EP-100【人生體重巔峰，看起來卻不胖？｜清蒸水煮人重獲飲食自由｜肉肉太鬆弛了是怎麼回事？】

Abby營養師修熄示

本集分享：
1. 佛系經營，Abby只接「有緣人」課程 🙏🤣
2.減重瓶頸？「有溫度的對話」比意志力更重要
3.覺得外食都是垃圾食物？你可能被綁住了
4.網路減肥資訊常忽略的一個前提
5.真正的改變，是把目光拉回生活本身
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