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Creative Success = Financial Balance with Flexible Budget Plans As a creative individual, dealing with irregular income can be daunting. In this episode of From "Creative Passion To Profit", titled "How Creatives Can Budget for Regular Income," I, Mahmood, tackle one of the biggest challenges faced by those in the arts and creative world—budgeting. Have you ever felt the high of being fully booked and having commissions flying off the shelves, only to be met with silence and income droughts the following month? You're not alone. But here's the good news: with a little planning, you can smooth out those financial ups and downs. In this episode, I'll share three simple steps to help you build a budgeting system that fits your lifestyle and supports your creative ambitions. You'll learn how to determine your essential baseline expenses, create a financial buffer for quiet months, and implement a flexible yet simple budgeting method that allows you to thrive creatively and financially. You'll also have some homework tasks... Timestamped Summary: [00:00:00] Introduction to challenges of budgeting with erratic income. [00:00:58] Step 1: Determine your baseline expenses. [00:02:12] Step 2: Build a financial buffer for quieter months. [00:03:46] Step 3: Apply a simple, discipline-based budget system. [00:04:58] Homework: Calculate baseline expenses and track income. Mentioned in this episode: Training Training Training Find out more about Budgetwhizz Find out more about Budgetwhizz Budgetwhizz…
Un Temps pour Naître
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Je suis Edwige, accompagnante périnatale. Parce que le désir d'enfant et la maternité sont un véritable cheminement, tant d'émotions et de questions nous bousculent : partons à la découverte des profondeurs de ce grand passage de vie ! Dans ce podcast, je vous partage des réflexions, des infos, des astuces autour du "Devenir parent" : le désir d'enfant 🤞🏻 la PMA 💉 la grossesse 🤰🏻le postpartum 👨🏻🍼 les épreuves de maternité... C'est au gré de mes découvertes et en m'appuyant sur les expériences des personnes que je rencontre en accompagnement que je vous propose un épisode chaque mardi 💕 Pour prendre rendez-vous en visio ou à mon cabinet à Vannes, c'est ici ! (https://www.resalib.fr/praticien/60760-edwige-calloc-h-accompagnant-perinatal-vannes#news) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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1 Pourquoi et comment accueillir le nouveau-né avec douceur lors de sa naissance ? 32:14
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Voyageons ensemble au coeur des sensations et perceptions du foetus qui s'incarne, au moment de sa mise au monde, pour devenir un individu terrestre. En comprenant le caractère initiatique de son épopée, réfléchissons à l'accueil optimal d'un nouveau-né, dans l'intérêt de son bien-être et de sa sécurité affective. 🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous 🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Fausse couche : vraie souffrance ! (rediffusion) 14:23
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J'aborde la thématique à la fois si courante et si difficile : la fausse-couche. Si l'on est accompagnée sur le plan purement médical, physique, lors d'une fausse-couche nous avons aussi un énorme besoin d'être écoutée avec bienveillance. C'est ce qui pêche aujourd'hui. La fausse-couche est un deuil. Une souffrance émotionnelle qui mérite d'être entendue et accompagnée. Elle ne l'est pas. Après une fausse-couche, la femme est seule. Elle doit "passer à autre chose". Et ça, ça me révolte ! Oui mesdames, mesdemoiselles, vous pouvez vous faire accompagner dans le deuil lié à votre fausse-couche ! --------------------------------------------- Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Un temps pour naître sur Apple Podcasts , Deezer , Spotify , ou sur la plateforme de votre choix, et laissez-y votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir :) 🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous 🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Soutenir sa partenaire après l'accouchement : mes meilleurs tips ! 24:59
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Votre femme accouche bientôt ou vient d'accoucher ? Vous avez envie de la soutenir, de lui apporter votre aide quotidienne et de partager un temps fort sur vos premières semaines de jeunes parents mais vous ne savez pas vraiment quoi faire concrètement, ni comment vous y prendre ? Halte, cet épisode est fait pour vous ! Je vous donne à la fois des i nformations sur les besoins physiques, mais aussi émotionnels de la toute jeune maman , pour vous aiguiller sur la posture qui sera la plus aidante et bienveillante. Vous y découvrirez aussi plein de petits tips pour l'aider à bien récupérer , se sentir bien dans son périnée, son allaitement, son quotidien, son repos... pour le bien-être de toute la famille ! A partager à tous les futurs papas / coparents ! 🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous 🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Périnatalité et traumatisme : transmuter une épreuve pour vivre une maternité alignée 25:22
