הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Un Mejor Tu (2024)

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Transformando un Hogar Inestable: Oportunidades de Crecimiento Personal y Sanación Emocional desde la Infancia 13:38

1M ago13:38

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Shar y su nuevo sencillo "When The World Is On Your Shoulder" Encuéntrala en: X Sitio Web ¿Qué sucede cuando el hogar, que debería ser un refugio de amor y seguridad, se convierte en un campo de emociones inestables? En este episodio de "Un Mejor Tú", abordamos las com…

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Una Nueva Perspectiva: El Poder de la Terapia en Oklahoma 8:16

2M ago8:16

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Send us a text ¿Qué pasa cuando las cicatrices emocionales y culturales afectan nuestro bienestar? Únete a nosotros para descubrir cómo puedes ser responsable de tu propia sanación, mientras desafías la percepción de que buscar ayuda es una señal de debilidad. Este episodio de "Un Mejor Tú" te guiará a través de las complejidades del sistema de sal…

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Terapia en Persona vs Terapia Virtual: Pros y Contras para tu Bienestar y Estrategias de Growth Hacking para Impulsar tu Negocio 16:01

3M ago16:01

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Growth Hacking Culture Podcast with Ivan Palomino Encuéntralos en: Apple Podcast Youtube Spotify ¿Alguna vez te has preguntado si la terapia en persona es realmente superior a la terapia virtual? En este episodio de "Un Mejor Tú", exploramos esta pregunta crucial que m…

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Razones Para No Asistir a Terapia y Cómo Transformar Obstáculos en Oportunidades para tu Bienestar Emocional 13:38

5M ago13:38

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: The Realness Lounge Podcast Encuéntralos en: Apple Podcast Youtube TikTok Instagram ¿Qué te impide buscar la ayuda que realmente necesitas? En este episodio de "Un Mejor Tú Ahora", nos adentramos en las 10 razones principales por las que las personas evitan asistir a t…

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El Poder del Pensamiento Mágico: Identificando y Superando las Trampas Mentales para un Mejor Bienestar Emocional 12:25

5M ago12:25

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Paranormal PTSD Recovery Spotify X ¿Te has preguntado alguna vez cómo los pensamientos automáticos negativos pueden moldear tu vida diaria y tus emociones? Descubre la sorprendente influencia del pensamiento mágico en nuestras decisiones y relaciones a través de histor…

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Explorando las Emociones Adolescentes en "Intensamente 2": Claves para Comprender la Pubertad y el Desarrollo Emocional 8:26

5M ago8:26

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: LLSupplement Facebook X ¿Qué pasaría si pudieras entender mejor las emociones que experimenta un adolescente al enfrentar la pubertad? En este episodio, te llevamos de vuelta al fascinante mundo de "Intensamente 2", la esperada secuela de Pixar que aborda el complicado…

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Redefiniendo tu Relación con la Ansiedad: Técnicas Efectivas para Manejar los Ataques de Pánico 8:58

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: LLSupplement Facebook X ¿Qué pasaría si te dijéramos que las sensaciones físicas de un ataque de pánico no son peligrosas? En este episodio de Un Mejor Tú, desafiamos una de las creencias más comunes y erróneas sobre la ansiedad y los ataques de pánico. Exploramos dos …

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Transforma Tu Pensamiento: Del Blanco y Negro al Poder Equilibrado del Gris para un Bienestar Emocional Mejora 9:01

5M ago9:01

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: LLSupplement Facebook X ¿Te has dado cuenta de que muchas veces exageramos nuestras situaciones con palabras como "siempre" y "nunca"? Este episodio de "Mejor Tú" te invita a explorar cómo el pensamiento blanco o negro puede distorsionar nuestra realidad y amplificar n…

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¿Es Tu Terapeuta el Correcto? Claves para Identificar y Garantizar un Apoyo Adecuado hacia tu Bienestar Emocional 14:04

5M ago14:04

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: TuTerrenoenUSA.com facebook.com instagram.com ¿Te has preguntado alguna vez si tu terapeuta es el adecuado para ti? En este episodio de Un Mejor Tú Ahora, desentrañamos las claves para identificar si estás en las manos correctas para tu sanación emocional. Comenzamos c…

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Cinco Pasos para No Ofenderse y Oportunidades Disfrazadas Como Obstáculos: Fortalece tu Resiliencia Emocional y Transforma Desafíos en Éxitos 11:56

5M ago11:56

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Nathan Sigmund Escucha la música de Nathan Sigmud Aqui! ¿Te imaginas vivir sin que las palabras o acciones de los demás te afecten profundamente? En nuestro nuevo episodio de "Un Mejor Tú", titulado "Cinco Pasos Para No Ofenderse", te revelamos cómo lograrlo. Exploramo…

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Mejorando tus Interacciones Sociales: Claves para Ser una Persona Carismática y Atractiva 9:06

5M ago9:06

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Send us a text ¿Te has sentido incómodo en una fiesta de la empresa o en un evento social, sin saber cómo iniciar una conversación? ¡No estás solo! En este episodio de Un Mejor Tú, te contamos cómo puedes mejorar tus habilidades de comunicación y conexión personal, para que te sientas más a gusto y seguro en cualquier entorno social. Aprende a enco…

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Ocho Pasos para Transformar tu Vida y Encontrar el Terapeuta Ideal 11:22

5M ago11:22

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Nathan Sigmund Escucha la música de Nathan Sigmud Aqui! ¿Te gustaría transformar tu vida en ocho pasos simples pero poderosos? En este episodio, exploramos cómo ser más egoísta con tu energía puede llevarte a enfocarte en lo que realmente te beneficia, y cómo cambiar t…

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La Sanación Emocional en Movimiento y el Impacto de los Seguros en Oklahoma 8:43

6M ago8:43

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Send us a text Descubre los desafíos ocultos detrás del "road rage" y cómo estos momentos de furia al volante revelan una profunda crisis de salud mental en nuestra sociedad. En nuestro podcast "Un Mejor Tú," abrimos un diálogo sobre la urgente necesidad de superar el estigma que rodea la búsqueda de ayuda psicológica, y celebramos la apertura de n…

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Liberándote del Perfeccionismo: Pasos y Atención Plena para Vivir al Máximo 12:37

9M ago12:37

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Send us a text ¿Alguna vez te has sentido paralizado por el deseo de hacer todo perfecto? Te prometo que al final de nuestro episodio, tendrás un arsenal de estrategias para liberarte de las garras del perfeccionismo. Te guiamos a través de siete pasos esenciales que marcarán la diferencia entre vivir atrapado en la búsqueda de la perfección y avan…

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Comprendiendo la Incomodidad Ante el Éxito Ajeno: Claves para un Auténtico Crecimiento Personal 10:15

9M ago10:15

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Send us a text ¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces nos incomodan los éxitos ajenos? En nuestro último encuentro, destapamos esta caja de Pandora, analizando las reacciones que surgen cuando otros triunfan. Con un diálogo abierto y sincero, desglosamos cinco motivos clave que arrojan luz sobre las burlas y la incomodidad que pueden emerger…

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Decidir si Volver con tu Ex: Seis Preguntas Clave para Encontrar tu Verdad 8:40

9M ago8:40

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Send us a text ¿Alguna vez te has preguntado si realmente deberías volver con tu ex? Este episodio es una guía esencial para aquellos corazones en encrucijada, ofreciendo seis preguntas cruciales que te ayudarán a navegar por esta decisión tan personal. No es un tema fácil de abordar, y precisamente por ello, nos sumergimos en el núcleo de la intro…

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Navegando las Aguas de las Familias Mixtas: Desafíos y Estrategias para la Armonía Familiar 16:45

10M ago16:45

16:45

Send us a text Descubran con nosotros las claves para navegar las aguas a veces turbulentas de las familias mixtas. Al compartir experiencias personales y estrategias concretas, prometo que encontrarán una guía invaluable para construir una unidad familiar integrada y plena de amor. A lo largo de nuestra conversación, abordamos los desafíos únicos …

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Atención y Apoyo: Cómo Afrontar la Depresión de Alto Funcionamiento y Estar Presentes para Nuestros Seres Queridos 9:03

11M ago9:03

9:03

Send us a text Descubrir que un amigo ha dejado de dar señales de vida en las redes sociales puede ser una alarma silenciosa que nos impulse a actuar. Así me sucedió recientemente, lo que me llevó a reflexionar sobre la importancia de estar presentes para quienes amamos. En este episodio de "Un Mejor Tú Ahora", abro mi corazón para hablar de la dep…

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La Batalla Interna de la Depresión en las Fuerzas Armadas 11:30

11M ago11:30

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Send us a text Descubrir que la valentía también tiene sus sombras es un viaje que nadie debería recorrer solo. En nuestro encuentro de hoy, nos adentramos en la lucha silenciosa contra la depresión que enfrentan nuestros soldados y sus familias, una realidad que a menudo queda oculta tras el uniforme y la fortaleza aparente. Con empatía y respeto,…

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Reconstruyendo puentes en relaciones pasadas y el papel de la terapia 9:06

11M ago9:06

9:06

Send us a text ¿Alguna vez te has encontrado frente a la posibilidad de darle una segunda oportunidad al amor pasado? En nuestro último episodio no solo te acompaño en la introspección sobre si es prudente o no reavivar la llama con un ex, sino que te guío a través de los cambios fundamentales que podrían convertir esa decisión en un acierto. Con u…

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Superando la Gamofobia: Enfrentando el Miedo al Compromiso en el Amor. 12:50

11M ago12:50

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Send us a text ¿Alguna vez has sentido el corazón palpitante al escuchar la palabra "compromiso"? Hoy, tocaremos esa fibra sensible que a muchos les resulta familiar, pero pocos se atreven a explorar. Nos adentramos en la compleja psique de la gamofobia, ese temor al matrimonio y a los lazos duraderos que tanto puede atormentar a las parejas. Con e…

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El Error como Maestro en el Camino a la Felicidad 11:08

11M ago11:08

11:08

Send us a text Descubre por qué la búsqueda implacable de la perfección podría ser tu peor enemigo. En nuestro episodio de hoy, abordamos con corazón abierto la peligrosa relación entre el perfeccionismo y la salud mental, explorando cómo aceptar imperfecciones puede ser un bálsamo contra la ansiedad y la depresión. Las imágenes irreales de las red…

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Reconociendo y Sanando Relaciones Tóxicas: Un Enfoque hacia el Bienestar Emocional 8:54

12M ago8:54

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Send us a text ¿Estás realmente seguro de la salud de tus relaciones? Hoy en Un Mejor Tú, te invitamos a descubrir y analizar las señales que pueden indicar si estás en una relación tóxica. Desde la falta de apoyo hasta los comportamientos controladores, pasando por la comunicación dañina y la envidia, cada uno puede ser un indicativo de un vínculo…

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The Light at The End of The Tunnel, Cedar Ridge Behavioral Hospital 16:58

12M ago16:58

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Send us a text Damaris Cabrera, community liaison for Cedar Ridge Behavioral Hospital, delivers a powerful and masterful interpretation of the life-saving work that Cedar Ridge Behavioral Hospital provides in the heart of the sooner state. Cedar Ridge Behavioral Hospital 6501 N.E. 50th Street Oklahoma City, OK 73141 Phone: 405-605-6111 Cedar Ridge …

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Transformando Vidas: Descubriendo la Labor Sanadora de Cedar Ridge Behavioral Hospital 17:54

12M ago17:54

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Send us a text Acompáñanos en una conversación con Damaris, una apasionada profesional de Cedar Ridge Behavior Hospital, y descubre cómo el hospital está transformando vidas y ofreciendo apoyo a quienes enfrentan problemas de salud mental. Conoce de cerca el enfoque de atención personalizada de Cedar Ridge, descubre la importancia de tratar a cada …

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Donald Trump en Univision: Revelaciones y Controversias - Un Análisis Profundo 16:48

12M ago16:48

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Send us a text Descubre los momentos más impactantes y polémicos de la reciente entrevista de Donald Trump en Univision en nuestro nuevo episodio de podcast. Analizamos en profundidad las declaraciones, respuestas y las implicaciones políticas y sociales de sus palabras. Únete a nosotros para una discusión detallada y crítica sobre los temas que es…

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Polémica en la Cima: El Escándalo de los Cuatro Finalistas en el Playoff del Fútbol Americano Universitario 7:00

12M ago7:00

7:00

Send us a text Descubre todos los detalles detrás del escándalo que sacude al mundo del fútbol americano universitario en nuestro último episodio del podcast. Analizamos la controversia de los cuatro equipos finalistas en el playoff del fútbol americano universitario. Escucha opiniones expertas, análisis detallados y reacciones de fanáticos acerca …

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Sanando Heridas Invisibles: Cómo Recuperarte de una Infancia sin Amor Parental 13:30

1y ago13:30

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Send us a text En este episodio, nos sumergimos en las profundidades del alma para explorar las secuelas de crecer en un hogar donde el amor parental fue escaso o inexistente. Descubre herramientas y técnicas terapéuticas para sanar esas heridas invisibles, historias inspiradoras de quienes han caminado por este difícil camino y han encontrado la l…

