))
Kamil Leśniak: Jak odmulić swoje bieganie? | Podcast Bieganie.pl
Manage episode 459143731 series 3487104
תוכן מסופק על ידי Bieganie.pl. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Bieganie.pl או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Kamil Leśniak to jeden z najpopularniejszych biegaczy górskich w Polsce. W 2024 roku osiągnął świetny rezultat w najbardziej prestiżowym biegu górskim ultra na świecie - Ultra Trail du Mont Blanc. Zajął w nim 15. miejsce, a 173 kilometry pokonał 22:47:34. W naszej rozmowie poruszyliśmy tematy ojcostwa, łączenia gór z ulicą i po co góralowi szybkie bieganie w ulicznym maratonie. Dowiecie się też, czy każdy bieg nazwany górskim jest górski. Usłyszycie także, że lepiej skupić się na jednym starcie niż rozdrabniać się na wiele mniejszych.
Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:
- Po co góralowi biegu uliczne
- Jak biegacz górski trenuje do maratonu?
- W jaki sposób zbudować szybkość po treningu górskim?
- O doświadczeniach z różnym trenerami?
- Czym różni się zmiana miejsca zamieszkania od obozu?
- Jak trenować będąc tatą dwójki dzieci?
Rozmowę prowadzi Bartek Fałkowski. Partnerem Podcastu jest marka Hoka.
324 פרקים
שתפו
