))
#82: Tévhitek és igazságok az egészséges táplálkozásról
Manage episode 377530203 series 2824576
תוכן מסופק על ידי Rudnay-Peters Krisztina. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Rudnay-Peters Krisztina או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Ezen a héten egy izgalmas témába merülünk el, ami mindannyiunk életének részét képezi: az egészséges táplálkozás. A rengeteg információ és tanács, amit naponta kapunk, gyakran ellentmondásos és zavaró lehet. Mi az igazság a sokféle diéta, szuperétel és egészséges táplálkozási trend mögött?
- Az alacsony zsírtartalmú ételek segítik a fogyást?
- Az édességet mindenképp el kell hagynom, vagy van remény?
- Edzés után azonnal fehérjét kell fogyasztani: mi az igazság?
- A kardió a legjobb mód a fogyásra. Vagy mégsem?
- Csak a növényi étrend egészséges - tévhitek és igazságok
- A késő esti evés hízáshoz vezet?
További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
88 פרקים
שתפו