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Entre Personalidades: Desafíos en las Relaciones para Quienes Sufren Trastornos 9:50

1+ y ago9:50

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Send us a text Este episodio es patrocinado y les llega a ustedes gracias a Tru3 Gong Sumérgete en un profundo análisis de cómo los trastornos de personalidad pueden impactar de manera significativa en las relaciones interpersonales. Desde los desafíos de comunicación hasta las dinámicas emocionales complejas, exploraremos cómo estas condiciones pu…

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Cómo ser menos celoso en tu relación. 13:21

1+ y ago13:21

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Send us a text Este episodio llega a ustedes gracias a Knox Tumblers. En este episodio, exploramos estrategias efectivas para superar los celos y construir relaciones más saludables. Descubre cómo gestionar tus emociones, comunicarte de manera abierta con tu pareja y desarrollar una confianza sólida. Acompáñanos en este viaje hacia una relación más…

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Cómo tomar una gran decisión 12:10

1+ y ago12:10

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Send us a text Este episodio llega ustedes gracias a: Uma Germán. Escucha su nuevo sencillo "Actituda" aquí! Mira su tremendo vídeo musical! En este emocionante episodio de nuestro podcast, exploraremos el fascinante tema de cómo tomar una gran decisión. A lo largo de nuestras vidas, nos enfrentamos a decisiones importantes que pueden tener un impa…

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Rompiendo estereotipos: La verdad sobre los hombres y la repetición de patrones en las relaciones 12:49

1+ y ago12:49

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Send us a text Este episodio llega ustedes gracias a: Leyder Beisan. Escucha su nuevo sencillo "¿Cómo Borrarás?" aquí! En este episodio revelador, exploramos el intrigante fenómeno de por qué las mujeres tienden a salir con el mismo tipo de hombres a pesar de afirmar querer algo diferente. Sumérgete en un viaje introspectivo mientras desentrañamos …

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Efectos de crecer con un padre / madre alcohólico(a) o adicto(a) 11:18

1+ y ago11:18

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Send us a text ¡Prepárate para sumergirte en una experiencia poderosa y conmovedora en nuestro podcast "Efectos de crecer con un padre/madre alcohólico o adicto"! En este episodio especial, exploramos los impactantes efectos que tiene crecer en un hogar donde uno de los padres lucha contra la adicción al alcohol u otras sustancias. #saludmental Est…

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Sabiduría Galáctica: Lecciones de vida de Guardianes de la Galaxia Vol. 3 19:53

1+ y ago19:53

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Send us a text En este cautivador episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de Guardianes de la Galaxia Vol. 3 y exploramos las valiosas lecciones de vida ocultas en la cautivadora trama de la película. Únete a nosotros mientras nos embarcamos en un viaje cósmico, desentrañando la sabiduría y la inspiración impartida por lo…

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🔒 Dedicado a toda la gente hermosa de XALAPA, VERACRUZ. 9:45

2y ago9:45

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Subscriber-only episode Send us a text Cómo el hecho de no ser ser amado en la niñez te puede afectar como adulto. www.tusaludmental.net TuSaludMental.netעל ידי Un Mejor Tu, Ahora.

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9 señales de abandono emocional en la infancia 8:35

2y ago8:35

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Send us a text El abandono emocional infantil por parte de los padres es un tipo de abuso emocional que a menudo no se reconoce ni se denuncia. Esta forma de maltrato infantil no siempre es obvia porque pocas personas hablan de ello o saben qué señales buscar. Este episodio es patrocinado por la application Journy La aplicación Journy es un increíb…

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9 Signs of Emotional Childhood Neglect 10:31

2y ago10:31

10:31

Send us a text Childhood emotional neglect from parents is a type of emotional abuse that often goes unrecognized and unreported. This form of child maltreatment is not always obvious because few people talk about it or know what signs to look for. This episode is sponsored by the app Journy The Journy app is an amazing Self Care Daily Planner and …

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¿Es él el indicado? 10:40

2+ y ago10:40

10:40

Send us a text Así es como sabes que la persona con la que estás saliendo es la indicada. Para más información de nuestra clínica y servicios de salud mental, visite: https://www.tusaludmental.net/ 405-338-7674 Support the show TuSaludMental.netעל ידי Un Mejor Tu, Ahora.

