))
#05 - سندروم_واتا_در_پاییز
Manage episode 313539721 series 3274868
תוכן מסופק על ידי Helia Mofrad. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Helia Mofrad או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
با شروع شدن فصل پاییز نه تنها در دنیای بیرون بلکه در دنیای درون ما هم خیلی تغییرات اتفاق می افته که ما توی این قسمت راجع به تغییرات فصل پاییز و دوشای واتا که دوشای مخصوص این فصل هست باهم صحبت می کنیم و بیشتر می شناسیم که چه تغییراتی داره دوروبرمون اتفاق می افته و پیشنهادهایی داده میشه که کمکمون می کنه بهتر این دوره رو پشت سر بذاریم.
پیشنهاد سلامتی این قسمت ما: آب هم دمای چای رو به مقدار زیاد در روز بخورین.
و مانترای ما: هیچ عیبی نداره اگر یه موقع های هیچ کار انجام ندی، این حتی مفیدترین کاری هست که بعضی وقت ها میتونی برای روح و روان و بدنت بکنی
ممنون که باز هم به من گوش کردین
روزتون سبز و پر از آرامش
هلیا
آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast
آدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad
6 פרקים
שתפו