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Certains passages de vie difficiles nous impactent si fort qu'ils laissent en nous une trace apparemment indélébile. En tant qu'accompagnante périnatale, j'ai rencontré de nombreuses personnes, souvent des femmes mais aussi des hommes, profondément endolories psychologiquement par un drame, qu'une écoute bienveillante ne suffit pas toujours à apaiser. En réponse à cette limite, je me suis formée en EMDR, une thérapie brève qui vise à "cicatriser" une plaie psychique. A cette occasion je vous propose de partager autour du psychotrauma en périnatalité. J'accompagne par cette thérapie, soit des événements traumatiques du passé : violences (physiques, sexuelles, psychologiques, négligence...), décès d'un proche, accident... soit des événements ayant eu lieu lors du Devenir parent : interruption spontanée de grossesse, infertilité, violence (obstétricale, gynécologique), deuil périnatal, examens invasifs, diagnostic de maladie ou de handicap, prématurité, complication à l'accouchement, séparation précoce... Si on ne change pas un événement, nous pouvons en revanche travailler son impact émotionnel et ses conséquences. Voici quelques conséquences possibles d'un traumatisme non intégré : dépression anxiété cauchemars, autres troubles du sommeil dissociation (coupure émotionnelle, troubles de la mémoire) troubles de l'humeur conflits hypervigilance culpabilité excessive Ces listes sont non exhaustives. Vous souhaitez en discuter ? envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous 🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Premier trimestre de grossesse : Guide de survie 21:51
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Le test affiche deux barres... et soudain, les questionnements et les émotions fusent ! Vous savez que votre vie va changer, et en même temps c'est si... irréel ! A qui le dire ? Qui consulter ? Dois-je me projeter ? Comment supporter les symptomes ? J'avais déjà enregistré un épisode pour parler du premier trimestre, et c'est de loin l'épisode le plus écouté du podcast (épisode 28) . Voici de nouvelles pistes de réflexion, je vous conseille d'écouter les deux ;) 🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous 🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 9 clés pour vivre une grossesse sereine 🤰🏽🌸 27:59
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Être enceinte est un passage de changement, et il est important de prendre conscience de vos besoins spécifiques liés à l'état de grossesse pour y apporter la réponse la plus consciente, que ce soit dans le lien à votre corps, vos émotions, les relations (le couple, les proches, et bien sûr avec bébé !). Dans cet épisode, je vous propose une vraie réflexion sur vos besoins, et vous inviter à les légitimer, leur faire une place, avec des clés concrètes, pour vous permettre de vivre votre grossesse avec sérénité ! ----------------------------------------------- Le livre dont je parle dans l'épisode : Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse, Sophie Metthey Découvrir les couches Tidoo Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Un temps pour naître sur Apple Podcasts , Spotify , ou sur la plateforme de votre choix, et laissez-y votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir :) 🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous 🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Retrouver son corps après l'accouchement 27:28
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Lorsque l'on vient de traverser la grossesse et l'accouchement, nous sommes nombreuses à nous demander ce que notre corps deviendra combien de temps il lui faudra pour retrouver ses marques s'il redeviendra comment avant et comment retrouver un poids acceptable et de la tonicité. Dans cet épisode, je vous propose une réflexion dans la bienveillance, et vous partage des clés pour vous aider à soutenir votre corps en post-partum. ------------------------------------------------ Le livre dont je parle dans l'épisode, Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse de Sophie Metthey Découvrir la marque de couches Tidoo Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Un temps pour naître sur Apple Podcasts , Spotify , ou sur la plateforme de votre choix, et laissez-y votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir :) 🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous 🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Comment fonctionne la fertilité masculine ? 27:37
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Messieurs, vous êtes en projet ou en essais bébé, et vous souhaitez vous préparer afin d'optimiser au mieux votre fertilité ? Si les femmes s'emparent volontiers du sujet, n'oublions pas que chacun des membres du couple a son rôle dès la fécondation ;) Ici, je vous explique l'essentiel du fonctionnement de la fertilité masculine, et les leviers pour la booster ! Voici quelques marques de compléments alimentaires de qualité pour la fertilité masculine (non sponsorisé) : Nutryn Boome Sunday Natural ------------------------------------------------ Découvrir la marque de couches Tidoo Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Un temps pour naître sur Apple Podcasts , Spotify , ou sur la plateforme de votre choix, et laissez-y votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir :) 🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous 🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
