))
Del 1av2: Fra MÅL til RESULTATER
Manage episode 400330323 series 3515956
תוכן מסופק על ידי Bokipedia Norge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Bokipedia Norge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Velkommen til en ny episode av Bokipedia Podcast! I dag dykker vi inn i verden av trening og fitness med en spennende gjest, Kristine, en erfaren personlig trener og gruppeinstruktør basert i Oslo. Hun deler sin unike reise fra trener til online coach og jobben hennes på Viaplay.
I denne episoden av Bokipedia Podcast utforsker vi:
- 🏋️♀️ Kristines reise fra personlig trener til online coach og arbeidet hennes på Viaplay.
- 💪 Hennes deltakelse i "Norges Tøffeste" og sammenligning med Fear Factor.
- 📸 Utforsking av hennes allsidige Instagram-konto og personlige historie med trening.
- 🥗 Viktigheten av riktig ernæring, kaloritelling og hvordan yoga har endret hennes perspektiv på trening.
- 🏋️♂️ Kule meldinger fra SATS
- 😞 Dårlige erfaringer med gym
- 💥 Motiverende folk på gym
- 🧠 Diskusjon om mental trening og betydningen av å være aktiv selv når man er skadet.
- 💡 Verdifulle råd til en umotivert programleder og innsikt om vanlige feil og misforståelser ved trening på treningsstudioet.
Bli med oss mens vi dykker dypere inn i hemmelighetene bak en vellykket treningsrutine og finner inspirasjon til å nå våre helse- og fitnessmål.
Kontakt Kristine:
https://kvtcoaching.com/
https://www.instagram.com/kristinevtonnessen?igsh=MXBpdWZwMzRwdTc4NA==
Kontakt: info@bokipedia.com
21 פרקים
שתפו
