חלק שני לפרק עם סיימון טל דוייב, אם עוד לא הקשבתם לחלק הראשון, אז תשלימו....תקבלו שם סקירה חשובה מאוד בהתפתחות הגלישה בארץ ובעולם ישירות ממוחו של אחד האחראים על הפיתוח של התחום הזה בארץ. ישנם אנשים בעולם שלא רק נוגעים וממשיכים הלאה, התשוקה, הכשרון, החזון והיכולות לעשות 69373 דברים במקביל מביאה אותם למחוזות חדשים וליכולת להניע לשינויים מהותיים בתחומ…

הפרק אירחתי את מיכל ברקוביץ' בר, אוטיסטית ואקטיביסטית למען אוטיסטים. מתוך הנעליים השונות - אני כאקטיביסטית לדימוי גוף ומיכל כאקטיביסטית למען אוטיסטים, הסתכלנו ביחד על הסבל האנושי שנגרם בגלל נורמות חברתיות שגורמות לתחושת חריגות ומענה חברתי שגוי ופוגעני. דנו בשאלה כמה מתאפשר לאדם הסובייקטיבי להיות באותנטיות ובידיעה שלו את עצמובחברה שצובעת שונות כחולי…

מה יותר מתאים מאשר לפתוח את השנה חדשה עם פרק עם האיש שהניח פה את הרצפה שעליה מונחת התשתית לכל הדבר הזה שנקרא תרבות גלישה בכללי וגלישה תחרותית בישראל בפרט. קשה לצמצם את האיש הזה לשני פרקים ובטח שלא לפרק אחד... אבל ניסינו כי הזמן קצר והמלאכה.... סיימון או שמעון או טל.. גדל בהילטון של שנות ה-70 שהוא מביט על דורות הנפילים של הגלישה, אמור קנצפולסקי, גלי…

נועה ליליאור היא כור אטומי של אנרגיה ופאן אבל במהלך השנים האחרונות היא היתה צריכה להתמודד עם פציעות פיזיות שהשפיעו גם על הנפש וחישלו אשה שיכולה לטרוף את כל מה שהעולם יזרוק עליה. זה שהיא חולקת בית עם משפחה מדהימה שכוללת אחות אולימפית (ענת), אח שוחט קרבי (עידו) וזוג הורים (אתי ויוחאי) שעוטף את כל החבילה הזו בקרבון אנושי, רק הופך אותה ליותר חזקה. אז י…

בפרק זה של הפודקאסט, אנו מתעמקים בנושא האוטיזם ומנסים להבין מה הוא באמת. אוטיזם הוא מצב נוירו-התפתחותי המאפיין מגוון רחב של מצבים שקשורים להתפתחות חברתית, תקשורתית והתנהגותית. במהלך הפרק אנו מדברים על הספקטרום האוטיסטי והמאפיינים הייחודיים שלו, כיצד הוא משפיע על אנשים בדרכים שונות,על ידי Aba & Noa

בפרק זה נספר על עצמנו ולמה החלטנו להוציא פודקאסטעל ידי Aba & Noa

כמה אנשים שמנים ושמנות מרגישות בושה להתאמן, מפחדות שהן יהיו היחידות במראה הזה במרחב, או שהתרגילים באימון לא יתאימו להן, כשאפילו בחנויות הבגדים לא קל (גם היום) למצוא בגדי ספורט במידות גדולות. בפרק הזה, אני ודקל זרד, מדברות על התופעה המכאיבה של הדרת נשים שמנות ממרחבי ספורט, המחיר שזה גובה, ואיך מתוך הרצון ללבוש טייץ קצר וטופ שיחזיק, דקל שינתה את פניה…

בעקבות תובנות עמוקות של גיל וזמן והבנה דיי ברורה שאם לא נתחזק את הגוף שלנו הוא פשוט לא יעמוד במה שאנחנו מעבירים אותו במים, עם סיבובים לא הגיוניים, חוסר איזון תמידי בתנועה ומעבר ממצב מנוחה לפול און בחצי שניה, החלטנו להביא לפודקאסט את דין שמש, גולש ,סקייטר ופיזיוטרפיסט מוכשר שניכנס לתחום אחרי פציעה קשה שחווה שהיה ילד ומאז חקר ולמד את הנושא עד שהפך או…

בהיתקלות עם המילה "קיימות" יש נטייה לייחס אותה רק לנושאים הקשורים באיכות הסביבה, זיהום פסולת והתחממות הכדור, כשבפועל המונח הזה מורכב ממספר מעגלים שמאפשרים לנו להתקיים ברווחה לטווח הרחוק. אני ושלי, אקטיביסטית לצרכנות מודעת ומנחה לקיימות אישית, עסקית וסביבתית, דיברנו על מהי קיימות בצורה הוליסטית ומורכבת, איך היא באה לידי ביטוי בחלקים השונים של החיים …

ניצן ברנשטיין היא עו"סית קלינית שאובחנה כחולת אנדומטריוזיס באיחור של 14 שנה. כשזה קרה ניצן מצאה את עצמה במסע חיפוש והחלמה, ובתוכו גם מתוך הכובע המקצועי שלה וגם מתוך העמדה החדשה שפקדה אותה - גילתה עולם שלם מלא במחדלים שצריכים להשתנות, אבל גם עולם שמלא בחוזקות ובנקודות של אור שזורחות גם מתוך הרגעים הכי קשים ואולי אפילו בזכותם. ניצן הפכה את הפצע שלה ל…

ב-24 לאפריל 2006 הטלפון צילצל בביתו של שון טומסון בדרום אפריקה. בקצה השני של הקו מסרו לו את ההודעה המרה שהפכה את חייו ברגע אחד… רובנו מכירים את טומסון הגולש המעוטר מלא בסטייל שביחד עם חברים כמו מארק ריצ׳רדס ראביט ברת׳ולומיו ועוד, ניפץ את שער הכניסה של הגלישה התחרותית בשנות ה-70 עם הופעות בלתי נשכחות בגלים הכי אימתניים בהוואי. תמונות ורגעים שעיטרו ו…

הפרק אירחתי חברה טובה ואהובה לי בלב, טל אימברמן, שהשפיעה רבות על תפיסת המציאות שלי בנושא רווקות ויחסים (ולא רק), ועזרה לי לראות את הרווקות המאוחרת שלי בצורה הרבה יותר פתוחה, חיובית, ועם חשיבה ביקורתית על הקונספציות החברתיות שגדלנו אליהן. את הפרק הקלטנו בשיחת סלון שגרתית ובה דיברנו על התפיסות החברתיות אל מול החוויות האישיות שלנו כרווקות בנות 30+. הפ…

פעם בכמה פרקים אנחנו יוצאים מהמים ועוברים אל הבטון. נותנים ביקור לקהילה המקבילה שלנו שמקדשת התמדה, תעוזה, יצירתיות ובעיקר המון מחתרתיות ושבטיות. אבי לוזיה נגע בטופ העולמי של הסצנה בשנות ה-90 והביא תהילה והישגים שהיום מונחים שם וכולם מנסים להגיע אליהם. אחרי שסיים (גם קצת תוך כדי) להתחרות בתחרויות הכי נחשבות בעולם, התפנה לשפוך את החלומות שלו לתוך הבט…

כיום זה כבר ידוע שהקושי להתמיד בתזונה ואורח חיים בריא, לא מגיע מחוסר ידע אלא ממורכבות רגשית שיש לנו מול זה, וההבנה הזו מעלה את השאלה: אם הקושי הוא רגשי אז למי כדאי לפנות כשיש מערכת יחסים לא בריאה מול אוכל ודימוי גוף? לתזונאית או למטפלת רגשית? ניסיתי לאגד לכן את כל הזויות ומתוכן לשפוך קצת אור על הסיבות שגורמות לאכילה רגשית לא מיטיבה, על הדרכים לטפל …

הפרק מוקדש לכל האנשים והמשפחות שאיבדו את יקיריהם בתקופה קשה זו ולא רק, מי יתן ונוכל להמשיך כפרטים וכחברה, להיות במגע עם החיים האלו על הטוב והרע שבתוכם, על הקשה והיפה, ועם יכולת להחזיק בקבלה את ה"גם וגם" הזה שכל-כך שזור בחיים על פני האדמה הזו. מקוות שהפרק יתן נקודה של תקווה לאלו הזקוקים לה. בפרק אירחתי את שרית צור, אם שכולה, מטפלת גוף נפש, מנחת קבוצ…

