא הן. רוב המסרים התקשורתיים שלנו הם בלתי מילוליים.אז כשאני יושבת שחוחה, שלובת ידיים ובסיכול רגליים- רואים לי.רואים לי את הקטנה שאני חשה, רואים לי את האסופה.הגוף בשיר…
 
כששואלים מנהלים ובעלי עסקים אם העובדים שלהם מאושרים, הם בטוחים שכן.רק שייתכן שמנהלים ובעלי עסקים מחילים על עובדיהם את תחושתם שלהם. לפי סקר שערכה חברת onepoll בשיתוף חברת מיינדספייס 73 אחוז מהעצמאיים מאושרים בעבודתם לעומת 25 אחוז בלבד מקרב השכירים.עובדים מאושרים עושים את בעל המניות מעושר.ועדיין אושר בעבודה (כמו אושר בכלל) הוא נושא חמקמק.כי אושר הוא …
 
"החדשות הטובות הן, שאם נדבר על המוות - זה לא אומר שנזמן אותו. החדשות הרעות הן שגם אם לא נדבר- הוא בסוף יגיע", כך לין חלמיש, תנטולוגית.מנבא המוות הברור ביותר הוא - הלידה.אלה חוקי הפורמט. אנחנו נולדים מתישהו ואנחנו נמות מתישהו. באמצע, נחיה וגם נפרד מאחרים סביבנו.וזה מפחיד למות. ומפחיד לאבד. וקשה להפרד.זה גם טבעי לפחד.אם לא היינו פוחדים- לא היינו שורד…
 
פרק 41 - איך לגדל אנשים מאושרים? המודל הדני עם שני שביטאי אפשר לחיות כל הזמן מחוץ לקופסא,נטולי משקפיים מפלטרות,נעדרי פרדיגמות, שמסייעות לקטלג ולהבין את המציאות.כולנו מחזיקים בתפישות עולם ובמחשבה על how should life be.רק ששינוי מתרחש כשאנחנו מוכנים לנטוש תפישה ישנה ולבסס חדשה תחתיה!אנחנו מאמינים ש"ככה זה":חייבים לעבוד מהמשרד כי אחרת יווצר כאוס. ככה …
 
משברים מפגישים אותנו עם נמוך, כואב, לפעמים מעליב, לפעמים שומט ביטחון או אונים. משברים הם חלק אינטגרלי מהחיים, והם רגעים לא פשוטים.לפעמים המשברים שלנו עוקבים שינוי שהתרחש ושאנחנו צריכים להתאקלם אליו: גיל ההתבגרות, משבר אמצע החיים, משבר ילד ראשון, גירושי הורים.לפעמים גורם חיצוני שובר בתוכנו משהו – פיטורין, מחלה של קרוב, אובדן, תאונה. לפעמים המשבר מסמ…
 
גדלתי להאמין שהיותי אישה לא משפיע בדבר על הבחירות שלי, על הרצונות שלי, על פוטנציאל ההצלחה שלי. גדלתי להאמין שגורלי בידיי, ושהכל אפשרי, ואני בטח לא קורבן. יותר פריביליגית, שצריכה לומר תודה והעריך את הקיים. הייתי מוצלחת במתמטיקה, למדתי במגמה פיזיקלית. וגם אהבתי לקרוא ספרים, ולכתוב. טיילתי לבד במרכז אמריקה. חברתי לאנשים שונים בדרך, ולפעמים מצאתי את עצ…
 
פרק 39 היפנוזה עצמית עם ד"ר טליה לוי טיטיוןיש לנו אמונות בנוגע למה זו היפנוזה. ויז'ואלים של אנשים סהרוריים מוכי ירח? חוויה מסתורית ואנגימטית..מתברר שהיפנוזה היא מצב ארצי וטבעי משחשבנו. כולנו מתהפנטים ביומיום שלנו.ומה שעוד התברר לי הוא שאני כנראה מהפנטת את עצמי באופן תדיר.נשימות מעגליות (ריברסינג), דימיון מודרך, תרגילי חזון ומדיטציות – מביאים אותי ל…
 
