))
EP01 - #Change - 如何面對改變？
Manage episode 298572097 series 2961495
תוכן מסופק על ידי Carol. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Carol או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
這集，我們來聊「change」，「改變」我們生活中要面對很多改變，從學校跨出社會，從單身生活到婚姻生活，從兩人世界到有小孩的家庭生活。
當你聽到要「改變」時，你會有正面的情緒還是負面的情緒？你會感到害怕還是興奮呢 ?
改變有兩種類型：「自己主導的改變」和「被迫的改變」
比如說，自己主導的改變：換工作被迫的改變：被炒魷魚當「改變」發生時，
你會如何去面對？整理三個要素和大家分享
1. Prepare for change 準備改變 - 只有自己主導改變的時候才有機會準備，改變前的準備可以減少焦慮。
2. Navigate the change 導航改變 - 改變過程中常常會走些彎路。把最終目標想清楚，走點彎路沒關係，調整，重新導航到對的方向就好。
3. Celebrate the change 慶祝改變 - 改變過程很辛苦。歇一口氣，慶祝一下，才有動力繼續往前走希望這集能鼓勵你勇於面對改變。
【最後留給你思考的問題】在你的生活中，你想要改變什麼呢？你能怎麼開始準備呢？
歡迎在我們各個social media 回答問題和交流喔！
—————————————————————————
5C家族官網：https://www.5cfamily.com/
FB/Clubhouse 社群：爸媽充電站
個人 IG/Clubhouse：@carolchyau
Powered by Firstory Hosting
8 פרקים
שתפו
