התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
【*CUPodcast】#85 數碼時代的專注秘訣
Manage episode 302942218 series 2814002
在數碼時代,面對工作、電腦、手機、電視的不斷干擾,如何可以保持專注?「真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案」一書就從人腦運作說起,講解人腦的獎勵機制、伏隔核與多巴胺等運作,怎樣影響人的注意力。運動是改善專注力的特效藥,原來與人類演化息息相關,要告別分心,一切可由運動做起。
收聽更多:
【*CUPodcast】#84 數碼時代的石器大腦:運動如何抗壓?
https://www.youtube.com/watch?v=kixoqFUyyDM
【*CUPodcast】#83 然後呢?趨吉避凶的二階思考
https://youtu.be/K-ROSVty1lw
【*CUPodcast】#82「條友真係唔識㗎喎」:剃走個人偏見的「漢隆剃刀」
https://youtu.be/grRfmoGpdYY
*CUP Media Podcast 可於 Spotify、SoundCloud 及 iTunes Podcast 等平台收聽
Spotify: https://open.spotify.com/show/00zq9LpH4Lw4WCvhR22ZLe?si=JuCfsNstTa6ka-7yuvHVGw
SoundOn: https://player.soundon.fm/p/cupmedia
iTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/cup-media-podcast/id1493758335?l=en
Google Podcast: https://shorturl.at/ahEGH
==================================================================
在 www.cup.com.hk 留下你的電郵地址,即可免費訂閱星期一至五 CUP 媒體 的日誌。
🎦 YouTube 👉 goo.gl/4ZetJ5
📸 Instagram 👉 www.instagram.com/cupmedia/
💬 Telegram 👉 t.me/cupmedia
📣 WhatsApp 👉 bit.ly/2XdWXqz
98 פרקים
Manage episode 302942218 series 2814002
在數碼時代,面對工作、電腦、手機、電視的不斷干擾,如何可以保持專注?「真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案」一書就從人腦運作說起,講解人腦的獎勵機制、伏隔核與多巴胺等運作,怎樣影響人的注意力。運動是改善專注力的特效藥,原來與人類演化息息相關,要告別分心,一切可由運動做起。
收聽更多:
【*CUPodcast】#84 數碼時代的石器大腦:運動如何抗壓?
https://www.youtube.com/watch?v=kixoqFUyyDM
【*CUPodcast】#83 然後呢?趨吉避凶的二階思考
https://youtu.be/K-ROSVty1lw
【*CUPodcast】#82「條友真係唔識㗎喎」:剃走個人偏見的「漢隆剃刀」
https://youtu.be/grRfmoGpdYY
*CUP Media Podcast 可於 Spotify、SoundCloud 及 iTunes Podcast 等平台收聽
Spotify: https://open.spotify.com/show/00zq9LpH4Lw4WCvhR22ZLe?si=JuCfsNstTa6ka-7yuvHVGw
SoundOn: https://player.soundon.fm/p/cupmedia
iTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/cup-media-podcast/id1493758335?l=en
Google Podcast: https://shorturl.at/ahEGH
==================================================================
在 www.cup.com.hk 留下你的電郵地址,即可免費訂閱星期一至五 CUP 媒體 的日誌。
🎦 YouTube 👉 goo.gl/4ZetJ5
📸 Instagram 👉 www.instagram.com/cupmedia/
💬 Telegram 👉 t.me/cupmedia
📣 WhatsApp 👉 bit.ly/2XdWXqz
98 פרקים
Alla avsnitt
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.