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Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast
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Was macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und wie finden wir zu uns selbst? Bas Kast spricht in diesem Podcast mit Gästen aus Wissenschaft und Praxis über aktuelle Gesundheitsthemen, Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Mental Health, Achtsamkeit und Entspannung. Als Wissenschaftsjournalist und Spiegel-Bestseller-Autor der Bücher “Der Ernährungskompass” und “Kompass für die Seele” hat er auch selbst viele Tipps und Strategien auf Lager, wie wir gesünder leben können. Dieser Podcast begibt sich auf die Suche danach, was gut für unseren Geist und für unseren Körper ist. Dabei orientiert sich Bas Kast immer an der Forschung und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Neue Folgen erscheinen jeden Montag und Donnerstag.
25 פרקים
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Was macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und wie finden wir zu uns selbst? Bas Kast spricht in diesem Podcast mit Gästen aus Wissenschaft und Praxis über aktuelle Gesundheitsthemen, Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Mental Health, Achtsamkeit und Entspannung. Als Wissenschaftsjournalist und Spiegel-Bestseller-Autor der Bücher “Der Ernährungskompass” und “Kompass für die Seele” hat er auch selbst viele Tipps und Strategien auf Lager, wie wir gesünder leben können. Dieser Podcast begibt sich auf die Suche danach, was gut für unseren Geist und für unseren Körper ist. Dabei orientiert sich Bas Kast immer an der Forschung und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Neue Folgen erscheinen jeden Montag und Donnerstag.
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1 Wie nehmen wir die Welt wahr? Mit Prof. Dr. Christian Keysers. 1:10:25

1 Wie funktioniert unser Unbewusstes? Mit Dr. Cécile Loetz. 45:37

1 Wie (un-)gesund ist das Stadtleben? Mit Prof. Dr. Mazda Adli. 55:56

1 Wie ernähren wir uns richtig? Mit Niko Rittenau. 1:26:39

1 Wie können Psychedelika therapeutisch eingesetzt werden? Mit Prof. Dr. Gregor Hasler. 1:04:42

1 Wie befreien wir uns von emotionalem Essen? Mit Dr. Mareike Awe. 58:45

1 Fakten-Snack: Die Milkshake-Studie 10:33

1 Wie können wir uns selbst heilen? Mit Prof. Dr. Tobias Esch. 59:27

1 Fakten-Snack: Das Growth-Mindset 11:28
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