ברק מאור נולד בניו יורק להורים ישראלים שגדלו בהילטון תל אביב עם דור הנפילים של ה80s. בגיל 6 אבא שלו חיפש לעזוב את ג׳ונגל הבטון של ניו יורק ואחרי שיחה עם גלי זינר נקבע לברק מסלול חיים חדש כשעבר עם ההורים הישראלים שלו להוואי ושם גדל. את הילדות שלו בילה כבן משפחה של המשפחות המקומיות השורשיות של החוף הצפוני ומן הסתם הוא אחד מהלוקאלז של המקום.. גולש חיה…

החלטתי ליצור תרגיל שינסה לעזור לכל אחת לברר עוד קצת מה קורה לה רגשית, ומה יכול לתמוך בה אל מול קושי, בין אם הוא מופיע בצורת אכילה פוגענית ובין אם הוא מופיע בכל צורה אחרת, מתוך הבנה שכל התנהגות שפוגעת בנו, המקור שלה הוא רגשי, שלכל אחת קושי רגשי אחר, ובכל אחת יתמוך משהו אחר. אז אני מזמינה אותך לקחת לך מספר דקות לעצמך, במקום שקט שבו תוכלי לעשות תרגול …

בימים המורכבים שעוברים על כולנו, הקלטתי פרק מיוחד עם 5 עקרונות קסם מעולים שיעזרו להחזיר את הבטחון והרוגע לילדים, וכמובן יעצימו ויחזקו את יכולות הדיבור וההתבטאות שלהם. לרכישת "ערכת עזרה ראשונה לשיפור הדיבור" במחיר ההטבה לחצו פה https://noabarak.co.il/sp/speak-bundle/

הפרק מוקדש לבת דודתי הגיבורה, הדר כהן ז"ל, ששירתה כתצפיתנית בנחל עוז ונרצחה בעת חדירת מחבלים לבסיס בשבת השחורה ב07.10.23. גם ברגעים הקשים והבלתי נתפסים הדר שמרה על קור רוח, תמכה בחברות שסביבה, והרגיעה את כולם. הדר את בלב של המוני אנשים, תהיה נשמתך צרורה בצרור החיים, ושנדע כולנו ימים יותר יפים.הפרק אירחתי את שחר כוכבי, פסיכותרפיסט ודיאטן קליני, ושוח…

תקופה מאתגרת אבל גלישה היא סוג של אויר לנשימה בשבילנו, ואם אפשר לתת קצת חמצן אז פרק עם אייקון כמו צחי האוס זה חמצן משובח ביותר. שמדברים על עשייה, בניה, תקומה, יוזמה… צחי האוס הוא ייצוג מושלם לערכים האלו. מההתחלה של תעשיית אופנת הגלישה בארץ, דרך בורדרליין ובילבונג, ועד התקופה הנוכחית, צחי שם תמיד עם הקצה של התעשייה בצורה הכי הארדקור שיכולה להיות. יש…

עילי בוצ׳ן הוא סגן אלוף אירופה עד גיל 20. ולהישג הזה הוא הביא את עצמו בשיא הכושר בול בזמן בסבב הJQS שיחה שמתאימה בדיוק ל-SMALL TALK קבלו את עילי בוצ׳ן.על ידי 2 Surfers...

הפרק אירחתי את בת חן אלדן צירקל ואת ענת אסודי, שתיהן אקטיביסטיות לדימוי גוף חיובי ופעילות גופנית בכל מידה וגם חברות שלי. דיברנו עלינו ועל העשייה שלנו, וניסינו להבין איך גם היום למרות התחושה שהשיח ה'בודי פוזיטיבי' הוא נפוץ ומוכר, עדיין כשמדובר בספורט ובריאות - הוא כל כך חסר. דיברנו על תחושת החלוציות שהרגשנו כשהתחלנו לעסוק בזה כל אחת לחוד וגם ביחד וב…

ברוח הימים הנוראים, משתפת איתך כמה תובנות שיתנו לך השראה והבנה טובה יותר בנוגע לעיכוב בדיבור של הילד שלך.

אלדד סידור הוא החוקר האולטימטיבי. ים של מטר / מטר וחצי לא מזיז לו את קצה הריגוש. מגיל קטן הבין מה הוא מחפש במים… וזה חייב לבוא עם אנרגיה כבדה של אוקיינוס. זה לא בהכרח גלים גבוהים אלא יותר האנרגיה. האופציה להיכנס לתוך צינור מושלם וכמובן לכמה שיותר זמן! סידור חיי בסרץ׳ תמידי, עוקב אחרי סוולים בכל פינה בעולם, מנתח מפות, מתעד כיוונים, זוויות, אוסף מודי…

הפרק אירחתי את עדי ויניצה, פסיכותרפיסטית גופנית, מרצה בתוכנית ההכשרה של גישה זו, ומורה משמעותית עבורי במסע ההכשרה שלי. שוחחנו על "מהי פסיכותרפיה גופנית" בכלל ועל גישת הביוסינתזה בפרט, ומתוך סקירה היסטורית העלינו את השאלות - "מה ההבדל בין טיפול פסיכולוגי/פסיכותרפי קלאסי, לבין טיפול פסיכותרפי גופני?", וגם "איך התפתחה הפסיכותרפיה הגופנית, ומה זה אומר …

ליאור צלרינג, למי שלא מכיר, עומד מאחורי מגזין האקסטרים הראשון והיחיד שקם פה בארץ הקודש. אי שם ב-2002 לפני שהתמכרנו סופית לפיקסלים מרצדים על מסכים, צלרינג ושי גיטרמן אספו כמה חבר׳ה וחזון והוציא לאור את מגזין ״אדרנלין״ ההיסטורי במטרה לתת בית לספורט האקסטרים שבשנים ההם שיחק על הגבול הדק שבין המיינסטרם למחתרת. מ-2002 ועד 2008 בערך יצאו כ-25 מהדורות שסי…

כשעדי וישראל התחילו לחשוד שיש לאבישי עיכוב בדיבור, הם נתקלו סביבם באמירות של "אתם סתם הורים לחוצים, גם הבן של השכן התחיל לדבר מאוחר והיום הכל בסדר, בסוף כולם מדברים". לקח להם שנה וחצי להבין שהילד חייב עזרה, ועוד שנה נוספת עד שהם התחילו תהליך טיפולי. מה קרה שם בנתים? איך זה השפיע על אבישי? ומה בסופו של דבר עזר להם לעזור לו לסגור את הפער בדיבור? פרק …

כמה הייתם מוכנים להשקיע כדי שהילד שלכם יוכל לדבר כמו שצריך? שיוכל לבטא את עצמו, להשתלב בקלות עם החברים, לשתף אתכם במה שעבר עליו היום? האם זה משהו שאפשר לכמת בכסף בכלל? מיטל אמא של דניאל חשבה בהתחלה שהתהליך יקר. ועכשיו היא פה לשתף בתובנות שלה.

כדי שילד ילמד לדבר, הוא חייב לשתף איתנו פעולה ולתרגל על בסיס יומיומי. אבל מה לעשות אם הילד לא מוכן לשתף פעולה? ואיך להמנע מראש מקושי והתנגדות של הילד? בפרק הזה אני משתפת איתכם 3 כלים עוצמתיים ומדוייקים. האזנה נעימה!

ליכולת השמיעה, כמו הדיבור, יש חשיבות בסיסית ביכולת התפתחות המוח. ילד שיש לו ירידת שמיעה בגלל נוזלים או סיבה אחרת, הוא ילד המוח שלו מתפתח פחות טוב. איך מזהים ירידת שמיעה? מהן דרכי הטיפול המומלצות? ואיך הורים יכולים לסייע בבית לילד בחודשי ההמתנה הארוכים עד שבעיית השמיעה תיפתר? פרק מרתק וחשוב ביותר עם פיונה מרגליות, קלינאית תקשורת.…

הפרק אירחתי את רותם כהני, פסיכולוגית קלינית בהתמחות. ושוחחנו על טיפול נפשי ומרחק טיפולי בעידן הרשתות החברתיות. איך מלהיות דמות מסתורית שיושבת מאחורי השזלונג ומנתחת את המטופל, יש כיום מטפלים ומטפלות שנמצאות ברשתות החברתיות, עם דיעות, סרטונים ושיתופים כנים על תפיסותיהן המקצועיות, אבל גם האישיות. והסכמנו לדון ללא ידיעה ברורה ובטח שלא מוחלטת, לגבי האם …

כמי המדהימה היא אמא יחידנית לזוג תאומים מעלפים בני 3.5. כשאור היה בן פחות משנתיים כבר אובחן אצלו עיכוב בדיבור. לאחר חצי שנה של המתנה כמי מצאה קלינאית פנויה והתחילה טיפול, אבל הרגישה שהפורמט הזה של פגישה פעם בשבוע פשוט לא מקדם מספיק את הילד שלה, ושזה פשוט פספוס לעולם שלא ישמעו את הילד הנבון הזה מדבר ומבטא את עצמו. מה גרם לה להצטרף לתוכנית ואז לבטל? …

ללשון יש תפקיד מאד חשוב בחיים שלנו, שלא מסתכם רק בללקק גלידה או קצפת, אלא בנשימה תקינה, אכילה, בליעה, דיבור , אפילו שינה ויציבה. הזמנתי את ד"ר אייל בוצר לשיח חשוב ביותר שכל הורה חייב להאזין לו. נתראה בפנים!

כבר בגיל שנה ההורים של ליאב חשדו שמשהו לא תקין אצלו. עברו כמעט שנתיים עד שהוא קיבל אבחנה של "על הרצף האוטיסטי", מעון יום שיקומי, טיפולים של קלינאית ומרפאה בעיסוק, הדרכות קבועות, ועדיין להורים שלו זה לא הספיק. למה בעצם? ומה הניח בסופו של דבר את דעתם? לחצו והאזינו להם.

יובל אברמוביץ הטביע את המושג "לצעוק חלומות". אבל מה עושים כשהחלום שלי קשור דווקא למישהו אחר? איך אני יכולה לגרום לזה לקרות? ואיך אנחנו כהורים יכולים לעזור לילדים שלנו לזהות ולממש את החלומות שלהם? פרק מעורר השראה, לחצו והאזינו!

הפרק אירחתי בפעם השניה את צליל צוקרמן קפון והפעם דיברנו על אמהות ודימוי גוף ומראה משלל היבטים. למה כשאישה נכנסת להריון הסביבה מרשה לעצמה להעיר על המראה שלה הרבה יותר מבעבר? מהו המסר הכפול שאמהות עוברות אל מול המראה שלהן? ולמה הרבה נשים מרגישות שהן לא יכולות לנצח את המשוואה הזאת שנקראת אמהות, נשיות ומיניות? —------------------ נועה זילברמן - מחפשת ו…

זה מה שאמרו לנאוה כשהבן שלה היה רק בן 3 ואובחן על הרצף האוטיסטי. זה ריסק אותה, אבל היא החליטה שהיא לא מוותרת על הילד שלה ועושה הכל כדי להוציא ממנו את היכולות שלו. נאוה היא אמא ואשה מעוררת השראה עם נסיון חיים שחייבים ללמוד ממנו. כנסו והאזינו.

לכבוד חג השבועות, פרק מיוחד מוצף בטיפים וכלים איך להשתמש במים בסיטואציות שונות כדי לפתח ולהעשיר את השפה והדיבור של הילדים.

רז אובחן עם עיכוב בדביור כבר בגיל שנה וחצי. לאחר שסיים זסדרת טיפולים עם קלינאית דרך הקופה, ההורים שלו הרגישו שזה לא מספיק והם צריכים עוד. תוך 14 שבועות הוא הפך מילד ביישן שאומר 4 מילים בלבד, לילד וורבלי עם בטחון עצמי ועשרות מילים משמעותיות. בואו וגלו איך הם עשו זאת.

