How to manage stress and tame monkey mind

38:44
 
שתפו
 

Manage episode 347320158 series 3350642
על ידי Rajeev Aggarwal התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

Alok Taunk is a former corporate highflyer turned Mindfulness coach. He has helped hundreds of busy professionals including me managing stress, and anxiety and live a happier life. He draws on his experience and knowledge to give some meaningful directions in shaping your life. Hope this discussion helps you become happier. Some of the books suggested by Alok are

One Second Ahead

Man’s Search for Meaning

Deep Work

Power of habit

365 days of Wisdom

You can find Alok at https://www.linkedin.com/in/alok-taunk/

it is not a recommendation.

29 פרקים