How to manage stress and tame monkey mind
Manage episode 347320158 series 3350642
על ידי Rajeev Aggarwal התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
Alok Taunk is a former corporate highflyer turned Mindfulness coach. He has helped hundreds of busy professionals including me managing stress, and anxiety and live a happier life. He draws on his experience and knowledge to give some meaningful directions in shaping your life. Hope this discussion helps you become happier. Some of the books suggested by Alok are
One Second Ahead
Man’s Search for Meaning
Deep Work
Power of habit
365 days of Wisdom
You can find Alok at https://www.linkedin.com/in/alok-taunk/
it is not a recommendation.
29 פרקים
))
