))
#22 مدیریت احساسات منفی
Manage episode 319589582 series 3312630
תוכן מסופק על ידי FikaCast. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי FikaCast או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
مهمون امروز فیکاکست، امیر حکیم جوادی، رواندرمانگر تحلیلی با رویکرد رابطه محور و همینطور مربی رسمی کاهش استرس از طریق بهوشیاری (ذهن آرامی، مایندفولنس) هستش. تو این اپیزود راجع به هیجانات منفی مثل خشم، غم، و شرمساری حرف میزنیم، محرکهای بدنی اونها رو میشناسیم و دربارهٔ مدیریتش صحبت میکنیم.
با اشتراک گذاشتن این اپیزود با اطرافیانتون و همینطور با عضو شدن در کانالهای ما در شبکههای اجتماعی, ما رو حمایت کنین 🙏🏻 🌹
41 פרקים
שתפו
