))
Rest Days, Deadlifts and Functional Squats
Manage episode 159507652 series 1231519
תוכן מסופק על ידי Force Fitness Podcast and Force Fitness. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Force Fitness Podcast and Force Fitness או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Today, we're discussing the importance of rest days not just for your body, but also for your brain. How heavy is too heavy? And the importance of training specific to your sport.
…
continue reading
5 פרקים
שתפו