סיפור מחשמל אחד הפרדוקסים של העת הזו קשורה בעובדה שלאנושות מעולם לא היה בטוח יותר. השרדותית וויז. אנחנו חיים תחת קורת גג, נהנים משפע של מזון, מחיי נוחות, ובכל זאת אנחנו חווים חרדה, דכדוך דיכאון, אולי יותר מכל תקופה אחרת בהיסטוריה. איך זה מסתדר? שרדנו בזכות מערכת מוחית מתוחכמת שמחווטת לזהות סכנות, להיות דרוכה תמיד, לתעדף התראת שווא על פני תוצאה עגומ…
 
במהלך השנה האחרונה, ניסיתי לפרוט את החשיבה היזמית לפרוטותיה. מה מאפיין מיינדסט יזמי.אני מאמינה שמיינדסט כזה מספק תחושת שליטה וחופש, ומאפשר חיי הגשמה.וכך, מתוך מחקר על יזמים שונים ועל מאפיינים שחוזרים על עצמם, מצאתי שישה מאפיינים:- משבשים (פרדיגמות, קונבנציות, את הסדר הקיים)- מחוברים לתשוקה (ה- why של סיימון סינק)- נכונים לקחת סיכונים (הרצון ל.. מתע…
 
מלכותית ושתלטנית הגיעה לכאן נגיפה קורונית בלתי נראית, ושינתה את העולם שהכרנו. והשינוי? הוא דווקא מאד נראה. מאד מורגש. מאד מוחשי. הוא נוגע בכל אורחות חיינו. אנחנו יוצאים עם מסיכות. מוגבלים בתנועה שלנו. אנחנו לא טסים לחו"ל. מתחבקים פחות. לא לוחצים ידיים. הילדים שלנו בבית במרבית השנה האחרונה. במסכים. בזומים. מרחוק. רבים מאיתנו עובדים מהבית. אנחנו פחות…
 
פרק 35 איך לייעל את הזמן שלנו משמעותית? עם טלי סגלהיום זה היום האחרון בשנה האזרחית.מה מיוחד ביום הזה דווקא?לכאורה יום ככל הימים. רק לכאורה.אנחנו מעניקים משמעות לזמן שלנו!הזמן. אחת מחידות הקיום המרתקות שעוטפות אותנו.ובכל זאת, בלי להבין את המימד הזה באמת, אנחנו חיים אותו. מהלכים בתוכו.יצרנו לוחות שנה, בנינו שעונים.ואיכשהו נראה שהזמן רק הולך ומתמהר. ה…
 
פרק 34 איך מתחילים להכיר את הגאונות שבך?עם עדי סקופ כרמוןכשעבדתי בעיתון היה לי עורך שבישיבות היה קורא לנו להתאבד על כתבות.התאבדתי.זה עבד.בדרך גם אבד.הרצון. החלום להיות עיתונאית.אבל את הז׳רגון אימצתי והמשכתי להתאבד.על עסקאות. על לקוחות. על ג׳ינגול בית עבודה.התאמצתי והתייגעתי. הייתי קשה איתי.והצטיינתי.יש רווחים למאמץ. למצוינות.רק כשנשמתי הבנתי כמה טע…
 
פרק 3, יזמים בטוב עם דקלה גולדשטיין מלמוד "החברים של דקלה"תמיד אנשים סקרנו אותי: מקורות המוטיבציה שלהם, הרצונות הכמוסים, הסודות, השקרים, הגאוות, האמונות. מאז שאני זוכרת את עצמי, הצלחתי להתחבר לאחרים באמצעות הכרות אחד על אחד מעמיקה, אישית ואינטימית. בהתכנסויות חברתיות, הביישנות ניצחה, ולמדתי לפצות עליה במה שאחרים פירשו כהתנשאות ובעבורי זו הייתה בעיק…
 
פרק 33 למה הם בוכים בלילה? על הדרמה הממלכדת של הגברים עם ד"ר אורן גורהוא הגיע אלי לקליניקה, והניח את המשפט הזה מיד כשהתיישב: "אני לא מאמין בטיפולים". אז מה אתה עושה פה? שאלתי, והוא ענה שהוא חשב שאעזור לו להבין איך לשכנע את אשתו לא להתגרש. מהי הדרמה הממלכדת של גברים? אתה גבר? אסור לך להודות בחוסר אונות או באי ידיעה אתה גבר? תסתדר לבד, אל תבקש עזרהאת…
 
כשקרן ואני נפגשנו לדבר על מנהיגות, השיחה נעה בין עולם העבודה לעולם ההתפתחות אישית. נראה שהאחד לא יכול ללא האחר. מנהיג הוא, אולי לפני הכל, מי שמנהיג את עצמו (ועל יהא הדבר קל בעיניכם). האש שהוא מחובר אליה, האותנטיות, ההבנה שהוא חלק ממרקם אנושי, שיש greater good שהוא משרת - כל אלה מדבקים גם אחרים ללכת אחריו. המחקר שעשתה ד"ר קרן צוק נגע בשאלה איך מנהיג…
 
האמיגדלה שלנו גדלה בימים כאלה. העולם עובר שינויים תכופים שמשפיעים על אורחות חיינו. אנחנו נפרדים מהישן, אבל החדש עוד לא נגלה לפנינו, והוא עוד נטול צורה וודאות. בפרק הקודם היא השאירה אותי ועוד מאזינים הלומים. העתיד הקרוב שלנו עולה על כל דימיון. עולם חדש נולד . ויהלי אדמתי מאמינה שהוא יהיה טוב יותר. משהו באופטימיות של יהלי אדמתי לא הניח לי. אני לא פסי…
 
פרק 30 בחזרה לעתיד - איך ייראו חיינו בעוד עשור? פרק א' עם יהלי אדמתיקשה לדמיין את העתיד שמעבר לפינה. הוא בחזקת mind-blowing. רק שמה שקשה לנו לדמיין, דומיין במוחותיהם של אחרים והוצא לפועל למציאות חיים שמתהווה ממש בימים אלה, ושתשפיע על חיינו ממש בעוד רגע, כמה שנים, עשור גג. העולם שלנו עובר האצה. שינויים תכופים ורבולוציות בכל תחומי החיים. טכנולוגיות ח…
 
"מי יהיו האנשים המאושרים במאה ה- 21" זו כותרת של מאמר שכתב נאור נרקיס שתפסה את תשומת לבי מיד. אני חוקרת אושר וגם את עתיד העולם, ואני סקרנית מאד לגבי יזמויות ועסקים. אז מי יהיו האנשים המאושרים במאה ה- 21? נאור נרקיס הוא יזם מעניין במיוחד. ונדמה לי שהוא מגלם אנשים מאושרים במיוחד. הוא עושה את מה שהוא אוהב. הוא תורם ומספק ערך. הוא לא עסוק מדי ("זה לא מ…
 
יש לה כנפיים. הן מצוירות לה על כל הגוף, אבל הן בעיקר חרותות בנפשה. לימדו אותה לחלום. לחלום בגדול. לחלום בענק. לחלום ולהגשים. לפעמים היא משלמת מחיר על החלימה, היא מספרת. אבל רוב הזמן, היא בדרך, והיא מוגשמת. את החלום היזמי שלה החלה לתרגם למציאות לפני שלוש שנים.נפגשנו לשיחה על חלומות. על כוחו של דמיון. על השבר שלפעמים נסדק כשחלום הופך ארצי. על פחדים ו…
 
פרופ' אהרון בן זאב הוא פילוסוף של הפסיכולוגיה, והוא חוקר רגשות."אי אפשר להגדיר אהבה" הוא אומר.ביחד ניסינו להבין מהי בכלל.מה הזמן עושה לאהבות שלנו?מה השפעת התרבות על הציפיות שלנו ועל ההתארגנות שלנו במסגרות אהבה וזוגיות?כמה מתוך האנשים הנשואים שלושים שנה ויותר מדווחים על אהבה עמוקה ומיטיבה?איזו תכונה מרתיעה נשים (וגברים)? המשיכה שלנו ניצתת משוני ביננ…
 
איך הגעתי לזה בכלל? שנים חייתי ליד הידיעה שיש דבר כזה, מדיטציה. אבל מה לי ולזה? ומה זה יעזור ל לעצור ולנשום כשאפשר לעשות ולהספיק?ואז, במקרה (או שלא) הגעתי לסדנת נשימות. שלושה ימים. של מדיטציות שונות, נשימות ועצירה. ובאופן הכי מפתיע קרו שם כמה דברים: 1. כל החיים שלי עברו לנגד עיניי. לא ברמת האירועים אלא ברמת הדפוסים, הסאב טקסט, החוט ששזור בין כל איר…
 
מאז שאני זוכרת אותי, שכבתי במיטה בחושך וחשבתי מחשבות. השינה בוששה לבוא. והבקרים היו סיוט. בעיקר לאמא שלי. להעיר אותי היה מבצע יומיומי. הבטחתי לקום, הסתובבתי לצד השני ושקעתי בשינה. לא כיף למעיר, לא כיף לי. להתעורר כל בוקר בתחושה שעצבנתי, הכעסתי, אכזבתי. ואז הבוקר. התנעה איטית ומתמשכת. לקח לי זמן להפסיק להילחם בטבע שלי, ולקבל אותי כמו שאני: ציפור ליל…
 
הישראלים נחשבים למאושרים. למרות המצב והתלונות והחום של אוגוסט, אנחנו במקום טוב בעשירייה השנייה העולמית. מקום 14 ליתר דיוק. פרופ' טל שביט צופה שאם נמשיך ככה נדרדר בדירוג. בממשלת ישראל בשיא משבר בריאות וכלכלי יש שלושים ושישה שרים. אף אחד מהם לא מופקד על הנושא האיזוטרי" - אושר". נכון, כולנו רוצים להיות מאושרים. אבל אושר הוא בחזקת nice to haveכלומר, לא…
 
החיים הם משחק.מגיל 0 עד 99 (או עד מאה ועשרים)משחקן אחד ועד 7.8 מיליארד שחקנים (אם סופרים רק בני אדם כשחקנים).למשחק שלנו יש כללים (חלקם הומצאו בידי הבריאה, חלקם באמצעותנו), יש לנו אפשרויות ובחירה ויש נתונים ומחויבויות. וכמו בכל משחק - יש נקודת סיום. סיום למשחק. משחק החיים.רונן גפני נולד עם הכישרון לראות את המשחק, לקחת אותו במשחקיות (playfulness), ול…
 
פרק 24 מה אמהות צריכות? עם אוריין צ'אפלין לעשות רילוקיישן זה האמא של מתיחת אזור הנוחות. ללמוד שפה חדשה אבל בעיקר את הסאב שלה. להשתייך שוב. מהתחלה. להיות אמא במקום זר, זה עניין. זה הסיפור של אוריין. קיבוצניקית לשעבר, קרייריסטית מצליחה, חלק מהארץ הזאת, ארזה מזוודות ותיקים, בעל וילדים וטסה אל מעבר לים. ושם, היא לקחה קורס באוניברסיטה. וכשכל אחת הציגה א…
 
פרק 23, איך להערך מקצועית לעתיד? עם נירית כהןעולם העבודה העתידי כבר ממש כאן, ו"אנשי העולם החדש" כבר עושים מודלינג למה שצפוי לכולנו. השינוי שעשיתי בקריירה שלי, הטרנספורמציה האישית שלי, מייצגת מגמות שתופסות אחיזה (או במילים אחרות, אני לא מיוחדת וגם לא יחידה). מקצועות מסורתיים גוועים או מוחלפים ב- AI ומכונות שלומדות את עצמן. אנשים כבר לא עובדים באותו …
 
כשנכנסתי לעולם העסקים, למדתי המון דברים שקשורים להתנהלות כלכלית. בסיסיים. למדתי אותם מהפרקטיקה. דברים שהגיוני היה ללמוד אותם באופן מסודר. ממוסד. למשל, למדתי שעמלה בנקאית היא לא חוק טבע ושאפשר להתמקח עליה. או שבדיקת חשבונות, מגלה המון הוצאות שהן טעות במקרה הטוב או שיטת מצליח במקרה הפחות טוב. למדתי שתשלומים הם פיקציה. גלגול של הוצאות קדימה. שסדרי עדי…
 
פעם לא היה כסף. והיו חיים.היה אוכל והייתה קהילה ועמל . כסף - לא היה.רק לפני 7500 שנה עם המהפכה החקלאית, נולד גם הכסף.מערכת אמון בתוך הקהילה שנועדה לאפשר סחר חליפין.הכסף נבחר להיות משאב שאין לו ערך משל עצמו (אי אפשר לאכול אותו, לדוגמא), הוא מדיד, הוא עמיד והוא קל לנשיאה.מתכות כמו כסף, זהב, נחושת נבחרו לשמש כמטבע.ובסמוך להולדת הכסף, נולד גם אחיו - הח…
 
פרק 20 עתידנות עסקית – אילו מגמות וטרנדים צפויים לנו? עם עדי יופהאנחנו חיים בעולם משובש. כזה שמכיל הפרעות בקצב גובר והולך, ומקשה עלינו להתנבא.השינוי הוא הקבוע היחיד בחיינו כבר הרבה זמן, ועכשיו עם הקורונה, אי הוודאות גדלה.ברור לרובנו שהעולם שאנחנו מכירים כבר אבד ושהעולם שנחזור אליו כבר לא ייראה אותו דבר.אבל איך הוא ייראה?אילו מגמות האיצה הקורונה?עדי…
 
איך משפרים את מערכת יחסינו עם גופנו? עם פאולה רוזנברגאולי לא כולנו נולדנו יפים באותה מידה. כנראה שיש דבר כזה יופי אובייקטיבי. גם לא נולדנו עם יכולת מתמטית שווה או כישרון זהה לאמנות או פוטנציאל ריקוד זהה. ובכל זאת, יש בלרינות ויש רקדני היפ הופ, יש ריקוד לטיני ויש ואלס, יש ג'אז ויש... טוב, הבנתם את הנקודה. יש מקום למגוון. אז למה כשמדובר במה נחשב ליפה…
 
פרק 18 - למה אנחנו מרגישים רגשות "שליליים"? עם הילה שלזינגרשמעו סיפור, לפני ארבע שנים, ישבתי בכיתה בלימודי הפסיכולוגיה האדלריאנית. זה היה ערב יום השואה, והמרצה בחרה להתחיל את השיעור בהשמעת שיר:"רקמה אנושית אחת"הקול החד פעמי של חוה אלברשטיין, המילים שמדברות על החיבור שבין כולנו, ההקשר המסוים של היום הזה לזכר ששת המיליונים - כל אלה הביאו אותי לדמעות.…
 
השיחה שלנו נסובה סביב מיינדסט מנהיגותי ויזמי, אבל היא זלגה כל הזמן למה שמעסיק את כולנו עכשיו - העולם שלנו. בלי שידענו שכל כך מהר יאותגרו הרגלינו הישנים, בלי שהבנו שיום בהיר אחד תדרוש מאיתנו המציאות התנהלות חדשה, בלי שהערכנו שזיהום האוויר יצנח בתקופה כל כך קצרה. ד"ר מרילין אטקינסון היא פסיכולוגית בהכשרתה, שהפנתה עורף לפסיכולוגיה המסורתית, והפכה לאחת…
 
מה הקשר בין פאסט-פוד, שעות עבודה מרובות וצרכנות אובססיבית? למה אנחנו ממהרים? למה אנחנו לא מסתפקים? אני נולדתי להתמהר, להספיק המון, לסמן עוד ועוד ויאים בצ'ק ליסטים אינסופיים. הרגשתי שניצחתי את המערכת. חייתי ביום אחד- שלושה ימים לפחות של אדם ממוצע. ניהלתי את הזמן ביעילות, ישנתי מעט, עשיתי כמה דברים במקביל ורצתי. הרווחתי המון על הריצה, על ההספק ועל המ…
 
כשהייתי בכיתה ד׳, היה לי מיזם. רציתי לכתוב מדריך לגידול ילדים מאת ילדה. ללמד הורים על החשיבה של הילדים. היה לי ברור שהם פשוט שכחו מה זה להיות ילדים, ורציתי להזכיר להם. אני זוכרת שגם חשבתי שככה אשמר את החשיבה הילדית שלי, שלא תישכח כשאתבגר ואהפוך לאמא בעצמי.ראשי פרקים נכתבו. וקולות מרפי ידיים שסיפרו לי שמה הסיכוי שילדה תוציא ספר, גנזו את המיזם הגאוני…
 
לקחת מנדט על החיים שלנו. גם בנושאים רפואיים. בעידן המידע, אנחנו מבולבלים ממחקרים סותרים ("מחקרים מוכיחים את מה שמי שמיממן אותם רוצה להוכיח"). אנחנו מגלים שיש שיקולים כלכליים שמטים החלטות או המלצות (כן, גם של רופאים). אנחנו לפעמים מוותרים על קבלת החלטה מרוב בלבול אינפורמציות שונות או סותרות, ואז מאפשרים למישהו אחר להחליט עבורנו. אלה החיים שלנו. זו ה…
 
