#40 تغذية للجسد والروح مع فاطمة كمال

From Cairo Podcast

תוכן מסופק על ידי Eric Knecht. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Eric Knecht או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

6M ago 2:10:40

MP3•בית הפרקים

هل تبحث عن أسلوب حياة صحي ومتوازن يجمع بين الغذاء السليم والنقاء الروحي؟ 🌿✨

في هذه الحلقة، استضفنا خبيرة التغذية ومدربة الصحة فاطمة كمال، التي شاركتنا نصائحها القيمة حول كيفية البقاء بصحة جيدة وإدخال الاستمتاع إلى حياتنا. 🎙️💚

تعرف على أفضل الأطعمة التي تعزز الصحة العامة والنشاط البدني، واكتشف طرقًا بسيطة لتحقيق التوازن بين العقل والجسم والروح. 🥗🧘‍♀️

ما سنتحدث عنه في هذه الحلقة: 1. فوائد التغذية السليمة وكيفية اختيار الأطعمة الصحية 🍏 2. نصائح لتعزيز الصحة الروحية والراحة النفسية 🧘‍♂️ 3. خطوات عملية لتحسين نمط الحياة وجعل الصحة أولوية 🎯

يرجى تقييم بودكاستنا من أجل دعم قناتنا المستقلة..

شاهد على يوتيوب:

https://youtu.be/BHSwwZMd1vE

للتواصل مع الضيف: https://www.facebook.com/NutritionWithFatma?mibextid=JRoKGi

الفصول

(00:00) - المقدمة: هل للتأمل فوائد مثبتة؟

كيف يأثر على الجسم؟ (08:55) - لماذا نشعر بالكسل والحزن عندما نأكل أكل غير صحي؟ (15:56) - ماذا يحدث عندما نأكل أكل صحي؟

(26:43) - العلاقة بين المشاعر واعضاء الجسم في الطب الصيني البديل

(48:38) - كيف نبني حياة مليئة بالاستمتاع والفرح؟

(01:10:00) - هل أكل اللحمة مضر بالصحة؟ البدائل النباتية

(01:28:00) - ما هي الوجبة الكاملة؟

(01:35:00) - مشكلة القهوة

(01:40:00) - اهمية الراحة

(01:45:00) - كريزة السكر والهروب من المشاعر السلبية

(01:59:00) - اعشاب الأدابتوجين لتوازن الهرمونات 02:06:00 - مراحل الديتوكس

صفحاتنا:

https://www.tiktok.com/@fromcairopodcast https://www.instagram.com/fromcairopodcast https://www.facebook.com/FromCairoPodcast

Contact: fromcairopodcast@gmail.com

61 פרקים

#مجتمع #Eric Knecht