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EPISODIO 2: Principios del entrenamiento, supercompensación y actualidad !
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En este segundo episodio os contamos cómo nos fue por Castañeru Redes Trail, analizamos los ritmos en llano de los corredores élite aprovechando los resultados del 10k de Valencia y comentamos los recientes sorteos de Travesera y Utmb. Además, damos nuestra opinión sobre "el eurín" de Zegama y si es lógico cobrar por gastos de gestión en una inscripción. En la parte técnica hablamos de los Principios del Entrenamiento, profundizando en los mecanismos que nos llevan a la supercompensación y el progreso! Y no os perdais el final !! Anunciamos nuestro primer invitado para el próximo programa y estrenamos sección bibliográfica, en la que recomendaremos un nuevo libro en cada episodio. Gracias por estar ahí ADICTOS 🖖🏻⛰️ Amor y suscripción ❤️✊🏻
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