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is he the one? 10:08

2+ y ago10:08

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Send us a text This is how you know that the person you are dating is the one. Support the show TuSaludMental.netעל ידי Un Mejor Tu, Ahora.

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How to become an emotionally resilient person. 15:07

2+ y ago15:07

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Send us a text You might relate: Life’s got you feeling down. You’re in chronic pain, you feel like you are on a dead-end job, your husband lost his job, and you lost a beloved pet. How do you deal and cope with so much? This episode is brought to you by: BoldGirl.co Support the show TuSaludMental.net…

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Are you communicating your feelings effectively? 13:05

2+ y ago13:05

13:05

Send us a text The effective communication of our feelings to others is critical for ALL our relationships to succeed. But first, you must develop that self-awareness to become a person that is very in tune with your feelings. This episode is brought to you by: BoldGirl.co Support the show TuSaludMental.net…

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The Hope Is Still Alive 17:55

2+ y ago17:55

17:55

Send us a text Joshua Harris-Till has worked and helped many get elected to public office. After gathering a plethora of experience and doing the actual hard work and fighting for the people, he believes it's his time to be elected. Support the show TuSaludMental.netעל ידי Un Mejor Tu, Ahora.

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Always Accessible 23:36

2+ y ago23:36

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Send us a text Anastasia Pittman, a former Oklahoma State Senator, makes a convincing argument for the Oklahoma County Commissioner chair. Support the show TuSaludMental.netעל ידי Un Mejor Tu, Ahora.

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Categoriza Adecuadamente. 9:30

2+ y ago9:30

9:30

Send us a text Las 3 categorias son: 1. Urgente 2. Importante 3. No Necesario Es importante categorizar nuestras decisiones apropiadamente. Este episodio es patrocinado por: The Eazy Sleep Store. Tambien los pueden seguir en instagram aqui. SaludMentalOklahoma.com Support the show TuSaludMental.netעל ידי Un Mejor Tu, Ahora.

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To All Foster Parents... 19:28

2+ y ago19:28

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Send us a text A very special and emotional episode dedicated to all foster parents out there. Thank you for everything you do. Follow us on INSTAGRAM Support the show TuSaludMental.netעל ידי Un Mejor Tu, Ahora.

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Tácticas De Manipulación Emocional - Parte 3 9:07

2+ y ago9:07

9:07

Send us a text Esta es la tercera parte de este mensaje que sera dividido en tres partes. La manipulación emocional a personal pueden tener efectos desastrosos en nuestra salud mental. En este episodio, exploramos: Conspirando Evocando Miedo Estereotipos Abuso Emocional Este episodio le llega a ustedes gracias al canal de youtube Meditative Bliss. …

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Tácticas De Manipulación Emocional - Parte 2 9:19

2+ y ago9:19

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Send us a text Esta es la segunda parte de este mensaje que sera dividido en tres partes. La manipulación emocional a personal pueden tener efectos desastrosos en nuestra salud mental. En este episodio, exploramos: Agresion Pasiva Mentira / Negacion Atacando Tu Inseguridad Ignorando www.SaludMentalOklahoma.com Support the show TuSaludMental.net…

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Lecciones De Vida de SpiderMan No Way Home. 11:34

2+ y ago11:34

11:34

Send us a text En este episodio, hablamos sobre 7 increíbles lecciones de vida de la película: Spiderman No Way Home. Este episodio les llega a ustedes gracias a DF DecoFeathers DF DecoFeathers les ofrece la mejor calidad de Pampa Grass al mejor precio. Support the show TuSaludMental.netעל ידי Un Mejor Tu, Ahora.

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Tácticas De Manipulación Emocional - Parte 1 10:30

3y ago10:30

10:30

Send us a text Esta es la primera parte de este mensaje que sera dividido en tres partes. La manipulación emocional a personal pueden tener efectos desastrosos en nuestra salud mental. En este episodio, exploramos: Mover Metas Generalización Cambio de tema Gaslighting / Encender / Prender Este episodio es traído a ustedes gracias a TroveCave.net Tr…

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5 señales de que necesitas trabajar en establecer límites. 8:53

3y ago8:53

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Send us a text Establecer límites contigo mismo y personas a tu alrededor necesario para nuestra salud mental. Este episodio, es traído a ustedes gracias a Tomus-UNI. Video de youtube para empezar a desarrollar limites, haz click aqui. Support the show TuSaludMental.netעל ידי Un Mejor Tu, Ahora.

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