Ep. 2: Grief and Emotional Regulation
M4A•בית הפרקים
Manage episode 312833900 series 3247828
תוכן מסופק על ידי Freedom Unfolding. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Freedom Unfolding או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Join us as we explore grief and emotional regulation during this dynamic season. In this episode, we invite you to write a "goodbye" letter to release the old paradigm. This exercise allows us to honor the grief associated with transition, appreciate our life that once was, and create space for the revised and new sense of normal. Tune in to receive resource around emotional regulation and more details about writing a goodbye letter. If you feel called to share, we invite you to post your goodbye letter on our Facebook page or email them to us at freedomunfolding@gmail.com.
…
continue reading
18 פרקים