Artwork

תוכן מסופק על ידי RUN2PB. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי RUN2PB או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

EP264: James Telford: Breaking Down the Runner's Mentality, Injury, and Communication

52:56
 
שתפו
 

Manage episode 506927309 series 2664884
תוכן מסופק על ידי RUN2PB. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי RUN2PB או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

This week on the Better With Running podcast, hosts Chris Armstrong and Zac Newman are joined by returning guest and Run2PB coach, physiotherapist James Telford, for a deep dive into the most challenging part of an athlete's journey: injury. Chris shares his personal update, having a solid 73km week which included a key workout and a 90-minute long run on his new favorite race shoe, the Asics Megablast. He talks about the satisfaction of putting four weeks of consistent training

The conversation with James Telford starts with the relatable dilemma every runner faces—a slight niggle that can escalate into a full-blown injury. They explore the psychological factors that make runners hide pain. James and the hosts discuss the critical importance of a coach's role in creating a safe, non-judgmental space for communication.

The discussion provides practical advice for both athletes and coaches. He emphasizes the coach's role as a "hub," connecting the athlete to the right professionals—not playing doctor, but facilitating a collaborative process of rehabilitation. This includes setting new, short-term goals, like milestones in physical therapy, to provide a positive psychological focus during the recovery process

This show is in partnership with ⁠Oat Running Socks.⁠

Listeners of the show can get a a 15% discount using "run2pb15" at the check out. Visit www⁠.oatrunning.com.au

  continue reading

269 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 506927309 series 2664884
תוכן מסופק על ידי RUN2PB. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי RUN2PB או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

This week on the Better With Running podcast, hosts Chris Armstrong and Zac Newman are joined by returning guest and Run2PB coach, physiotherapist James Telford, for a deep dive into the most challenging part of an athlete's journey: injury. Chris shares his personal update, having a solid 73km week which included a key workout and a 90-minute long run on his new favorite race shoe, the Asics Megablast. He talks about the satisfaction of putting four weeks of consistent training

The conversation with James Telford starts with the relatable dilemma every runner faces—a slight niggle that can escalate into a full-blown injury. They explore the psychological factors that make runners hide pain. James and the hosts discuss the critical importance of a coach's role in creating a safe, non-judgmental space for communication.

The discussion provides practical advice for both athletes and coaches. He emphasizes the coach's role as a "hub," connecting the athlete to the right professionals—not playing doctor, but facilitating a collaborative process of rehabilitation. This includes setting new, short-term goals, like milestones in physical therapy, to provide a positive psychological focus during the recovery process

This show is in partnership with ⁠Oat Running Socks.⁠

Listeners of the show can get a a 15% discount using "run2pb15" at the check out. Visit www⁠.oatrunning.com.au

  continue reading

269 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה