E186- 3 stratégies pour s’assurer de faire les bons choix.

Focus TDAH

Te sens-tu stressé.e quand c’est le moment de devoir prendre une décision — grande ou petite — et de te retrouves paralysé.e, complètement incapable de choisir ? Ou, à l’inverse, tu fonces tête baissée pour finalement regretter ton choix deux heures plus tard ? Et quand le TDAH s’en mêle, c’est la cacophonie garantie dans la tête : trop d’options, trop de doutes, un sentiment d’urgence…

Dans cet épisode, je te parle des obstacles spécifiques au TDAH qui impactent nos choix. Je te partage ensuite 3 stratégies concrètes pour structurer ta réflexion et t’assurer de faire des choix qui correspondent vraiment à tes valeurs et tes besoins. Avec toutes ces stratégies en poche, il n’y a plus de raisons de figer quand vient le temps de choisir ni de s’inquiéter à savoir si on a pris la bonne décision ou non!

Alors, prêt.e à découvrir tout ça avec moi ?

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N’hésite pas à partager cet épisode si tu connais quelqu’un qui, comme toi, pourrait bien avoir besoin d’outils concrets pour sortir enfin de l’indécision et faire les bons choix ! Bonne écoute !

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