C'est souvent après l'avoir vécu, que les jeunes parents regrettent de ne pas s'être préparés à la période du postnatal. Entre la fatigue physique, le tsunami émotionnel qu'on se prend de plein fouet, les douleurs possibles, les besoins du nouvel être qu'on accueille, les attentes de l'entourage... Je crois qu'il est nécessaire de parler plus de ce temps de vie à part, et de le préparer ! ------------------------------------------------ Découvrir la marque de couches Tidoo Pour aller plus loin : Voici le site internet de "Le Mois d'Or", l'ouvrage qui lève le voile sur le mois après l'accouchement Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Un temps pour naître sur Apple Podcasts , Deezer , Spotify , ou sur la plateforme de votre choix, et laissez-y votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir :) 🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous 🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Faut-il se préparer pour accoucher ? 17:45
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אהבתי17:45![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Vous êtes nombreuses (et nombreux #coparent) à vous interroger sur la nécessité de suivre une préparation à l'accouchement. Je vous partage ma vision et suscite votre réflexion autour de vos besoins de préparation à la naissance ! Découvrir la marque de couches Tidoo 🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec moi, en présentiel ou en visio : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous Découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 10 clés pour sortir de l'épuisement maternel 25:28
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Après l'épisode pour comprendre le burn-out maternel , voici un ensemble de points concrets à mettre en place pour sortir de l'état d'épuisement. Découvrir la marque de couches Tidoo 🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec moi, en présentiel ou en visio : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous Découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
Un épisode à cœur ouvert où je vous raconte comment j'ai vécu et ce que j'ai aimé dans mon expérience du post-partum. Aujourd'hui, beaucoup de futures mères ont PEUR de traverser le passage du post-partum. Alors je suis heureuse de vous relater la façon dont moi je l'ai traversé, car le postpartum n'est pas sensé être une épreuve de vie qui nous fait souffrir. 🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec moi, en présentiel ou en visio : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous Découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
34% des mères se reconnaissent dans un état d'épuisement qui les dépossède de leurs ressources physiques et psychiques. Il est urgent et nécessaire de parler de ce mal vicieux des mères d'aujourd'hui : à force de TROP (de travail, de tâches, d'exigences, de sommeil en retard, de projets, d'inégalités, de solitude...) nous nous retrouvons VIDEES d'énergie. Et cela mène à la souffrance, la violence. IFOP : les françaises et le burn-out maternel Découvrir Marie Couteaux, accompagnante parentale 🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec moi, en présentiel ou en visio : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous Découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Essais bébé : je vis mal les annonces de grossesse de mes amies... 15:40
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Se sentir bouleversée, voire jalouse d'une proche qui vous annonce sa grossesse, lorsqu'on désire soi-même être enceinte : bien que cela soit très tabou, c'est fréquent. Est-ce grave ? Que faire de ce ressenti ? Parlons-en ! 🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous 🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 L'alimentation en post-partum : les recommandations de Noa Berini, aka @dietalanoa_ 26:10
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אהבתי26:10![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Comment se nourrir de façon simple et qualitative en période de post-partum ? Noa Berini, diététicienne spécialisée en périnatalité, nous donne ses conseils avec clarté et simplicité ! Retrouvez les deux autres épisodes enregistrés avec Noa : Quelles précautions alimentaires pendant la grossesse ? Alimentation et grossesse : comment bien se nourrir et prendre soin de son corps 🥗 👩🦰 Découvrez Noa, ses partages et son accompagnement juste ici 🙋🏻 Pour une séance d'accompagnement périnatal : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous Découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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