כשעידו בן השנתיים ועשרה חודשים לא הצליח לדבר כמו כולם וגם בטיפול של הקלינאית הוא לא שיתף פעולה- אפשר היה לחשוב כבר שזה בחיים לא יקרה. אבל הורים המדהימים שלו, שי ושלי וולפין, החליטו שהם עושים הכל כדי לקבל כלים ולעזור לו לדבר. בפרק היום הם משתפים בכלים שבזכותם הילד קפץ בדיבור והצליח לצמצם את הפער בתוך 3 חודשים.…

השאיפה של כל הורה זה להיות הכי טוב עבור הילד שלו. אבל איך עושים את זה? ולמה יכולת הרפלקטיביות כל כך חשובה בתהליך? הזמנתי את פרופ' נעמה עצבה-פוריה לשיחה מרתקת על גנטיקה, סביבה, והמון חמלה

הפרק אירחתי את אפרת זיו, מהנדסת כימית בהשכלתה ובשנים האחרונות מקדמת שיח וידע מבוסס מחקר על מיניות נשית עם הסתכלות מוסרית - פמיניסטית. שוחחנו על דימוי גוף נשי בשדה המיניות, איך הוא בא לידי ביטוי, מה ההשפעה שלו ברמה הרגשית, הפיזיולוגית והחברתית, וכיצד ניתן להתבונן דרך עדשה אחרת על עצמנו בתוך ואל מול כל אלו. —------------------ נועה זילברמן היא מתמחה …

שיחה מרגשת עם מריה ואמיר שוורץ, ההורים של יונתן בן ה-3, על הקשר בין דיבור ובטחון עצמי, איך לא להתייחס לזמן משחק כמטלה או משימה, ומה הטיפ הכי חשוב שלהם איך לעזור לילד לדבר?

פרק חגיגי לכבוד יום העצמאות: איך הדיבור מעודד עצמאות, ואיך עצמאות מעודדת דיבור? איך לעודד שיח עצמאי? מה בין "פינוק" לבין עצמאות? ועוד הרבה טיפים חשובים שאתם חייבים לשמוע.

גיא זיתוני היה שם מההתחלה. בחבורת הילטון/טופסי האגדית, בנבחרת הכי אימתנית שהיתה פה בשנת 87, בבניה של תעשיית הגלישה עם החנות הראשונה של בורדרליין בתל אביב ובבתי הספר הראשונים לגלישה של ארגון הגלישה בשנות ה-90. זייתון הוא אייקון גלישה ישראלי עם מסה של ידע שכל מי שפוגש אותו ביום יום מבין. מהצנועים והמקצועניים שמכבדים את הליין אפ ומסובבים ראשים במים עד…

כולנו יודעים שמסך זה רע. אבל במסך יש גם הרבה טוב, אם רק נדע איך להשתמש בו נכון. בפרק הזה הזמנתי את יעל מן שחר ויחד אנחנו נותנות כלים ורעיונות פרקטיים איך להפוך את זמן המסך לזמן של התפתחות ולמידה.

הפרק אירחתי טלי סטולובי, דוקטורית לעבודה סוציאלית ומפתחת הגישה של סטיילינג תרפי, גישה שמבקשת להביא ריפוי דווקא דרך מחוז הבגדים והנראות, מתוך הסתכלות שאומרת שהחוץ צריך לבטא את הפנים ולא להיפך. דנו באיך ניתן לקחת ביטוי חזק של אידיאל היופי כמו עולם האופנה, ולהשתמש בו ככלי מרפא לדימוי הגוף וכיצד דרך סטיילינג אפשר להתחבר פנימה במקום להתיישר החוצה, אפשר …

במהלך הארגונים והנקיונות לפסח, תפעילי לך את הפרק הזה באוזניות וקבלי רעיונות מדליקים איך לנצל את הזמן הזה כדי לשפר את הדיבור של הילדים.

פרק מרגש ועוצמתי עם מעיין עובדיה, אמא בוגרת שיטת הטיפול "אמהית תקשורת", על הכלים שהכי עזרו לה לקדם את הדיבור של ליאם ב-14 שבועות של תהליך, על הכלה, ראיית הטוב, התמדה ויישום.

כולנו נתקלים מדי פעם באמירות כמו: "בסוף כולם מדברים", "מה הלחץ, לא מטפלים לפני גיל 3 שנים", או: "הנקה מונעת עיכוב בדביור אצל ילדים". האם זה נכון? בפרק הפעם אני משתפת באמירות נפוצות שאתם שיתפתם איתי, ומתייחסת אליהם מבחינה מקצועית.