40: Come Gestire L'Ansia

Anima Ribelle Podcast con Ellis De Bona

In questo episodio parlo di:

[01:00] Attacchi di panico nonostante il raggiungimento di obiettivi importanti e un lavoro costante su di sé

[09:50] Esiste un ordine ‘ottimale’ per eseguire meditazioni e breathwork?

[14:59] Come proteggere l'energia nei luoghi o situazioni affollate di gruppo

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פרקים

1. 40: Come Gestire L'Ansia (00:00:00)

2. Q&A 1: attacchi di panico nonostante il raggiungimento di obiettivi importanti e un lavoro costante su di sé (00:01:00)

3. Q&A 2: esiste un ordine ‘ottimale’ per eseguire meditazioni e breath work? (00:09:50)

4. Q&A 3: difficoltà a fare meditazione di gruppo all’interno dell'Academy (00:14:59)