))
Types of Meditation Practices | 7 Popular Meditations
Manage episode 336343188 series 3190933
תוכן מסופק על ידי Jason Cain. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jason Cain או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
What are the 7 types of meditation practices? Why is meditating so hard?
▶️ You can read the same audio in blog format @ https://www.jasoncain.net/podcasts/spm-podcast
▶️ To download the podcast follow the link @ https://www.jasoncain.net/podcasts/spm-podcast
Meditation isn’t about becoming a different person, a new person, or even a better person. It’s about training in awareness and getting a healthy sense of perspective. You’re not trying to turn off your thoughts or feelings. You’re learning to observe them without judgment.
76 פרקים
שתפו
