Artwork

תוכן מסופק על ידי Annmarie Juhr. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Annmarie Juhr או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

204: Hochsensibilität & Fitnessstudio - Tipps für mehr Wohlbefinden im Gym als hochsensibler Mensch

36:10
 
שתפו
 

Manage episode 460997536 series 3098675
תוכן מסופק על ידי Annmarie Juhr. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Annmarie Juhr או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Als hochsensibler Mensch im Fitnessstudio zu trainieren kann manchmal eine echte Herausforderung sein. Die intensive Geräuschkulisse, grelle Beleuchtung und viele Menschen können schnell zu Überstimulation führen.

In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und praktische Tipps, wie du als HSP (highly sensitive person aka Mensch mit Hochsensibilität) dein Training im Gym genießen kannst.

Darum geht's in dieser Podcastfolge:

❋ Von Stress zu Selfcare – Wie du gerne ins Gym (Fitnessstudio) gehst (auch als hochsensible Person) ❋ Ideen zum Umgang mit Reizüberflutung im Gym (Beleuchtigung, Gerüche, Menschen, …) ❋ Praktische Tools für mehr Wohlbefinden während des Trainings ❋ Mindset-Shifts, um dich im Gym wohler und sicherer zu fühlen – egal, wie du aussiehst ❋ Was dich emotional stärkt & schwächt, um eine gute bzw. doofe Zeit im Training zu haben

..........................

🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

..........................

🐚 WORK WITH ME

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

..........................

Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️

Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@alive-in-wonderland.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🖤

Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

..........................

204: Hochsensibilität & Fitnessstudio - Tipps für mehr Wohlbefinden im Gym als hochsensibler Mensch

  continue reading

209 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 460997536 series 3098675
תוכן מסופק על ידי Annmarie Juhr. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Annmarie Juhr או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Als hochsensibler Mensch im Fitnessstudio zu trainieren kann manchmal eine echte Herausforderung sein. Die intensive Geräuschkulisse, grelle Beleuchtung und viele Menschen können schnell zu Überstimulation führen.

In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und praktische Tipps, wie du als HSP (highly sensitive person aka Mensch mit Hochsensibilität) dein Training im Gym genießen kannst.

Darum geht's in dieser Podcastfolge:

❋ Von Stress zu Selfcare – Wie du gerne ins Gym (Fitnessstudio) gehst (auch als hochsensible Person) ❋ Ideen zum Umgang mit Reizüberflutung im Gym (Beleuchtigung, Gerüche, Menschen, …) ❋ Praktische Tools für mehr Wohlbefinden während des Trainings ❋ Mindset-Shifts, um dich im Gym wohler und sicherer zu fühlen – egal, wie du aussiehst ❋ Was dich emotional stärkt & schwächt, um eine gute bzw. doofe Zeit im Training zu haben

..........................

🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

..........................

🐚 WORK WITH ME

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

..........................

Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️

Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@alive-in-wonderland.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🖤

Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

..........................

204: Hochsensibilität & Fitnessstudio - Tipps für mehr Wohlbefinden im Gym als hochsensibler Mensch

  continue reading

209 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה