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低音侃侃 E07 | 政治抑郁：当压抑成为日常，我们如何适应、挣扎与疗愈？
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本期内容简介
本期圆桌栏目请到心理咨询师保伊，和她一起聊了聊“政治抑郁”这个话题。我们一起回顾了政治抑郁是从何时开始流行的，聊了聊在我们个人的经历里，政治抑郁都伴随着怎样的情绪产生，如何影响了我们的日常生活和政治参与，节目的最后保伊还和我们分享了“如何与政治抑郁相处”的一些建议。
低音与歪脑在2月联合发布了文章《政治侵入生活，也侵入心理：当代中国年轻人的情绪》，讲述了当政治无孔不入地入侵现实与心灵的世界，生活在这片土地上的年轻人如何用自己的方式挣扎、抵抗、前行。欢迎查看低音网站了解更多。本期播客节目对政治抑郁的讨论是这篇报道文章的延续。
“低音侃侃”是一档圆桌节目，我们希望能营造和建立深度交流的环境和氛围。你可以来信参与节目讨论，请发送邮件至 [email protected] （PGP 公钥）。
节目精彩时刻
- 00:03:00 政治抑郁是因“政治”而引发的“抑郁”吗
- 00:07:21 我们是如何逐渐熟悉“抑郁”的
- 00:08:55 在公共空间讨论“抑郁”反应了社会环境对抑郁更多的接纳
- 00:13:10 对“政治抑郁”的羞耻感从何而来
- 00:20:25 政治抑郁的疗愈无法仅仅依赖支持网络
- 00:26:03 慕强的意识形态无处不在
- 00:31:30 和身边的人建立连接，不论价值观相似与否
- 00:39:12 超越伤痛的心理咨询方法：调动身体对积极事件的感受
延伸阅读内容
本期节目嘉宾
- 保伊，一个努力活着的地球人，最近目标是像小动物一样简单地活着。酷儿，女权主义者，很爱大自然，喜欢探索和自然以及和自己身体的连接。目前职业是心理咨询师，工作的流派是女权主义，具身化和心理动力学。（嘉宾音频经过变声处理。）
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