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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
41 - Comedores compulsivos
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Escucha todos nuestros audios con mejor calidad en https://www.menteuno.com/audios En este breve extracto de un grupo online tratamos la adicción a la comida y la profunda relación que tiene con el sentimiento de culpa. La búsqueda del placer a través del cuerpo y el dolor que se experimenta posteriormente, produciéndose un círculo vicioso de compulsión-culpa que sólo puede romperse, como indica Un Curso de Milagros, mediante una firme determinación.
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