))
Why you should never ice your arm with Gary Reinl
Manage episode 273020625 series 2795708
תוכן מסופק על ידי Clint McGill. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Clint McGill או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
If something hurts....you put ice on it right?
Well according to author/researcher Gary Reinl, nothing could be further from the truth.
In this episode, Gary shares how the RICE protocol (Rest, Ice, Compress, Elevate) came about...
...why a growing number of professional teams (across baseball, hockey, soccer, and more) have adopted his technique to help with true HEALING of the muscles.
I think you will find this one fascinating.
And if you enjoyed it, be sure to leave a review on iTunes...that sure helps me out :)
35 פרקים
שתפו
