))
008期：有关跑步
Manage episode 350529693 series 2523135
תוכן מסופק על ידי MetalDudu. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי MetalDudu או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
有关我的第一次马拉松比赛经历，还有如何开始自己的跑步训练，作为一个关门跑者，我的建议不专业，但足够安全
31 פרקים
שתפו
