))
Health bites - Αστερία Σταματάκη | Πώς να ζήσετε περισσότερο με την άσκηση
Manage episode 417321852 series 2864732
תוכן מסופק על ידי ATHENS VOICE. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי ATHENS VOICE או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Στο 28o επεισόδιο του Podcast Health Bites αναλύσαμε με τον κ. Σπύρο Βαρότση τους μηχανισμούς με τους οποίους η φυσική δραστηριότητα βοηθά στη μακροζωία και την ευζωία.
Στη συζήτηση αναφέρθηκε ποια είδη άσκησης βοηθούν και με ποιον τρόπο και πόσο συχνά πρέπει να ασκούμαστε. Τέλος, καταρρίψαμε μύθους…
Σπύρος Βαρότσης - βιογραφικό
Ο Σπύρος Βαρότσης είναι πτυχιούχος στην Επιστήμη Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, με MSc. στην εφαρμοσμένη αθλητική διατροφή του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.
680 פרקים
שתפו
