))
سمی بنام خجالت
Manage episode 496578048 series 3312581
תוכן מסופק על ידי Ardavan Anoosh. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ardavan Anoosh או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
. دلیل روانشناختی خجالت چیه؟
وقتی جلوی دیگران حرف میزنیم، مخصوصاً افرادی که نمیشناسیم یا ازمون بزرگترند:
- ترس از قضاوت شدن وارد عمل میشه.
- ذهنخوانی منفی: فکر میکنیم اونها ما رو نقد میکنن.
- خودآگاهی بیشازحد: تمرکز روی ظاهر، تن صدا، یا زبان بدنمون، باعث میشه زبانِ بدن سکوت کنه.
. مغز چطور به اولین چشم به چشم شدن واکنش میده؟
- آمیگدالا میگه خطر داره — چون برای کودکون، مخالفت افراد بزرگتر میتونست خطرناک باشه.
- قشر پیشپیشانی فعال میشه و شروع میکنه خودمون رو تحلیل کردن: «چی بگم؟ آرام باشم؟ خوشتیپ نیستم؟»
نتیجه: خجالت، سکوت و تمرکز روی ترسها.
184 פרקים
שתפו
