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Listening/Speech Training: Fitness Newbie & Dieting Misconceptions (Upper Intermediate)
MP3•בית הפרקים
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Fitness Newbie 1. 女性:锻炼。。。锻炼腿部。。。。腹部。。。腿部和腹部。。。。锻炼腿部和腹部。。。。。主要。。主要是锻炼腿部和腹部。。。。。 小白。。。健身小白。。。。 但我是健身小白。。。。。 主要是锻炼腿部和腹部,但我是健身小白。。。。。。。。。。。。。。。。 男性: 你想锻炼哪个部位?。。。。。。。。。。 女性: 主要是锻炼腿部和腹部,但我是健身小白。 2. 男性: 我们这里。。。有很多。。。有很多器械。。。。我们这里有很多器械。。。。。可以。。。可以帮你。。。。。达到目标。。。可以帮你达到目标。。。。。。我们这里有很多器械可以帮你达到目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 女性:你可以给我一些具体建议吗?。。。。。。。。。。。 男性:当然!我们这里有很多器械可以帮你达到目标。 3. 男性:这是。。。有氧运动区。。。。这是有氧运动区。。。。。有跑步机。。。椭圆机等。。。。这是有氧运动区,有跑步机、椭圆机等。。。。。。。。。。。。 女性:可以介绍一下这个区域吗?。。。。。。。。。。。。。。。 男性:好的,这是有氧运动区,有跑步机、椭圆机等。 4. 男性:首先。。。我们。。。热身一下。。。首先,我们热身一下。。。。。。。做些。。。拉伸运动。。。。做些拉伸运动。。。。。然后。。。慢慢开始。。。跑步。。。然后,慢慢开始跑步。。。。。。首先,我们热身一下,做些拉伸运动,然后慢慢开始跑步。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 女性:那我应该怎么开始呢?。。。。。。。。。。。。。。。。。。 男性:首先,我们热身一下,做些拉伸运动,然后慢慢开始跑步。 5. 女性:跑步时。。。要保持。。。正常呼吸。。。跑步时,要保持正常呼吸。。。。。。。不要太用力。。。。。。。跑步时要保持正常呼吸,不要太用力。。。。。。。。。。。。。 男性:跑步时有什么要注意的?。。。。。。。。。。。。 女性:跑步时要保持正常呼吸,不要太用力。 Dieting Misconceptions: 1. 男性:误区。。。减肥误区。。。。。常见的减肥误区。。。。。。一些常见的减肥误区。。。。。。。。介绍。。。介绍了一些。。。。它介绍了一些。。。。。。它介绍了一些常见的减肥误区。。。。。。 女性:你看的那本书有介绍什么好的减肥方法吗?。。。。。。。。。 男性: 没有。不过,它介绍了一些常见的减肥误区。 2. 女性:饮食。。习惯。。饮食习惯。。。。突然出现。。。。大的改变。。。。突然出现大的改变。。。。。。。饮食习惯突然出现大的改变。。。。。。。。如果饮食习惯突然出现大的改变的话。。。。。。影响。。被影响。。可能会被影响。。。。情绪。。人的情绪。。。。 人的情绪可能会被影响。。。。。。。如果饮食习惯突然出现大的改变的话,人的情绪可能会被影响。。。。。。 男性: 为什么人们不应该通过少吃饭来减肥?。。。。。。。。。。。 女性:如果饮食习惯突然出现大的改变的话,人的情绪可能会被影响。 3. 男性:负面。。负面影响。。。带来的负面影响。。。。。食带来的负面影响。。。。。。忽略。。我们不能忽略。。。。。我们不能忽略节食带来的负面影响。。。。。。。。。。。。 女性:少吃东西有什么大不了呢?。。。。。。。。。。 男性:我们不能忽略节食带来的负面影响。 4. 女性:不利于。。。不利于减肥。。。。常见行为。。。。不利于减肥的常见行为。。。。。。。。它写了一些不利于减肥的常见行为。。。。。。。。。节食。。除了节食。。。除了节食,它还写了一些不利于减肥的常见行为。。。。。。。。。。熬夜。。喝酒。。比如熬夜、喝酒等。。。。。 比如熬夜、喝酒等行为。。。。除了节食,它还写了一些不利于减肥的常见行为,比如熬夜、喝酒等行为。。。。 男性:除了节食,那本书还讲了什么?。。。。。。。。。。。。。 女性:除了节食,它还写了一些不利于减肥的常见行为,比如熬夜、喝酒等行为。
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