פסיכולוגיה - המודל היהודיבן אדם מצווה לשמוח, על פי ההלכה. אם אינו שמח, מוטב ש"יפשפש במעשיו". מהו חטאו? איזה שקר הוא משקר לעצמו? מיהו אליל השווא אותו הוא עובד? אביו? אמו? העבודה שלו? אולי כספו? או אולי אלילים פסיכולוגיים, כמו: נורמליות, או אותנטיות? לעתים, ניצב האדם ב"ניסיון" - נסיבות חיים קשות שאינן קשורות במעשיו - מחלה קשה או מלחמה. אז נדרש אדם "ל…
 
הייתה תקופה שהסתובבתי בעולם עם החלום - למצוא חלום. אם רק יימצא החלום, ידעתי, שלהגשים אותו זה החלק הקל. הרצאת טד שנתקלתי בה בנושא "איך לבנות את עבודת חלומותייך" הסתיימה בשאלה אחת, קצת מורכבת אבל מאד גאונית: מה את לא יכולה שלא לעשות? מה אתה לא יכול שלא לעשות?המרצה הציע לסקור מבוקר עד ערב את כל הפעילויות שלנו. מצחצוח השיניים, דרך העבודה, הילדים, ההתעמ…
 
לפעמים אנחנו מעורפלים, מבולבלים, לא בהירים, חשים תחושה של תקיעות או של תסכול. הפילוסוף יוג'ין ג'נדלין ערך מחקר אמפירי בשנות ה- 60 בו הקליט שיחות עם מטופלים על מנת לבחון מתי הטיפול אפקטיבי ומחולל תמורות ומתי פחות. הוא מצא שדווקא מטופלים שחוו חוסר מיקוד וערפל - הגיעו בטיפול לתנועה משמעותית יותר. מטופלים כאלה התבטאו במונחים מופשטים ובשפה גופנית כמו: מ…
 
מיהם ה"אנכיסטים"? (רמז: כולנו) ואילו מחירים הם משלמים על התחרותיות והביקורתיות? עם מיה לויט פרנקתחרותיות. אנחנו נולדים לתוכה. וקשה מאד לדמיין עולם נטול תחרות בחיינו. מגילאים צעירים משווים ביננו, מכתירים מנצחים, מהללים את ה"הכי". התלמידה הכי טובה. הילדה הכי יפה. הרץ הכי מהר. התלמיד הכי מבריק במתמטיקה. מגיל צעיר, אנחנו נחשפים לסולם, שבראשו נמצא איזה …
 
"כל המלחמות - מקומן על הנייר" ביירון קייטי סבלה מדיכאונות, התמכרות לאלכוהול והפרעות אכילה.במהלך אשפוז במוסד לטיפול בהפרעות אכילה, חוותה לטענתה התעוררות רוחנית.ומאז, היא מורה רוחנית מוכרת מאד ובעלת שם. קייטי הבינה שהזדהות עם מחשבותיה מייצרת סבל. היא למדה להרחיק את עצמה ממחשבותיה ולהטיל בהן ספק. מחשבות יוצרות מציאות. איך? הן מחוללות בנו רגשות, ואלה מ…
 
נוסטלגיה. הבזקי מילים, רסיסי תמונות. הגן שלי. בית הספר. החברה הכי טובה עם השיחות הארוכות בשדרה. הבובה האהובה. יום רביעי עם אבא - כיף חיים. הבדלה אצל סבתא וסבא.מה הם מספרים עלי? זיכרונותיי? למה דווקא אותם אני זוכרת?כשלקחתי את הקורס "זיכרונות ילדות מוקדמים", התאהבתי בכלי, והוא הפך חלק מתהליכי האימון שאני מלווה.בפרק הזה, מתארחת ד"ר דפנה פקר, שכתבה את …
 
פרק 8 - איך לעקוף הטיות בקבלת החלטות עם פרופ׳ יוסי יסעוראיכשהו תמיד הרגשתי מעולה בזה, אני ״חותכת״ החלטות. קאט קליר. בלי יותר מדי היסוסים. רוב ההחלטות לא הרות גורל בעיניי. וגם אם כן, אני לוקחת בחשבון שאני לא יכולה לדעת הכל עכשיו.בכלל, ברור לי שאני עיוורת לתוצאות החלטותיי. כמשקיעה, אני די סולידית. מפזרת את הביצים. נכונה לתשואות נמוכות בתמורה לסיכונים…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login