Artwork

תוכן מסופק על ידי B. Alan Wallace. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי B. Alan Wallace או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

44 Tong Len Meditation and Mental Afflictions

 
שתפו
 

Manage episode 153644205 series 1096589
תוכן מסופק על ידי B. Alan Wallace. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי B. Alan Wallace או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

The session starts with the Tong Len meditation. After the guided meditation, we go back to the aphorism "Blame everything on the culprit", using a verse of Shantideva (chapter 4, verse 34 of the Bodhicaryavatara) and the story of Ben Gungyal, the leader of a gang in Kham.
Mental afflictions always point to other people than yourself. Alan tells about three remedies for when mental afflictions come up, as taught by Geshe Rabten: 1) apply antidotes, 2) settle the mind in its natural state, or 3) direct your attention to something else.
Next, Alan Talks about how Shamatha and Vipassana "deal" with the five obscurations. He also points out that when self grasping and self centeredness are diminishing, that is a sign that the practice is working.
Followed by a question on the four methods of Shamatha meditation: should we pick one out? or practice all of them?
Finally, don't miss the story of Lobsang Tenzing!

Meditation starts at: immediately

  continue reading

94 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 153644205 series 1096589
תוכן מסופק על ידי B. Alan Wallace. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי B. Alan Wallace או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

The session starts with the Tong Len meditation. After the guided meditation, we go back to the aphorism "Blame everything on the culprit", using a verse of Shantideva (chapter 4, verse 34 of the Bodhicaryavatara) and the story of Ben Gungyal, the leader of a gang in Kham.
Mental afflictions always point to other people than yourself. Alan tells about three remedies for when mental afflictions come up, as taught by Geshe Rabten: 1) apply antidotes, 2) settle the mind in its natural state, or 3) direct your attention to something else.
Next, Alan Talks about how Shamatha and Vipassana "deal" with the five obscurations. He also points out that when self grasping and self centeredness are diminishing, that is a sign that the practice is working.
Followed by a question on the four methods of Shamatha meditation: should we pick one out? or practice all of them?
Finally, don't miss the story of Lobsang Tenzing!

Meditation starts at: immediately

  continue reading

94 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה