#176: Emotionell intelligens & när det är dags att bli arg

27:12
 
שתפו
 

Manage episode 319718055 series 98673
על ידי 25 minuter, Mikael Syding, and Ludvig Sunström התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
När blev du arg senast? Hjälpte det? Eller gjorde det saken värre? Tre allmänna tips för att minimera onödig frustration: (1) Utsätta sig för obekväma saker, med mening, för att härda sig; (2) Tänka sig vad en förebild hade gjort när man är i en svår situation, och (3) vikten av styrketräning och att ha ett kreativt medium för att få utlopp för sina känslor. P.S: Filosofen vi glömde nämna var Diogenes. AKA: "Mannen i tunnan." (Han var antagligen en minst lika stor förebild för Marcus Aurelius som Epictetus eller Aristoteles.)

190 פרקים